को पेट मा Rumbling। एक अप्ठ्यारो स्थिति बाहिर तरिका के हो?

कहिलेकाहीं सक्नुहुन्छ मात्र यो एक टाटु वा बनाउन आफ्नो पेट ध्यान आकर्षित प्वाल पार्ने काम नाइटो। केवल अरूलाई देखि एक मुस्कान प्राप्त गर्न प्रत्याभूति गर्ने पेट मा rumbling देखा, र तपाईं आफैलाई अप्ठ्यारो अवस्थामा राखे। यो परिस्थितिमा एक व्यक्ति समस्याको बारेमा सोच्न र यो हटाउनु प्रयास बनाउँछ।

तपाईं खान बाटो तिर्न ध्यान सुरु गर्न। आफ्नो आहार मा के उत्पादनहरु समावेश छन्? सायद यो कफी र बिहान एक सैंडविच, लंच को लागि छिटो भोजन र साँझ एक स्वादिष्ट र हार्दिक खाने छ। त्यसैले यदि, तपाईं तुरुन्त आफ्नो आहार परिवर्तन गर्न आवश्यक छ। यो आन्द्रा मा rumbling कारण खडा जो आधार हो कि। कारण सधैं छन् सतह मा झूठ। के खाद्य पदार्थ तपाईं अक्सर खान, ध्यान दिनुहोस्। सोडा, आइसक्रिम, सिमी, बन्दागोभी, स्याउ र नाशपाती एकदम flatulence वृद्धि। विशेष, तिनीहरूलाई तुरुन्तै प्रयोग गर्न मुख्य भोजन गरेपछि तिनीहरूले जरूरी आन्द्रा मा एक rumbling कारण। सक्रिय कार्बन उपचार आँधी शान्त मद्दत गर्न सक्छ। यस्तो हानिकारक उत्पादनहरू बीच पनि ताजा पाक समावेश गर्नुपर्छ।

अर्डर राम्रो पाचन हुन, तपाईंले खाना राम्ररी चपाउनु पर्छ। यो गैस्ट्रिक रस को इच्छित राशि उत्पादन गर्न मद्दत गर्छ, तर पनि यसको आफ्नै lactobacilli बढ्छ। अर्को, खाना पेट मा उत्प्रेरित गर्छ। विशेषज्ञहरु कडा राम्रो पाचन लागि पेय संग खानाको संयोजन गर्न सुझाव। के तपाईं साँच्चै पिउन चाहनुहुन्छ भने, खानाको अघि आधा घण्टा पिउन। रक्सीले मातेको खाना पानी एकदम ग्याँसहरु गठन हुन जसद्वारा गर्न सक्छ आन्द्रा मा rumbling पाचन, impairs। कारण अक्सर तरल को दुरुपयोग मा निहित। शुद्ध पानी, भोजन अघि पिएको चालीस वा तीस मिनेट, गैस्ट्रिक रस को एक राम्रो विकास गर्न योगदान पुग्छ। साल्ट र पाचन पछि बाँकी एसिड, अंगहरु र Tissues लागि सौतेली छैन, र सजिलै पानी एक घण्टा र एक आधा मा भोजन पछि प्रयोग गर्नको लागि, जीव देखि उत्पादन हुनेछ। यो सबै microflora मा एक लाभदायक प्रभाव छ, जीवाणुहरु overgrowth र पेट मा rumbling समाप्त।

हराएको microflora सम्भव (प्रति दिन 1.5 भन्दा बढी लिटर), ताजा फलफूल र तरकारी, जडीबुटी, लसुन र प्याज रूपमा धेरै शुद्ध पानी समावेश गर्नुपर्छ पुनर्स्थापना आवश्यक उपचार। मा उपचार को अवधि सम्पूर्ण चिनी मेनु, पेस्ट्री, रोटी, दूध र आलु को एक किसिम बाट बहिष्कृत गर्नुपर्छ। ओछ्यानमा जानुअघि खाली पेट र राति, बिहान को microflora सुधार गर्न, kefir एक गिलास पिउने।

हामी गति मा हुँदा मात्र आन्द्रा राम्रो काम गर्दछ। आधुनिक मानिस सधैं व्यस्त छ, तर आफ्नो जीवन को रूप मा गतिविधि पर्याप्त छैन। अक्सर यो टिभी बाट आसीन काम, यात्रा र परिवहन उत्पादन हो। शारीरिक निष्क्रियता रगतको ठहराव गराउँछ र फलस्वरूप, सारा जीव को गिरावट र, पाठ्यक्रम, को आन्द्रा को। खाद्य, नराम्ररी उत्प्रेरित गर्छ stagnates र त्यहाँ छ पेट मा rumbling। को intestines नराम्ररी गरिरहेका छन्, यो तुरुन्तै छाला र जोइन्टहरूमा असर गर्छ। नाक बाट पानी बग्नु र सर्दी अक्सर यस कारण लागि आउँदैन। परम्परागत चिकित्सा को स्वस्थ microflora पुनर्स्थापना जडीबुटी को एक किसिम प्रदान गर्दछ। यो trefoil, सन, yarrow, डेन्डेलिओन, nettle, wormwood, कैलेंडुला, chamomile, plantain र buckthorn। तिनीहरूले आन्द्रा मा rumbling हटाउनु, सडेको toxins को संग्रह हटाउनु र उहाँलाई एक घाउ आदिमा रोगाणु नाश गर्ने प्रभाव छ। त्यहाँ आंत्र सफाई प्रबर्धन गर्ने, विशेष सलाद छ। मान्छे मा सलाद-कुचो भनिन्छ। यसको उत्पादन लागि स्प्राउट्स (तीन भागहरु), बीट (एक भाग) र गाजर (एक भाग) आवश्यक छ। सबै तरकारी सूक्ष्मता nashinkovyvayutsya छन्। चलाउनु पक्कै रस निकाल्न squeezing। वनस्पति तेल संग भर्न निश्चित हुनुहोस्। धेरै महिलाहरु सिर्फ एक सलाद प्रयोग गरेर उपवास दिन बिताउँछन्।

अर्डर सबै को पेट मा rumbling हटाउन, यो पूर्ण सहज अस्तित्व रोक्न भनेर तिनीहरूलाई ती आफ्नो बानी अलविदा संशोधन र भन्न आवश्यक छ।