खेल र फिटनेस, टेनिस
खुवाउने टेबल टेनिस - एक प्रतिद्वन्द्वीको असर गर्न सक्छ भनेर मात्र कुरा
यो एक कुनै दोष नभएको वितरण सुरु गरिएको छ आधुनिक टेनिस मा राम्रो खेल ठाउँ लिन छैन।
आक्रमण को दाखिला सुरु
टेनिस - एक धेरै लोकप्रिय र चिरपरिचित खेल।
सबै भन्दा अन्य सक्रिय खेल खेल जस्तै, यो महत्वपूर्ण लाभ, एउटा तरिका छ वा अर्को कारण हो दुनिया मा यो खेल को बढ्दो लोकप्रियता छ।
केही हदसम्म क्लासिक संस्करण, व्यावसायिक खेलाडीहरूलाई द्वारा प्रयोग गरिन्छ जो फरक गर्न सक्छ प्रत्येक जो यस खेल मा पारी को धेरै embodiments छन्।
तैपनि, मुख्य प्रावधान अपरिवर्तित रहनेछ।
प्रत्येक खेलाडी को लक्ष्य जहाँ शत्रु आफ्नो आधा बन्द हडताल लड्न सक्दैन अवस्थामा सिर्जना गर्न आफ्नो र्याकेट र बल को सहायता संग छ। को दाखिला गर्न - यस्तो कार्य मा Embarking पहिलो रोल संग तुरुन्तै लायक छ।
टेबल टेनिस मा दाखिल अब सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण आक्रमण प्रविधी को एक पटकमा एक बिन्दु कमाउन बन्दैछ। यो संग बन्द बर्खास्त चल्छ र प्रतिद्वन्द्वीको गर्न आक्रमण को जटिल निर्माण। प्रकार पहिलो हडताल बाहिर अभिनय अंक समाप्त हुनेछ भन्दा predetermines।
फिड टेबल टेनिस सही वा या त बायाँ छेउमा कार्य हुन सक्छ (पाम पक्ष र र्याकेट पछाडि पक्ष, क्रमशः)। प्रत्येक खेलाडी एक रणनीति र व्यावहारिक विकल्प रोज्ने।
को खेलाडी आफूलाई आफ्नो बल अप फेंकता किनभने व्याटिङ टेबल टेनिस, एकल हडताल, को प्रतिद्वन्द्वीको छैन प्रभावित गर्न सक्षम जो पाठ्यक्रम बुझाउँछ।
पेश्की गणना गर्नुपर्छ। नियमहरूमा भूल छैन
टेबल टेनिस मा पेश्की को नियम दुई घटक विभाजित गर्न सकिन्छ: एक बल प्रविधी र प्रत्यक्ष प्रभाव को कार्यान्वयन टस।
र्याकेट उहाँले तालिका सतह को लाइन overcomes र लाइन को अन्त पुग्छ अघि बल संग सम्पर्कमा आउनु पर्छ।
लक्ष्य आफ्नो आधा खेल को मैदान मा सिधै प्राप्त गर्न बाटो हिट छ, र कम्तिमा शत्रु छेउमा एक पटक।
तपाईं खुला हातले एक बल टस गर्दा, यो विस्तारित स्थिति मा ब्रश को शेष, यो कस बन्द गर्न आवश्यक छ, जो समयमा, छेउमा औंठी छुट्याइएको हुनुपर्छ। यसमा झूट बल संग हात शरीर वा को सर्भरको पक्ष को अगाडि हुनुपर्छ। यो टस पूरा गर्न सबैभन्दा सहज स्थिति, उपयुक्त छ। तपाईं पनि यसलाई हेर्न जसमा बल (छैन तल) तालिका को स्तर मा तय भएको थियो हात को स्थिति, आफ्नो फिर्ता लाइन को लडी पार गर्ने छैन र शीर्षमा थियो सम्झना गर्न आवश्यक हुनेछ। यी वस्तुहरूको एक कार्यान्वयन हुनेछैन भने, फिड टेबल टेनिस अनुसार प्ले को नियम संग बनेको गैर रूपमा गणना गरिनेछ।
बल अप हालियो छ जो मा उचाइ, कुनै पनि हुन सक्छ, तर 16 भन्दा बढी सेमी। को दावेदार सक्षम न्यूनतम दूरी बल र स्विंग सुविधा गर्दा पहिलो पिन को फिड प्रदान खेलाडी हेर्न भएकोले। बल अधिक 45 भन्दा ° मा टस समयमा उत्प्रेरित छ जो मा trajectory को ठाडो निर्देशन देखि विचलन। केही खेलाडीहरू यो गिरावट को गतिज ऊर्जा फाइदा लिन अनुमति दिने, बल lob गर्न व्यवस्थापन गर्नुहोस्। तैपनि, प्रक्रिया सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण बिन्दु को रुचाउने टेबल टेनिस बल मा प्रदर्शन रूपमा नै एक र्याकेट साथ प्रतिक्रिया छ।
सबै नियमहरू पालन गर्दै हुनुहुन्छ भने, तर बल नेट समातिए, प्लेयर झटका बारम्बार हुनेछ।
विकल्पहरू पारी
विभिन्न सेवा:
- फारम आन्दोलन र्याकेट र हात;
- उडान मा बल को trajectory;
- rotational निर्देशन र एम। पी।
फिड "पेंडुलम" को पाखुरा को गति characterizes र नै हात जसमा रकेट, अनुसार एक पेंडुलम resembling को trajectory संग। दायाँ बायाँ देखि - हत्केलामा पक्ष - किक को र्याकेट पछाडि, दायाँ को माध्यम द्वारा लिइएको छ।
तपाईं खेल टेबल टेनिस को विशिष्ट nuances जान्नु आवश्यक छ। पेश्की शिक्षा प्रदर्शन कौशल रणनीति "प्रशंसक" को अधिग्रहण सम्बन्धित सुझाव दिन्छ। यसको लागि सबै भन्दा राम्रो दायाँ-पक्षीय रैक अनुकूल छ।
यो फिड बल कुनै पनि दिन मौका संग खेलाडी प्रदान rotational आन्दोलन। सबै बल को र्याकेट संग सम्पर्क गरे जो मा समय निर्भर हुनेछ। यो गति को अवधि हुन सक्छ:
- प्रारम्भिक;
- औसत;
- अन्तिम।
यो बल परिक्रमण हुनेछ जो दिशा निर्धारण गर्नेछ:
- कम;
- पक्ष;
- शीर्ष;
- मिश्रित।
आपूर्ति समीक्षक यो र्याकेट संग बल छुन हुनेछ जब हेर्न राम्ररी हेर्दै लायक को कार्यान्वयन समयमा। अन्यथा बल परिक्रमा प्रकार असफल हुनेछ गणना।
एक "प्रशंसक" उद्धार गर्न तटस्थ अडान
आपूर्ति "प्रशंसक" मात्र र्याकेट को palmar छेउमा मुख्य मा प्रदर्शन गरिएको छ।
हात एक अर्धवृत वर्णन गर्न आवश्यक छ। यसको convex पक्ष माथिको सामना गर्नुपर्छ। "प्रशंसक" दायाँ बायाँ देखि दिशा मा गर्न सकिन्छ। यो अवस्था मा, खेलाडी सही रैक हुनुपर्छ। तालिका सामना गर्न स्थितिमा टेनिस रहन देखि आपूर्ति माग को प्रदर्शन देब्रे निर्देशन। बल को लात, अघिल्लो फारम चढाएको रूप मा, प्रक्षेप पथ को आरोही भाग को क्षेत्र मा प्रदर्शन हुन सक्छ। को आन्दोलन को यो फिट र माथिल्लो बिन्दु र अन्त लागि। यो परिक्रमा विभिन्न निर्देशनहरू द्वारा predetermined छ।
अन्तरनिहित nuances
रुचाउने सुरु मूल स्थितिको सही संस्करण चयन गर्न अर्थमा बनाउँछ। यो कि पालन पिट्न टेनिस को तत्परता सुनिश्चित गर्न महत्त्वपूर्ण पनि छ।
जरूरी रकेट को कोण बल यसको अन्तरक्रिया मा ढल्केको गरिनेछ के, को लागि राम्ररी हेर्न आवश्यक छ। यो बिन्दु मार को शुद्धता निर्धारण प्रयोग गरिनेछ।
खेल धेरै उत्थान छ।
विभिन्न मूल्य दायरा भित्र फरक निर्माताहरु र्याकेटहरू पक्कै खेल पाठ्यक्रम असर गर्नेछ विभिन्न मापदण्डहरु हुन सक्छ।
अधिक महंगा मोडेल तपाईँलाई पहिलो दाखिला देखि आफ्नो विरोधीको पराजित गर्न विभिन्न feints यो सम्भव र पनि आवश्यक छ जो संग, प्रदर्शन गर्न अनुमति दिन्छ।
Similar articles
Trending Now