छुट्टी पछि काम गर्न समायोजन

बिदाहरू अन्त। यो तपाईं बाहिर जाने कि गर्न सक्छन् र नयाँ जोस र ताजा विचार काम, तर केही कारणले चाहेनन् जस्तो हुनेछ! पहिलो काम दिन तिमी धेरै थकित महसुस र काम dissatisfaction। त्यहाँ काम गर्न कुनै इच्छा छ। त्यो समय मा धेरै पनि छोडेर बारेमा सोच। खैर, अवसाद त्यहाँ postotpusknoy।

मा धुन छुट्टी पछि कसरी काम गर्न सक्छ? यो त काम एक आनन्द थियो, तर कठिन श्रम जस्तो भएन भनेर बनाउन? केही मानिसहरू काम वातावरण बाहिर गिर गर्न र छुट्टी सामान्य तालिका फर्केर जान पछि चाँडै क्रममा दुई भन्दा बढी हप्तासम्म बिदामा जाने छैन सल्लाह छन्। अन्य सिफारिस र व्यापार बाट प्रस्थान थिएन, पनि समयमा बिदाको, अप तिनीहरूले भन्न रूपमा, सहकर्मीसँग कल र, नाडी मा आफ्नो औंला राख्नुहोस्। तर यस्तो सिफारिस पालना गर्ने कि नगर्ने? आखिर, निरन्तर काम सोचिरहेका आराम र आराम, यसलाई व्यावहारिक असम्भव छ। साथै, सहकर्मीसँग आफ्नो स्थिर टेलिफोन कल, तपाईं छुट्टी मा गए कोसँग व्यक्ति चोट गर्न संभावना छ। कसरी आराम गर्न र काम बारे भूल, र त्यसपछि पहुँच छुट्टी पछि काम गर्न भनेर पीडादायी बन्न गर्दैन निश्चित?

1. संग, सुरु गर्न तपाईं आराम र कसरी छुट्टी खर्च गर्नेछ कति निर्णय। तपाईं उष्ण कटिबन्धीय जान चाहनुहुन्छ भने, कम्तिमा 2 हप्ता छोड्न लिन। तथ्यलाई छुट्टी मा गर्दा, तपाईं, acclimatization undergo केही दिन आवश्यक हुनेछ जो हुनेछ, कि छ। आफ्नो शरीर बस आर्द्र हावा र उच्च तापमान प्रयोग भयो कल्पना, र तपाईं बारम्बार तनाव यसलाई विषय - ज्यादै प्रारम्भिक फिर्ता आउने, (र acclimatization शरीर लागि तनावपूर्ण छ)। स्वाभाविक, यस्तो बिदा पछि काम पहुँच पीडादायी हुनेछ। तपाईंले केही लागि छुट्टी लिन किन्न सक्छन् भने दिन, राम्रो सामान्य climatic क्षेत्रमा यो खर्च। तपाईं नातेदार वा मित्र भ्रमण गर्न, देश जाने सक्नुहुन्छ;
2. "काम - मा छुट्टी काम, - बाँकी।": नियममा सम्झना तपाईं छुट्टी व्यवसाय footing मा ट्युन गर्न सजिलो हुनेछ पछि, दुई गतिविधिहरु अलग गर्न सक्षम छन् भने। हामी बिर्सनु हुँदैन बाँकी छ कि - यो सुरुतिर सम्म दैनिक उत्सव छैन ... यो, पाठ्यक्रम, एक पेय छ उठयो, सम्भव छ तर यदि तपाईं, मादक म्याराथन दुई हप्ता पछि त रोक्न गर्दा थाहा छैन स्थानका काम छैन, र अस्पताल हुनेछ ! त्यसैले यसलाई पछि शरीर पुनर्स्थापना सेना पठाउन राम्रो छ दिन काम ;
3. कामको लागि जानु अगाडि 3-4 दिनको लागि छुट्टी देखि फिर्ता आउन प्रयास गर्नुहोस्। यो काम गर्न मा पुन acclimatization र धुन पारित गर्न मद्दत गर्नेछ। यी दिन, बाँकी प्रशस्त प्राप्त गर्ने प्रयास गर्नुहोस्। यो आवश्यक छैन निश्चित अवधि घरेलू घरधन्दा लोड गर्न यी दिन छ। मित्र भ्रमण, उपहार दिन वा ल्याए घर बनाउन वसन्त सफाई नयाँ काम सप्ताह को अन्त मा हुनेछ;
4. बिदाको अन्त अघि दिनहरुमा एक जोडी को लागि, प्रयास ओछ्यानमा जाने हप्तादिन मा जस्तै समयमा। यो छुट्टी पछि काम गर्न शरीर समायोजन गर्न मद्दत गर्नेछ;
5. छुट्टी पछि पहिलो काम दिन आवश्यक छैन नयाँ परियोजनाहरू या धेरै गाह्रो कार्यहरू मा लिन छ। समाप्त गर्न किनभने स्क्राच केही गर्न सुरु गर्न भन्दा धेरै सजिलो छ तपाईं पहिले देखि नै सुरु परियोजना परिमार्जन हुनेछ यदि यो राम्रो छ। यो वर्ग छैन भने, त्यसपछि योजना मा लगे हुन। तपाईं आउँदै दिनमा प्रदर्शन गर्न आवश्यक हुनेछ कुराहरू सूची बाहिर नक्शा। खैर, यो गर्न सम्भव छ र छुट्टी को अन्त पहिले केही दिन, त्यसपछि बिदाको पछि, तपाईं सुरक्षित योजना लागू गर्न अगाडि बढ्न सक्छ।

postotpusknoy निराशा बच्नको लागि, तपाईं आफ्नो शरीर बल, ऊर्जा र भिटामिन पाउन अनुमति, यी सिफारिसहरू पालन गर्न आवश्यक छ। त्यसपछि छुट्टी एकदम सजिलो हुनेछ पछि काम गर्न पछाडि जानुहोस्। सबै पछि, तपाईं अभिभूत र थकित महसुस छैन। काम कुनै पनि विचार र परियोजनाहरूको बोध मा सहयोग गर्न एउटा आनन्द र नयाँ शक्ति हुनेछ।

र सम्झना, उचित आराम - उत्पादक काम गर्न कुञ्जी।