तपाईं काम जस्तै छैन भने, के गर्ने? मनोवैज्ञानिक सल्लाह, व्यावहारिक सुझाव र चाल

सायद एक व्यक्तिको जीवनमा सबैभन्दा कठिन र अप्रिय परिस्थिति को एक उहाँले उहाँले गरिरहेको थियो के प्रसन्न होइन भनेर बुझ्छ, समय कोड हो। र पनि खराब तपाईंलाई रुचि छैन भने काम। यस्तो कठिन परिस्थितिमा के गर्ने? प्रश्न बरु जटिल छ, तर महत्त्वपूर्ण छ। त्यसैले यो विशेषज्ञहरु को सिफारिसहरू ठेगाना र गर्न मद्दत गर्नेछ प्रभावकारी सुझावहरू फेला पार्न प्रयास गर्न आवश्यक छ।

स्थिति को एक सरल संकल्प

केहि यसलाई मन गर्दैन भने - यो संग राख्न आवश्यक छैन। जीवन निकै छोटो र यो तनाव र dissatisfaction मा खर्च गर्न सुन्दर छ। तर, धेरै मान्छे मन यदि काम, एक निष्कासन लागि लागू गर्न सक्दैन। यस्तो अवस्थामा के गर्ने? एक विकल्प - किन पुरानो ठाउँ छोड्न निर्धारण गर्न सुरु गर्न। आसन्न बेरोजगारी र नयाँ स्थिति फेला को समस्या को डर? त्यसैले यसलाई पहिल्यै हैरान र जहाँ त्यहाँ रिक्तियों छन् संस्थाहरू गर्न रिजुम पठाउन सकिन्छ।

अक्सर, कारण परिवर्तन को डर मा निहित। अनुकूल नयाँ प्रयोग गर्न, एउटा फरक टीम प्रयोग गर्न, विभिन्न नियम आवश्यक छ धेरै मानिसहरूलाई, पुरानो ठाउँ छोड्न डराउँछन्। हाम्रो जीवन को अभिन्न भाग - तर हामी परिवर्तन छ सम्झना गर्नुपर्छ। यसबाहेक, यी कठिनाइहरूको अस्थायी छन्। एक मानिस त केवल मुट्ठी मा इच्छा सङ्कलन र राम्रो लागि आफ्नो जीवन परिवर्तन गर्ने निर्णय गर्न आवश्यक नयाँ सबै प्रयोग हुन्छ। व्यक्तिगत इच्छा डर माथि हुनुपर्छ।

थप विविधता!

खैर, रोजगार को ठाँउ सम्भव छैन तपाईं परिवर्तन गर्नुभयो भने, यो आवश्यक अन्य दिशा मा कार्य हो।

काम कुनै पनि आनन्द छुटकारा छैन? त्यसैले, हामी उसलाई काम गर्ने दिन unloved स्थान सुरु रूपमा खुशी को समुद्र रूपमा एक मानिस आपूर्ति कि सजिलो र छिटो हुनेछ अर्को स्रोत फेला पार्न आवश्यक छ। कम से कम किनभने यो राम्रो कुरा को अघिबाटै जान्ने काम अप छुनेछ।

आनन्द र प्रेरणा को स्रोत फेला होने, मान्छे इन्द्रेणी पूर्णतामा एक प्रकारको लाग्छ। एक शौक जीवनको मात्र होइन विविधता को रूप मा एक आउटलेट, तर पनि बल, ऊर्जा र आत्मविश्वास दिन्छ। साथै, आवेग जो उहाँले नयाँ लक्ष्य, एक व्यक्ति दिन सक्छ "माथि रोशनी।" यो के को लागि बाँच्न रोचक हुनेछ, जस्तो देखिन्छ। रिस यो सबै monotony र पट्टाइ बाहिर आउँछ किनभने, साथै आफ्नो भाग्य तिर आक्रमण र रिसले रूपमा, गायब हुनेछ। काम Forefront आउन बन्द हुनेछ। यो केवल आय स्रोतको रूपमा मानिस द्वारा कथित सुरु हुन्छ।

वातावरण समस्या

धेरै मानिसहरू काममा टोलीमा रुचि छैन भनेर गुनासो। यस मामला मा के गर्न? जवाफ विशिष्ट अवस्था मा निर्भर गर्दछ।

सामान्य मा, यो उनको टीम छैन सन्तुष्ट किन कारण सामना गर्न मनमोहक छ। सबै सिद्ध हुन सक्दैन, यो बुझ्न आवश्यक छ। सायद हामी अरूलाई तिर आफ्नो मनोवृत्ति परिवर्तन गर्नुपर्छ। तिनीहरूले - बस सहयोगिहरु। तिनीहरूलाई प्रत्येक, मानिस आफूलाई जस्तै, एक सेल, उद्यमी अभिन्न तत्व हो। तिनीहरूले मित्रहरू हुन छैन। उनीहरूसँग पर्याप्त मात्र काम सम्पर्क गर्न अभाव कुनै पनि अन्य संचार बनाउन।

कसैले समस्या मानिस कारण छ भने, यो अर्को कुरा हो। यस्तो मान्छे मा अंक राख्दै चाँडै संग व्यवहार गर्नुभयो गर्नुपर्छ संग «म»। फेरि, यो सम्झना हुनुपर्छ - को बोट मा प्रत्येक आफ्नो ठाउँमा छ र केही जिम्मेवारी कार्य गर्दछ। सबैलाई बराबर छ। Belittling, बदमासी, intrigues, गफ, intrigues - यो सबै अव्यावसायिक, को अधिकारीहरु एक औपचारिक उजुरी लागि अवसर हुन सक्छ।

समस्या नेतृत्व नै सुनाउँछन्? यो एक भारी मामला छ, तर यो व्यवस्था प्रदान गरिएको छ। तर, मुद्दा चलाउने व्यक्ति कार्यालय वा श्रम inspectorate गर्न उजुरी सञ्चार गर्न सक्दैनन्। वर्ण को manifestations Suffice, र त्यो आत्म-विश्वास, आत्म-ब्याज र साहस को एक बिट आवश्यक छ।

नयाँ स्थान

मानिस शायद एक रोजगार सम्झौता निष्कर्षमा छ, अझै अनौठो सेरोफेरो र अपरिचित प्रयोग गर्न पाउनेछन्। नयाँ काम धेरै सुखद छैन। यस्तो कठिन अवस्थामा के गर्ने? कम से कम शान्त। र सबै चाँडै नयाँ प्रयोग गर्न सक्षम हुने आफैलाई विश्वस्त गर्न।

र यो तथाकथित Freshman रणनीति, को कार्यवाही मा हल्का चासो देखाउने, कि छ पछ्याउन राम्रो हुँदा, प्रश्न, तर एकै समयमा र बाँकी हस्तक्षेप छैन। प्रयासहरू पटक सबै भेला र पनि, धेरै जानकारी नै राखे, चिन्ता गर्न आवश्यक छैन। मौका थप प्रस्तुत गर्न।

मुख्य कार्य - श्रम प्रक्रिया सामेल गर्न र आफूलाई देखाउन एक साधारण तर व्यावसायिक कामदारको रूपमा। "पुरानो टाइमर" मान्छे नयाँ ठाउँमा अनुकूल र आफ्नो काम प्रेम गर्न मदत गर्न त्यसपछि मात्र यो बुझ्न, र।

उपयोगी ऊर्जा छप

काम खुसी भएनन् छ, र यो संग जोडिएको सबै मात्र मन परेन भने के? हामी आफ्नो नकारात्मक ऊर्जा splashes एउटा तरिका पत्ता लगाउन आवश्यक छ। यो अवस्था पुरानो उच्च तनाव को एक राज्य गर्न सक्छ किनभने यो वास्तवमा महत्वपूर्ण छ। यो autonomic स्नायु प्रणाली, मांसपेशी दुखाइ, अनिद्रा र यति मा को शरीर को रोग सँगसँगै छ। डी

मनोवैज्ञानिक खेल वा अन्य कुनै पनि सक्रिय गतिविधि गर्न सुझाव दिन्छौं। धेरै थकान हवाला, यो सल्लाह बेवास्ता गर्नुहोस्। बिहान देखि त्यसपछि जिम जाने unloved काम साँझ सम्म, त्यसैले थप र? ठीक। Unloved काम सानो तर नियमित खुराक मा रगत एड्रेनालाईन को रिलीज implies जो एक शारीरिक प्रतिक्रिया, विचार छ जो तनाव, को कारण छ। वर्तमान अवस्थामा जीव ऊर्जा expend गर्न केही छ। यो व्यक्ति चाँडै थकित हुन्छ र भनेर यसैले अनन्त थकान "लगाउने बाहिर", संचित छ। प्ले खेल purposefully र constructively यो ऊर्जा प्रयोग गर्न मद्दत गर्न सक्छ।

साथै, ग्लूकोज को स्तर endorphins, Tissues र अङ्गहरूको उत्पादन अक्सिजन संग संतृप्त छन्, र मध्यम लोड अप न्यानो र थप ऊर्जावान महसुस गर्न मद्दत गर्छ लाती समायोजन गर्नुहोस्। तसर्थ, अब तपाईं के गर्न आवश्यक छ कि आनन्द गर्दा जिम जाने छ।

लक्ष्य सेटिंग

यो मान्छे अन्तिम परिणाम को स्पष्ट विचार धेरै राम्रो काम गर्दै छ कि साबित भएको छ। यो वास्तवमा दिइएको, तपाईंले आफ्नो काम मन छैन भने के प्रश्न, अर्को जवाफ त्यहाँ छ। र यो जस्तै सुनिन्छ: यो लक्ष्य सेट गर्न आवश्यक छ!

के तपाईं कठिन काम गर्न प्रयास भने? शायद यो वृद्धि हासिल हुनेछ। र यो - जागिरमा विविधताको वाहेक, र तलब पनि वृद्धि। तपाईं राम्रो कुरा बचत गर्न सुरु गर्न सक्नुहुन्छ। उदाहरणका लागि समुद्र नजिकै छुट्टी, मा। फिरोजा पानी, खजुरका र न्यानो घाम को विचार थप प्राण न्यानो र बल दिनुहुनेछ।

यो एक उपयोगी खोज, प्ले मा काम गर्न सक्नुहुन्छ। हरेक दिन नयाँ स्तर रूपमा देखेको हुनुपर्छ। यसलाई पारित गरेपछि, तपाईँले एक कदम लक्ष्य नजिक प्राप्त। सुंदरता व्यक्ति आफूलाई "सामग्री" स्तर उत्पन्न गर्न सक्ने छ। यो व्यवसाय सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा हो - रचनात्मकता र आशावाद को।

सानो मोजमस्ती

तपाईंलाई रुचि छैन भने काम तिनीहरूलाई बिना पनि, के गर्न सक्दैन। यो स्थितिमा के गर्ने? सूचीकृत सबै साथै आफैलाई हरेक दिन खुसी हुनेछ! यो एक काम दिन को अन्त मा एक स्वादिष्ट नाश्ता लागि, चकलेट midday संग एक कप कफी केक, फोम स्नान हुन, चलचित्रहरू, पिज्जा घर वितरण गर्न जाँदै गर्न सक्नुहुन्छ। कसरी सानो कुरा मदत? धेरै सरल। क्षतिपूर्ति को सिद्धान्त काम। को काम दिनमा अनुभव नकारात्मक भावना को सट्टा एक व्यक्ति राम्रो, केही खुशी र आनन्द दिन प्राप्त गर्दछ।

सामान्य मा, यो मनोवैज्ञानिक भन्न रूपमा, निरन्तर आफैलाई खुसी पार्न महत्त्वपूर्ण छ। तर विशेष गरी यदि तपाईं रुचि छैन काम। के आफैलाई खुशी, बस अझै देखा छैन कि कामबाट दिन छैन कसरी, के गर्न।

सामान

अन्तमा म कार्यस्थल अधिकार मा प्रबल माहौल महत्त्व उल्लेख गर्न चाहन्छु। उहाँले कुनै कार्यालय, तर तालिका र कुर्सी मात्र एक ठाउँ छ भने पनि, त्यो उचित व्यवस्था गर्नुपर्छ। त्यसैले के गर्न? तपाईंलाई रुचि छैन भने काम, मनोवैज्ञानिक सल्लाह सबैभन्दा सबै रमाइलो गर्न रोजगार को ठाउँमा आफ्नो चारै ओर गर्न सिफारिस गरिएको छ। दोस्रो आधा एक फोटो फ्रेम, स्मरणीय यात्रा एक स्मारिका, एक पट मा मनपर्ने खुशबूदार बल्ब फूल - यो आनन्द दिन्छ कुनै पनि सजावट तत्व हुन सक्छ! मुख्य कुरा आफ्नो राम्रो भाग्य उहाँलाई सम्झाउने छ।