तपाईं सूर्यमुखी तेल पिउन भने, के हुनेछ? कसरी उपयोगी यो उत्पादन?

दुर्भाग्यवश, हाम्रो अक्षांश मा जैतून वा पाम वा बढ्न छैन। तसर्थ, हाम्रो compatriots अधिकांश उपलब्ध छन् कि तरकारी बोसो को लगभग मात्र प्रतिनिधि एक सूरजमुखी तेल छ। यो लामो यसको लाभदायी गुण लागि ज्ञात गरिएको छ। यो उत्पादन को स्कोप अब पकाउने सीमित छ। आज यो सक्रिय कस्मेटिक्स र पनि चिकित्सा प्रयोग गरिन्छ। यो लेख पढ्ने पछि, तपाईं बुझ्न किन र सूर्यमुखी तेल कसरी पिउन सक्नुहुन्छ।

यो उत्पादन को बदलाव

मिति, निर्माता परिष्कृत र unrefined छ सूर्यमुखी तेल। निकासी विधि बीउ जैविक मध्यम dissolving केही पदार्थ भरिएका छन् जो, पहिलो embodiment, निर्माण को लागि प्रयोग गरिन्छ। किनभने यो ठीक उत्पादन पूर्ण पारदर्शी उत्पादन, कुनै गंध छ जो छ।

प्रश्न रुचि भएकाहरूलाई: "तपाईं हुनेछ वनस्पति तेल पिउन भने?" पक्कै पनि सबैभन्दा उपयोगी दोस्रो, unrefined विकल्प हुन मानिन्छ के पत्ता लगाउन चोट छैन। बीउ यसको उत्पादन लागि प्रयोग गरिन्छ, चिसो अहम र निस्पंदन गर्न subjected छन्। यो सबै पोषक कायम रहन्छ, त्यो तेल मा, गर्मी-उपचार छैन।

कसरी उपयोगी यो उत्पादन?

हाम्रो छोराछोरीको खाजिनिति गर्ने मन, र मात्र होइन छोराछोरीलाई। "तपाईं पिउन भने, सूर्यमुखी तेल, के हुनेछ?" - यस्तो विचार, कुनै, कुनै, हो, र सडक मा मुखिया मा उड हुनेछ। तपाईं पनि आश्चर्य? त्यसपछि तपाईं पक्कै पनि यसको संरचना रुचि हुनेछ। यो उत्पादन digestible खनिज, फैटी एसिड र भिटामिन को एक उत्कृष्ट स्रोत हुन मानिन्छ। यो यसको लाभदायी गुण के भन्छन् छ।

उदाहरणका लागि, भिटामिन ई, सूर्यमुखी तेल को संरचना मा निहित, स्मृति, सुधार उमेर बढन प्रक्रिया सुस्त र स्नायु प्रणाली बलियो बनाउन। एक विशेष लाभ यो उत्पादन वृद्ध ल्याउँछ। भिटामिन ई को कमी मधुमेह र अल्जाइमर रोग को विकास हुन सक्छ।

मा निहित सूर्यमुखी तेल को संरचना भिटामिन ए कपाल र नङ को अवस्था सकारात्मक प्रभाव छ, र हड्डी र दाँत को स्वास्थ्य बढवा दिन्छ। यसबाहेक, यस घटक क्यान्सर को विकास रोक्छ।

तिनीहरूले वनस्पति तेल पिउन किन बुझ्न नगर्ने ती, यो भिटामिन डी यो घटक क्याल्सियम को पूर्ण अवशोषण योगदान छ समावेश सिक्न छक्क हुनेछ। यस कारण उत्पादन osteoporosis विरुद्ध सबै भन्दा राम्रो prophylactics हुन मानिन्छ।

तपाईं सूर्यमुखी तेल पिउन भने, के हुनेछ?

यो उत्पादन को उचित प्रयोग आफूलाई फरक रोगहरु को एक किसिम ले रक्षा गर्न अनुमति दिन्छ। आफ्नो शरीर हानि छैन, तपाईंले कडाई केही सरल तर धेरै महत्त्वपूर्ण सिफारिसहरू पालन गर्नुपर्छ। peptic अल्सर रोग वा gallstones भोगिरहेका मान्छे, कडाई आत्म-medicate गर्न निषेध गरिएको छ। तपाईं सूर्यमुखी तेल लिएर सुरु गर्नु अघि, यो एक डाक्टरसँग परामर्श लिनु आवश्यक छ।

यो उत्पादन सजिलो केही अतिरिक्त किलो गुमाउन बनाउँछ। तर यो चिसो थिचेर प्राप्त, तेल लागि मात्र उपयुक्त छ। वजन को normalization लागि तेल को एक चम्मच लिन हरेक बिहान आवश्यक छ। बिस्तारै एक चमचा सम्म ल्याउन आवश्यक रकम।

कसरी कब्जियत लागि सूर्यमुखी तेल लिने?

डाक्टर साँझ सिफारिस र खाली पेट मा, उत्पादन, पानी गिलास मा पूर्व-मिश्रित को एक चमचा पिउन यो, बिहान राम्रो छ। यो दिनमा शेष पिउने राख्न अति महत्त्वपूर्ण छ। इच्छित प्रभाव हासिल गर्न पिउन हुँदैन प्रति दिन पानी दुई भन्दा कम लिटर छ। यो रकम मल र मल को intestines मा संचित राम्रो प्रगति को normalization लागि आवश्यक छ छ। अन्यथा, गलत पिएको सूर्यमुखी तेल कब्जियत पखाला हुन सक्छ।

साथै, यो उत्पादन विभिन्न अनाज (सेवा प्रति एक चमचा) गर्न थप गर्न सकिन्छ। यो उद्देश्य फाइबर र जटिल कार्बोहाइड्रेट मा धनी अनाज लागि सबै भन्दा राम्रो अनुकूल छ। यसबाहेक, यो तरकारी वा फल सलाद गर्न थप गर्न सकिन्छ।

यस उत्पादन प्राप्त गर्न कुनै पनि contraindications हुनुहुन्छ?

त्यसैले, प्रश्न उत्तर "तपाईं वनस्पति तेल पिउन यदि त्यो हुनेछ" शायद पहिले नै स्पष्ट। सिद्धान्त, केही भयानक मा। यो मानव शरीर महत्वपूर्ण हानि संभावना छैन। तर, कुनै पनि अन्य मामलामा, यो महत्त्वपूर्ण उपाय पालन गर्न छ।

यो एक एकदम उच्च क्यालोरी उत्पादन हो। सूर्यमुखी तेल एक सय ग्राम बारेमा 900 क्यालोरी पाइन्छ। त्यसैले, यो एक सख्त आहार पालन गर्ने मान्छे को लागि प्रयोग गर्न सिफारिस गरिएको छैन।

यसबाहेक, सूर्यमुखी तेल बलियो choleretic प्रभाव छ। जसले biliary प्रणाली संग केहि समस्या ती स्वीकार गर्न सक्दैन। यस मामला मा, यो उत्पादन को अनियन्त्रित प्रयोग हानि तर केही ल्याउनेछ।

जब तपाईं किन्न चयन उत्पादन को उत्पादन मिति र आफ्नो जीवन विशेष ध्यान गर्नुपर्छ। को बाँकी तेल चयापचय विकारहरु पैदा गर्न सक्छ भूल छैन।