त्यो छ, कि दूध बोसो र पौष्टिक?

तपाईंको जीवनमा सबैभन्दा आनन्ददायी घटना थियो। यो बच्चा देखियो। अब, आफ्नो जीवन तपाईं मा निर्भर गर्दछ, र तपाईंले यसलाई महसुस र बुझ्न। निस्सन्देह, पहिलो पटक आमा बन्ने हरेक महिला, चिन्तित, स्नायु र यो तरिका अज्ञानता बाहिर आफ्नो बच्चाहरु हानि गर्न सक्छ कि अनुभव। अक्सर, यी क्षणमा बच्चा पोषण सम्बन्धित छन्। त्यहाँ त मा दूध बोसो छैन भने के, के खान, र बारेमा प्रश्नहरू छन्। डी

रुचाउने बच्चा

हरेक महिला उनको बच्चा स्टोर मिश्रण वा उनको आफ्नै दूध खान तयार छ कि छैन भनेर आफूलाई लागि निर्णय गर्ने अधिकार छ। सबैभन्दा, को पाठ्यक्रम, आफ्नो rebonochka रुचाउने खुवाउन चाहन्छु। सबै भन्दा राम्रो पोषण - यो स्तन दूध छ किनभने, सही छ। यसलाई सधैं छ र सधैं हुनेछ। यो महिला को धेरै प्रकृति छ।

आफ्नो बच्चा को वृद्धि र विकास को बाटो मा सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कदम को एक बेवास्ता र कृत्रिम मिश्रण यसलाई खुवाउन जन्म दाँया सुरु नगर्नुहोस्। महिला आधुनिक संसारमा स्तनपान परिहार - यो सामान्य हो। त्यसैले आफूलाई विचार, तर केवल यदि लाभदायी र उपयोगी यस्तो बच्चालाई लागि अधित्याग? शायद।

धेरै शुरुवात

पनि नर्सिङ घर souped pediatricians रूपमा चाँडै सकेसम्म विकसित भएको थियो धेरै पानी पिउन र दूध गर्न दुग्ध proudkty खान आमा सुझाव दिन्छौं। तर मुख्य कुरा यो हो। अक्सर, सुरु सफलतापूर्वक कसरी रुचाउने दूध र dalneshem को बोसो सामग्री निर्भर हुनेछ मा।

यो डाक्टर केन्द्रित गरेको थियो दूध, संग चिया दूध बोसो सामग्री दिन जो। र आवश्यकता एक दिन तरल पदार्थ कम्तिमा 2 लिटर पिउन।

त्यो गर्भावस्था को समयमा के खाए देखि, बोसो सामग्री र यसको दूध पोषण मूल्य निर्भर हुनेछ भनेर धेरै विश्वास गर्छन्। वास्तवमा यो छैन, र मुख्य ध्यान, गरिन आवश्यक पछि मात्र हो जन्म पछि।

म दूध बोसो र पौष्टिक कि के गर्छन्?

बच्चा खुवाउने समयमा दुई प्रकारका प्रयोग स्तन दूध। यो अगाडि र पछाडिको। पहिलो सबैभन्दा उपयोगी दोस्रो र धनी घटक थप पारदर्शी र कम पौष्टिक छ। यो छाती अर्को एक देखि बदलाव, बच्चा खुवाउने एक समयमा परिवर्तन गर्न त्यसैले महत्त्वपूर्ण छ। अन्यथा, त्यहाँ बच्चालाई मात्र अगाडि दूध प्रयोग लोड, भनेर एक जोखिम छ भने।

"कि दूध बोसो के थियो?" - यो प्रश्न लगभग हरेक जवान आमा torments। अधिक त्यो अरु, "अनुभवी" आमा वा हजुरआमा को विचार को प्रभाव अन्तर्गत अनुभव गर्न थाल्छ। स्पष्ट दूध-छ, "के बच्चा खुवाउन छन्: अक्सर तिनीहरूले जस्तै केहि भन्न सक्छ। उहाँले खाने! "त्यसपछि, को पाठ्यक्रम, जवान स्त्री दूध को बोसो सामाग्री कसरी वृद्धि गर्न सोच्न थाल्छ। तर यो प्रश्न यो देखिन्छ रूपमा सरल छ। र धेरै मान्छे को तर्क, सबै भन्दा आमा जस्तै, गलत हुन सक्छ।

दूध बोसो र पौष्टिक कस्तो?

हामी यो प्रश्न मा किन छोयो गर्छन्?! कि दूध को रंग र पारदर्शिता यसको पोषण मूल्य र बोसो सामग्री निर्भर गर्दैन भन्ने तथ्यलाई। स्तन दूध बच्चाको लागि सही रकममा सधैं उत्पादन, आवश्यक छ कि एक अद्वितीय संरचना बच्चा छ छ। पारदर्शिता, दूध हस्तक्षेप गर्दैन खैरो वा bluish रंग धेरै पौष्टिक र बोल्ड हुन।

एक हतारमा, यो ज्ञान भएका अनुभवी आमा गुणस्तर बारे निष्कर्ष आकर्षित गर्न। तिनीहरूले दूध व्यक्त र कहाँ यो पोषण मूल्य लागि परीक्षण एक प्रयोगशाला उल्लेख। प्रायजसो, यो के विश्वस्त ठीक छ: रंग गुणवत्ता को एक सूचक छैन।

महत्वपूर्ण बिन्दु! तपाईं आफैलाई प्रश्न सोध्न अघि, कि दूध बोसो, परीक्षण मा लिन छ। वास्तवमा, पाठ्यक्रम, तपाईं सक्रिय हामी राम्रो गुणस्तर दूध लागि कम लेख्न भनेर सबै खान सुरु गर्न सक्नुहुन्छ, तर त्यहाँ फरक परिणाम तपाईं अपेक्षा गरेको भन्दा बढी प्राप्त को सम्भावना छ। दूध उच्च बोसो सामग्री बच्चा मा कब्जियत गर्न सक्छ।

आफ्नो बच्चाहरु सक्रिय बढ्दै छ भने, सामान्यतया वजन प्राप्त, शान्तपूर्वक सुतेको, तपाईं खान के चिन्ता छैन, दूध बोसो थियो। तपाईं हामी एक पूरक रूपमा तलको लेख्न कि खाद्य पदार्थ खान सक्छ। तर आवश्यक तपाईँ र त सबै क्रममा छ भने, दूध संग unloved चिया मा दुबला।

, दूध बोसो थियो के खान?

त्यसैले अब मा दूध को पोषण मूल्य उत्पादनहरु कस्तो वृद्धि, सुरुमा मुख्य प्रश्न र उत्तर सार्न, र त्यसपछि पिउने बारेमा बताउन गरौं।

• अखरोट। तिनीहरूले धेरै उपयोगी छन्, तर यो एक allergen हुन सक्छ। त्यसैले, हामीले तिनीहरूलाई होसियार हुनुपर्छ। पहिलो, केही पागल खाने पछि बच्चाको प्रतिक्रिया जाँच गर्नुहोस्।
• Halva, पाइन नट, सूर्यमुखी बीउ। यो पनि उपयोगी, साथै अखरोट छ। को पोषण मूल्य वृद्धि, बोसो सामाग्री असर गर्छ। साथै, यी उत्पादनहरु आवश्यक आमाको तिनीहरूले macro- र micronutrients को कमी रोकन, आफ्नो शरीर saturate रूपमा छन्, यो एक रुचाउने समयमा गुमाउन सक्छ।
• Curd। वास्तवमा, मेरो आमा राम्रो थप डेयरी उत्पादन खान छ। तिनीहरूले शायद allergenic हुन सक्छ। गर्भावस्था र lactation समयमा खर्च शेयर Replenish गर्न - यो समावेश बच्चा र आमा को विकास को लागि त आवश्यक छ जो क्याल्सियम।
• अनाज। धेरै आमाहरु उनको मित्र सोधे: "दूध बोसो थियो के छ?" - प्रतिक्रिया सूखी अनाज चपाउनु छ। अनाज सुक्खा कराइ मा तलना र बीउ जस्तै खान आवश्यक छ। यो दूध गुणस्तर सुधार गर्छ।
• ब्रोकोली। दूध (lactation) को धेरै गठन सकारात्मक प्रभाव छ अर्को उत्पादन। प्रयोग गर्न र उबला गर्न सकिन्छ, र सलाद मा।
• मासु, माछा, तरकारी। त्यहाँ के fatter दूध बन्न छ धेरै भेरिएसनहरूमा छन्। तर हामी होसियार हुनुपर्छ। आखिर, केही तरकारी एलर्जी हुन सक्छ। त्यहाँ आमा सबै रातो वा हरियो उत्पादनहरु खान सक्दैन पुरानो धारणा छ। तर यो वास्तवमा पुष्टि भएको छैन। मासु चिल्लो लागेको र तला हुनु हुँदैन। उत्तरार्द्ध बच्चालाई colic हुन सक्छ। घरमा पकाएको छन् तरकारी देखि lactation रस लागि धेरै उपयोगी। गाजर, pumpkins पनि decoctions। यी रस मह र क्रीम को एक spoonful थप्न धेरै उपयोगी छन्।

त्यसैले, हामी खान के भन्यो, दूध बोसो थियो, अब हामी पिउने कुरा गर्न आवश्यक छ। यो पनि एक जवान आमा र उनको बच्चा लागि धेरै महत्त्वपूर्ण छ। यहाँ पनि, यसको आफ्नै nuances छ।

के पिउन?

धेरै महत्त्वपूर्ण दूध बोल्ड थियो पिउन के को प्रश्न छ:

• चिया र दूध। शायद हरेक आमा आफ्नो हजुरबा हजुरआमाले वा पुरानो नातेदार यो नुस्खा सुने। दूध यो चिया। एक बस थोडा यो कफी मा थप्छ। तर सबै चिया र दूध 1 को एक अनुपात मा पतला को सबै भन्दा राम्रो: 1। साथै, तपाईं हरियो चाय प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ।
• एक ओखर को जलसेक। नुस्खा 1 यो तिनीहरूलाई दुई चमचा लिन, पानी उम्लिरहेको भन्दा खन्याउन आवश्यक छ। शांत गर्न, त्यसपछि एक दिन तीन पटक को तेस्रो लिन। नुस्खा 2. अखरोट दूध खन्याउन, यो न्यानो हुनुपर्छ। को जलसेक मह एक spoonful थप्नुहोस्। सबै मिश्रण राम्ररी, खडा गरौं। त्यसपछि खुवाउने अघि जलसेक एक गिलास पिउने। तर बच्चा को प्रतिक्रिया निगरानी गर्न निश्चित हुन। आखिर, अखरोट, र मह एलर्जी हुन सक्छ।
• फार्मेसी देखि हर्बल चाय। बिक्री मा अब त्यहाँ नर्सिङ आमाहरु लागि विशेष डिजाइन र लक्ष्य छन् धेरै उत्पादन छन् lactation वृद्धि। तर औषधि पसल वा आमा र शिशुलाई लागि विशेषता पसलहरुमा बेचिन्छ ती चाय प्राथमिकता दिन राम्रो।
• डेयरी उत्पादन। रङहरू साथै बिना दूध, दही पिउन, kefir। फेरि, बच्चाको प्रतिक्रिया हेर्न। आखिर, यी उत्पादनहरु flatulence हुन सक्छ। हुनत धेरै दुर्लभ अवस्थामा।

त्यसैले, कि दूध खान र पिउन के को प्रश्न बोल्ड थियो, हामी प्रतिक्रिया। तर फेरि, हामी दोहोरिने: निष्कर्ष लागि साथीहरू वा अरू कसैले अनुसार हतार छैन। कृपया बालबालिकाको प्रतिक्रिया, यसको शान्त र वजन बुझाउँछ। त्यहाँ कुनै समस्या छन् भने, आफ्नो दूध बच्चालाई लागि इष्टतम छ। ठूलो निश्चितताका लागि बोसो सामग्रीमा प्रयोगशाला मा परीक्षण बनाउन।

तर हामी जो पहिले यस लेखमा संकेत थप एक प्रश्न, बुझ्न छैन। यो पनि आमा अक्सर रुचाउने इन्कार र व्यर्थमा त्यसो भन्ने तथ्यलाई असर गर्छ।

के भने दूध पर्याप्त छैन?

अलग महिलाहरु त्यहाँ दूध बोसो, तिनीहरूले पनि यसलाई पर्याप्त छैन जब ख्याल छ कि छैन भनेर प्रश्न रुचि हो भन्ने तथ्यलाई देखि। यो पनि जो पनि दुई पक्ष छ धेरै साधारण समस्या छ। आमा अक्सर दूध थिएन किनभने, यो स्पष्ट थियो, र यति मा, तिनीहरूले खुवाउन भएनन् गरेको भनिएको छ। तर यो धारणा गलत छ। हामी अब आफ्नो रंग को राशि र दूध को संरचना कुरा गरौं, माथि भने छ।

त्यसैले, वहाँ एक रूपमा यस्तो कुरा हो lactation संकट। उहाँले समय समयमा आमा दूध गायब वा तिनीहरूको संख्या कम गर्न सुरु गरेको कारण छ। यो कुनै पनि महिला संग हुन सक्छ। कसैले यो समस्या स्तनपानको सम्पूर्ण अवधिमा खेदो कसैले रूपमा, बचाउनुभयो।

आमा स्तन दुई छोराछोरीलाई खुवाउन सक्छन् भनेर यो हुन्छ। त्यसको विपरीत - र उनको बच्चा को पहिलो संग दूध आवधिक अभाव, र दोस्रो पाऱ्यो छैन।

विशेष मिश्रण

आज, विशेष पसलहरुमा तपाईं नर्सिङ आमा दूध को बोसो सामग्री वृद्धि गर्न मद्दत गर्न को लागि एक विशेष मिश्रण खरिद गर्न सक्नुहुन्छ। तर, एक बच्चा तिनीहरूलाई rashes र diathesis प्रतिक्रिया सकिन्छ, प्रयोगको साथ होसियार हुनुपर्छ।

हाल लोकप्रिय आमा lactating लागि निम्न संरचना हो:

• "Lactam" को एक मिश्रण। यो उच्च गुणवत्ता गाई गरेको दूध बनाइएका र आवश्यक भिटामिन र खनिज मा धनी छ कि एक विशेष उत्पादन हो। साथै, मिश्रण को संरचना lactation वृद्धि विशेष जडीबुटी समावेश छ। उत्पादन त्यहाँ संकट छ जब मामला मा प्रयोग सुरु गर्न सिफारिस गरिएको छ, र यो लगभग 3-4-औं हप्ता जन्म पछि, तिनीहरूले थप खान आवश्यक जब आमा एक सानो छ, र दूध, वा यो चिल्लो लागेको र पौष्टिक छैन छैन। केही pediatricians निरन्तर यो मिश्रण, किनभने स्तनपान आमा को सम्पूर्ण अवधि किनभने कम फैटी छ, र रकम एकदम कम छ के दूध स्नायु प्राप्त गर्न सक्छन् समयमा प्रयोग गर्ने सुझाव दिन्छौं।
• मिश्रण "Bellakt आमा।" यो उत्पादन सानो दूध उत्पादन गर्ने महिला लागि डिजाइन गरिएको छ, र यो कम बोसो छ। यसलाई छोराछोरी, पहिलो तीन महिनामा ulusheniyu पाचन प्रक्रिया, धेरै महत्त्वपूर्ण छ, सजिलै digestible प्रोटीन प्रचार कि prebiotics मा भयातुर सिस्टम को पूर्ण गठन लागि सबै आवश्यक घटक समावेश गर्दछ।
• मिश्रण "Femilak"। यसलाई "lactam" को एक मिश्रण रूपमा लगभग एउटै संरचना छ, तर यो एक अलग निर्माता उत्पादन गर्छ।

आमा को लागि भिटामिन

कहिलेकाहीं कारण कम बोसो दूध, यो नारी शरीर मा भिटामिन को कमी छ। यसो गर्न तपाईंले धेरै फल र तरकारी साथै मासु खान पर्छ। तर त्यहाँ किलोग्राम पनि भने, कमी काम गर्ने छैनन् बनेको छ। कि, कम बोसो दूध मा उजुरी आमा मा केही pediatricians, भिटामिन परिसर लिन सिफारिस गरिएको हुन सक्छ किन जो अप कमी बनाउन मतलब छ, र दूध द्वारा छ फलस्वरूप, थप पौष्टिक बन्न:

• "Gendevit"।
• "Centrum"।

यी परिसर को संरचना सबै आवश्यक एसिड र भिटामिन को असंतुलन लागि मेकअप हुनेछ समावेश गर्दछ। तर, महिला घटक को एक व्यक्ति घृणाको छ, र बच्चा allergenic भने, मामला संकेत गर्न तिनीहरूलाई लाग्न छैन।

आफ्नो बच्चा एक एलर्जी छ भने

दुर्भाग्यवश, जो यो दूध गुणस्तर सुधार गर्न सम्भव छ प्रयोग केही उत्पादन, एलर्जी हो। र बच्चाहरु आमा यो खान ceases मात्र पारित, दाना poyalvyaetsya। र यस कारण, धेरै नर्सिङ आमा हराएको छन् र लाग्छ: बोसो थियो दूध त्यहाँ के, र यो बच्चा गर्न हानि गर्दैन?

त्यहाँ एक सटीक निश्चितताका बच्चा छ भने - एलर्जी, यो रातो तरकारी, पागल र दूध हटाउन मात्र आवश्यक छ। बाँकी खाएको गर्न सकिन्छ, तर ठिक्क।

बच्चा को व्यवहार, यदि तपाईं पर्याप्त दूध छैन?

बच्चा को अभाव महसुस गर्न सक्छन्, तर फेरि यो सधैं छैन। त्यसैले उहाँले अप, उत्कट, आफ्नो छाती हथियाने प्रत्येक अन्तिम ड्रप चूसना गर्न प्रयास, खराब निद्रामा कार्य गर्न थाल्छ। आमा स्नायु, फेरि तनाव र कम दूध उत्पादन गर्न जान्छ जो। यो महत्वपूर्ण क्षणमा जवान आमा अन्तमा ठोस पदार्थ परिचय र अब स्तनपान निर्णय गर्छ। यो एउटा ठूलो गल्ती हो। आखिर, संकट बित्दै। यो शायद थप एक दिन, हुन सक्छ। यो बिन्दुमा धेरै राम्रो पम्पिंग गर्न। विशेष गरी हाम्रो समय मा, उच्च गुणस्तरीय स्तन पंप बेचे। र को पाठ्यक्रम, यो फिड पछि एक्सप्रेस तपाईं केही छ कि जस्तो हुनेछ। तर हामी अझै पनि त्यसो गर्नुपर्छ। आखिर, यसरी तपाईं आफ्नो शरीर बच्चालाई थप माग्दै जस्तै छ भनेर बुझ्न दिन, र यो आवश्यकता पूरा गर्दछ। निम्न दिन पम्पिंग को पनि पछि वा एक दुई पटक, दूध धेरै ठूलो संख्या आउछ, र सबै सामान्य फिर्ता आउने असामान्य छैन।

बस यो खान के सोध्न उपयोगी छ यो अवधि मा, दूध बोसो थियो।

संकट को समयमा, तपाईं बच्चा सूत्र खुवाउने समाप्त गर्न सुरु गर्न सक्नुहुन्छ। यो गर्न, घर सधैं एक जार छ राख्नुहोस्। पनि जन्म मा किन्नुहोस्। त्यसपछि तपाईं रात मा भयातुर प्राप्त गर्न हुनेछैन, बच्चा रुन हुनेछ जब र तपाईं कतै खानेकुरा किन्न हुनेछ। सायद यो जार तपाईं कहिल्यै सुरक्षित हुन आवश्यक छ, तर राम्रो हुनेछ।

उचित पोषण

दूध बोसो त्यसो गर्न के को प्रश्न गर्न सबैभन्दा लोकप्रिय उत्तरको एक, उचित पोषण छ। यो धेरै शब्दहरू भन्नुभयो गरिएको छ। र हामी कुरा छौँ। आखिर, उचित पोषण - यो स्वास्थ्य को ग्यारेन्टी छ। सबैले यसलाई आवश्यक यी दिन थाहा। जवान आमा कुनै अपवाद छ। उनको आहार दैनिक जीवन, र बच्चालाई को आगमन संग सन्तुलित हुनुपर्छ।

प्रोटीन, बोसो र कार्बोहाइड्रेट को सही राशि प्रयोग गर्न निश्चित हुनुहोस्। सानो अंश राम्रो खान, तर अक्सर। एक दिन आमा यो 5-6 पटक स्तनपान लागि। सबै माथि उत्पादनहरु आहार मा उपस्थित हुन अनिवार्य छ। यो धेरै यसलाई निर्मूल गर्न भन्दा समस्या रोक्न सजिलो छ। उचित आहार, राम्रो निद्रा मनोवैज्ञानिक ब्यालेन्स छ - lactation र तपाईं र तपाईंको बच्चा को नैतिक संतुलन को प्रमुख गुण हो।

खुवाउने शासन

आमा बीच अर्को धेरै महत्त्वपूर्ण र विवादास्पद मुद्दा। कसैले vehemently गर्दा अरूलाई माग खुवाउने दृश्य को हुन् भनेर, घण्टा आफ्नो बच्चाहरु खुवाउन छ, बच्चा एक सख्त शासन आवश्यक भनेर तर्क छ। प्रत्येक आफ्नै छनोट। यो बोसो थियो दूध गर्न आवश्यक बस के हो - तर सबै भन्दा माग खुवाउने भन्ने विश्वास गर्छन्। घण्टा आमा को लागि अब सुविधाजनक शक्ति, तर बच्चालाई उहाँले चाहँदा तिनले आफ्नो दूध प्राप्त थियो राम्रो छ। त्यसपछि बच्चा थप शान्तपूर्वक व्यवहार। उहाँले आफ्नो आमा आफ्नो अनुरोध मा त्यहाँ सधैं छ थाह छ। यसले बिगार्छ भनेर सोच्न छैन। Misconception।

यो महत्त्वपूर्ण पनि छ यस्तो रुचाउने कि जब तपाईं एक समय तालिका खान्छन् भन्दा बढी दूध उत्पादन गर्न आफ्नो शरीर मदत गर्नेछ। बेबी खुवाउनुभयो र शान्त हुनेछ। यहाँ हामी अझै पनि आफ्नो सुविधा बारे छैन, उसलाई विचार गर्नुपर्छ। रुचाउने यो छोटो अवधि पछि एक जीवनकालमा एक पटक मात्र हुन सक्छ, त्यसैले यसलाई सुविधा खातिर लागि रूपरेखा अन्तर्गत बच्चा समायोजन गर्न आवश्यक छैन।

त्यसैले, कुनै मामला मा रुचाउने हरेस छैन। कुनै मिश्रण स्तन प्रतिस्थापन गर्न सक्दैन। बच्चाहरु पाला जाए आमा, सधैं स्वस्थ, र आफ्नो सम्बन्ध तिनीहरूलाई बलियो हुनेछ। तपाईं बच्चा ठीक थियो भनेर स्तन दूध, fatter र राम्रो खुवाउनुभयो, र तपाईं calmer कसरी बनाउने जान्नु आवश्यक छ।