धूम्रपानबाट ट्याब्लेट "च्याम्पिक्स": समीक्षाका लागि समीक्षा र निर्देशनहरू

धूम्रपान छोड्नुको समस्या लामो समयसम्म सबैभन्दा अत्यावश्यक छ। अहिले कुनै परिवर्तन भएको छैन। स्मोकरहरूको सङ्ख्या हरेक वर्ष बढ्छ। धेरै निकोटीन प्रेमीहरू धेरै जवान उमेरमा सिगरेटहरू धूम्रपान गर्न प्रयोग गरिन्छ। किशोरों मा, यस्तो एक कार्य व्यभिचार को अवधारणाहरु संग सम्बन्धित छ। तर समय बित्यो, शरीर प्रयोग हुन्छ, निकोटीनमा निर्भरता बनाइएको छ। र त्यसपछि स्वास्थ्य समस्या सुरू हुन्छ: खैरो रंग, सूखी खाँसी, महिलाहरु मा पहिले देखि नै झुर्रियाँ। दुर्भाग्यवश, हाम्रो शरीर को लागि सिगरेट को सबै नोकसान, हामी धेरै देर देखि महसूस गर्न को लागि शुरू गर्छन। सबैले आफैंलाई त्यागेका छैनन्। त्यस्तो अवस्थामा, तपाइँ औषधिको लागि रिसोर्ट गर्न सक्नुहुन्छ। उदाहरणको लागि, "Champix" धूम्रपान गर्नु भन्दा ट्याबलेटहरू छनौट गर्नुहोस्। आज तिनीहरू लोकप्रिय छन्। तिनीहरू डाक्टरहरू, सेलिब्रेटीहरू, साधारण व्यक्तिहरूद्वारा सिफारिस गरिएका छन्। किन? तिनीहरूले यो मान्यताको कसरी योग्य थिए? यसलाई एक साथ बाहिर लगाउन प्रयास गर्नुहोस्।

कुन तथ्याङ्क मतलब

निरन्तर समाजशास्त्रीय अनुसन्धान र सर्वेक्षणले संकेत गर्दछ कि केही सान्त्वनात्मक तथ्यहरू छन्। संसारका सबै देशहरूमा, धूम्रपान गर्ने पुरुषहरूको संख्या 50% हो। धूम्रपान गर्ने महिलाहरु 10% देखि 50% सम्म फरक हुन्छन्। यो धेरै धेरै छ। संसारको आबादीको लगभग आधा निकोटीन को आराधना गर्दछ। त्यसोभए, धूम्रपानको विरुद्ध ट्याब्लेट "च्याम्पिक्स" आज धेरै सान्दर्भिक छन्। आखिर, धूम्रपान गर्ने लगभग 70%, निकोटीन को हानि को सम्बोधन गर्न को लागी, धूम्रपान छोडने को लागि। तर यो बन्द हुन्छ यो सबै होइन, तर केवल 5%। र यो शक्तिको कुरा पनि होइन, यद्यपि यो एक स्वस्थ जीवनशैली सुरु गर्न खोज्नुमा महत्त्वपूर्ण भूमिका खेल्न सक्छ। तर हामीले पनि एकै कारकलाई पनि ध्यान दिनुपर्छ। निकोटीनले औषधी भन्दा कम निर्भरताको कारण बनाउँछ। उदाहरणका लागि, कोकोन वा हेरेइन। र शरीरमा बलियो परिवर्तनहरू छन्, र यो सधैं सम्भव छैन एक व्यक्ति आफ्नै आफ्नै सामना गर्न। र यहाँ ट्याब्लेट "चम्पिक्स" धूम्रपान गर्न मद्दत पुर्याउँछ। के तिनीहरू मद्दत गर्छन्? प्रतिक्रियाले अपेक्षित प्रभावलाई संकेत गर्दछ। तर औषधिको प्रभावकारिता केले बताउँछ?

निकोटिनको बारेमा केही शब्दहरू

यस प्रश्नको जवाफ दिन, तपाईलाई मात्र थाहा छ कि कसरी निकोटीन कार्य गर्दछ। र तब तपाईं यसलाई सम्झौता गर्न तरिका छनौट गर्न सक्नुहुन्छ। उदाहरणका लागि, निकोटिनिक निर्भरता "चम्पीक्स" बाट ट्याबलेट।

कुरा यो कुरा हो, हाम्रो शरीरमा पुग्न निकोटिनले मस्तिष्कको विशेष रिसेप्टरहरूलाई असर गर्छ। त्यसोभए, व्यक्तिले सिगरेटसँग लामो समयसम्म केही सेकेण्ड पछि, तिनले सुखद संवेदन अनुभव गर्न थाल्छन्। तिनीहरू एक विशेष हार्मोन को रगत मा रिलीज संग जुडे। डाक्टरहरूले यसलाई डोपामिन, वा "खुशी हार्मोन" भन्दछन्। तर समय संग, यसको एकाग्रता कम हुन्छ, र फेरि धूम्रपान गर्ने असुविधा महसुस गर्न सुरु हुन्छ। खुशीको एक भाग प्राप्त गर्न एक नयाँ सिगरेटको लागि आवश्यक छ।

"च्याम्पिक्स" को इतिहास

जस्तो कि तपाईं देख्न सक्नुहुनेछ, खराब भ्रामक सर्कल स्पष्ट छ। उहाँ तथ्यलाई जान्छ कि हरेक वर्ष लगभग 3 लाख मानिस धुम्रपानबाट मर्छन्। त्यस्ता तथ्याङ्कहरू अलर्ट हुन सक्दैनन्। लामो समयसम्म वैज्ञानिकहरू विश्विकालाई निकोटिन प्लेगबाट सुरक्षित गर्न खोज्न संघर्ष गरिरहेका छन्। र 21 औं शताब्दीको सुरुमा, एक आउटलेट फेला पर्यो। धूम्रपान "Champix" देखि ट्याबलेट थिए। आफ्नो आविष्कार मा योग्यता पिफलाइ भनिन्छ कम्पनीको न्यूरोबायोलजीको केन्द्र हो। यो यो संस्थाको कर्मचारी थियो - जोमो को - धूम्रपान छोडेर सहयोग गर्न अग्रगामी र विकसित ट्याबलेट बन्नुभयो।

चम्मेक्सले कसरी काम गर्दछ?

त्यसकारण त्यहाँ धूम्रपान "धूम्रपान" बाट ट्याब्लेटहरू थिए। के तिनीहरू मद्दत गर्छन्? तिनीहरूको कार्यको योजना के हो? निकोटिनको व्यवहारमा फर्कनुहोस्। यसले घुमाउछ कि रिसेप्टरहरूमा यसको असर अवरुद्ध हुन सक्छ। यो कसरी गर्ने? यो धेरै सरल छ। अन्य पदार्थद्वारा निकोटिनको ठाउँ लिन सकिन्छ। त्यसपछि उहाँले आफ्नो कार्यहरू प्रदर्शन गर्न र उत्तेजक प्रभाव पूर्ति गर्न सक्नुहुन्न। स्थान पत्ता लगाउँदैन, निकोटीनले शरीर छोड्छ र उसलाई कुनै हानि गर्दैन।

यो यस योजनाको अनुसार हो र कम्पनी पिफाइजरबाट नयाँ फ्लाइङ्ग गरिएको उपकरण सञ्चालन गर्दछ। यसले मस्तिष्कको रिसेप्टरहरूलाई प्रभाव पार्छ, यसैले निकोटीनलाई प्रतिस्थापन गर्दछ। फलस्वरूप, हानिकारक पदार्थ रोकिएको छ। एक व्यक्ति एक सिगरेट देखि कुनै पनि खुशी छैन। यसको लागि, धूम्रपान "Champix" देखि ट्याब्लेटहरूको सराहना गरे। ती मानिसहरूका साक्षीहरू जुनसुकै कारणले उनीहरूलाई गवाही दिन्छन् कि ती कडा परिश्रममा तिनीहरूले केवल सकारात्मक भावनाहरू महसुस गर्दैनन्, तर यसको विपरीत अप्रिय स्वाद अनुभव गर्छन्। यसकारण, धूम्रपानको लागि प्रशस्त महत्त्वपूर्ण छ। सिगरेटमा तान्नु पर्ने इच्छा कम र कम हुन्छ।

तर चम्मेक्स ट्याब्लेटहरूमा पनि एक थप उपयोगी सुविधा छ। तिनीहरू धूम्रपान गर्ने बेला उठाउने लक्षणहरू सजिलै सक्षम हुन्छन्। त्यो हो, एक व्यक्ति कम शारीरिक रूपमा ग्रस्त हुन्छ।

चिकित्सकहरू के भन्नुहुन्छ?

एक नयाँ औषधिको साथ उपचार सुरु गर्नु अघि, विशेषज्ञहरू सुन्न राम्रो छ। चिकित्सकहरूले "चम्पीक्स" धूम्रपान गर्नुका साथै ट्याब्लेटको कदर गर्छन्। डाक्टरहरूको टिप्पणीले यो उपायले निकोटिन विरुद्ध लड्न मद्दत पुर्याएको छ। धेरै व्यक्ति, दुश्मन धूम्रपान गर्नका लागी मानिन्छ, सजिलै संग यस लत संग विभाजित।

विश्व तथ्याङ्कहरूले तिनीहरूको शब्दहरूको पुष्टिको रूपमा पनि कार्य गर्दछ। नैदानिक परीक्षण पछि 2006 मा यो औषधि बिक्री भएको थियो। विभिन्न देशका धूम्रपानदारहरूले सक्रिय भाग लिइन्। वर्षको दौडान, 9,000 मानिसहरूले धूम्रपानको लागि "चम्पिक्स" गोली प्रयोग गरे। र 2007 फ्लाईजरको लागी एक ऐतिहासिक वर्ष थियो। जोतो कोओ द्वारा विकसित औषधिले ग्यालन अवार्ड प्राप्त गर्यो। औषधिमा, यो नोबेल पुरस्कारको बराबर हुन्छ।

तथापि, यस्तो विश्व मान्यताको बावजूद, सबै डाक्टरहरूले उपचार गर्दा उठ्ने साइड इफेक्टबारे कुरा गर्छन्। धूम्रपान "च्याम्पिक्स" देखि एक गोली को चयन गर्न को निर्णय लिया? निर्देशनले तपाईंलाई सबै गुणहरूको बारेमा बताउनेछ। उनीसँग परामर्श गर्न एक डाक्टरलाई भेट्न राम्रो छ। एक डाक्टरको भ्रमण जुन तपाईंको स्वास्थ्यको बारेमा सबै कुरा थाहा छ, उपचारको बेला अप्रिय आश्चर्यबाट बचाउन मद्दत गर्नेछ।

चम्मेक्सको बारेमा थप कुरा गरौं

त्यसोभए, तपाईंले धूम्रपान छोड्ने निर्णय गर्नुभयो? चम्मेक्स ट्याबलेटले तपाईंलाई यो सहयोग गर्न सक्छ। सबै पछि, तिनीहरू varenicline हुन्छन्। यो पदार्थ एक निकोटीन विरोधी को भनिन्छ। Varenicline निकोटिनिक रिसेप्टर उत्तेजित गर्न सक्षम छ। तर, निकोटिन यसको विपरीत, उनीहरूको प्रभाव कम से कम छ। उहाँले स्मोक्ड सिगरेटबाट खुशीको भावना सिर्जना गर्न जिम्मेवार तंत्रमा प्रभाव पार्न सक्षम हुनुहुन्छ। वारेनिकिनले यसलाई ब्लक गर्दछ। नतिजाको रूपमा, धूम्रपानकर्ताले कडा प्रभावको कुनै प्रभाव महसुस गर्दैन, र निकोटिनको लागि बिस्तारै बिस्तारै कमी छ। यसको अतिरिक्त, varenicline फिर्ता सिन्ड्रोम को कम गर्न सक्षम छ, जो तंबाकू उत्पादनहरु को अस्वीकृति संग तुरुन्तै प्रकट हुन्छ।

Varenicline को रहस्य

भाइरसले कसरी चम्मेक्स ट्याब्लेट समावेश गर्दछ हामीलाई असर गर्दछ? अनुदेशले यस पदार्थको बारेमा विस्तृत जानकारी दिन्छ।

• वरेनिक्स रक्त मा अवशोषित हुन्छ, जसले यसको प्रभावकारीता सुनिश्चित गर्दछ। अधिकतम एकाग्रता औषधि लिन 3-4 घण्टा प्राप्त गरिन्छ।
• यो पदार्थ केवल मस्तिष्कमा मात्र पुग्छ। यो ऊतकहरू बीचमा समान रूपमा वितरण गरिन्छ।
• यो उल्लेखनीय छ कि वारेनिक्स व्यावहारिक रूपले यसको संरचना परिवर्तन गर्दैन र शरीरमा कुनै पनि प्रतिक्रियामा प्रवेश गर्दैन। औषधिको 92% अपरिवर्तित छ। र केवल शेष 8% हाम्रो शरीर मेटाबोलाइट को रूप मा छोड्छ।
• लगभग 24 घण्टा पछि पदार्थ को उत्थान हुन्छ। त्यो तपाईंको शरीरमा एक दिनपछि, भाइरनिकको उपस्थिति पत्ता लगाइनेछैन।
• यसको अतिरिक्त, यो औषधिका साथ अन्य औषधिहरू सँगै प्रयोग गर्न सकिन्छ। क्लिनिकल अध्ययनले देखाएको छ कि अन्य औषधियों संग बातचीत गर्दा वारेनिकलाइन कुनै नकारात्मक संकेतक छैन।
• तर अल्कोहल विषाक्त पदार्थको पृष्ठभूमिमा औषधी लिनु psychoneurological जटिलताहरूको नेतृत्व गर्न सक्छ। विष्फोटहरू त्यस्ता परिस्थितिहरूमा सबैभन्दा सरल परिणाम हुन्।
• खराब भाइरस र धूम्रपानको विरूद्ध अन्य माध्यमहरूसँग सहकर्मीहरू। उदाहरणका लागि, "Nicoretta" सँग। यस्तो अवस्थामा, साइड इफेक्टमा वृद्धिको जोखिम सम्भव छ।

प्रयोगको लागि बिरुवाहरू

धेरै चम्किलो व्यक्तिले "चैंपिक्स" धूम्रपान गर्दा ट्याबलेट प्रयोग गर्न सुरंगको अन्त्यमा प्रकाश देख्यो। प्रतिक्रियाले उनीहरूको प्रभावकारितालाई संकेत गर्दछ। तर धेरै प्याकेजहरू एकैचोटि एकैचोटि नजिकका फार्मेसीमा भाग लिनुहोस्। तिनीहरू तपाईंको लागि उपयोगी नहुन सक्छ। तथ्य यो हो कि यो उपकरण यसको विपरीत छ।

1. दुर्व्यवहार र गर्भावस्थाको बेला औषधि प्रयोग रोक्न राम्रो छ।
2. मानसिक विकारहरूको इतिहास भएका व्यक्तिहरूको लागि यो पनि प्रयोग गर्न सिफारिश छैन।
3. Varenicline को अतिसंवेदनशीलता को स्थितियों मा, दबाइ को उपयोग प्रश्न को बाहिर छ।

यसको अलावा, धूम्रपान "ट्याबिक्स" ट्याबलेट स्वीकार गर्न सकिँदैन:

1. किशोर किशोरीहरूलाई 18 वर्ष पुगिसकेको छैन।
2. ड्राइभर र पायलटहरू। किनभने औषधि ध्यान कम गर्न मद्दत गर्दछ।
3. जो लोग, तिनीहरूको कर्तव्यको कारण, सटीक तंत्रसँग सम्बन्धित छन्। Contraindication को कारण एक नै छ - ध्यान केन्द्रित र विचलित ध्यान असक्षम।

साइड इफेक्ट्स

"च्याम्पिक्स" को बिरुद्ध गोलहरू विरुद्ध सावधान सावधानी लिन लायक छ। पूर्व धूम्रपान गर्ने व्यक्तिहरूको समीक्षाले देखाएअनुसार उपचारको बेला तिनीहरूले असंगत अलार्म, चिन्ता महसुस गरे। अनिन्द्राका कारणहरू प्रायः थिए। सिद्धान्तमा, यी सबै लक्षणहरू तपाइँलाई डरलाग्दो हुँदैन। आखिर, ती सबै को लागि सामान्य हो जो धूम्रपान छोडेर, यो औषधी को पुनरुत्थान को बिना पनि। कहिलेकाँही तपाईं बढ्दो दबाव देखाउन सक्नुहुन्छ, पतित विद्यार्थीहरू। यो पनि एक स्पष्ट घटना हो जुन पास हुन्छ, यो शरीर को निकोटीन को स्पष्ट गर्न को लागी लागत। यद्यपि, त्यहाँ धेरै गम्भीर साइड इफेक्टहरू छन्। उदाहरणको लागि, यी हुन्:

• सामरिकता कम भयो।
• Tachycardia।
• जिब्रो वा लरीनको सुँगुर।
• मांसपेशिहरु को स्पेसस।
• हलचलहरू
• उल्टी वा रगतले रक्तको साथ।
• विभिन्न रोगहरु को चरमेशन, वायरल संक्रमण संग लगातार संक्रमण।

जब तपाइँ यी लक्षणहरू देख्नुहुन्छ, तपाइँ तुरुन्तै औषधि लिन र डाक्टरसँग परामर्श गर्न रोक्नु पर्दछ। डाक्टरले तपाईंलाई खुट्टा समायोजन गर्न मद्दत गर्नेछ। सम्भव छ कि यो कम गर्नेछ। त्यसपछि शरीर निकोटिनको कमीमा प्रयोग गर्न सजिलो हुनेछ।

"Champix" ट्याब्लेटको अनुप्रयोग

यस औषधिको मुख्य फाइदा यो तथ्य हो कि तपाई अचानक धूम्रपान गर्न धूम्रपान छोड्न आवश्यक छैन। त्यसोभए पहिले नै एक तनाव कम भयो। तपाईंले पूर्ण कोर्स पूरा गर्नुभएको बेला तपाईंले सिगरेटलाई इन्कार गर्न सक्नुहुन्छ। तर विशेषज्ञहरू उपचारको दोस्रो भागमा पहिले नै ईन्लिंग गर्ने इच्छाको बारेमा बिर्सनु सुझाव दिन्छ।

यसो गर्न, यो सिगरेट त्याग गर्ने निर्णय गर्दा आफैलाई मितिको लागि अग्रिम निर्धारण गर्न राम्रो छ। मनोवैज्ञानिकहरूले तपाईंको लागि एक महत्त्वपूर्ण घटनाको समय एक दिन रोज्ने सिफारिस गर्छन्। तपाईंले रोजगारी मिति अघि एक हप्ता औषधि लिन सुरु गर्न सक्नुहुन्छ।

सबै चम्मेक्स ट्याब्लेटहरू गिनिएका छन्। यसले थप सुविधा प्रदान गर्दछ, तपाईंलाई अभिमुखीकरण गर्न अनुमति दिन्छ, कहिले र कुन ट्याब्लेट लिइन्छ।

Champix रिसेप्शन योजना

एकपटक म आरक्षण गर्न चाहन्छु कि उपचारको बेला 84 दिनमा हुन्छ। कहिलेकाहीँ उही अवधि (12 हप्ता) को एक अतिरिक्त पाठ्यक्रम निर्धारित गरिएको छ। यदि, उपचारको परिणामको रूपमा, आवश्यक परिणामहरू प्राप्त भएन, डाक्टरले दोहोर्याइएको मुख्य पाठ्यक्रमको वर्णन गर्न सक्दछ।

भोजन को बावजूद तपाईं कुनै पनि समयमा खुट्टा लिन सक्नुहुन्छ। तिनीहरू पूर्ण गिलास पानीको साथ धोईनुपर्छ। यो तिनीहरू शरीर द्वारा अझ राम्रो अवशोषित हुनेछ कसरी।

औषधि लिनको लागी एक विशेष योजना छ:

• पहिलो 3 दिनमा तपाईंले 1 दिनमा एक सेतो गोली लिनुभयो।
• अर्को 4 दिन खुसी बढ्छ। तपाईलाई 1 सेतो गोली 2 दिनमा चोटिनु पर्छ। यस अवधिको समयमा, प्रति दिन धूम्रपान गर्न सिगरेटको संख्या घटाउन वांछनीय छ।
• अर्को 11 हप्तामा, तपाइँ एक दिन दुई पटक ब्ल्याक गोली खानुहुन्छ। एक नियमको रूपमा, यस समयमा शरीर पहिले देखि नै लागूपदार्थमा पूर्णतया अनुकूल छ, साइड इफेक्टहरूको अभिव्यक्ति कम हुन्छ। यो अवधिको अवधिमा तपाईंले निश्चित रूपमा धूम्रपान छोड्नु पर्दछ।
• पूरक पाठ्यक्रम को समयमा, तपाईंलाई दिन मा दुई पल्ट नीलो गोलियाँ चाहिन्छ।

घटनामा तपाईंले डराउनु भएको छ कि उपचारको प्रक्रियामा बानी पूर्ण रूपमा हराइरहेको छैन, यसलाई तुरुन्तै गोल लिन रोक्न अनुमति छैन, तर धीरे-धीरे भाइरसका खुट्टा कम गर्न। यसबाहेक, यो उपचारको दृष्टिकोणले अनावश्यक आक्रामकता, अनिद्रा, अवसादका संकेतहरू रोक्न सक्छ जुन अचानक औषधी लिन रोक्न सम्भव हुन्छ।

बुढा मानिसहरु, साथसाथै बिग्रिएको गुर्दा र ह्याटिक प्रकार्यका साथमा केहि रोगहरु मा एक खुट्टा परिवर्तन आवश्यक पर्दैन। तथापि, यदि साइड इफेक्ट आफैले धेरै प्रकट गर्छ भने, यो एक डाक्टर संग परामर्श लायक छ। नियमको रूपमा, उपचारको दोस्रो भागमा खुसी एक ट्याब्लेट प्रति दिनमा घटाउँछ।

पेशेवरहरूको लागि सुझाव: धूम्रपान कसरी छोड्ने?

धेरै मनोवैज्ञानिकहरूले भन्छन् कि कुनै औषधी कसरी औषधी हुन सक्छ, यो धूम्रपान विरुद्ध लडाइमा निर्दोष साबित हुन सक्छ। यहाँ लोक ज्ञान वर्णन गर्न यो उपयुक्त छ: "च्याम्पिक्समा, आशा, तर आफैलाई खराब नगर्नुहोस्।" तथ्य यो हो कि सकारात्मक नतिजा प्राप्त गर्न को लागी, तपाईंलाई आफ्नो इच्छा र प्रेरणा चाहिन्छ। समाजशास्त्रीय अध्ययनले देखाउँछ कि सबैभन्दा सफल सफल व्यक्तिहरूलाई ती रोगीहरूको उपचार गर्ने व्यक्तिले धूम्रपान गर्न छोड्यो।

यस मामलामा पनि महत्त्वपूर्ण व्यक्ति, सहकर्मीहरू, परिचितहरूको समर्थन हो। यदि तपाईंसँग कुनै व्यक्ति सिगरेटसँग धूम्रपान गर्नेछ भने, तपाईं राम्ररी तोड्न सक्नुहुनेछ। यसैले, हामी कम से कम यस व्यक्ति संग संचार को कम से कम गर्नु पर्छ, या कहीं दूर तोड को समयमा दूर जाना चाहिए।

छान्नुहोस्: "चम्मेक्स" वा "ट्याबक्स"

"चम्पिक्स" एनालॉगहरूमा त्यहाँ "ट्याबक्स" जस्तै औषधि हो। धेरैले यो छनौट गर्दछ किनभने यो सस्तो छ। तर क्लिनिकल परीक्षणहरूले देख्यो कि साइटिस्सिन (जसको आधारमा एनालग्यूले बनाएको हो) भाइरसलाई भन्दा कम कुशलतापूर्वक कार्य गर्दछ। "चम्पीक्स" को प्रयोग संग एक व्यक्ति को सिगरेट को प्रतिरूप छ, र, एक नियम को रूप मा, उनि अब उनको फिर्ता नहीं आउँछ। यो एक अधिक आधुनिक र प्रभावी उपकरण हो। यो लायक छ, निस्सन्देह, ट्याबक्स भन्दा धेरै महँगो।

दुई प्याकेजहरूको मूल्य, जसमा 500 माइक्रोग्रामको 11 ट्याबलेट र 1 मिलीग्रामको 14 ट्याब्लेटहरू छन्, 1300-1400 रूबल छन्। 1 मिलीग्रामको 112 ट्याबलेटको लागि तपाईले 3200 रूबल राख्नुभयो। निस्सन्देह, लागत फरक क्षेत्रहरूमा भिन्न हुन सक्छ।

सायद कसैले "चम्मेक्स" गोलहरू धेरै महसुस गर्छन्, तर यो लामो समयसम्म जान्छ कि यो आफ्नो स्वास्थ्यमा सुरक्षित हुँदैन भन्ने राम्रो छैन।