पखाला लागि उचित आहार

बेचैनी भन्ने हाम्रो शरीर मा उत्पन्न कुनै पनि समस्या को कारण। तर, पखाला, वा, मान्छे भन्न रूपमा, पखाला, सबै भन्दा अनुभव र असुविधाको गराउँछ। यो रोग को संयन्त्र बिगडा आंत्र समारोह, पखाला लागि उचित आहार पुनर्स्थापना गर्न मद्दत गर्नेछ जो सँग सम्बन्धित छ।

यस घटना मा आउन मान्छे, अक्सर कुनै पनि खाना लिन इन्कार गर्छन्। यो गलत छ। पखाला लागि आहार खाना पूर्ण तिरस्कार होइन। सानो अंश को यो भोज, तर अक्सर।

यो अवस्था झन् खराब बनाउन सक्छ कि सबै खाद्य उत्पादनहरु र त पीडित देखि हटाइनु पर्छ। यो नूनिलो, मसलादार खाना र डेयरी उत्पादन। पखाला को पहिलो साइन मा रोगी ट्याब्लेट लिए एक पटक सक्रिय कोइला को, पखाला लागि आहार आवश्यक हुन्छ।

उदाहरणका लागि, उत्पादनहरु प्रयोग cementitious गुण भएको। चामल को यो decoction (तपाईं चामल porridge खान सक्नुहुन्छ), पटाखे (प्राथमिकताको राई, घर सुकाउने), उसिनेर अन्डा (हार्ड उबला)। पखाला लागि आहार यस्तो क्रीम वा दूध र कफी संग चिया रूपमा पेय स्वीकार गर्दैन। यो आहार को आधारभूत सिद्धान्तहरू छन्:

• पाचन प्रणाली बाट लोड हटाउन;
• शरीर आवश्यक काम पूरा गर्न सबै पोषक संग शरीर प्रदान;
• जबकि पखाला को लक्षण, पाचन अंगहरु को राज्य मा एक सुधार गर्न नेतृत्व गर्नुपर्छ जो आहार को विस्तार, कम।

हामी एक वयस्क के प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ? मासु वा बरु कमजोर शोरबा माछा कम बोसो प्रजातिहरू। तपाईं कुरकुरा धान्य, पानी सामग्रीमा तेल बिना पकाएको सबै प्रकारका हुन सक्छ। तपाईं बोसो कम प्रतिशत भएको omelette र पनीर हुन सक्छ।

वयस्क मा पखाला लागि आहार छोराछोरीको लागि समान आहार देखि केहि फरक छ। राम्रो स्वास्थ्य को गिरावट बेवास्ता आफूलाई नियन्त्रण गर्न सक्छ, जसले वयस्क। हामी बच्चाहरु काम गरेन। शक्ति पखाला विविध छ लागि छैन र यो आमाबाबुले खाना सेवन निगरानी गर्न आवश्यक छ त्यसैले तिनीहरू, पट्टाइ लाग्ला छ। पहिलो हामी जो पखाला हुन सक्छ निर्जलीकरण को जोखिम देखि बच्चा सुरक्षित गर्न आवश्यक छ। चामल को शोरबा बाहेक बच्चाहरु किसमिस, ब्लूबेरी र currants एक कमजोर decoction पकाउन गर्न सक्नुहुन्छ। तपाईं जेली पकाउन, तर उसलाई कुनै फल दिन सक्छ; एक सानो चीनी र सधैं साथ चिया उसिनेर पानी।

भोजन बीच, आफ्नो बच्चा पेय एक ग्लूकोज-नुनखरा समाधान, औषधि पसल बिक्रि छ जो दिन्छ। पखाला समयमा बच्चा खाना को बोल्ने, त्यसपछि हामी यसलाई उहाँले कसरी पुरानो निर्भर याद गर्नुहोस्। सबै भन्दा राम्रो विकल्प लागि बच्चा को शैशवकालदेखि तपाईं पखाला लड्न आवश्यक सबै कुरा छ जो आमाको दूध, हुनेछ। बच्चा पुरानो छ, तपाईं लगभग सबै भोजन, तर धमाकेदार र Mashed फारम पकाउन गर्न सक्नुहुन्छ।

नमूना मेनु (वयस्क लागि पखाला लागि आहार)

यो एक छ-शक्ति ग्रहण गरिएको छ।

भद्रगोल अन्डा, धमाकेदार वा 2 अन्डा, नरम-उसिनेर उसिनेर। दलिया, को सुकेको सेतो रोटी र कालो कफी (बलियो)।

कम बोसो घरेलु पनिर को हलुआ। जामुन को मिठो प्रजातिहरू वा ताजा निचोडा सुन्तला रस को Mousse।

चामल र meatballs संग सूप। बाफ cutlet वा मासु (भाप) को रोल संग मसले आलु। aspic मा माछा। Kissel। बिस्कुट। स्याउ एक माइक्रोवेव ओवन मा सुखा।

पास्ता (चाउचाउ)। चिकन zrazy। नितम्ब गुलाब को जलसेक।

ब्लूबेरी वा नाशपाती (पाकेको) बाट बनेको जेली।

पखाला संग अरू केले मदत गर्न सक्छ?

चिया (काला)

ध्यान औंलाहरु RUB र निल्छ, शुष्क चिया पात को एक चम्मच लिनुहोस्। तपाईं पानी को एक सानो घूंट पिउन सक्नुहुन्छ (उसिनेर)।

अलैंची

यो एक प्राकृतिक astringent छ। लिन चमचा अलैंची पाउडर र पानी उम्लिरहेको को 200 एमएल खन्याउन। 15 मिनेट र पेय जिद्दी। त्यहाँ निर्जलीकरण को जोखिम छ जब यो जलसेक, को कुर्सी को भागहरु मा प्रयोग गरिन्छ।

स्टार्च (आलु)

चिसो पानी 200 एमएल मा (उसिनेर) 1 Tbsp पतला थियो। स्टार्च चम्चा र पेय।

पीठो (गहुँ)

हामी कला को एक जोडी तलना। , सफा पैन मा पीठो को spoonfuls यो एक भूरा रंग हुन्छ सम्म। उम्लिरहेको पानी (200 एमएल) र चलाउनु भर्नुहोस्। मिश्रण 1 समयको लागि आधा कप लागि हुनुपर्छ। यो slurry बच्चाहरु दिइएको सकिन्छ, अलिकति मीठा।

मरिच (कालो)

वयस्क पर्याप्त दस मटर, बच्चा (10 वर्ष) - पाँच सामान। तिनीहरूले पानी (उसिनेर) पिउने, चबाने बिना swallowed गर्नुपर्छ। यो विधि धेरै प्रभावकारी हुन्छ।