पर्यटकहरुका लागि सुझाव: संग टर्की समय फरक

को गर्मी बिदा सिजन सुरुमा अघि, धेरै रूस देश आराम गर्न छनौट गर्नुपर्छ के सोच्न थालेका छन्। टर्की सायद छुट्टी लागि सबैभन्दा लोकप्रिय ठाउँहरू मध्ये एक हो।

पर्यटकहरु बीच यस्तो उच्च लोकप्रियता को लागि मुख्य कारण मात्र छ, नरम विश्राम, को जलवायु लागि आदर्श, तर पनि वास्तवमा रूस भन्ने जारी गर्न कुनै आवश्यकता छ टर्की एक भिसा। त्यसैले तपाईं पहिलो यो अद्भुत देशमा छुट्टी मा भेट गर्नेहरूलाई थाहा के गर्नुपर्छ?

यसलाई स्वास्थ्य - यो हामीलाई प्रत्येक लागि सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण छ कि ज्ञात छ। तसर्थ, जो यो उल्लेखनीय छ कि तपाईं आफ्नो छुट्टी खर्च गर्न जाँदैछन् जो एक देश, कि बाँकी को छाप बिगार्छ भूल छैन जस्तो लाग्न सक्छ सक्छन् टाउको दुखाइ को अचानक शुरू भएको मात्र होइन, वा संक्रामक रोग, र एक साधारण acclimatization।

सबै को पहिलो तपाईं जान्नु आवश्यक - टर्की संग समय फरक Muscovites प्लस एक घण्टा (टर्की एक घण्टामा अगाडि) को लागि हो। उदाहरणका लागि, मास्को, हाल 18.00, टर्की मा भने एकै समयमा - 17.00।

तदनुसार, अन्य रूसी शहर को बासिन्दा लागि टर्की संग समय फरक पनि फरक हुनेछ। निम्नानुसार यो छ:

• सेन्ट-पीटर्सबर्ग, क्रास्नोडार, सामारा - 1 घण्टा;
• चेल्याबिन्स्क, पर्म, एकाटेरिनबर्ग - 2 घण्टा;
• नोवोसिबिर्स्क - 4 chasa;
• क्रास्नायार्स्क - 5 घण्टा;
• भ्लाडिभास्तोक - 8 घण्टा;
• कलिनिन्ग्राद - टर्की संग नै समय।

टर्की समय फरक गर्न राजधानी मास्को मानिसहरू एकदम सानो छ र वस्तुतः unnoticed मा जो उड ती लागि त, शरीर लागि जान सक्नुहुन्छ भने टर्की गर्न छुट्टी धेरै सरल निर्देशन सम्झनुपर्छ अन्य रूस क्षेत्रहरु को। हामीलाई थाहा दिनुहोस् र हामी कुरा छौँ।

कसरी acclimatization लागि तयार: को रूस-टर्की समयमा फरक

तपाईं टर्की को एक निवासी हुनुहुन्छ भने, रूस को रिमोट क्षेत्रहरु, यो आवश्यक पनि आकस्मिक समय परिवर्तन क्षेत्र आफ्नो स्वास्थ्य गर्न धेरै हानि भएन भनेर हेरचाह गर्न छ। यो अन्त गर्न, यात्रा अघि केही हप्ता कि सजिलै acclimatization सार्न शरीर मदत जो प्राकृतिक भिटामिन, समावेश खाद्य पदार्थ खाने सुरु गर्नुहोस्। यी भिटामिन सी र बी समूह तत्व समावेश

तपाईं राति वा बिहान आएको एक उडान एउटा टिकट बुक गर्न प्रयास भने विशेष संवेदनशील natures वा प्रकृति र टर्की संग समय फरक प्राकृतिक rhythms सामना गर्न शरीर जबरजस्ती गर्न चाहनुहुन्छ नगर्ने ती लागि, लगभग अदृश्य रहन सक्छ। त्यसैले तपाईं एक विमान मा सो मा भेट्टाउने र सुरक्षित तुरुन्तै आगमन पछि आफ्नै मामिलामा संलग्न सुरु अवसर छौँ।

टर्की संग समय फरक धेरै साना, तथाकथित acclimatization प्रतिक्रिया आफ्नो आगमन पछि केहि दिन भित्र उत्पन्न हुन सक्छन् जहाँ मामला मा कि भूल छैन। तिनीहरूले सामान्य lethargy, अनिद्रा वा सुस्ती द्वारा विशेषता हो, प्रदर्शन र अस्थिर भावनात्मक राज्य घट्यो। यो अवधिमा त्यहाँ कमी प्रतिरक्षा छ - पुरानो रोग worsen गर्न सक्नुहुन्छ।

, आफूलाई र आफ्नो यात्रा अघि सप्ताह को एक जोडी को लागि आफ्नो प्रियजनलाई बारेमा हेरविचार तपाईं निकै बाँकी अनावश्यक कठिनाइ बिना हुनेछ कि likelihood बढ्छ गर्न, र तपाईं उसलाई सम्झनाहरु को मात्र सकारात्मक समुद्र बाँकी।