पहिलो पटक कसरी याद गर्न पढ्न: कुशल तरिका र सिफारिसहरू

आधा मेरो टाउको बाहिर ... परिवार - म अनुच्छेद पढेर समाप्त गर्दा? यो लगभग सबै pupils र विद्यार्थी द्वारा सामना समस्या छ। बेकारी जानकारी, स्मृति भण्डार छैन गर्नुपर्ने - मानव मस्तिष्क cramming गर्न प्रोग्राम छैन, कि र पुस्तकमा लेखिएको छ के को भन्दा, यो साधारण हल्ला रूपमा कथित छ भन्ने तथ्यलाई। तर यी तंत्र कसरी सञ्चालन गर्न थाहा छ भने, तपाईं प्रक्रिया कसरी नियन्त्रण र पहिलो पटक पढ्न कसरी सम्झिन बुझ्न सिक्न सक्छौं।

स्मृति विज्ञान

कुनै पनि जानकारी हाम्रो "हार्ड ड्राइभ" मा पतन अघि, एक जटिल बाटो बित्दै र बहु-स्तर प्रक्रिया गर्न subjected छ। यी तंत्र को पहिलो अध्ययन र जर्मन वैज्ञानिक हरमन Ebbinghaus वर्णन गरे। कण्ठ, संरक्षण, प्रजनन र बिर्सेर: उहाँले 4 आधारभूत स्मृति प्रक्रियाहरू चिनाए।

कसरी राम्रो पढ्न सम्झना गर्न? यस मामला मा, प्रमुख महत्व पहिलो दुई चरणमा छन्। त्यसैले, यो थप विवरण तिनीहरूलाई केलाउँदा लायक छ।

भण्डारण - होश प्रभावित कि involuntary imprinting छ। यस मामला मा मस्तिष्क Cortex केही समय बिजुली दलहन द्वारा गराइएको excitation एक ट्रेस खुलिरहेको। बस हामी, सुन्न र महसुस, हाम्रो मस्तिष्क भौतिक निशान छोडेर हेर्न भनेर सबै राख्नु।

यो फरक हुन सक्छ। प्रारम्भिक बाल्यकाल मा बच्चा involuntary कण्ठ प्रक्रिया क्रियाशीलता। सबै हामी सम्झना गर्न प्रयास गर्नुभएको क्षणमा र तथ्य भण्डारण: मनपर्ने चलचित्र देखि पार्क 5 वर्ष मा एक पैदल, पहिलो तारीख, चित्र ... एउटा रोचक घटना छैन सबै हामी उत्तिकै राम्रो सम्झना छ। यो किन छ?

सबै भन्दा राम्रो हामी जानकारी मात्र प्रकारको सम्झना त यो सबै, विद्युत दलहन को बल मा निर्भर गर्दछ:

• अत्यावश्यक (जब आगो आफ्नो हात राख्नु दुखाइ) के हो;
• असामान्य, रंगीन घटनाहरू र चित्रहरु (कार्निवल अभिनेता मा उज्ज्वल पोशाक);
• हाम्रो चासो र आवश्यकता (स्वादिष्ट व्यञ्जन नुस्खा) सम्बन्धित छ भन्ने जानकारी;
• बहुमूल्य ज्ञान हाम्रो गतिविधिहरु लागि आवश्यक र उद्देश्य (परीक्षण को सही जवाफ) हासिल।

स्मृति लेखिएका केही जानकारी हाम्रो धारणा कसरी राम्रो निर्भर को 90%। पहिलो बलियो भावनाहरू (सकारात्मक दुवै र नकारात्मक) वा ब्याज कारण के मुद्रित।

साथै, त्यहाँ एक जानिजानि कण्ठ छ - हामी consciously प्रयास जो प्रक्रिया यस्तो इतिहास पुस्तकको मिति वा एउटा महत्त्वपूर्ण फोन नम्बर रूपमा केही जानकारी "बाल्न" बस भनेर।

सुरक्षित - यो उपचार प्रक्रिया, रूपान्तरण र मस्तिष्क को केही क्षेत्रहरु मा नयाँ जानकारी राख्ने।

पहिलो, सबै डाटा एक "बफर" स्मृति फस्न। यहाँ सामाग्री यसको मूल रूप मा छोटो समयको लागि भण्डारण गरिएको छ। तर अर्को चरण जानकारी प्रक्रिया छ, पहिले नै ज्ञात सम्बन्धित, सजिलो र दीर्घकालीन स्मृति जान्छ छ। सबैभन्दा distortions जोगिन गाह्रो गैर-अस्तित्वहीन तथ्य थप्न वा प्रमुख क्षणमा "बाहिर निकाल" मस्तिष्क रोक्न। यो सबै बुझेर यसलाई धेरै पहिलो पटक पढ्न कसरी सम्झिन बुझ्न सजिलो छ।

स्पष्ट उद्देश्य राख्नु

तिमी धेरै ध्यान र thoughtfully पढ्न भने पनि, perelistnuv पृष्ठ, तपाईं शायद बस सिकेको के विवरण retell गर्न सक्षम हुनेछ।

को XIX सताब्दी यूगोस्लाव मनोवैज्ञानिक मा पी Radossavlevich एक रोचक प्रयोग सञ्चालन। परीक्षण सामना कि चुनौती अर्थहीन शब्दांशहरू memorizing मा शामिल थिए। सामान्यतया धेरै पुनरावृत्ति यो आवश्यक थियो। त्यसपछि लक्ष्य परिवर्तन भएको छ - अब लेखन पढ्न आवश्यक। परीक्षण रूपमा 46 (!) टाइम्स धेरै रूपमा छ, तर experimenter हृदय द्वारा संख्या बारम्बार आग्रह गर्दा उहाँले यो गर्न सकेन। तर जस्तै नै म तिनीहरू सिक्न थियो भनेर बुझे - यो केवल 6 पटक सही तिनीहरूलाई retell गर्न शब्दांशहरू स्क्यान गरे। यो कस्तो अर्थ राख्छ?

भौतिक सम्झना गर्न - एक स्मृति उपकरण पढ्न कसरी पढ्न बुझ्न, यो स्पष्ट लक्ष्य सेट गर्न आवश्यक छ।

यहाँ पनि, यसको आफ्नै चाल छ। मुख्य लक्ष्य थप विशेष कार्यहरू विभाजित गर्नुपर्छ। तपाईंले के ध्यान गर्न छनौट, राखे। आफ्नो अनुक्रम, र तेस्रो - - एक मामला मा, अन्य पर्याप्त आधारभूत तथ्यहरू आवंटित शब्द को लागि पाठ शब्द सम्झना। त्यसपछि मस्तिष्क पहिले नै पढिरहेको छ तपाईं को आवश्यकता जानकारी सम्झना मदत गर्न आफ्नो "हुक" सुरु गर्नुहोस्।

एक आरामदायक वातावरण बनाउन

र हामी पहिलो प्रयास पढ्न पाठ कसरी सम्झिन छलफल जारी। पहिलो "irritants" को खोजी मा वरिपरि हेर्न छ। एक हल्ला कक्षा वा सार्वजनिक परिवहन ध्यान मा छरिएका छ, र कहिले काँही तपाईं पनि यो पाठयपुस्तक मा लेखिएको छ भन्ने महसुस छैन।

तपाईं कुनै अलमल्याउने हुनेछ जहाँ - पूरै प्रक्रियामा आफूलाई डुबाउनु गर्न, यो एक शान्त कोठा मा रहन वा देहात कतै एक एकांत स्थान पाउन उचित छ।

टाउको अझै पनि सकेसम्म सफा छ र नयाँ जानकारी अधिक चाँडै प्राप्त गर्दा प्राथमिकताको, बिहान संलग्न।

आफ्नो साथीहरूसँग छलफल

हुनत धेरै स्कूल साहित्य कक्षाहरू मा paraphrases रुचि छैन, यो छ - पढ्ने सम्झना गर्न सबै भन्दा राम्रो कसरी सबैभन्दा प्रभावकारी तरिका को एक। दृश्य र श्रवण (सुनुवाइ) - तपाईं के हालै पढ्न छ बाहिर ध्वनि रूपमा, मस्तिष्क एकपटक उहाँ सम्झनुहुन्छ र reproducing मा दुई च्यानलहरू प्रयोग गर्दछ।

अझ राम्रो, के तपाईं त्यहाँ स्रोत हुनेछ भने, तयार छलफल समर्थन गर्न। जस्तै प्रमुख तथ्य र तर्कको छलफल समयमा स्मृति मा एक लामो समय को लागि त्यहाँ रहन को "संचालित छन्।" केही देशहरूमा, क्लबहरू सहभागीहरू अनुभव पढ्नुहोस् छलफल र साझेदारी गर्न ठीक भेला जो पढाइको साधारण प्रेमीहरूको छन्।

सिक्ने कसरी पढ्न

तपाईं पहिलो पटक पढ्न सम्झिन कसरी सिक्न जान्न चाहनुहुन्छ भने, सबै को पहिलो पढाइ को प्रविधी मा काम गर्न आवश्यक छ। एक दृश्य स्मृति सम्झना मा एक विशाल भूमिका कि भूल छैन: तपाईं मानसिक "तस्वीर" पृष्ठ, र तपाईं केहि सम्झन सक्नुहुन्न भने - हामी मात्र यो परिचय आवश्यकता हो, र आवश्यक जानकारी नै मेरो टाउको मा पप। तर यो कसरी हासिल गर्ने?

1. तुरुन्तै सुरु प्रत्येक शब्द को अर्थ बुझ्न र सम्पूर्ण पृष्ठ हेर्नुहोस् ढाक्ने कोसिस नगर्नुहोस्।
2. पढाइको गति बढ्छ। यो छिटो एक व्यक्ति पाठ अध्ययन छ, राम्रो जानकारी पचाउन कि साबित भएको छ। कम्तिमा 2-3 शब्द एक हेर्न "खोसी" ध्यान मा क्षेत्र विस्तार गर्न प्रयास गर्नुहोस्, तर। तपाईं पनि पढाइ पाठ्यक्रम गति जहाँ तपाईं diagonally पढ्न सिक्न गर्नेछ साइन अप गर्न सक्नुहुन्छ।
3. जब केही खण्ड विचलित कि र छुटेका कुनै पनि मामला मा, सूचना, पढ्न फिर्ता उहाँलाई आउँछन्। यस्तो हस्तक्षेप अभिन्न धारणा सामाग्री "फड्को"। राम्रो अन्त गर्न अनुच्छेद बुझ्न, र त्यसपछि पूर्ण फेरि पढ्नुहोस्।
4. बानी Unlearning मानसिक को वाक्य उच्चारण वा आफ्नो ओठ सार्न। यी छोराछोरीको बानी को किनभने, मस्तिष्क पाठ मा ध्यान गर्न सक्दैन, र आफ्नो "आन्तरिक वक्ताहरु" समर्थन गर्न स्रोतहरू भाग खर्च।

पहिलो 3-4 घण्टामा यसलाई असामान्य र गाह्रो छ। तर तपाईं पुनर्निर्माण गरेपछि, पढाइको मात्र होइन गति, तर पनि पहिलो पटक देखि सम्झना छौँ भनेर जानकारी राशि वृद्धि हुनेछ।

टिप्पणीहरू लेख्न

अर्को विकल्प मा पहिलो पुरानो सम्झना छ। पछि बस पाठमा वरिपरि हाम फाल्न भने छैन, तर भौतिक बाहिर काम गर्न र कम से कम मा मुख्य अंक तल jot यो आवश्यक जानकारी सम्झन सजिलो ट्याग।

तर, यो र कसरी किनकी तिमी बस प्राप्त fragmentary तथ्य को एक ढेर मा फँस एक निश्चित प्रणाली बिना टिप्पणीहरू लिन के थाहा महत्त्वपूर्ण छ। यहाँ तपाईँले प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ केही तरिकाहरू छन्:

• समूह। सबै सामाग्री सानो टुकडे, त्यसपछि केही मापदण्ड अनुसार संयुक्त जो (विषय, समय अवधि, संगति र यति मा। डी) मा भङ्ग भएको छ।
• योजना। पाठ (अनुच्छेद, अध्याय, वा खण्ड खण्ड) को प्रत्येक भाग को लागि जो समर्थन को अंक रूपमा सेवा र सम्पूर्ण सामग्रीहरू पुनर्स्थापना मदत छोटो टिप्पणीहरू छन्। प्रमुख सन्देशहरू, शीर्षक, उदाहरण वा पाठ प्रश्न: प्रारूप केहि हुन सक्छ।
• वर्गीकरण। यो चित्र वा टेबल को फारम लाग्छ। यसलाई विभिन्न वस्तुहरु वा समूहहरू र वर्गहरू को साधारण सुविधाहरू आधारित अवधारणाहरु को घटना वितरण गर्न अनुमति दिन्छ।
• Schematization। प्रयोग गरेर पाठ ब्लक, तीर र तथ्याङ्कले विभिन्न वस्तुहरु, प्रक्रियाहरू र घटनाहरू बीच सरल सम्बन्ध देखाइएको छ।
• संघ। योजना वा थियोसिस प्रत्येक वस्तु बाँकी को स्मृति मा "पुनर्जीवित" गर्न मद्दत गर्छ जो, सामान्य स्पष्ट वा स्मरणीय तरिका, सम्बन्धित छ।

एकै समयमा, मुछिन छैन: प्रयास गर्नुहोस्। सम्झना, यस पूर्ण सार छैन, र साना संकेत, सही दिशा मा विचार निर्देशन हुनेछ जुन।

5 सर्वश्रेष्ठ सक्रिय कण्ठ प्रविधी

र सबै भन्दा "स्वादिष्ट" र कसरी पुरानो पनि प्रशिक्षण बिना पहिलो पटक सम्झना गर्न बारेमा कुरा अहिले। छोटो समयमा जानकारी धेरै पचाउन मद्दत जो प्रविधी को एक किसिम - सायद तपाईं mnemonics को अवधारणा उजागर गरिएको छ।

1 दृश्यावलोकन

पढ्दा तपाईंले स्पष्ट सकेसम्म पाठ मा वर्णन सबै घटनाहरू र घटना कल्पना गर्न आवश्यक छ। अधिक "जीवित" र भावनात्मक तस्बिरहरू राम्रो हो।

2. रचनात्मक संघ

केही मानिसहरू थाहा छ, तर तिनीहरूलाई आविष्कार - एक कला। त्यहाँ 5 "सुनको" कुनै पनि जानकारी सम्झना गर्न सजिलो पालन गर्नुपर्छ जो नियम, हो:

• लाग्छ छैन। मनमा आएको पहिलो छवि प्रयोग गर्नुहोस्।
• संघ बलियो भावनात्मक घटक हुनुपर्छ।
• आफैलाई मुख्य पात्र कल्पना (उदाहरणका लागि, एउटा कागतीको तालिका मा राख्नु यदि - प्रयास यो "खान" गर्न)।
• absurdity थप्नुहोस्।
• एक "चित्र" हास्यास्पद प्राप्त गर्छन्।

यसले कसरी काम गर्छ? तपाईँलाई चित्रकला निर्देशन अध्ययन र के pointillism सम्झना गर्न चाहनुहुन्छ छन् भन्न गरौं। छोटो मा: नव-प्रभाववाद को यो एक फारम जहाँ तस्वीर सही फारम को उज्ज्वल अंक को एक अधिकता हुन्छन् (संस्थापक - पियरे जर्ज सल्फर)। सहमतिलाई कस्तो तपाईं सोच्न सक्नुहुन्छ? एक र्नतकी कल्पना, Pointe रंग मा गंदा र बहु-रंग डट्स को तस्वीर को दृश्य छोडेर नृत्य मा whirling छ। उहाँले एक जोर दुर्घटना संग पतन जो पहेलो सल्फर, को गल्ति चोट खुट्टा जार र उत्प्रेरित गर्छ। त्यसैले हाम्रो सङ्गति: उज्ज्वल स्थलहरू संग Pointe जूता - pointillism, एक खैरो एक कन्टेनर - जर्ज-पियरे Seurat।

3. पुनरावृत्ति आई ए Korsakova विधि

यो विधि जानकारी को एक ठूलो भाग हामी लगभग तत्काल भूल भन्ने तथ्यलाई आधारित छ। तथापि, भौतिक नियमित दोहोर्याइएको छ भने, यो दृढ स्मृति मा entrenched छ। के तपाईं याद गर्न आवश्यक?

1. नयाँ जानकारी 20 सेकेन्ड भित्र आफ्नो धारणा पछि बारम्बार हुनुपर्छ (पाठ को एक ठूलो खण्ड को मामला मा - एक मिनेट सम्म)।
2. 15-20 मिनेटमा पहिलो दिन सिकाउन समयमा सामाग्री धेरै पटक, त्यसपछि - 8-9 घण्टा पछि र अन्तमा 24 घण्टा पछि।
3. लामो समय को लागि पढ्न सम्झना, तपाईं पाठ केही समय हप्ताको समयमा दोहोरिन पर्छ - मा 4 औं र 7 औं दिन।

यो प्रविधी धेरै सरल छ, तर एकै समयमा अविश्वसनीय प्रभावकारी। नियमित पुनरावृत्ति यसलाई प्रयोगमा निरन्तर हुन् भनेर बस हल्ला जानकारी र महत्त्वपूर्ण डाटा छैन भनेर बुझ्न मस्तिष्क दिन्छ।

4 सिसेरो विधि

एक पुस्तकमा पढ्न जानकारी कसरी भण्डारण गर्न जान्न चाहने ती लागि उपयोगी प्रविधी। तल लाइन एकदम सरल छ। उदाहरणका लागि, आफ्नो घर को स्थिति - तपाईं "आधार" को प्रकारको चयन गर्नुहोस्। के र के अनुक्रम मा तपाईं आफ्नो बिहान कसरी सुरु गर्न सम्झनुहोस्। फेरि, संगतले को मद्दतले - यो पछि, प्रत्येक कार्य पाठ को एक निश्चित टुक्रा "बाँध" गर्न आवश्यक छ। त्यसैले तपाईं मात्र होइन पदार्थ तर पनि जानकारी प्रस्तुति को अनुक्रम सम्झना हुनेछ।

इतिहास मा खण्ड सिक्ने मानौं, तपाईं मानसिक युद्धमा दृश्य पनि बिस्तर तालिका मा "आकर्षित" गर्न सक्नुहुन्छ वा "पठाउनुहोस्" कोलम्बस बाथरूम ठाउँ सर्फ।

5 pictograms विधि

खाली पाना र कलम तयार। दायाँ पढ्ने प्रक्रियामा मानसिक कीवर्डहरू र विशेषताहरू चिनो गर्न आवश्यक छ। आफ्नो कार्य - प्रत्येक सानो ग्राफिक-एक छलफल भएको थियो के तपाईं सम्झना दिलाउँछ भनेर प्रतिमा संग आउन। योजनाबद्ध conversely, अन्यथा पाठ ध्यान केन्द्रित गर्न र सामान्य सम्झना सक्ने छैनन् पनि विस्तृत तस्वीर के कुनै आवश्यकता वा,। तपाईं अनुच्छेद वा एक अध्याय को अन्त पुग्न गर्दा, बोल्न मात्र पाठ पढ्न भनेर मात्र प्रतिमा देख प्रयास गर्नुहोस्।