पीएमएस के हो?

उनको सम्पूर्ण जीवन शरीर को चक्रीय प्रक्रिया निर्भर छ भनेर प्रकृति एक महिला सिर्जना गरेको छ। यो procreation को समारोह संग जोडिएको छ। हरेक महिना एक महिलाको शरीर केही हर्मोन उत्पादन, प्रजनन लागि तयारी। यदि गर्भावस्था भयो छैन, त्यसपछि महिनावारी सुरु र यसको पूरा गरेपछि शरीर फेरि नयाँ दौड जारी गर्न सम्भव हरेक प्रयास तयार। यी प्रक्रियाहरू सेक्स हर्मोन नियन्त्रण छन्। तिनीहरूले उत्पादित कति आधारमा, सबै प्रक्रियाहरू सन्तुलित छन्, वा ब्यालेन्स बाहिर छ। एक को predominance वा अर्को सेक्स हर्मोन, वा यसलाई कमी शारीरिक, तर पनि मनोवैज्ञानिक र भावनात्मक स्तर मा मात्र होइन आमूल परिवर्तन गर्न जान्छ। सामान्यतया, यो हुनु हुँदैन। प्रकृति सबै व्यावहारिक र सुरिलो गर्भधारण, तर आधुनिक जीवन प्रागैतिहासिक देखि धेरै फरक छ। स्थिर तनाव, को भन्ने तथ्यलाई गर्न पर्याप्त शारीरिक गतिविधि र गरिब पोषण नेतृत्व को कमी हर्मोन अस्थिर हुन्छ, र शरीर यो सबै भन्दा राम्रो तरिका छैन प्रतिक्रिया गर्न थाल्छ। त्यसैले, आफैलाई पीएमएस के को लागि महसुस गर्न धेरै महिला थाल्छन्।

यो असंतुलन को स्पष्ट manifestations को एक छ premenstrual सिंड्रोम संक्षिप्त रूप मा महिला मा, - पीएमएस। तपाईं हर्मोन एस्ट्रोजन र progesterone को कमी आवश्यक भन्दा यसको manifestations थप उत्पादन कारण छन्। यो संयोजन प्रतिकूल neuropsychiatric manifestations, वनस्पति, somatic गर्न र endocrine प्रणाली संग नेतृत्व गर्न सुरु हुन्छ।

पीएमएस के हो, धेरै महिला आफूलाई मानिसहरूलाई धन्यवाद थाहा छैन, र। नोटिस र सिंड्रोम नै जान्छ जो एकदम गाह्रो छ अरूलाई व्यवहार मा परिवर्तन र प्रतिक्रिया, बुझ्न। को स्नायु प्रणाली बाट यो सामान्यतया irritability, मा नै प्रकट भावनात्मक अस्थिरता, वास्तविकता को अयोग्य धारणा। यो अवधिमा, महिला कसैले यसलाई सादा सबै यो विरोध गर्ने रुचि देखिन्छ। एस्ट्रोजन उत्पादन सामान्य पारित गर्नेछ बेला यस्तो राज्य, महिनावारी को शुरू सम्म जारी हुनेछ। अध्ययन महिला प्रतिबद्ध अपराधको को बहुमत, बस तिनीहरूले पीएमएस सिंड्रोम उच्चारण थियो जब एक समयमा आउने देखाए जो, सञ्चालन भएको थियो। पीएमएस संग महिला प्रतिबद्ध यातायात दुर्घटना को बहुमत देखि। को psyche मा यस्तो विनाशकारी प्रभाव यो पहिचान र नियन्त्रण गर्न हुनु पर्छ भनेर संकेत गर्छ।

खास भावनात्मक प्रतिक्रिया साथै एक शारीरिक स्तर मा टाउको दुखाइ पीएमएस, पेट दुखाइ, रूपमा साथै फिर्ता देखा पर्न सक्छन्। बस धमनी दबाव, हृदय छिटो धडकन, को फड्को चक्कर आना, वाकवाकी र पनि उल्टी।

endocrine प्रणाली त्यहाँ वृद्धि छ संवेदनशीलता, कोमल र स्तन engorgement। धेरै यो अवधिमा बढ्छ जो मुखासे, सूचना थालेका छन्। यो समयमा, शरीर शरीरको वजन एक अस्थायी वृद्धि गर्न जान्छ जो अब तरल पदार्थ, Linger गर्न थाल्छ। यो सुस्ती वा अनिद्रा को महसुस, को भोक वृद्धि गर्न सम्भव पनि अक्सर छ।

अप्रिय लक्षण यसको उन्मूलन वा महीन लागि उपाय एक नम्बर लिन ठ्याक्कै पीएमएस, विशेषज्ञहरु सल्लाह थाह। सामान्यतया, पीएमएस को लक्षण देखा पर्न कम वा मा सबै एक स्वस्थ जीवन शैली कायम राख्न र निर्धारित दबाइहरु लिएर जाने थाल्छन्। मध्यम शारीरिक गतिविधि, एक स्वस्थ उठ्दै र बाँकी, उचित पोषण, रक्सी abstinence - यी वस्तुहरू सबै हाम्रो स्वास्थ्य गर्न लाभदायक छन् र तिनलाई प्राप्त गर्न मद्दत। आफ्नो शरीर स्थिर हेरविचार हरेक महिला उनको कहिल्यै के पीएमएस थाहा अनुमति दिन्छ।