पुरानो कब्ज: उपचार र रोकथाम

त्यसोभए, हामी पुरानो कब्जको बारेमा कुरा गरौं, हाम्रो समाजको सबैभन्दा तत्काल र रोमाञ्चक विषयको रूपमा। पुरानो कब्जको प्रतिशतले 20 देखि 45 सम्म फरक हुन्छ। त्यहाँ दुई प्रकारका पुरानो कब्जक छन्। पहिले कोलोन को डिस्किनेसिया भनिन्छ , र यो कण संक्रमण र हार्मोनल विकार को समन्वय को उल्लङ्घन द्वारा विशेषता हो। पुरानो कब्जको दोस्रो प्रकार विच्छेद छ। यो सर्जिकल र आकस्मिक मांसपेशियों को तंत्रिका अंत को कम संवेदनशीलता द्वारा विशेषता हो।

पुरानो कब्जको कारणले लक्षणहरू के हुन्?

प्रायः र, यो हाम्रो लागी जस्तो देखिन्छ, कुनै पनि कारण बिना, हामी अचानक थकान थियौ, केहि व्यर्थ, दक्षता कम भयो, दुलहीपन। एकै समयमा, पेट दुखाइ हुन सक्छ, रिक्टम मा दबाव को एक अप्रिय भावना संग। ठूलो कठिनाई संग, हामी आंत आंदोलन गर्छौं, कहिलेकाहीँ गुदाहरु मा धेरै कडा दुखाइको सामना गर्दछन्। अक्सर मल मा, खून सानो मात्रा मा देखिन्छ। कहिलेकाहीं त्यहाँ एक अस्थिर कुर्सी छ, जसमा दस्त र कब्ज परिवर्तन भएको छ। यसले पुरानो कब्जियत स्थापना गर्दछ, जसको उपचार तुरून्तै सुरु गर्नुपर्छ।

पुरानो कब्जका साथ, आंत आंदोलनको कार्यमा, आंतको अपूर्ण प्रतीकको भावना धेरै पटक देखा पर्दछ , प्रयासको साथ केहि अवरोध महसुस गर्यो। त्यहाँ रिक्टमको आंशिक निकास पनि हुन सक्छ, जुन म्यानुअल रूपमा समायोजन गर्न सकिन्छ, तर त्यहाँ धेरै अप्रिय दुःखजनक संवेदनाहरू हुन सक्छन्।

शौचालयमा जाने को लागी कुनै पनि इच्छा हुन सक्छ, तर एकै समयमा एक फूलो लागेको महसुस हुन्छ, पूर्णता को भावना प्रकट हुन्छ।

पुरानो कब्ज: उपचार र रोकथाम।

पुरानो कब्जियतको उपचार गर्न, महान प्रयासहरू आवश्यक छ र सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण रोगलाई छुट्याउने रोगीको इच्छा हो। प्रभाव केवल एक विशेषज्ञको सिफारिसहरूको सख्त पालन संग प्राप्त गरिन्छ।

सबैभन्दा पहिला, यो हाम्रो लागि आहार आहार मा परिवर्तन मा ध्यान दिन आवश्यक छ।

यो उत्पादन को सेवन बढाउन आवश्यक छ जुन कोलोनको कार्यलाई सक्रिय पार्दछ।

दैनिक आहारमा उच्च-फाइबर आहार फाइबर समावेश भएका खानाहरू समावेश हुनुपर्छ। अनिवार्य रोटी को खपत हो, आटा, मोटे भित्ता, गाजर, ककुल, गोभी, चक्कु, बीट सहित। साथै, फलफूलको खपत बढ्न अनिवार्य छ - मीठो सेब, पीडा, सूखे खुट्टा, राजकुमार, हजुरबारीहरू, जरिवाना, खरगोश, मिति। तेलहरू प्रयोग गर्न धेरै महत्त्वपूर्ण छ: सूरजमुखी, जैतून, सोयाबीन, मकई, खजूर। यो माछाको तेल खाउन उपयोगी छ। आंतों को सामान्य संचालन को लागि, डेयरी उत्पादनहरु लाई पनि उपयोगी हो। माछा र मासु मात्र उबलिएको रूपमा खपत हुनुपर्छ।

यदि एक व्यक्ति पुरानो कब्ज संग निदान गरिएको हो, रोग को उपचार मुख्य रूप देखि एक पर्याप्त मात्रा मा द्रव को उपयोग शामिल हुनु पर्छ। यसको दैनिक दर प्रति दिन दुई लिटर सम्म पुग्नुपर्दछ। यसमा चाय, विभिन्न रस (अंगूर को छोडेर), केफिर। दैनिक र खनिज पानी पिउन प्रयास गर्नुहोस्।

शरीरको लागि लापरवाहीको रूपमा बीट, गाजर, प्रजाति, चोक्रा कार्यमा निस्कने फाइबर, मलको मात्रामा वृद्धि गर्न योगदान गर्दछ, जसले आंतको बढि गतिविधि बढाउँछ।

अर्को, तपाईंले हाम्रा आहारबाट बहिष्कृत उत्पादनहरूको बारेमा कुरा गर्नु पर्छ।

यी उत्पादनहरूलाई मुख्य रूपमा उच्च ग्रेड, फसिए मासु, स्लीक्ड र मसालेदार खानाहरूबाट आउँदछ। यसलाई पूर्ण कफी, चिया, चकलेटको प्रयोगबाट आहार समाप्त गर्न आवश्यक छ। यो आवश्यक छ कि यस्तो व्यंजन कम्युनिस्ट र चावल को नुस्खा, सीमा र आलु को व्यंजन, भिमेको जस्तै। लसुन र प्याज हाम्रो आहारमा पनि अनावश्यक छ।

पुरानो कब्ज, उपचार सबैको जीवनमा एक धेरै महत्त्वपूर्ण समस्या हो जसले यो सामना गरेको छ।

धेरैले प्रश्न सोध्छन्: कसरी पुरानो कब्जानुपर्छ?

पुरानो कब्जको कारण धेरै विविध हुन सक्छ र प्रत्येक मामिलामा उनीहरूको व्यवहारमा सख्त व्यक्ति हुनुपर्छ। यसकारण, लचकवादहरू एक्लै बस्न र अनियन्त्रित नहुनु हुँदैन , किनकि यसले तपाईंको स्वास्थ्यको लागि हानिकारक हुन सक्छ र गम्भीर परिणामहरूको नेतृत्व गर्दछ।