"प्राइमटाइम" (फिटनेस): सकारात्मक र नकारात्मक प्रतिक्रिया

खेल आन्दोलन प्रभावकारी हरेक वर्ष गति प्राप्त छ वजन लड्न। आखिर, एक अस्वस्थ आहार र आसीन जीवन शैली, मानव आकृति धेरै हानि। र प्राप्त यो समस्या को छुटकारा झन् गाह्रो हुँदै गईरहेको छ। पनि फिटनेस र जिम पहुँच समयमा इच्छित परिणाम दिन छैन।

यस सन्दर्भमा, मा 2015 रूस आधिकारिक "प्राइमटाइम" शुरू भएको थियो - फिटनेस। उहाँलाई समीक्षा तुरुन्तै सकारात्मक गठन। सक्रिय प्रशंसा भनेर सही आंकडा, तपाईं महिना को बस एक जोडी पाउन सक्नुहुन्छ समाचार फैलाउन परियोजना मा सहभागी। विशेष गरी परियोजना को नकारात्मक राय के भने त्यहाँ नयाँ विधि बारे छन्?

डिजाइन सुविधा

धेरै कार्यक्रम समावेश जो फिटनेस परियोजना, - "प्रधानमन्त्री समय"। कक्षाहरू तीव्रता र अवधि मा फरक हुन्छन्। आदर्श, दुई महिना रहन्छ जो एक सिजन, को पाठ्यक्रम मा, प्रत्येक सहभागी एक लोड सबै मांसपेशी समूहहरु मा प्राप्त गर्दछ। प्रत्येक व्यायाम को जटिलता संग एक निश्चित ताल मा प्रदर्शन गरिएको छ। पनि व्यायाम उपकरण र खेल उपकरण विभिन्न प्रकारका जोडिएको। कार्यक्रम प्रत्येक सिजन समावेश:

• एरोबिक गतिशील लोड संग समूह प्रशिक्षण।
• अन्तराल प्रशिक्षण।
• बल प्रशिक्षण।
• statics मा अभ्यास।
• नियन्त्रण मापदण्डहरू, वजन र फोटो तस्बिरहरू।
• घर कसरत।
• जिम (क्रसफिट) पहुँच।
• फोटो र भिडियो रिपोर्ट।
• प्रतियोगिता।

यो परियोजनाको मुख्य सुविधा व्यक्तिगत दृष्टिकोण छ। मापदण्डहरु र प्रत्येक सहभागी को वजन विशेषज्ञहरु द्वारा नियन्त्रित छन्। साथै, प्रत्येक लागि एक निश्चित पोषण कार्यक्रम चयन गरियो। यो व्यापक दृष्टिकोण सकारात्मक स्वास्थ्य प्रभाव प्रदान गर्दछ। निस्सन्देह, धेरै परियोजना सहभागी, आफ्नो इच्छुकता र परिवर्तन को लागि इच्छा मा निर्भर गर्दछ।

प्रभाव

यसलाई पूर्ण मान्छे मा, "प्रधानमन्त्री समय" फिटनेस परियोजना छ कि प्रभाव वर्णन गर्न गाह्रो छ। यसको सहभागीहरू कति गुमाए वजन? तिनीहरूले चाहेको आकार कसरी चाँडै हासिल गरेका छन्? यी प्रश्नहरूको सायद सबै भन्दा साधारण छन्। तिनीहरूले निरन्तर newcomers कार्यक्रम मा सहभागी अनुभव सोध्नुहोस्। यसलाई स्वास्थ्य प्रभाव साथै र एक सुन्दर toned आंकडा फेला यो परियोजना बलियो मनोवैज्ञानिक समर्थन छ भनेर याद महत्त्वपूर्ण छ। त्यहाँ जे कारणले, उनको शारीरिक फारम संग असन्तुष्ट छन्, मान्छे जाँदैछन्। र एक लुकेका प्रतिद्वंद्विता को आधार मा गहन प्रशिक्षण प्रत्येक लक्ष्य सेट र यसलाई हासिल गर्न उत्प्रेरित गर्छ। चरण द्वारा चरण, कब्जे को पाठ - सहभागीको एक साधारण समस्या को छाता अन्तर्गत एकताबद्ध र सफलतापूर्वक यो हल छन्।

शारीरिक पक्ष लागि जाँदा, कार्यक्रम कदम को पूरा प्रक्रिया मा सहनशक्ति, ऊर्जा को ठूलो रकम विज्ञप्ति। शरीर थप लचिलो प्लास्टिक बन्नेछ। सुधार आन्दोलनहरु को समन्वय। अधिकतम शरीर, राहत काम समायोजित तथाकथित समस्या क्षेत्रमा।

कोच जिम्मेवार

व्यावसायिक प्रशिक्षकहरु - एक ठूलो मात्रा मा खेल आन्दोलन आफ्नो व्यापार मात्र मालिकको संलग्न। तिनीहरूलाई प्रत्येक एक विशिष्ट कार्य र यो समाधान गर्न मद्दत गर्न एक कार्यक्रम छ। एक फिटनेस क्लब - परियोजना "प्रधानमन्त्री समय" को बोध लागि एक आदर्श ठाउँ। यहाँ दर्पण को ठूलो हल मा कोच मात्र अभ्यास को सही कार्यान्वयन देखाउन सक्दैन, तर पनि यो कार्यक्रम मा सहभागी द्वारा अभ्यास छ, यसलाई हेर्न।

प्रशिक्षण प्रशिक्षकहरु को प्रक्रिया मा समय समयमा शुरुआती मा नाडी र रक्तचाप मापन। त्यो भविष्यमा तपाईंले सही निकाय हानि बिना शारीरिक गतिविधि आवंटित गर्न सक्नुहुन्छ। तसर्थ, जिम्मेवारी प्रत्येक परियोजना कोच, कसरी आफ्नो शरीर संग काम गर्न मा mechanically मात्र देखाउन छैन। तर उहाँलाई त्यो परिवर्तन साँच्चै सकारात्मक छ महसुस गर्न सिकाउन पनि।

परिणाम लागि प्रतीक्षा गर्दा?

धेरै पक्षहरूमा मा परिणाम प्रत्येक सहभागी को प्रयासमा निर्भर गर्दछ। कार्यक्रम महिला पक्षमा अधिक केंद्रित भएकोले, त्यसपछि यो उद्देश्य लागि प्रतियोगिता एक प्रकारको को रूपरेखा भित्र राखिन्छ। पहिले नै उल्लेख रूपमा, विशेषज्ञहरु मापदण्डहरू मापन र व्यक्तिगत प्रोफाइल मा उनलाई प्रविष्ट गर्नुहोस्। मौसम को अन्त मा नियन्त्रण गरे। विशेष उपहार द्वारा प्रोत्साहित महत्वपूर्ण परिणाम हासिल गर्ने ती बालिका, - स्पा उपचार को लागि प्रमाणपत्र, आभूषण शोरूम मा छूट वा नङ सेवा सेवाहरू मालिकको प्राप्त।

सहभागीहरू देखि फिटनेस परियोजना "प्राइमटाइम" प्रतिक्रिया दिन्छ र आफ्नो फोटो एक नाटकीय परिवर्तन देखाउँछ कि परिणाम विशिष्ट संख्या लागि जाँदा। प्रशिक्षकहरु को सिफारिसहरू को राम्रो विश्वास कार्यान्वयन बढी भन्दा एक दर्जन किलोग्राम एक सिजन हराएको गर्न सकिन्छ। हुनत परिवर्तन पहिलो कक्षा देखि लगभग स्थान लिइरहेका छन्। सबै को पहिलो यो शरीर मा राम्रो हास्य र प्रकाश द्वारा निर्धारण गर्न सकिँदैन। किनभने गहन व्यायाम पछि मांसपेशीमा राम्ररी आराम गर्छन। तसर्थ, सपना बलियो हुन्छ, र थप जाँगरको छ।

परियोजना को आधिकारिक साइट नियमित नयाँ सिजन सुरु जानकारी अद्यावधिक मा, अनुमानित समयतालिका स्थित र फोटो र भिडियो रिपोर्ट। उदाहरणका लागि, पछिल्लो गिरावट लागि, परियोजना धेरै शहर (कजान, भ्लाडिभास्तोक, मर्मान्स्क) मा सुरु भयो। तर, सायद, विशेष अतिथि सत्कार क्रास्नायार्स्क सुनाए। आयोजकहरु पनि "प्राइमटाइम" फिटनेस केही समायोजन गर्न थियो। क्रास्नायार्स्क धेरै सकारात्मक बाँकी समीक्षा। सहभागीहरू परिश्रम र समर्पण भिन्नता थियो। हरेक हप्ता एक रिपोर्ट को रूप मा, नियम विपरीत, प्रतिस्पर्धी र आत्मा जुटाउने एक क्रममा, शीर्षक "हप्ताको सर्वश्रेष्ठ सदस्य" को लागि प्रतियोगिता। यो शहर मा सबै भन्दा अचम्मको परिणाम थियो उल्लेख गरेको छ।

स्थल

"प्रधानमन्त्री समय" - फिटनेस परियोजना, जो को समीक्षा लामो भिडियो र विषयगत फोरम विभिन्न भरिएको छ। राय बालिका अपरिवर्तित - पाठ व्यक्तिगत शारीरिक र मनोवैज्ञानिक राज्य मा धेरै सकारात्मक प्रभाव। आज, यो परियोजना पहिले नै संघीय स्थिति छ। उहाँले 30 शहर कवर। तिनीहरूलाई बीच, मास्को, येकाटिरिनबर्ग, वोरोनिश, बेलग्रेड, कजान, भ्लाडिभास्तोक, र अन्य। जग नोवोसिबिर्स्क मा राखिएको थियो, र त्यसपछि फिटनेस आन्दोलन गति पाउन थाले, उसले धेरै प्रशंसक पायो गर्नुपर्छ। र, परियोजना को संस्थापक को राय मा, छैन सीमा छ। ठूलो शहर मा सबै भन्दा राम्रो क्लब जडान अध्ययन सञ्चालन गर्न। एक परियोजना कस्मेटिक क्लिनिक, ब्यूटी पार्लर, थर्मल स्पा, फोटो स्टुडियो, र यति मा द्वारा प्रायोजित। एन

समीक्षा

, प्रश्न काम "प्राइमटाइम" (फिटनेस) को पहिलो दिन संग शुरू भयो आदर्श वाक्य छ - "कसरी आफ्नो सपना को एक शरीर सिर्जना गर्न?"। परियोजना वास्तविक सहभागीहरू बारेमा समीक्षा - भित्रबाट सम्पूर्ण प्रक्रिया एक प्रतिबिम्ब छ। तिनीहरूले अनुरूप र सौन्दर्य लागि संघर्ष गर्न मनोवैज्ञानिक र शारीरिक संलग्न को मात्रा अनुमान गर्न प्रयोग गर्न सकिन्छ। टिप्पणी पनि जीवनको एक नयाँ ताल मा कोच, धुन निर्धारण गर्न र भावनात्मक प्रेरणा प्राप्त। निस्सन्देह, हामी प्रत्येक सहभागी यसको आफ्नै यो परियोजना मानते कि बिर्सनु हुँदैन। तसर्थ, disparate प्रतिक्रियाहरू प्राप्त। तिनीहरूले कार्यक्रम को फाइदा र बेफाइदा देखाउँछ। र यो जानकारी धेरै उपयोगी विज्ञापन हो। यो तयार गर्न र राम्ररी आउँदै चुनौतीहरू स्वीकार गर्न मद्दत गर्छ।

उपहार

को "प्राइमटाइम" (फिटनेस) को सकारात्मक दृष्टिकोण लागि जाँदा, समीक्षा unanimously एउटा अनुकूल वातावरण, योग्य trainers र सकारात्मक उल्लेख छन्। बालिका कक्षाहरू सरल देखि जटिल गर्न विकसित, एक निश्चित गतिशील छ भन्छन्। छ शाब्दिक धेरै सहभागीहरू प्रारम्भिक दिन देखि सानो परिवर्तन देख्नु। पहिले, आत्म-विश्वास लड आत्मा बढ्दै छ त्यहाँ छ। भने, परियोजना रोजगार को दक्षता बारेमा शङ्का द्वारा सास्ती केही महिला सुरु गर्नु अघि, प्रक्रिया तिनीहरूले collapsing छन्। आयोजकहरु आफ्नो काम बारे स्पष्टतः गम्भीर। आफ्नो समीक्षा मा, महिला धेरै अन्य लाभ यस्तो गतिविधिहरु ग्रस्त:

1. सुखद प्रत्येक सहभागी गर्न व्यक्तिगत दृष्टिकोण छ। मापन मापदण्डहरू, वजन, चिकित्सा सल्लाह, व्यक्तिगत प्रोफाइल र पोषण कार्यक्रम को विकास अप चित्रकला - यो सबै अनिवार्य सफल हुनुपर्छ जो को व्यापक आधारित, परिणाम बताइएको छ।
2. त्यहाँ पहिले नै अन्य क्लब, समूह प्रशिक्षण भ्रमण गर्न प्रयास "प्राइमटाइम" (फिटनेस) को सुरु गर्नु अघि मानिसहरू एक कोहोर्ट छ। तथापि, यो सफल भयो। र परियोजना को प्रशिक्षकहरु र सहभागीहरू कुनै कुरा तिनीहरूले लाग्न सक्छ कसरी कठिन कक्षाहरू उपस्थित, रुचि थिए भनेर कार्यक्रम तालिका प्रयास गर्नुहोस्।
3. अन्तमा, आधुनिक व्यायाम उपकरण, विशाल लकर कोठा उपलब्धता, सफा वर्षा संग कोठा द्वारा स्वागत गरे। धेरै मान्छे को लागि, यी क्षणमा यदि मुख्य छैन, यो छैन अन्तिम भूमिका छ खेल्छन्।

बुरा

एक संघीय स्थिति भएको परियोजना एक एकदम व्यापक प्रचार पाए। फिटनेस - अतिरिक्त वजन को समस्या संग मान्छे समातिए जो हुक, को "प्रधानमन्त्री समय" दिन्छ जो महिना को एक जोडी, को लागि अभूतपूर्व परिणाम हो। नकारात्मक समीक्षा र आदर्श सेटिङहरू हासिल के मूल्य संकेत गर्छ। पहिलो वर्ग पछि मांसपेशिहरु मा दुखाइ, को अभ्यास को छिटो ताल, लोड बदलिने डिग्री - यो अल्छी लागि छैन। आफ्नो जीवन अचाक्ली परिवर्तनहरू मा दिनु दृढ इच्छा संग मात्र मान्छे लागू गर्नुपर्छ भनेर कार्यक्रम अग्रिम चेतावनी को आयोजकहरु। मौसमी रोजगारीको (दुई महिनाको लागि बस माथि 5000 rubles) मा पहिलो दिन चार्ज किनभने गरिनेछ, र पैसा अझै पनि धेरै छ।

सारांश

रूपमा "प्रधानमन्त्री समय" (फिटनेस) यो आकार को नयाँ परियोजना बारे कुनै पनि जानकारी आइपर्दा पनि उत्सुक फोरम कार्यक्रम को वास्तविकता बारे शङ्का व्यक्त गरेका छन् समीक्षाएँ। हो, विभिन्न आला साइटहरूमा राम्रो प्रतिनिधित्व गर्दै reportable घटनाहरू नियमित सिजन को सफल पूरा भएपछि त्यहाँ पनि भिडियो हो। यहाँ संरचना र त्यहाँ पाठ सामग्री बारे जानकारी को बस भरिएका छन्। तर, आयोजकहरु यस्तो कार्यक्रम क्लोन जोगिन जानकारी जो गर्न सक्छन् सीधा मात्र कक्षाकोठामा क्रममा बारेमा यो अद्वितीय परियोजना, व्याख्या।