फोलिक एसिड: किन र किन

हरेक महिलाको जीवन आनन्द भरिएको त्यो बच्चा हृदय अन्तर्गत छ कि सिक्छन् गर्दा। तर यो आनन्द भविष्यमा बच्चा को विकास मा रोग र कमजोरीहरू अबरोध गर्न सक्छन्। यो रोक्न, तपाईं के छ र, पाठ्यक्रम लागि, यो लिनुहोस्, फोलिक एसिड के छ जान्नु आवश्यक छ। फोलिक एसिड (पनि ज्ञात भिटामिन B9) सामान्य भ्रूण विकास लागि आवश्यक छ।

यो पहिलो तीन महिना (पहिलो trimester) गर्भावस्था को मा लिन विशेष गरी महत्त्वपूर्ण छ।

फोलिक एसिड: को लागि यो के हो?

यो भिटामिन तन्त्रिका ट्यूब लागि अविश्वसनीय उपयोगी छ। यो के हो र किन यो ठीक विकास गर्न ट्यूब छ कि महत्त्वपूर्ण छ? तथ्यलाई तन्त्रिका ट्यूब को प्रकारका कि हड्डी मज्जा। उहाँले सबैलाई थाह रूपमा, मानव जीवनमा महत्वपूर्ण भूमिका, खेल्छ त्यसैले, तन्त्रिका ट्यूब सही विकसित गरेको छ लागि, expectant आमा फोलिक एसिड लिन बाध्य भएको छ।

यो शरीर को peculiarity यो अवधारणा देखि भ्रूण मा निस्कनु र त्यसैले फोलिक एसिड सुरुदेखि सानो शरीर मा प्रवाह गर्नुपर्छ सुरु छ।

गर्भवती महिला मा फोलिक एसिड को खतरनाक कमी?

फोलिक एसिड मां र भयंकर crumbs कमी को नतिजा। यो भिटामिन रगतको गठन र शरीर मा फलाम को अवशोषण लागि जिम्मेवार छ। आमा र बच्चा सम्बन्धित छन्, र सबै मां र बच्चा ग्रस्त छ महसुस सम्झना। तपाईं कमजोर र थकित महसुस भने, र परीक्षण तपाईं रक्तअल्पता छ भनेर देखाउन, यो आफ्नो शरीर फोलिक एसिड रहन गर्दैन मतलब गर्न सक्नुहुन्छ। अरू के यो भिटामिन र यसलाई को खतरनाक कमी आवश्यक छ? आफ्नो नजन्मेको बच्चाको स्वास्थ्य मात्र नलिइ, यो भिटामिन neglects स्त्री, तर पनि आफ्नो हानि। अंग pathologies विकास गर्न साथै, यो पदार्थ को कमी बच्चा को विकास मा एक ढिलाइ, र जो गर्भपात नेतृत्व गर्न सक्छन् placenta को संरचना, उल्लङ्घनको सबैभन्दा भयानक फलतः परिणाम गर्न सक्नुहुन्छ।

म के गर्नुपर्छ?

सचेत expectant आमा, त्यो उनको परिवार तरिका सिक्दै, तुरुन्तै किन फोलिक एसिड यो आवश्यक छ किन, महत्त्वपूर्ण छ उनको बताउन निश्चित छ जो एक डाक्टर, हेर्नुपर्छ। डाक्टर यसलाई लिन सल्लाह गर्नुपर्छ। तर हामी यो भिटामिन खाना पाउन सकिन्छ कि सम्झना गर्नुपर्छ। खाना मा फोलिक एसिड सानो एकाग्रता छ, त्यसैले उनको दबाइ लिएर अझै पनि आवश्यक छ। गर्भावस्था को समयमा, अनाज, तरकारी, गाढा हरियो रंग खान टमाटर रस र दही पिउन नबिर्सिनुहोस्, त्यहाँ जामुन र फल को क्रीम बारे मा भूल छैन र आफ्नो आहार थप्न गेहूं। फेरि एक पटक म यी उत्पादनहरु को खपत पूर्णतया फोलिक एसिड लागि शरीर आवश्यकता बनेको छैन भनेर आफ्नो ध्यान आकर्षित।

र गर्भावस्था लागि रूपमा?

यो गर्भावस्था अघि फोलिक एसिड पनि धेरै महत्त्वपूर्ण भूमिका खेल्छ भन्ने उल्लेख गर्नुपर्छ। तपाईं एक आमा बन्न योजना भने पूर्व अवधारणा धेरै महिनाको लागि भिटामिन लिएर सुरु गर्नुहोस्। अब तपाईं फोलिक एसिड के हो थाहा छ। यो तपाईं र तपाईंको बच्चा लागि आवश्यक छ के को लागि, तपाईं पनि ज्ञात छ। त्यसैले आफ्नो जन्म अघि आफ्नो crumbs को स्वास्थ्य को हेरविचार!