बालबालिकाको स्वास्थ्य हाम्रो हातमा छ: आमाबाबुको परामर्श

हालै, धेरै शिक्षकहरू र डाक्टरहरू "हाम्रो हातमा बच्चाहरूको स्वास्थ्य" भनिन्छ। यो यो बारेमा हो कि यो आमाबाबुसँग कुरा गर्न अनुकूल हो। अनि निस्सन्देह, तिनीहरूलाई केही सिफारिसहरू, साथै निर्देशन र सल्लाह दिनुहोस्। आज हामी त्यस्ता सभाहरूमा के कुरा गर्दैछौं भनेर बुझ्न प्रयास गर्नेछौँ। र हामी त्यस्ता तरिकाहरू अध्ययन गर्नेछौं जुन कुराकानीलाई सफलतापूर्वक सकेसम्म सञ्चालन गर्न अनुमति दिन्छ। यी सिफारिसहरू बालबालिका र स्कूलहरूको लागि उपयुक्त छन्। यद्यपि, सम्भवत: "हाम्रा हातहरूमा बालबालिकाको स्वास्थ्य" - केहि आमाबाबुको लागि बेकार र अनावश्यक छ जसले आफूलाई जान्दछन् कि उनीहरूले आफ्ना सन्तानलाई कसरी संरक्षण गर्छन्?

प्रासंगिकता

प्रायः आमाबाबुले युवा पीढीको स्वास्थ्यको समर्थनको महत्त्व बुझ्थे। आजको संसारमा, हानिकारक र आक्रामक कारकहरूसँग भत्किएको छ, तपाईं यसको विकासको शुरुवातमा पनि बच्चालाई बर्बाद गर्न सक्नुहुन्छ।

यस कारण, थुप्रै डाक्टरहरू र शिक्षकहरूले आमाबाबुलाई यसो भन्छन्: "बच्चाको स्वास्थ्य तपाईंको हातमा छ।" अक्सर स्कूलहरूमा, सम्बन्धित वार्ताहरू यस विषयमा राखिन्छन्। र तिनीहरू सचेत आमा र dads संग लोकप्रिय छन्। आखिर, सबै आमाबाबुहरू थाहा छैन कि कसरी उनीहरूको आफ्नै बच्चा र उनको स्वास्थ्यलाई ठीकसँग सुरक्षित राख्ने।

भविष्यका आमाबाबुका लागि

"बालबालिकाको स्वास्थ्य हाम्रो हातमा छ" - यो प्रायः कसरी भविष्यका आमाबाबुको लागि पहिलो व्याख्यान आवाज लाग्छ। अझ ठीक छ, गर्भवती महिलाहरूको लागि। तिनीहरू सामान्यतया विशेष पाठ्यक्रमहरूमा राख्छन्। र यहाँका बालबालिकालाई विशेष ध्यान दिइएको छ।

यदि हामी भविष्यका आमाहरूको लागि बैठकको बारेमा कुरा गर्छौं भने, यस क्षेत्रमा गर्भवती महिलाले बालबालिकाको उचित विकासलाई अधिकतम गर्न कसरी व्यवहार गर्नुपर्छ भन्ने बारेमा कथाहरू छन्। कसरी खाने, बैठ, खडा जन्म पछि एक बच्चालाई के गर्न सकिन्छ र? यो सबै समान बैठकहरूमा बोलाइन्छ। अभ्यास शो को रूपमा, यो सबै भन्दा राम्रो चिकित्सकहरु द्वारा गरिन्छ।

केवल यस्ता सल्लाहहरू समय संग बिर्सिन सकिन्छ। यस कारणको लागि, तिनीहरू बालवालिका र स्कूलहरूमा डुप्लिकेट छन्। आमाबाबुसँग कुरा गर्ने कुरा के हो? सफलतापूर्वक सम्बद्ध बैठक कसरी राख्नुहुन्छ?

बालबालिका र ग्याजेटहरू

आज सम्म, लगभग संधै ग्याजेटको साथ "बच्चाहरु" को सम्बन्ध "को प्रश्न उठायो। आखिर, यो एक महत्त्वपूर्ण मुद्दा हो जुन विषयमा वार्तालापमा उपस्थित हुनुपर्छ "बालबालिकाको स्वास्थ्य हाम्रो हातमा छ।" वैज्ञानिकहरूले साबित गरेका छन् कि आधुनिक बच्चाहरू (समेत प्रिस्कुलरहरू) प्रविधिसँग धेरै समय बिताउँछन्। निस्सन्देह, यसले सधैँ अनुकूलनलाई आफ्नो विकासमा असर गर्दैन।

यो आमाबाबुलाई लायक छ कि एक निश्चित युग ग्याजेटहरूमा बच्चा राम्रो भन्दा बढी हानि गर्छ। यदि एक बच्चा लगातार (जन्म पछि देखि) कम्प्यूटर खेल खेल्दछ, साथीहरु सँगको सानो सम्पर्क छ, साधारण खिलौने - पिरामिडहरू, मिसिनहरू, गुड़ियाहरू, बर्तनहरू देख्न सकिदैन, त्यसपछि उनीसँग मानसिक र भाषणको कल्पनामा विलम्ब छ। सबै चीजहरू मर्मतमा हुनुपर्छ। यो बच्चालाई प्रविधिबाट पूर्ण रूपमा पूर्ण गर्न आवश्यक छैन, तर तिनीहरूको निरन्तर "संचार" पनि धेरै हानि गर्न सक्छ। वैसे, 3 बर्ष सम्म, बच्चाहरु ग्याजेटहरू देखाउन चाहँदैनन्। स्कुलको लागि यो कम्प्युटर वा ट्याब्लेट प्रति दिन लगभग 2 घण्टा पछि खर्च गर्न सम्भव छ। र केहि पनि छैन। यो जानकारीलाई सबै आमा, डाडहरू, हजुरआमापाटीहरूलाई सूचित गर्न आवश्यक छ।

बिजुली आपूर्ति

आमाबाबुको हातमा बच्चाहरूको स्वास्थ्य एक तथ्य हो। आखिर, 18 बर्ष सम्म सम्मका बच्चाहरु बच्चाको लागि जिम्मेवार छन्। यस क्षण भन्दा पहिले, स्वास्थ्य र प्रतिरक्षाको आधारभूत गठन हुन्छ। र प्रायः यो सबै उचित पोषणमा निर्भर गर्दछ।

परामर्श "हाम्रो हातमा बालबालिकाको स्वास्थ्य" अवश्य एक आधुनिक बच्चाको आहारमा कुराकानी समावेश गर्नुपर्छ।

सूचित गर्नुहोस् कि स्कूली बोसो (र साँच्चै, बच्चा) को आहारमा मात्र उपयोगी उत्पादन हुनु पर्छ। यो मुख्यतः फलफूल र सब्जिहरु हो। मासु र माछा कम मसला हुनुपर्छ, धेरै मसला बिना। भत्काउने बर्तन स्वागत छ। आमाबाबुलाई भन्नुहोस् कि यदि तिनीहरूका छोराछोरीहरू खान नपाउँदैन भने भविष्यमा, बच्चाहरू पाचन र पेटसँग समस्याहरू हुन सक्दछ, एलर्जी हुन्छ। स्वास्थ्य पुनर्स्थापित गर्न गाह्रो हुनेछ।

हानिकारक पेय र नाश्ता (जस्तै "कोला" र चिप्स) सीमित हुनु पर्दछ। अनि अत्यन्तै दुर्लभ दिनुहोस्। यस सन्दर्भमा आमाबाबुले सबै स्याम र मलहरू बेवास्ता गरौं। कहिलेकाहीँ यो सजिलो छैन, तर मलाई प्रयास गर्नुपर्छ। आखिर, हामीले सम्झनु पर्छ कि आमाबाबुका हातमा बच्चाहरु को स्वास्थ्य।

खेलकुद

अर्को क्षण, जो निश्चित रूपमा लायक छ, बच्चाको जीवनमा खेलकुद हो। आधुनिक बालबालिका खेलकुद सर्कलहरू र खण्डहरूको धेरै महत्त्वेपूर्ण छैन। र यो समस्या बन्छ। आमाबाबुको बैठक "तपाईंको हातमा बालको स्वास्थ्य" मा यो दिशाको कुराकानी समावेश हुनु पर्छ।

बच्चाहरु को लागि व्याख्या गरिनु पर्छ , खेल एक महत्वपूर्ण घटक हो। आखिर, यसले आफ्नै आकारमा राख्न मद्दत गर्दछ, र शरीरको उचित विकासलाई बढावा दिन, मुद्रा को निर्माण, लाई बढावा दिन्छ, जसमा आन्तरिक अङ्गहरूको उचित कार्यमा ठूलो मात्रामा निर्भर हुन्छ। आमाबाबुको कार्यलाई उनीहरूको बच्चाबाट खेलकुदमा चासो जगाउँछन्। तिनीहरूलाई उनीहरूको आफ्नै उदाहरणमा सबै फाइदाहरू देखाउन दिनुहोस्, र आफैंलाई खेलकुद खण्ड छनौट गर्न बालबालिकालाई पनि प्रस्ताव गर्नुहोस्। परिचयको लागि तपाईं यसलाई धेरै कम गर्न सक्नुहुन्छ, यसैले बच्चा (वा किशोरी) चाँडै बुझ्न चाहन्छ कि त्यो के गर्दछ।

कानून

निस्सन्देह, हामी यस विषय को रूप मा कानून को रूप मा उपेक्षा नहीं गर्नु पर्छ। उनको अनुसार, अभिभावकहरूको हातमा बालबालिकाको स्वास्थ्य बहुसंख्यक उमेरसम्म छ। र यो तथ्य स्पष्ट हुनुपर्छ।

यो महत्त्वपूर्ण छ कि ती व्यक्तिले बच्चालाई जन्म दिएका छन् पहिले सुरक्षाको लागि जिम्मेवार छन्। अन्यथा, सजावट पछ्याउँछ। सबै भन्दा बेवकूफ सामाजिक सेवा मा एक चेतावनी र पंजीकरण हो। यदि तपाईं हेरचाह र शिक्षाको सामना गर्नुहुन्न भने, तपाईं केवल आमाबाबुको अधिकारबाट बच्न सक्नुहुन्छ। अनि त्यसपछि सानो पीढीको स्वास्थ्य र सुरक्षा सुनिश्चित गर्न सबै काम राज्य वा नयाँ अभिभावकहरूलाई पास हुनेछ।

सही, यस दिशालाई धेरै समय दिइनु हुँदैन। आखिर, सबैलाई थाहा छ कि आमाबाबु बच्चाहरु को लागि पूर्णतया जिम्मेदार छन् (र उनको व्यवहार को लागि) उनको बहुमत सम्म। यो केही सल्लाह दिनुहोस् कि यो अधिकतम परिणामको साथ यो प्रक्रियालाई व्यवस्थित गर्न मद्दत गर्न धेरै महत्त्वपूर्ण छ।

व्यवहार

परामर्श कसरी "तपाइँका हातहरूमा बच्चाको स्वास्थ्य" हो? यहाँ एक महत्त्वपूर्ण बिन्दु यो उल्लेख हो कि यो आमाबाबु हो जसले बच्चालाई व्यवहारमा नियमको नियम बनाउँदछ। उहाँलाई के सिकाउनुहोस् र के गर्दैन। बच्चालाई शिक्षित गर्नु आवश्यक छ। अन्यथा, यसको रूपमा स्वास्थ्य, मनोविज्ञान, र विकास अत्यन्तै क्षतिग्रस्त हुनेछ। आमाबाबुको बैठक "हाम्रो हातमा बालबालिकाको स्वास्थ्य", जसमा त्यहाँ सही व्यवहारको गठनको बारेमा कुरा गर्न ठाउँ हुनेछ, राम्रो सफलता ल्याउनेछ। विशेष गरी यदि तपाईंको सल्लाह पछ्याइएको छ।

परामर्शको क्रममा, तपाइँलाई निश्चित परिस्थितिमा कसरी व्यवहार गर्ने व्याख्या गर्न आवश्यक छ: के गर्ने, यदि बाहिर निस्केर अचानक परिचित हुन आउनुभयो, वयस्कों बिना घर मा कसरी व्यवहार गर्ने। सामान्यतया, अब यो डिप्लोयले कम्तीमा शैक्षिक संस्थाहरूलाई सारिएको छ। तर यो परिवार हो जुन बच्चाको व्यवहार शैलीको आकार गर्नु पर्छ।

दिनको सम्बन्ध

वयस्कों को हात मा बच्चाहरुको स्वास्थ्य एक लंबा ज्ञात तथ्य हो। यो केवल तिनीहरूले कि आमाबाबु पहिलो शिक्षक हो भन्ने भन्न छैन। त्यसोभए, तिनीहरू बच्चाको विकासको लागि जिम्मेवार छन् (यद्यपि तपाईं खातामा लिनु भएन पनि)। राम्रो स्वास्थ्यको गठनमा एक महत्त्वपूर्ण क्षण दिनको शासन हो।

यदि तपाईं बालबालिकाको दिनको सही ढंगमा शासन बनाउनुहुन्छ भने , यो केवल यसको विकासमा अनुकूल प्रभाव हुनेछ, तर भविष्यमा स्वास्थ्य समस्याहरू पनि हटाउनेछ। नींदको पुरानो कमी एक सामान्य निदान हो, जुन अब बच्चाहरु लाई राखिएको छ। विशेष गरी किशोरका लागि। यसैले आमाबाबुलाई व्याख्या गर्न महत्त्वपूर्ण छ कि बच्चालाई समयको समयमा बाहिरिनु पर्छ - 22-00 भन्दा पछि। अपवादहरू विशेष घटनाहरूमा गर्न सकिन्छ, तर अत्यन्तै कम।

दैनिक दिनचर्या तोड्न भविष्यमा ठूलो स्वास्थ्य समस्याको सामना गर्न सक्छ। र कुनै पनि आमाबाबुले यो प्रक्रिया नियन्त्रण गर्न सक्दैनन्। त्यसैले, बच्चाहरूको स्वास्थ्य हाम्रो हातमा छ। माथिको दिशामा दिइएका आमाबाबुहरूको परामर्श, सम्भवतः, "हज, हामी पहिले नै सबै कुरा थाहा छ कोटीबाट धेरै अपमानजनक र वाक्यहरूको कारण हुनेछ!" तर अझै योजनामा रहनुहोस्।

पैदल यात्रा

हामी नबिर्सनु पर्छ कि पैदल यात्रा प्रतिरक्षाको लागि एक महत्वपूर्ण क्षण हो। उनीहरूलाई ध्यान दिनुपर्छ। विशेष गरी राम्रो मौसममा र गर्मीमा।

जानकारी दिनुहोस् कि बच्चाले दिनभरि 1.5 घण्टा बाहिर बिताउनु पर्छ। यो केवल प्रकृति मा, सडक, कारहरु र अन्य दूषित साइटहरु बाट दूर वांछनीय छ। यसका साथ यो वांछनीय छ कि चक्रको समयमा बच्चा सक्रिय रूपमा सारियो। वा खेलकुद गर्दै पनि। तपाईंलाई यसलाई बल दिन आवश्यक छैन। सबै कुरा स्वैच्छिक आधारमा हुनुपर्छ। उदाहरणको लागि, तपाईलाई तपाईका बच्चाहरु संग हिड्न को लागी अधिकतर गजमा जाने को लागी सल्लाह दिईन्छ, खेलकुद मैदान र खेलकुद विविध प्रकारका उपकरणहरू छन्। त्यसैले आमाबाबुले कडा न्यानो बिना उपचारमा बच्चाको चासो जगाउन सक्षम हुनेछ। यो धेरै महत्त्वपूर्ण छ।

टेस्टहरू

हामीले लगभग हाम्रो कुराकानीलाई विषयवस्तुमा समाप्त गरेका छौं "बालबालिकाको स्वास्थ्य हाम्रो हातमा छ।" अन्तमा, आमाबाबुको लागि सानो परीक्षण सञ्चालन गर्न सिफारिस गरिन्छ। तिनीहरूलाई जवाफ दिनुहोस् कि उनीहरूले आफ्ना छोराछोरीलाई सही र राम्रो कसरी हेर्दैछन् हेर्छन्।

विशेष प्रश्नहरूले यस मा मद्दत गर्नेछ । तिनीहरूको टेम्प्लेटहरू कहीं पनि फेला पार्न सकिन्छ। तपाईं आफ्नै प्रश्नहरू पनि गर्न सक्नुहुन्छ। मुख्य कुरा भनेको आमाबाबुले कसरी उनीहरूको बच्चालाई फीड्सको जवाफ दिन सक्दछन्, उनीहरूले स्कूलका विद्यार्थीहरूलाई सुधार गर्न के गर्छन, उनीहरूले किन सीमित गर्छन्। यसको अतिरिक्त, तिनीहरूका छोराछोरी खेलकूद क्लबहरूमा जाने कि वर्णन गर्छन्, उनीहरूले के रुचि राख्छन् कि? बच्चाको सुरक्षा र स्वास्थ्यको लागि भविष्य योजनाहरूको बारेमा सोध्नुहोस्। परिणामहरू मिलाउनुहोस्। तिनीहरूको आधारमा, तपाईं संक्षेप गर्न सक्नुहुन्छ, प्रत्येक व्यक्तिगत मामला मा विद्यार्थी को स्वास्थ्य को समर्थन को लागि व्यक्तिगत सिफारिशहरु लाई देन।

मानसिक

अर्को महत्त्वपूर्ण मुद्दा बच्चाको मानसिक स्वास्थ्यको गठन हो। यो आधुनिक संसारमा एउटा ठूलो समस्या हो। आमाबाबुको बैठक "तपाईंको हातमा बच्चाको स्वास्थ्य" लाई यो समस्यालाई आवश्यक पर्दछ।

आमाबाबुलाई सूचित गर्न आवश्यक छ कि बच्चालाई पढाइरहनुपर्छ, बढाउनुहोस् र अनुकूल वातावरणमा विकास गर्नुहोस्। आखिर, सबै नकारात्मक मनोवैज्ञानिक स्वास्थ्यलाई असर गर्छ । र प्रायः यो आमाबाबु हो जुन नकारात्मक असर पार्छ। विशेष गरी किशोरको अवधिमा, बच्चाले आफ्नै विचार र जीवनमा हेराईमा कहिले।

प्रत्येक आमाबाबुले परिवारमा मित्रवत र अनुकूल वातावरण कोयम राख्न मद्दत पुर्याएको छ। अन्यथा, विद्यार्थी अत्यन्तै हानिकारक हुनेछ। आमाबाबु बाहेक कुनै पनि बच्चाको मानसिकतालाई यस्तो हद सम्म असर गर्न सक्दैन। आखिर, बच्चाहरु को परिवार को सदस्यहरु संग खर्च गर्छन। एकपटक यो विषय अध्ययन गरिसकेपछि, तपाईं बैठक समाप्त गर्न सक्नुहुनेछ। यदि तपाईं यसको बारे मा सोच्नुहुन्छ भने, यो मा केहि पनि केहि छैन।