मस्तिष्क को सामान्य सफाई। हामी स्मृति lapses व्यवहार गर्छन्।

अक्सर स्मृति lapses तिनीहरूले चश्मा कि हाल विगतमा काल गरे राख्नु जहाँ, वा गर्न जाँदै थिए पूर्ण भूल गर्ने पुरानो मान्छे मा आउँदैन। तर यस्तै प्रभाव पनि पनि जवान मान्छे बीच मध्य-वृद्ध मान्छे मा पाइन्छन्, र कहिले काँही गर्न सक्नुहुन्छ। घटना थकान मा दोष, ठूलो रोजगारी र पचास को उमेर आउँदै यस प्रकारको तिनीहरू बुढेसकालमा आउँदै को पहिलो संकेत हेर्नुहोस्। यो सत्य हो?

सबैलाई डा वटसन Sherlock होम्स आधारभूत कुरा थाहा छैन कि सिक्न कसरी छक्क बिर्सनुहुन्न। उहाँले पृथ्वी सूर्य आसपास घूमती कि थिएन, र प्रसिद्ध सबै डिकेंस सुनेका कहिल्यै। त्यो होम्स जवाफ? उहाँले तुलना मानव मस्तिष्क खाली अटारी, प्रत्येक उहाँले चाहन्छ सबै कि प्रशिक्षण हुनेछ जो संग। स्मार्ट मान्छे सधैं क्रममा यो हुनेछ, र बकवास clog छैन। यो जानकारी बस ठूलो गुप्तचर आवश्यकता छैन, र उहाँले आफ्नै मस्तिष्क स्कोर थिएन छ।

यो उल्लेखनीय छ, तर आधुनिक विज्ञान अहिले यो सिद्धान्त पुष्टि गर्छ। वैज्ञानिकहरूले वर्ष, स्मृति lapses भन्दा मामला, यो छैन उमेर एक अपरिहार्य परिणाम हो भनेर दाबी गर्छन्। वर्षौंदेखि accumulates कि अनावश्यक जानकारी प्रवाह अवरोध खडा गर्न गाह्रो व्यक्ति। ठूलो वैज्ञानिकहरू व्याकुलता एक घर शब्द भएको छ कि विचार गर्नुहोस्। यो हाम्रो मस्तिष्क र कारण स्मृति हानि प्रभावित केही अन्य बाह्य र आन्तरिक कारक बारे भने गर्नुपर्छ। रक्सी - हाम्रो मस्तिष्क, यसको प्रक्रिया सबै सबैभन्दा विनाशकारी प्रभाव को शत्रु हो। तपाईं अझै पनि रक्सीको दुरुपयोग गर्न पर्याप्त जवान हो, तर यो स्मृति असफल कि हुन्छ भने, सायद यो गम्भीर रोग को पहिलो संकेत छ। स्थिर तनाव, पुरानो थकान, पोस्ट-दर्दनाक सिंड्रोम, मधुमेह, मस्तिष्क परिसंचरण को विकार र हृदय रोग को एक किसिम स्मृति लोप उत्पादन गर्न सकिन्छ।

तिनीहरूले एकल र धेरै अल्पकालीन, एक गम्भीर चासो हो भने, र सामान्य जीवन हस्तक्षेप छैन, तपाईं मस्तिष्क प्रक्रिया को कार्यक्षमता सुधार पारंपरिक विधि संग सुरु गर्न सक्नुहुन्छ। स्मृति कमी उपचार सबै खराब बानी पूरा परित्याग, सन्तुलित आहार को गठन र सही मोड सुरु गर्न आवश्यक छ। तपाईं तनाव र गम्भीर पुरानो थकान अन्य अवस्थामा जोगिन प्रयास भने, समस्या चाँडै गायब हुनेछ।

स्मृति मदत गर्नुपर्छ। मन लागि सबै भन्दा राम्रो चार्ज - "ढाकिएको" सामाग्री को स्थिर पुनरावृत्ति। फोटो, अक्षर र भिडियो को मद्दतले आफ्नो सम्झनाहरु ताजापन। विशेषज्ञहरूका-के अर्को दिन र साँझ मा जाँच गर्न को सूची बनाउन सुझाव दिन्छौं। सुत्न जाँदै, तपाईं मानसिक मार्फत सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण विवरणहरू मा रोक दिन सबै घटना, स्क्रोल गर्न सक्नुहुन्छ। त्यसैले तिनीहरू लामो समय स्मृति रहनेछ छन्। नाम वा फोन नम्बर याद गर्न, तपाईंले संगतले नजिक प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ। निरन्तर उहाँको वरिपरि जीवन रुचि, विश्व घटनाहरू, एक परिवार व्यापार, यो केवल रोमाञ्चक, तर पनि मन लागि धेरै प्रभावकारी शुल्क छैन। तपाईंका साथीहरू र परिचितहरू यो जानकारी छलफल, रोचक पुस्तक पढ्न, पहेली र पहेली को एक किसिम समाधान। निरन्तर मस्तिष्क, विकास गर्न आँधी नयाँ बौद्धिक frontiers द्वारा लिन उदाहरणका लागि, विदेशी भाषाहरूको अध्ययन मा संलग्न एक मौका दिनुहोस्। आफूलाई मा फिर्ता गर्न प्रयास गर्नुहोस्। नयाँ मित्र आफ्नो जीवनमा नयाँ भावना धेरै बनाउन र रोचक र उपयोगी जानकारी यो भर्न हुनेछ।

स्मृति कमी उपचार सुरु ढिलो कहिल्यै छ। यदि पनि एउटा समस्या लामो समय थिए, हामी एकदम तल प्रक्रिया धीमा गर्न सक्नुहुन्छ। उचित पोषण बारे मा भूल छैन। थप तरकारी, फल, बीउ र पागल खान। अधिकतम प्रदर्शन को लागि, मस्तिष्क राम्रो रगत आपूर्ति आवश्यक छ। , आफ्नो आहार multivitamins र खनिज, माछा तेल, phosphatidylserine र भिटामिन थप्दा उहाँलाई यसलाई अनुमति ई राम्रो मस्तिष्क लागि किसमिस र पागल, सधैं खट्टा क्रीम संग लुगा संग हरेक दिन गाजर सलाद खान। यो एकदम रगतको विनिमय सुधार र मस्तिष्क कक्षहरू स्तरवृद्धि गर्न मद्दत गर्नेछ।