मानव शरीर मा पानी कार्यहरु

हामी प्रत्येक मानव शरीर हदसम्म पानी बनेको छ कि वाक्यांश सुनेको हुनुपर्छ। तपाईं सोच्नुहोला के किन यो यति छ? हामी किन तरल पदार्थ को यस्तो ठूलो रकम चाहिन्छ र साधारण शरीर मा पानी को समारोह के हो?

गुण

पानी छ निम्न गुण:

• सबै को पहिलो राम्रो विलायक (पोषक र विषाक्त लागि) छ;
• कारोबार;
• यो एक उच्च विशिष्ट गर्मी र थर्मल चालकता छ;
• मई वाफ बन्नु;
• hydrolyze अन्य पदार्थ सक्षम (टी। ई। यसको को कार्य अन्तर्गत decomposed वा therein विभाजित)।

पानी यी आधारभूत गुण संग एक नम्बर कार्य अत्यावश्यक को हरेक जीवित हुनुको शरीर मा कार्य। हामीलाई विस्तार तिनीहरूलाई जाँचौं।

शरीर मा पानी कार्यहरु

मानव शरीर पानी औसत 75% मा छ। यो अनुपात दुर्भाग्य तलतिर, उमेर भिन्न हुन्छ।

पानी, एक प्रमुख अर्थात् 90% भन्दा जसमा यो निम्न कार्यहरु कार्य विशेष रगत, मा, सबै शरीर तरल पदार्थ को संविधान हुनुको:

• शारीरिक तापमान विनियमन;
• उन्मूलन को toxins, toxins र फोहोर उत्पादन;
• पोषक र अक्सिजन को परिवहन;
• अवशोषण र खाना पाचन;
• परिवहन समारोह;
• निलम्बन जोडों र आफ्नो घर्षण रोक्न;
• सेल संरचना को मर्मतका;
• ऊतक र अङ्गहरूको सुरक्षा;
• चयापचय सुधार।

thermoregulation प्रक्रियाहरू पानी कार्यहरु वाष्पीकरण र डराएको मार्फत सेलुलर स्तर मा शरीर को निरंतर तापमान सुनिश्चित गर्न छन्। एक पर्याप्त ठूलो पूरा गर्न आफ्नो क्षमता गर्मी, को मात्रा चिस्यान, मानव शरीर मा परिसंचारी उहाँले तिनलाई त्यहाँ त्यो अधिक लिन्छ, र यो छैन पर्याप्त ठाउँमा होइन्छ।

शक-अवशोषित पानी शरीर मा प्रकार्य जोइन्टहरूमा को synovial तरल पदार्थ यसको उच्च सामग्री कारण प्रदान गरिन्छ। यो जोइन्टहरूमा को लोड र संचालन र पनि सम्भव फल्स र घाइते एक निश्चित सुरक्षा बफर समयमा घर्षण संयुक्त सतहहरु रोक्छ।

पानी एक परिवहन रूपमा कार्य यसको ठूलो आवश्यक जडानहरू धन्यवाद सतह तनाव। यसरी, यो जताततै, पनि intercellular रिक्त स्थान मा, अङ्गहरू र Tissues आवश्यक ल्याउन भित्र पस्नु सक्नुहुन्छ पोषक र आफ्नो फोहोर उत्पादन ल्याउन।

यो सामान्यतया तपाईं पिउन तरल पदार्थ को मात्रा मानसिक निर्भर स्वीकार छ मानिसको क्षमता। निर्जलीकरण बल, ऊर्जा, टाउको दुखाइ र चक्कर आना को उपस्थिति को मात्र होइन हानि, तर पनि प्रदर्शन, स्मृति मा एक कमी र सान्दर्भिक जानकारी ध्यान को संभावना खतरनाक।

साथै, उमेर संग, शरीर को एक घटक रूपमा पानी राशि कम छ दिइएको, केही अनुसन्धानकर्ताहरूले तरल र वृद्ध प्रक्रियाहरू को मात्रा बीच सम्बन्ध कल्पित। त्यसैले, मान्छे पुरानो उमेर समूह विशेष गरी राम्ररी पानी रासन दृष्टिकोण छन्।

हालैका वर्षहरूमा थप बारम्बार पानी सुविधाहरू, र क्यान्सर सहित धेरै रोगहरु, को रोकथाम मा। यसलाई हामी प्रयोग बढी तरल पदार्थ, अधिक यो देखिन्छ कि विश्वास छ, र यो रोग पैदा जीव, आफ्नो चयापचय उत्पादन, toxins र साथ carcinogens, जो संभावित क्यान्सर को विकास को लागि एक स्प्रिंगबोर्ड हुन सक्छ।

यसरी, पानी सबै कार्यहरु सबै अङ्गहरू र प्रणाली को सामान्य कामकाज लागि महत्त्वपूर्ण र सहज र स्वस्थ जीवनको लागि हो।

यो रोचक छ, तर वास्तवमा

कम पानी बाहिर बाट प्रवेश, अधिक यो भित्र accumulates। के तपाईं पिउन तरल पदार्थ को अनियमित र अपर्याप्त मात्रा हो भने यो मतलब, यो शरीर प्रवेश त्यसपछि अर्को समय यो एक आरक्षित लागि राखन, पानी पनि कायम रहन्छ। त्यसैले, मानिस रोगहरु को एक किसिम आफ्नै प्रजा मात्र नै छ, तर पनि वजन बढाउनका।

आफ्नो शरीर पानी कमी दिन्छ जो पहिलो संकेत, यो सबै थकान चिनिएको छ। लामो समय शरीर तरल पदार्थ को हानि क्षतिपूर्ति गर्न छैन भने, व्यक्ति मेरुदण्ड मा जोडों मा दुखाइ र बेचैनी महसुस गर्न थाल्छ। संचित toxins को शरीर मा, प्रतिरक्षा प्रणाली कम छ, र व्यक्ति थप रोगहरु गर्न susceptible विशेष गरी संक्रामक बन्नेछ।

महत्वपूर्ण!

हरेक दिन हुनुपर्छ खपत 1.5-2 लिटर को तरल पदार्थ। उच्च गुणस्तरीय पानीको नियमित सेवन टाउको दुखाइ र अन्य असहज भावना चिन्ता गर्न बन्द हुनेछ तपाईं cheerfulness र उच्च ज्वारभाटा सेना को एक भावना दिन हुनेछ, पाचन सुधार। तपाईं मात्र राम्रो महसुस गर्न हुनेछैन, तर निश्चित राम्रो हुनेछ।

यसलाई खाली पेट मा पानी को एक गिलास पिउने सिफारिस गरिएको छ। दिन को समयमा, दैनिक दर वितरित गर्न। राम्रो गैर-कार्रोप्नेटेड पानी, कोठा तापमान पिउन।

निष्कर्षमा

मानिसहरूलाई पानी सुविधाहरू वैविध्यपूर्ण र धेरै छन्। त्यसैले, आफ्नो आहार यस्तो महत्त्वपूर्ण भाग बेवास्ता छैन। पर्याप्त परिमाणमा पानी उपभोग र स्वस्थ हुन!