मासु संग सिमी - द्रुत व्यञ्जनहरु

सिमी - को legume परिवारको सबैभन्दा लोकप्रिय बोट। यो प्रोटिन, यस्तो फस्फोरस, सल्फर र पोटासियम रूपमा भिटामिन र खनिज को धेरै समावेश रूपमा यो उपयोगी छ। गर्मी उपचार समयमा यी पोषक नष्ट छैन। तपाईं स्वादिष्ट तयारी गर्न सक्नुहुन्छ सिमी को व्यञ्जन र मासु। तिनीहरूले आफ्नो आहार मा एक योग्य हुनेछ। सबैभन्दा रोचक एक पक्ष पकवान र मुख्य पाठ्यक्रम कि मासु संग सिमी हुन सक्छ। व्यञ्जनहरु धेरै विविध र तयार गर्न सजिलो हुन्छ। तपाईंले केही पकाउने कौशल छ र तपाईं, खानाको ऊर्जा मूल्य तयार भएको सिमी र मासु सोच्न चाहनुहुन्छ भने त। यस्तै व्यञ्जन दुई धेरै स्वादिष्ट र स्वस्थ उत्पादन संयोजन व्यञ्जन। तपाईं पाहुनाको सत्कार गर्ने स्त्री सुरु भने, यो अद्भुत पकवान खाना पकाउनु प्रयास गर्नुहोस्, र लामो समय आफ्नो परिवारको मनपर्ने पकवान छ लागि यो छ।

लागि सिमी खाना पकाउने संग को पट मा मासु , तपाईं निम्न सामाग्री आवश्यक हुनेछ:

- 300 ग्राम सिमी (रातो वा सेतो);

- 2 पीसी। प्याज (औसत मूल्य);

- 3 गाजर;

- पोर्क को 300 ग्राम;

- वनस्पति तेल को 30 ग्राम;

- लसुन को 4 लौंग;

- जमीन मरिच;

- नुन;

अब तपाईंलाई आवश्यक सबै सामाग्री थाह जान्न कसरी सिमी खाना पकाउनु मासु संग!

चरणहरू को तयारी:

1 - खराब अनाज छोड्न, पाश सिमी गर्न सुरु गर्न। को फोहोर को हटाउनु यसलाई कुल्ला। त्यसपछि यो भिजेको र पानी रातारात मा छोड्नुहोस्। समय छैन भने र तपाईं तुरुन्त व्यञ्जन को तयारी सुरु गर्न चाहनुहुन्छ, तपाईं कम्तिमा 30 मिनेट पानी मा सिमी छोड्न सक्नुहुन्छ। तपाईं सिमी को कुनै पनि किसिम प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ।

2 - सिमी otmoknet गर्दा, पानी परिवर्तन र आगो मा पट राखे। फोडा गर्न कम गर्मी को माथि 5 2 घण्टा ल्याउन र यसलाई 1 पकाउन। 2 ग्लास सेम पानी लगभग 4 कप गणना। तिनीहरूले आधा तयार हुनुपर्छ। यो बाक्लो पर्खालहरु संग एक पट हुनुपर्छ जोश।

3 - पकाएको सिमी एक colander मा गुना र छुट्टै कचौरा स्थानान्तरण गर्न सकिन्छ। शोरबा यसलाई संरक्षण गर्न उसिनेर छ जसमा।

4 - को तरकारी तयारी! सूक्ष्मता दुई प्याज काट्नु। साफ र सूक्ष्मता सानो घन 3 मध्यम गाजर मा कटा हुनुपर्छ।

पोर्क को 5- 300 ग्राम राम्रो धोए र ठूलो टुक्रा मा कटौती। एक गरम पैन मा वनस्पति तेल खन्याउन र सुनको खैरो सम्म यो मा मासु तलना। प्याज थप्न र 3 मिनेट लागि मासु संग sauté। प्याज पारदर्शी हुनुपर्छ।

6 - पकवान मा पकाएको गरिनेछ earthen बर्तन। तिनीहरूलाई प्याज संग तला मासु पत्रहरु मा राखे। त्यसपछि कटा गाजर र सिमी को दोस्रो तह।

7 - शोरबा जसमा पकाएको सिमी, एक सानो नुन र मरिच। लसुन को 4 लौंग काट्नु र शोरबा थप्न।

8 - एक माटो पट यस शोरबा सामग्रीहरू पोख्नुहोस्। बर्तन कस छोप, र 40 मिनेट को लागि 150 180 डिग्री को एक तापमान मा एक ओवन तिनीहरूलाई Bake।

सुन्दर खाना बाट सुगन्ध। विशेष स्वादिष्ट यदि सजाउनु कटा डिल मासु संग पकाएको सिमी पेश। यो बोट बाट व्यञ्जनहरु पनि डाक्टर आहार मा समावेश गर्न सल्लाह गर्दै यो धेरै पौष्टिक स्वस्थ उत्पादन हो रूपमा। सिमी एमिनो एसिड को नै राशि, साथै मासु-खाने बारेमा समावेश, त्यसैले Lent समयमा यो मासु लागि एक उत्कृष्ट प्रतिस्थापन छ। सिमी पनि चिकन, मशरूम, आलु र भात संग राम्रो जान्छ। उनको नुस्खा छनौट, स्वाद केही नियमहरू, खाना पकाउने सिमी र मासु लीन। व्यञ्जनहरु धेरै लोकप्रिय र पनि अक्सर आहार प्रयोग गरिन्छ! तपाईं परीक्षण गर्न चाहनुहुन्छ भने, तपाईंले प्रत्येक समय पकवान अन्य सामाग्री थप्न सक्नुहुन्छ, र तपाईंले नयाँ र रोचक पाक Delights प्राप्त गर्नेछ।

यसलाई आए जो आफ्नो परिवार र अतिथि खुसी पार्न चाहने Housewives, को चासो छ - सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा हो किनकी असीमित कल्पना, तपाईं पश र धनी तालिका कवर गर्न मद्दत गर्नेछ।

स्वस्थ खाना पकाउन, प्राकृतिक खाद्य पदार्थ खान र बस्न स्वस्थ, प्रिय पाठकहरू!