मेवा कसरी खान? हाम्रो टेबल मा Exotics

मेवा हाम्रो टेबल मा एक बारम्बार अतिथि भएको छ। यो मीठो र भन्ने तथ्यलाई बावजुद रसदार फल पनि बलियो स्वाद छैन, यो सफलतापूर्वक पकाउने मा प्रयोग गरिन्छ। मेवा एक छ ठूलो फल सामान्यतया पहेंलो-हरियो रंग लम्बी। पाकेको फल को मज्जा विविधता आधारमा रातो सुन्तला देखि रंग छ। हरियो फल प्रयोग गरिन्छ थाई भोजन। मेवा कसरी खान र यसलाई जहाँ उब्जाउ गरिन्छ?

पुरातन समयका देखि, यो फल दक्षिण अमेरिका उत्पादन गरिन्छ। त्यो त ट्रपिकल बेल्ट भर व्यापक भयो। अब मेवा धेरै किसिमहरु छन्, तर सबैभन्दा ठूलो लोकप्रियता एक उज्ज्वल सुन्तला शरीर संग रातो मज्जा र पहेंलो राउन्ड फल संग गाढा हरियो लम्बी फल पाउनु भएको छ।

केही देशहरूमा मेवा, र अन्य देशहरूमा यसको निर्यात जहाँ बढ्छ वृक्षारोपण को खेती, मा संलग्न छन्।

शाखा छ गर्दैन हत्केलामा, यो फल बढ्दै। रूखको उचाइ 10 मिटर पुग्छ। लामो petioles संग पात को आफ्नो crowning छाता माथि। व्यास 70 सेन्टिमिटर सम्म छोड्छ। आफ्नो आधारमा जो ठूलो फल (20-40 सेन्टिमिटर लामो र व्यास 30 सेन्टिमिटर) परिणत फूल, विकसित गर्दै छन्। फल आकार र रंग मा फरक हुन सक्छ।

हामी मेवा कसरी खान जान्नु आवश्यक, तर फल चयन गर्न कुनै कम महत्त्वपूर्ण। स्पर्श गर्न यो तंग हुनुपर्छ। बोक्रा पाकेको मेवा हरियो-सुन्तला। यसलाई सहज र अलिकति नरम छ। फल टुक्रा चयन, तपाईं आफ्नो मीठो र रसदार मासु आनन्द उठाउन सक्छौं।

फल पाकेको मेवा छैन भने तपाईँले यसलाई जहाँ यो पकाना एक गाढा र बरु सुक्खा ठाउँमा राख्नुपर्छ। एक फ्रिज भण्डार पाकेको फल, तर एक हप्ता भन्दा कुनै थप।

मेवा कसरी खान? , सफा बोक्रा सुरु गर्न त फल दुई आधा मा lengthwise कटौती। त्यसपछि, बीउ ठूलो परिमाणमा भित्र जो, हटाइयो। अब मेवा प्रयोगको लागि तयार छ।

यसको मीठो स्वाद तापनि यो एक कम क्यालोरी उत्पादन हो। मज्जा को 100 ग्राम मात्र 39 क्यालोरी पाइन्छ।

छैन धेरै मानिसहरू उपयोगी मेवा के हो थाहा छ, र मात्र किनभने ठूलो स्वाद को खाना लागि यसलाई प्रयोग गर्नुहोस्। तर, यो फल भिटामिन र खनिज को धेरै छन्। यो कार्बोहाइड्रेट, फाइबर, भिटामिन, प्रोटिन, फस्फोरस, पोटासियम, फलाम, सोडियम र क्याल्सियम हुन्छन्।

मेवा alkaline फल गर्न श्रेय गर्न सकिन्छ। तसर्थ, यसको प्रयोगले जठरांत्रिय पर्चा मा एक लाभदायक प्रभाव छ। यो अम्लता neutralize र ईर्ष्या राहत सक्षम छ।

यी फल gastritis को उपचार मा एक adjunct रूपमा प्रयोग गरिन्छ। तिनीहरूले पनि स्नायु प्रणाली टोन र रोग पछि शक्ति बहाल।

तर यो फल को विशेष मान समावेश इन्जाइम papain कारण हो। उहाँले फल र पात दुवै छ। आफ्नो कार्यहरू को प्रकृति द्वारा उहाँले जस्तो भएको गैस्ट्रिक रस। शरीर मा एक पटक, papain cleaves प्रोटीन र बोसो, सुधार पाचन, कब्जियत दिनले, रोक्छ र gastritis र अल्सर लागि दुखाइ flatulence relieves।

पातहरु र मेवा को फल मासु marinating लागि प्रयोग गरिन्छ। पनि सबैभन्दा कठोर र पुरानो मासु नरम र कोमल छ।

अब तपाईं मेवा कसरी खान थाहा छ, र के उपयोगी गुण यो possesses। तपाईं केवल खुशी ल्याउन सक्दैन, तर पनि यो फल को मद्दतले आफ्नो शरीर थप स्वस्थ बनाउन।