पोलिस सस - माछा गर्न सही पूरक

यो माछा कुनै गोप्य - यो सबैभन्दा मूल्यवान उत्पादनहरु मध्ये एक छ। यसको प्रयोगले मानव आहार थप विविध तर पनि उपयोगी मात्र छैन बनाउँछ। अक्सर, कुनै पनि माछा व्यञ्जन एक पूरक रूपमा, धेरै महिला प्रसिद्ध पोलिस सस प्रयोग गर्नुहोस्। यो उत्पादन राम्रो के हो र कसरी ठीक यसलाई तयार गर्न?

एक मूल्यवान पूरक

यो ज्ञात छ, यो एक पक्ष पकवान वा मुख्य पकवान थप succulent र पौष्टिक बनाउँछ लेदो सस हुन मानिन्छ। आफ्नो आविष्कार, उत्पादन सधैं कुनै पनि प्रयास गर्ने फ्रान्सेली शेफ, एक वास्तविक कृति परिणत गर्न पनि सबै भन्दा सरल पकवान बाध्य छ।

यो माछा को कुनै पनि पकवान एक आदर्श पोषण पूरक छ - तर पनि तिनीहरूले पोलिस सस भन्ने विश्वास गर्छन्। तर्क गर्न यो वक्तव्य कठिन छ। यो उत्पादन को ताप 100 ग्राम पछि 559 क्यालोरी छ। यसबाहेक, तिनीहरूलाई (95.7 प्रतिशत) को सबै भन्दा बोसो देखि therein निहित छ। यसबाहेक, पोलिस सस जो यो एक विशेष मूल्य दिन्छ macronutrients (क्याल्सियम, phosphorous, पोटासियम, सोडियम, क्लोराइड, म्याग्नेसियम, र सल्फर) को एक ठूलो राशि, समावेश छन्। साथै, यो पनि धेरै ट्रेस तत्व (मैंगनीज, आयोडिन, क्रोमियम, जस्ता, तामा, फलाम, फ्लोरिन, कोबाल्ट र मोलाइबडेनियम) छ। आफ्नो पक्षमा पनि, छलफल गर्न आवश्यक छ। र सरल सामाग्री पोलिश सस बनाइएका भिटामिन को एक वास्तविक गोदाम छ। यो लगभग सबै समूह बी (बी 12 को B1) प्रदान गर्दछ। त्यहाँ पनि भिटामिन ए, सी, ई, डी, पीपी, एच र choline छन्। यस विशेष मा धेरै पनि सामान्य मा सस को दृष्टिकोण परिवर्तन, र यो गराउँछ।

आदर्श विकल्प

सस खाना पकाउने मा ज्ञात सबै तीन मुख्य समूह विभाजित गर्न सकिन्छ:

1. पीठो।
2. तरकारी।
3. अन्डा-तेल।

फरक खाना प्रत्येक आधार लागि के छ। माछा लागि अन्तिम विकल्प सर्वश्रेष्ठ अनुकूल छ।

यसलाई आफ्नो असामान्य स्वाद अनुरूप पूर्ण छ। इच्छित परिणाम प्राप्त गर्न, तपाईं अग्रिम जान्नु आवश्यक चटनी कसरी खाना पकाउनु। , जटिल अनुकूलन समाधान की परीक्षण छैन। यो परम्परागत प्रविधि गर्न adhering, पोलिश सारा महाराज को अनुभव वर्ष फाइदा लिन र एक रसदार लेदो बनाउन राम्रो छ। पक्कै पनि काम गर्न आवश्यक निम्न उपकरण:

• पैन;
• बोर्ड काटन;
• धारिलो चक्कु;
• काठ बेल्चा;
• एक हत्येदार बरतन।

सबै आवश्यक उपस्थितिको कारण, तपाईं सस कसरी बनाउने सामना गर्न सुरु गर्न सक्नुहुन्छ। पहिले तपाईं कार्यहरूको सटीक अनुक्रम बुझ्न, र त्यसपछि खाना तयार सुरु गर्न आवश्यक छ।

साधारण संरचना

तालिका माछा पकवान अपेक्षा गरिएको छ भने, यो उहाँको लागि एउटा पोलिस सस चयन गर्न सबै भन्दा राम्रो छ। यो दृष्टिकोण लागि नुस्खा सजिलो छ।

- नुन, 8, उसिनेर अन्डा, एक कागति को चिम्टी र साग को 20 ग्राम मक्खन को 700 ग्राम: यो निम्न अनुपात पाँच मात्र आधारभूत सामाग्री आवश्यक छ।

सारा पकाउने प्रक्रिया भन्दा कम दस मिनेट लाग्छ:

1. पहिले तपाईं अन्डा जोश, र त्यसपछि यसलाई लागि कुनै पनि सुविधाजनक तरिकामा तिनीहरूलाई crumble आवश्यक छ।
2. सूक्ष्मता को साग काट्नु।
3. एक हत्येदार बरतन मा तेल राख्न र यो स्टोभ मा राखे।
4. को घटक बाँकी र राम्रो मिश्रण प्रवेश गर्न गरम ठूलो।

उत्पादन छुट्टै कचौरा सेवा गर्न सकिन्छ वा पकवान प्रशस्त मात्रामा तिनीहरूलाई पानी हाले। यस मौलिक भिन्नता। यो सबै अतिथिहरूको लेदो जस्तै के कसरी निर्भर गर्दछ। चटनी तातो वा कम्तिमा न्यानो हुनुपर्छ। सामान्य सिट्रस यो संरचना गर्न साइट्रिक एसिड प्रयोग गर्न सकिन्छ सट्टा यो 2 ग्राम भन्दा कुनै लाग्छ। अन्य सामाग्री सापेक्षित कुनै पनि समस्या छैन गर्नुपर्छ। तिनीहरूले कुनै पनि राम्रो गृहिणी मा फ्रिज मा खान गर्छन।

पाकेका समुद्री लागि

पोलिस देखि परम्परागत सस अद्वितीय शेफ। यसलाई पूर्ण तिनीहरूले पकाएको छन् जसमा तरिका बिना समुद्री complements। धेरै राम्रो तरिकाले यो सस सुखा माछा गर्न अनुकूल। हालिएको crumbly मासु एक मोटी ठूलो थप कोमल र नरम हुन्छ। यसको एक बिट पूर्ण भएको साग र नाजुक कागति स्वाद बन्द सेट insipid। केही Cooks मात्र होइन रस, तर zest प्रयोग गर्न प्रभाव बृद्धि गर्न रुचाउँछु। यो अलिकति रस को रंग परिवर्तन र पकवान piquancy दिनेछु।

सुरुमा, मूल नुस्खा धमकी दिन अन्डा को प्रयोग गरे। तर साधारण घर अवस्थामा, तिनीहरूले सधैं हात मा हुन सक्छ। त्यसकारण, तिनीहरूले अक्सर चिकन बदलिएको छन्। स्वाद परिवर्तन गर्दैन र काम धेरै सजिलो छ। साथै, परिवर्तन जो आजको दैनिक जीवनमा महत्त्वपूर्ण छ धेरै सस्ता छ। यो सस अग्रिम तयार गर्न सकिन्छ। ठंडा ठूलो ढक्कन अन्तर्गत छोटो समयको लागि फ्रिज मा एक गिलास कन्टेनर र स्टोर मा बदलाव पर्छ। अलिकति न्यानो हुनुपर्छ मिश्रण प्रयोग गर्नु अघि, स्पष्ट जोश परहेज।