आलु संग तरकारी स्ट्यु। पकाउने व्यञ्जनहरु

स्ट्यु मात्र स्वादिष्ट, तर पनि उपयोगी तयार गर्न सकिन्छ। तरकारी, stewed आहार मेनू को परम्परागत व्यञ्जनहरु को एक - थपियो बोसो बिना। र पौष्टिक भोजन को प्रशंसक बेपत्ता सामाग्री गाह्रो छैन थप्न। त्यसैले, केही सरल व्यञ्जनहरु।

प्याज, आलु, बन्दागोभी र टमाटर संग तरकारी स्ट्यु

हाल, बनाउन को लागि stews अक्सर multivarku प्रयोग गर्नुहोस्। गरेको यो मा स्ट्यु तयार गरौं। आधुनिक साधन धन्यवाद अब आवश्यक तेल थप्न थियो। कारण यो कम क्यालोरी खानको। स्थिर billet - यो गर्मी मा तपाईं ताजा तरकारी, र हिउँदमा प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ। यसरी, आलु र courgettes एक तरकारी स्ट्यु। बन्दागोभी, टमाटर, लसुन, zucchini, आलु, क्रीम (10%) नुन प्रयोग गर्नुहोस्। तपाईंको कप को आकार मा आधारित उत्पादनहरु को संख्या लिनुहोस्। आलु धुन, छील हटाउन, घन मा कटौती। युवा स्क्वास आवश्यक छैन सफा गर्न, पर्याप्त टुक्रा मा कटौती छ। टमाटर टुकडे करो, लसुन पूर्ण र त्यसपछि हटाउन वा सूक्ष्मता कटौती थप गर्न सकिन्छ। को बन्दागोभी काट्नु। तुरुन्तै prisolit र साना हात सम्झना। एक कचौरा मा उत्पादनहरु को सबै डाल क्रीम र चलाउनु खन्याउन। "सेक्ने" पकाउन तरकारी स्ट्यु आलु कार्यक्रम गर्न आवश्यक छ। समय सामाग्री को मात्रा मा निर्भर गर्दछ। औसत एक घण्टा छ। कार्यक्रम गर्नुअघि वा कोमल सम्म केही मिनेट लागि नुन पकवान गर्न सक्छन्। यो स्ट्यु साना बच्चाहरु पकाउन गर्न सक्नुहुन्छ।

आलु, zucchini र जडीबुटी संग तरकारी स्ट्यु

अर्को सरल स्ट्यु लागि नुस्खा। तपाईंलाई आवश्यक: आलु, घण्टी खुर्सानी, गाजर, zucchini, प्याज र हरियो प्याज, टमाटर को पेस्ट, डिल, साग, तुलसी, मरिच, वनस्पति तेल, नुन। एक प्लेट मा - परम्परागत तरिकामा पकवान तयार। तर तपाईं multivarku प्रयोग गर्न चाहनुहुन्छ भने, त्यसपछि अघिल्लो विवरण देखि सिफारिसहरू प्रयोग गर्नुहोस्। बोक्रा धुन र आलु र गाजर टुक्राउन। प्याज आधा छल्ले मा कटौती। टुक्रा, जवान zucchini मा कटौती। एक गहिरो कराइ मा, बरु एक cauldron मा गाजर र प्याज sauté। तिनीहरूलाई आलु, zucchini, खुर्सानी राखे। पानी संग कवर र करिब आधा एक घण्टा simmer। को साग धुन। छैन पनि सूक्ष्मता काट्नु। को cauldron, आलु, टमाटर को पेस्ट, नुन, मरिच, स्थान संग तरकारी स्ट्यु संग सिजन थप्नुहोस्। राम्रो मिश्रण। 10 मिनेट लागि आगो छोड्नुहोस्।

आलु र बैगुन संग तरकारी स्ट्यु

यस नुस्खा निम्न सामाग्री समावेश गर्दछ: आलु, बैगुन, टमाटर, घण्टी खुर्सानी, प्याज, गाजर, जडीबुटी, मसला। को तरकारी धुन। आलु बोक्रा, घन तिनीहरूलाई काट। तिनीहरूले जवान हुँदा बैगुन बोक्रा संग हटाउन सकिन्छ। प्याज काट्नु। Grated (ठूलो वा सानो) अंगीठी गाजर। बुल्गेरियन मरिच पातलो स्ट्रिप्स मा कटौती। टमाटर पानी उम्लिरहेको संग जला दिन। यो सजिलो आफ्नो खाल हटाउन बनाउँछ। तिनीहरूलाई नाश। टुकडे करो साग। तपाईं डिल, तुलसी, हरियो प्याज, साग प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ। को cauldron भुट्नु प्याज र गाजर। पछि उनलाई घण्टी खुर्सानी, टमाटर, eggplants, आलु राखे। टमाटर रस मसला थप्न, नुन त्यसपछि पकवान मरिच, दिनुपर्छ। पानी एक गिलास पोख्नुहोस् र हुड एक आधा घण्टा simmer। वृद्धि वा उत्पादन संख्या आधारमा पकाउने समय कम। तरकारी नरम र पकाएको हुनुपर्छ। पकाउने अन्त अघि केही मिनेट, को साग थप्नुहोस्। लसुन स्वाद को एक ल्वाड़ राख्न। खडा 15 मिनेट स्ट्यु, सेवा गरौं।