स्वास्थ्य, चिकित्सा
यो स्मृति सुधार गर्न सम्भव छ
सबै हामी पनि त्यस्तै सङ्गठित छन्। प्रकृति हामी जो थप विकास गर्दै कौशल, क्षमता विकास, र यति मा केही झुकाव छ। केही प्रवृत्ति उपस्थिति हामीलाई विशिष्ट दिशामा बढ्न मदत। उदाहरणको रूपमा मानिसहरूलाई भन्ने तथ्यलाई छ संगीतको लागि एक कान चाँडै यस्तो सुनेर बिना एक व्यक्ति भन्दा कुनै पनि सांगीतिक साधन खेल्न सिक्न।
हाम्रो विकास मस्तिष्क काम गर्दछ कसरी निर्भर गर्दछ। यो मात्र होइन बुद्धि, तर पनि स्मृति मा। स्मृति हामीलाई अनुभव, भण्डारण ज्ञान जम्मा गर्न, विश्व अन्वेषण गर्न मद्दत गर्छ। राम्रो स्मृति - प्रकृति को एक साँचो उपहार। तर के गरिब स्मृति गर्नेहरूलाई बारेमा? जवाफ केवल एक - यो विकास गर्न। हो, स्मृति सुधार - यो सबैको विचार गर्नुपर्छ भन्ने कुरा छ। कि यो धेरै अवस्थामा सफलता प्रमुख छ।
स्मृति को विकास को लागि विधिहरू
हाम्रो शरीर राम्रो आकारमा थियो, हामी खेल मा संलग्न छन्। के कुनै पनि विशेष प्रशिक्षण बिना हुन्छ? यो आकार गुमाउने, बुरा हुन्छ। लगभग एउटै स्मृति संग हुन्छ। उनको, तालिम सुधार, निरन्तर बलियो आवश्यक छ। माध्यमहरू स्मृति सुधार भिन्न छन्।
यहाँ केही तरिकाहरू छन्:
- आफ्नो टाउको बाहिर सबै फेंक, तर के तपाईंलाई सम्झना गर्न चाहन्छु। बक्समा बाहिर केहि, एक असामान्य परिप्रेक्ष्य रूपमा विचार;
- सहमतिलाई सहयोग गर्न सम्झना। यो कुनै जडान कुरा संग वस्तु बाँध। संख्या, सडक नाम, रूखहरू, जनावर, र यति मा प्रयोग गर्नुहोस्। संघ ठूलो स्वरले उच्चारण सिफारिस गरिएको।
यी विधिहरू सरल र आफ्नो स्मृति केही जानकारी समाधान गर्न मदत। तिनीहरूले पनि सही समयमा केही सम्झना गर्न मदत गर्नेछ। उदाहरणका लागि, एक व्यक्ति नुन किन्न आवश्यक, तर पसलमा आउनुभयो, उहाँले यसको बारेमा भूल पर्छ। उहाँले नुन किन्न पर्छ भनेर सम्झना हुनेछ, कोषाध्यक्ष हेर्न: - "नुन कोषाध्यक्ष" उहाँले एक सरल संघ मद्दत गर्छ।
सामान्यतया, यो भण्डारण को समयमा सबै विचार उत्पन्न धक्का सिफारिस गरिएको छ - मन निरपेक्ष शान्ति, पाठ्यक्रम, एकाग्रता गर्न लाभदायक छ। चाँडै शान्त गहिरो श्वास मदत।
तपाईं दृश्य कल्पना विकास भने सुधार स्मृति हुन्छ। कुनै पनि वस्तु लिन र उसलाई कुनै पनि दृश्य आफ्नो मनमा आकर्षित गर्न थाल्छन्। उदाहरणका लागि, एक कुकुर हड्डी चबाने, तर उहाँले देखे आफ्नो मास्टर यो पाठ बिर्सनुहुन्न र उहाँलाई भेट्न चल्छ। म किन यस्तो दृश्य पेश गर्नुपर्छ? तपाईं उसलाई प्रशिक्षण छन्, कि छ - मस्तिष्क यस्तो क्षणमा छ भन्ने तथ्यलाई सक्रिय छ। तपाईं हार्ड काम गर्नेछ - स्मृति सुधार चाँडै पर्याप्त दृश्यात्मक हुनेछ।
कण्ठ को धेरै विधि प्रयोग गर्नुहोस्। कुनै पनि पाठ भण्डारण उदाहरण व्याख्या हुनेछ। यो आफैलाई पढ्ने, तपाईँले सक्रिय हुनेछ एक दृश्य स्मृति ठूलो स्वरले पढेर, तपाईं अतिरिक्त श्रवण स्मृति जडान, र सोही पाठ प्रतिलिपि जब तपाईं लिखित स्मृति रोजगार। म थप टिप्पणी अनुपयुक्त छ लाग्छ।
एक लामो प्रक्रिया - आफ्नो स्मृति सुधार। तपाईं जानकारी को निःशुल्क पहुँच ठूलो रकम राख्न मस्तिष्क जबरजस्ती गर्न कठिन काम गर्न आवश्यक छ। को पद सम्झिन - सबै भन्दा राम्रो तरिका यो दिशा मा मस्तिष्क विकास गर्न धेरै विश्वास गर्छन्। यो कवितात्मक पदहरू एक ठूलो नम्बर थाहा मान्छे, पूर्ण आगमन जानकारी assimilate प्रमाणित भएको छ। आफ्नो मस्तिष्क सक्रिय र नयाँ जानकारी को धेरै प्राप्त गर्न सक्षम छ। कविता - यो उहाँको लागि ठूलो व्यायाम हो। quatrains संग शुरू, त्यसपछि थप गम्भीर कुरा मा जानुहोस्। समय, तपाईं सारा कविता सम्झिन सक्षम हुनेछ। निस्सन्देह, यो सम्भव मात्र जब कठिन र निरन्तर काम हो। धेरै स्मृति सजिलै देखिने सुधार हुनेछ तपाईं कसरी छक्क हुनेछ।
अन्तमा, हामी राम्रो तरिकाले भावनात्मक रुचि गराउँछ कि टाउको मा सञ्चय छ भनेर याद गर्नुहोस्। के सिक्न जस्तै - यो धेरै सजिलो हुनेछ।
Similar articles
Trending Now