Heyli Pomroy: आहार। समीक्षा र परिणाम

डा Heyli Pomroy - क्यालोरी गणना बिना वजन खोने बारेमा प्रशंसित bestseller को लेखक। चयापचय को प्रवेग आधारित आहार, त्यहाँ विवादित छन् समीक्षा जो सक्रिय बोसो बल्न को प्रक्रिया सुरु गर्न। यो हो भने यसलाई आफ्नो कार्य कार्य? यस मंच मा टिप्पणी द्वारा न्याय, यो शक्ति सिस्टम सबैलाई खुसी सक्दैन धान्न। र पनि एक अद्वितीय प्रविधी हव्वालाई Adamson, Heyli Pomroy द्वारा वजन को एक पूर्ण पाठ्यक्रम पारित, आहार सधैं किलोग्राम को एक पर्याप्त संख्या वा एउटा सानो वजन मदत गर्दैन। यो किन छ? लगाएको सुझाव कि आहार सीमितता के हुन्?

पुस्तक हव्वालाई Adamson र Heyli Pomroy बारेमा

हलिउड बाट तारा विरामीहरु रूपमा Heyli Pomroy यसलाई "चयापचय को गुरु।" पुस्तक, एक लोकप्रिय पोषणविद् सेलिब्रेटीहरू लिखित, बस र सबै रहस्य, त्यहाँ चयापचय को एक धीमा छ धन्यवाद प्रकट गर्छ। यो पनि बढाने लागि सिफारिसहरू प्रदान चयापचय प्रक्रियाहरु, उत्पादनहरु को सूची प्रयोग गर्न अनुमति, साथै भोजन विकल्प को एक किसिम र पचास भन्दा बढी लेखक प्रयोग व्यञ्जनहरु संग एक साप्ताहिक मेनु छन्। अत्यन्तै स्वादिष्ट, उपयोगी, अझै सरल व्यञ्जन मूल र एकदम कम क्यालोरी छन्। Heyli Pomroy उत्साही र उनको कल गर्न कृतज्ञ देखि समीक्षा को एक किसिम हुन्छ "माथि चयापचय आहार गति गर्न" "मूर्ख पुस्तक।"

मान्छे वजन गर्न चाहने लागि व्यावहारिक गाइड, instructive, र पूर्ण अनावश्यक दुवै हुन सक्छ। पोषण मा सबै भन्दा वैज्ञानिक कागजात विपरीत आपूर्ति प्रणाली Heyli Pomroy निम्न मिठाईहरू मान्छे बोसो प्राप्त छैन देखि "रहस्य" समावेश; लागि वजन आवश्यक नकारात्मक ऊर्जा ब्यालेन्स पालन गर्दैन (घाटा ऊर्जा खपत अर्थात् ऊर्जा खर्च तुलना); र मानिस erring कल, वजन लागि आफ्नो आहार निषेध। शब्द 4 सप्ताह, कुनै पनि पूरा मानव लागि सुखद मा 10 14 किलो गुमाउने गर्दा अब, क्यालोरी गणना गर्न फिटनेस केन्द्र मा समय र ऊर्जा धेरै खर्च, साथै अप मिठाईहरू दिन आवश्यक छैन भनेर। "अल्छी" वजन को समर्थकहरूको मात्र drawback फरक अभ्यास को एक दैनिक प्रदर्शन आहार को संयोजन मानिन्छ।

कार्यक्रम को सार

"आहार चयापचय बढाउने," Heyli Pomroy, धेरै महिला पालना एउटा उदाहरण रूपमा बुझ्ने समीक्षा जो, 28 दिन (4 सप्ताह) रहन्छ। पहिलो हप्ता 3 चरणमा विभाजित गर्न सकिन्छ। समस्या प्रारम्भिक चरण - शान्त सञ्चालन adrenal तनाव (तनाव) हटाउनुहोस्। दोस्रो - मांसपेशिहरु वृद्धि र बोसो डिपो अनलक गर्न। तेस्रो - हर्मोन, हृदय र गर्मी विनिमय पत्र गर्न। - तीन दिन दुई दिन प्लस दुई, अन्तिम मा: यी अवधिको अवधि। दोषी, तनाव र डर: दोस्रो हप्ता नकारात्मक भावना विजयी उद्देश्य छ। यो समयमा, लेखक सुझाव एक प्रविधी, दूर गर्न एकै समयमा शारीरिक र आध्यात्मिक पोषण अस्वीकार छैन। वजन प्रक्रिया रोक्न भने पनि, आतंक छैन, हामी मेनु को पहिलो हप्ताको लागि सिफारिस गरिएको उत्पादनहरु प्राथमिकता दिन जारी राख्न आवश्यक छ। तेस्रो हप्तामा - आहार अझ कोमल हुन्छ, तर तपाईं वजन कि माथि मानव आहार गरे सामान्य व्यञ्जन फिर्ता जान सक्नुहुन्छ। चयापचय को प्रवेग, थाइरोइड, adrenal, pituitary र कलेजो: लेखक सिस्टम को रूप मा, endocrine अंगहरु पुनर्स्थापना कारण हो। चौथो हप्ता, पछिल्लो Heyli Pomroy चिन्ह चयापचय बढाने चरण। यो लेखक अधिकतम ग्यारेन्टी यसको पूरा थियो वजन। छिटो चयापचय स्थिर साथी बन्छन् , emaciated मानिस रूपमा Heyli Pomroy दावी। आहार समीक्षा, मान्छे, भयावह र विशेषज्ञहरूको वास्तविक अनुभव बारे बताउन। उनीहरू त्यहाँ क्यालोरी गणना गर्न कुनै आवश्यकता छ किन को रहस्य प्रकट गर्छ। यो सिस्टम मा एक ठूलो भूमिका खाना साना अंश प्ले। प्रणाली विश्वास बहुमत प्राप्त जो एक दैनिक व्यायाम धेरै भद्र परिणाम निम्त्याउन। यो विधि संग प्रभावशाली वजन "अमेरिकी" मोटोपना संग मात्र मोटे मान्छे घमण्ड गर्न सक्नुहुन्छ। यी विरामीहरु लागि, पोषणविद्, 1400 क्यालोरी यसको आहार संग सिस्टम बिजुली आपूर्ति एक panacea हुन सक्छ।

एक आहार Heyli Pomroy मा मेनु: समीक्षा, परिणाम

चरण चार्ज कार्बोहाइड्रेट र बोसो मा गरीब आहार: यो फल र अनाज (अनाज पानी) को एक अधिकता खुवाउन आवश्यक छ। 3 नाश्ता - - 2 दोस्रो चरण प्रोटिन खानेकुरा र तरकारी खान आवश्यक छ दिन मुख्य भोजन हुनुपर्छ। नाशता (2 पटक एक दिन) आधारभूत 3 खुराक जस्तै, प्रोटीन पनि आवश्यक छ। यो चरण मा अनाज र फल निषेधित। माछा र मासु - आहार मा मुख्य उत्पादनहरु। प्रणाली-धनी बोसो को तेस्रो चरण Heyli Pomroy अनुसार। समीक्षा जो निराशा भरिएका छन् आहार, यो अवधिमा, तरकारी, बीउ, नट, फल, अनाज, फलियां, समुद्री भोजन, तरकारी तेल सुझाव दिन्छ। राम्रो बोसो पनि नाश्ता प्रयोग गर्न आवश्यक छ! यी चरणहरु हप्ता हप्ता पछि, यो तिनीहरूलाई नै आहार रहिरहन्छ बारम्बार छन्।

जो उत्पादनहरु निषेधित छन्?

Heyli Pomroy समर्थकहरूको आहार "आहार, को चयापचय गति गर्न" हरेस यस्तो सल्लाह दिन्छ: भटमास, मकै र गहुँ; कुनै पनि डेयरी उत्पादन (किण्वित दूध सहित); परिष्कृत चीनी; कैफीन र अन्य उत्तेजक (कफी र चिया मा); रक्सी; कृत्रिम मिठास।

उत्पादनहरु को आधार अंश (पकाएको)

115 ग्राम, माछा - - 170 ग्राम, फलियां (दाल, सिमी) - 0.5 कप (लगभग 150 G) वजन 10 भन्दा बढी किलो, हुन एक भागमा मासु छैन भने। धान्य - छैन 150 भन्दा बढी G वा सुक्खा बिस्कुट (30 ग्राम)। तेस्रो चरणमा, अनाज को संख्या आधा द्वारा कम गर्नुपर्छ। फल - एक भ्रूण भन्दा कुनै थप। बोसो - snacking लागि अलसी तेल वा ओखर को 40 एमएल, - "म्याचबक्स Comment" 0.5 पागल वा अभोकाडो।

चौथो हप्ता सर्तहरू

एक व्यक्ति जीवनको लागि स्लिम रहन निर्णय गरेको छ भने, त्यसपछि त्यो आहार को चौथो हप्ता दिइएको सल्लाह पालन गर्न हुनेछ: मात्र प्राकृतिक खाद्य पदार्थ (toxins प्रशोधन गर्न कलेजो क्षमता "जडान टुट्छ" यसको बोसो विभाजन को समारोह, र विपरित) खान; सधैं प्रशिक्षण अघि खान; आधा एक घण्टा बिहान नास्ता उठ्दै पछि; एक दिन 5 पटक (3 पूर्ण भोजन प्लस एक खाजा 2) खान जारी; कुनै रेस्टुरेन्ट, घर मा मात्र खान; खाना तयार स्थिर राम्रो छ पहिले; पानी प्रशस्त पिउने र भिटामिन लिन्छन्। र निषेधित Heyli Pomroy उत्पादनहरु आहार फर्कन छैन।

"आहार, चयापचय बढाउने" Pomroy Heyli

यो किताबको बारेमा नकारात्मक भन्दा dietitians को समीक्षा। प्रतिज्ञा 28 दिन, तपाईं सबै कुरा खान र भनेर वजन पाउन सक्छौं चयापचय पुनर्स्थापना लेखक तिनीहरूलाई आश्चर्य बनाउँछ। पनि bodybuilders र कुलीन खेल gymnasts, डान्सरहरू र शीर्ष मोडेल, हरेक क्यालोरी, मिठाई गणना मात्र असाधारण अवस्थामा आफैलाई अनुमति छ, र पुष्ट अभ्यास तिनीहरूले कुनै पनि खेलाडी प्रशिक्षण गुणन भन्दा बढी। प्रयोज्य विशेषज्ञहरु को लाभ देखिने गणना क्यालोरी को कमी ध्यान दिनुहोस्; शिक्षा आंशिक बानी र समय खाने; satiety आहार - भोक (आफ्नो आकस्मिक निकासी तर किनभने पहिलो चरण मा कार्बोहाइड्रेट को प्रशस्त को असहज हुन सक्छ, र त्यसपछि) हुन कुनै आवश्यकता; आहार मा प्रोटिन खाद्य पदार्थ को उच्च सामग्री दैनिक जीवनमा राम्रो मांसपेशी गतिविधि सुनिश्चित गर्न। आहार शासन बुझ्न शरीर सिकाउँछ: "। तपाईंले खान बस्न, बाँच्न खान नहीं"

समीक्षा पातलो

विशेषज्ञहरूबाट आलोचना बावजुद, आहार Heyli Pomroy, experimenters बीचमा पर्याप्त लोकप्रिय उठाउँछ वजन कम गर्छ। भद्र परिणाम वा आफ्नो पूर्ण अभाव - तपाईं जटिल नियम, अरूलाई रुचि छैन भनेर एक हेर्न सक्नुहुन्छ फोरम मा मान्छे देखि। तिनीहरूलाई केही 4-5 किलो गुमाउन व्यवस्थापन गर्छन्, तर तिनीहरूले सक्रिय, खेल मा लगे शक्ति र एरोबिक व्यायाम रूपमा दैनिक दिनचर्या मा समावेश छन् भनेर स्वीकार। अरू के Haley Pomeroy स्लिमिङ मनाउन? आहार, जो को समीक्षा यो एक "अल्छी" वजन विधि हो भनेर मात्र आहार प्रतिबन्ध समावेश बताउनुहोस्। सँगै खेल प्रशिक्षण को साथ बेवास्ता संग, यो परिणाम कमी गर्न सक्छ। अभ्यास दैनिक शारीरिक गतिविधिहरू मात्र वजन असर गर्न सक्छ।

निष्कर्षमा

आहार Heyli Pomroy धेरै मान्छे को प्रयोग कठिनाई पैदा छन्। सक्रिय जीवन नेतृत्व गर्ने सबैलाई, को समाप्त क्यालोरी आहार फिट गर्दैन: यो कमजोरी र थकान हुन्छ। सबैभन्दा आहार canons र प्रतिबन्ध विशेषज्ञहरूले पढ्न वा यो छद्म-वैज्ञानिक काम प्रयोग गर्न सिफारिस गरिएको छैन, टाढा-ल्याइएको भन्छन्। केवल नियमहरू अपग्रेड गर्ने ती मानिसहरूलाई खो वजन आहार Heyli Pomroy शायद मात्र मदत, र त्यसपछि आंशिक शक्ति को नियमित र व्यायाम।