के अझ उपयोगी छ - क्रेनबेरी वा लिंगनबेरी? तुलना र डाक्टरहरूको समीक्षा

जामुन सामान्य खाना हो। तिनीहरूसँग धेरै उपयोगी र औषधीय गुणहरू छन्। धेरै मानिसहरू जान्दछन् कि कुनै बिरुवा धेरै धेरै भिटामिन र खनिजहरू, जस्तै क्रेनबेरी वा क्रेनबेरीहरू भरिएको छैन। मानव शरीरको लागि के थप उपयोगी छ, गरौं यो बाहिर।

जहाँ जमिनहरू प्रयोग गरिन्छ

जब बेरीको मौसम सुरु हुन्छ, मानिसहरूले यी मूल्यवान फलहरू विभिन्न तरिकामा प्रयोग गर्छन्। तिनीहरू जाम, सिरप, चिसो बनाउँछन्, तिनीहरू ताजा खाएका छन्। औषधिमा समेत, विभिन्न औषधि र भित्री बनाउन प्रायः जामुन प्रयोग गरिन्छ।

तथापि, धेरै मानिसहरू अझै पनि जोरी को लागि अधिक उपयोगी छ कि प्रश्न मा रुचि राख्छ: क्रेनबेरी या क्रेनबेरी। तपाईंको लागि प्रायः प्रयोग गरी लायक के हो, तपाईंको शरीरका विशेषताहरू र तपाईंले छुटेको वस्तुहरूमा निर्भर गर्दछ।

दुई बिरुवाहरु को विशेषताहरु

जामुनको उपयोगिताको बारेमा निष्कर्षण गर्नु अघि, उनीहरुले आफ्नो प्रारम्भिक गुणहरू अध्ययन गर्नुपर्छ।

क्रेनबेरी एक अम्लीय स्वाद छ, मीठापन लगभग अनुपस्थित छ। यी जामुनको लागि फसलको मौसम शरद र वसन्त हो। क्यान्सरहरू रैछिन र समान ठाउँहरूमा बढ्छ। यो ध्यान दिनु पर्छ कि वसन्त मा यस संयंत्र को फल अधिक स्वादिष्ट र मीठो हो, तर यदि यो उपयोगिता को प्रश्न हो, त्यस पछि भिटामिन को शरद ऋतु मा अधिक।

लिङ्गोनबेरी स्वादको लागि धेरै मीठो छ। यसले उसलाई सकेसम्म धेरै उपयोगी पदार्थहरू प्राप्त गर्नबाट रोक्न सक्दैन। जामुन को विकास को स्थान शंकुशित वनहरु हो। कहिलेकाँही एक बिरुवा मिश्रित बिरुवामा फेला पार्न सकिन्छ। पेशेवर सङ्कलनकर्ता भन्छन्, कष्टप्रद जंगलहरूमा, फलहरू धेरै स्वादिष्ट हुन्छन्। Lingonberries को लागि खेती को मौसम अगस्ट को अन्त या सेप्टेम्बर को शुरुवात हो।

क्रेनबेरी र क्रेनबेरीको उपयोगी गुणहरूको तुलना जटिल छ कि बेरीज उपस्थितिमा समान हुन्छ। तिनीहरू रातो छन्, तर तिनीहरू अझै पनि प्रतिष्ठित हुन सक्छन्। क्रेनबेरी क्र्रेनबेरी भन्दा ठूलो छ, यो चमकदार र कुनै चिसो छैन।

जमिनको संरचना

जब यो अझ उपयोगी हुन्छ - क्रेनबेरी वा लिङ्गोनबेरीहरू, तपाईं यी बेरीजको संरचनाको बारेमा मौन रहन सक्नुहुन्न, किनकि यो उत्पादन को उपयोगिता को डिग्री निर्धारण गर्दछ। त्यसैले, क्रेनबेरीले समावेश गर्दछ:

• भिटामिन बी, सी, केडीई र पीपी।
• पोटेशियम।
• Argentum।
• सोडियम।
• कपर।
• जिंक।
• टाइटन।
• म्यागनीज।
• Flavonoids।
• निकोटिनिक एसिड।
• Yoda।
• फास्फोरस।
• क्याल्कियम।
• फलाम।
• बोरा।
• म्याग्नेशियम।

काउबेरी, बारीमा, क्रेनबेरीको लागि कम छैन। यसमा समावेश छ:

• भिटामिन ए, बी, सी, ई।
• आयरन।
• पोटेशियम।
• म्यागनीज।
• निकोटिनिक एसिड।
• क्याल्कियम।
• फास्फोरस।
• Benzoic र मसालेदार एसिड।
• टार्टिक एसिड।
• Ursolic एसिड।
• पेक्टिन घटकहरू।
• Tannins।
• खनिज घटक।
• नमस्ते।

बेरीजको संरचना अध्ययन गरिसकेपछि, यो असामान्य रूपमा भन्न सकिंदैन कि यो अझ उपयोगी छ - क्रेनबेरी वा क्रेनबेरी। यो पौडीको घटकले शरीरमा कस्तो प्रभाव पार्छ यो बुझ्न आवश्यक छ।

अझ उपयोगी छ - क्रेनबेरी वा लिंगनबेरी

पुरातन समयका कारण, लोक चिकित्सामा, क्रेनब्रेरी र क्रेनबेरीहरू मेकानिक क्षतिहरू र भित्तामा आधारित बनेको मेषिकल हानिलाई निको पार्न, खाँसीबाट चियाएको पेटीको रूपमा प्रयोग गर्नको रूपमा प्रयोग गरिएको छ। यी बेरीजहरूको उपयोगी गुणहरूको दायरा धेरै मानिसहरू भन्दा धेरै देखिन्छ जस्तो देखिन्छ। क्रेनबेरीले निम्न गुणहरू छन्:

• भाइरस विरुद्ध लडाइँ।
• तापमान कम गर्दछ।
• एंटीबायोटिक्स रोगसँग सामना गर्न मद्दत गर्दछ।
• रोगाणुलाई मारिन्छ।
• जीनोनेसिन प्रणालीको उपचारको रोगलाई मद्दत गर्दछ।
• रक्तचापको स्तर सामान्य बनाउँछ।
• पाचन प्रणालीको राम्रो-समन्वय कार्य बढाउँछ।
• रगतमा "खराब" कोलेस्ट्रोलको मात्रा घटाउँछ।
• हृदय प्रणाली सुधार गर्छ।
• ग्रामीणता समाप्त हुन्छ।
• सबै चिसो संग संघर्ष।
• भूख सुधार गर्छ।
• मानसिक क्षमताहरू उत्प्रेरित गर्दछ।

उपयोगी गुणहरूमा काउबेरी यसको प्रतिद्वंद्वमा कम छैन। यो शरीरमा यस्तो असर छ:

• भाइरस विरुद्ध लडाइँ।
• यसमा antipyretic गुणहरू छन्।
• जीनोटीरियल प्रणालीको समस्याहरू हटाउन मद्दत गर्दछ।
• गुर्देको ढुङ्गाको उपस्थितिलाई रोक्छ।
• शरीरबाट विषहरू हटाउँछ।
• झिल्लीका पर्खालहरूलाई बलियो बनाउँछ।
• उहाँ राहुमावादसँग लडिरहेको छ।
• हानिकारक सूक्ष्मजीवहरु लाई हटाउदछ।
• रक्तचापलाई कम गर्न मद्दत गर्दछ।
• रगतमा कोलेस्ट्रॉल घटाउँछ।
• लिभरमा वोसो जमातको निर्माणमा विरोध गर्दछ।
• उहाँले अल्कोहल विषाक्तता पछि खराब स्वास्थ्य संग संघर्ष गर्दछ।

शरीरलाई असर पार्ने आवश्यक घटकहरूको एक सेट, केवल cranberries र क्रेनबेरीहरू छन्। यी बेरीजको उपयोगी र औषधीय गुणहरूको तुलना भरी हुनेछैन भने, यदि तपाईं पौडीको प्रयोगमा खाता विनाशक लागी लागेनन् भने।

प्रयोगको लागि बिरुवाहरू

यो क्रानब्रेरीको विपरीत, क्रेनबेरीलाई ध्यान दिन योग्य रहेको छ, अर्को सम्पत्ति छ। यो हानिकारक रेडियोकर्मिक पदार्थहरू अवशोषित गर्न सक्षम छ। यसैले, बैरी को संग्रह को कारखानाहरु, औद्योगिक उद्यमहरु र राजमार्गहरु देखि यथासंभव राखिनु पर्छ।

क्रेनबेरी र क्रेनबेरी, जो उपयोगी गुणहरू अत्यन्तै विविध हुन्छन्, निम्न समस्याहरूमा पराजित छन्:

• लिभरसँग समस्याहरू, यस अंगको तीव्र रोगहरू।
• पेट या डुडेनम को एक अल्सर।
• अति कम रक्तचाप।

यदि यिनी समस्याहरु मध्ये कुनै पनि चिन्ता छ भने, जामुन प्रयोग गर्नु अघि तपाईले आफ्नो डाक्टरलाई सल्लाह लिनु पर्छ।

घरमा बेरी कसरी प्रयोग गर्ने

क्रेनबेरी र क्रेनबेरी, भिन्नताहरू, यसको उपयोगी गुण जसको संरचनाको कारण हो, केवल भोजनमा सिधा मात्र प्रयोग गर्न सकिन्छ। यी साधारण सुझावहरूले तपाईंलाई आफ्नो स्वास्थ्यलाई सुधार वा सुधार गर्न मद्दत गर्नेछ:

• बिरुवाबाट मोर्सले तुरुन्तै तपाईंको खुट्टालाई ठण्डमा राख्दछ।
• यदि तपाईंसँग कब्जानुभयो भने, गायकले शरीरमा एक्लै प्रभाव पार्छ।
• यी जामुनबाट भत्किएको रस र डाईस मधुमेहको साथ पिउने सल्लाह दिन्छ। यसले जटिलताबाट जोगिन र रोगीको जीवनको गुणस्तर सुधार गर्न मद्दत गर्नेछ।
• पेट्रोलियम जेली र क्रेनबेरी र डाइब्रेरीको जामुन जोडेर जुत्ताहरू बलियो बनाउन र चोट लगाउँदछ।

प्रयोगका यी तरिकाहरू सामान्यतया सरल छन्। तपाईंसँग सधैँ घरमा ताजा वा फ्रिज जमिनको सानो स्टक हुनु पर्छ ताकि आवश्यक भएमा तपाई यी सुझावहरू प्रयोग गर्न सक्नुहुनेछ।

गर्भावस्थाको बेला जमिनको आवेदन

धेरै डाक्टरहरूले गर्भधारणको बेला क्रेनबेरी वा क्रेनबेरीको फल खाने सुझाव दिन्छ। यस अवधिको दौरान महिलाले केही जटिलता र अप्रिय लक्षणहरूको प्रतीक्षा गर्दैछ। जमिनले आमाको जीवमा निम्न प्रभावहरू बढाउन सक्षम छन्:

• उनीहरूले भाँडाहरू लोचदार बनाउँछन्, जुन गर्भावस्थाको समयमा धेरै महत्त्वपूर्ण छ।
• गोबरबाट रस एनीमिया र न्यूरोसहरू सफा गर्छ र रक्तचाप कम गर्छ।
• क्रेनबेरी पातहरूको कणले सुँगुरको साथ कब्ज र झगडा हटाउँछ।
• ताजा रूपमा क्रेनबेरीको जमिनमा प्रतिरक्षा वृद्धि।
• मूडिकाको गठनलाई मूत्राशयमा रोक्दछ।

यो सल्लाह हो कि, कुनै पनि सल्लाह को प्रयोग गर्नु भन्दा पहिले डाक्टर संग परामर्श गर्नु पर्छ किनकी गर्भावस्था को समयमा, अतिरिक्त जटिलताहरु हो जो जामुन सहित केहि फूड्स को खपत संग हस्तक्षेप हुन सक्छ।

डाक्टरहरूको राय

व्यावसायिक डाक्टरहरु, यी बेरीज को लाभकारी गुणहरु को बारे मा जान्दछन्, यकीन छ कि विनाशकारी को अनुपस्थिति मा उनि कुनै पनि रूप मा प्रयोग गर्न सक्छन्। यद्यपि यदि सबै प्रकारका रोगहरू तपाईंसँग छैन भने उच्च तहको भिटामिन र अन्य पोषक तत्वहरू सुनिश्चित गर्नका लागि तपाईंले जामुन खानुपर्छ वा तिनीहरूका कणहरू पिउन सक्नुहुन्छ। यसको अतिरिक्त, यी फलोंको लागि फसलको मौसम समाप्त भएपछि, तपाईं एक वर्षको लागि एक निश्चित रकम जम्मा गर्न सक्नुहुन्छ। जामुन भण्डारण गर्न को लागि धेरै विकल्प छन्:

• जाम वा पकाको तयारी गर्नुहोस्।
• ठीटो पानीमा जाम जमिनमा र ठोलो ठाउँमा छोड्नुहोस्। यस फारममा तिनीहरू धेरै महिनाको लागि झूट बोल्नेछन्।
• जमे भएका फलहरू। तर तपाईले जामुनलाई नमिल्ने पछि, तिनीहरू तुरुन्तै खानुपर्छ।

यस प्रकार, यो उपयोगी छ कि कुन उपयोगी छ - क्रेनबेरी वा डाइबरबेरीको प्रश्नको सही जवाफ दिन असम्भव छ। फल उपयोगी माइक्रोलेट्स र म्याक्रो तत्वहरूको भण्डार हो। यसको अतिरिक्त, तपाईं दुवै बिरुवाहरु को जामुन खा सकते हो। यदि तपाईंको शरीरले भिटामिन र खनिजको कमी छ भने, त्यसपछि क्र्रेनबेरी र लिङ्गोनब्रेरीले उनीहरूको स्टकलाई छोटो समयमा भर्न मद्दत गर्नेछ। तर नबिर्सनुहोस् कि तपाइँ प्रयोग गर्न को लागी विन्डोजसिन्डिन्सनहरू अध्ययन गर्न आवश्यक छ। यो विशेष गरी गर्भवती महिलाहरूको लागि सही हो।