रूसी प्रेस: स्तर र नियमहरू

रूसी प्रेस, 2000 मा formulated थिए जो मान्यता र नियमहरू, एक स्वतन्त्र खेल भयो। हालै हुनत यो प्रशिक्षण मा गरियो जो सिर्फ एक शक्ति व्यायाम थियो। यो खेल मा पहिलो प्रतियोगिता मई 2000 मा आयोजित थियो।

रूसी प्रेस के हो?

विशेष उपकरण प्रयोग बिना पटक को supine अधिकतम संख्या मा पट्टी को यो लगान। सहभागीहरू यो शीर्षक अन्तर्गत प्रतियोगिता मा पट्टी उठ्छ वजन मा निर्भर गर्दछ, उमेर समूह विभाजित छन् "रूसी थिच्नुहोस्।" नियमहरु 55 150 किलो को भारोत्तोलन शासन। प्रतियोगिता मा भाग लिन र महिला गर्न सक्नुहुन्छ।

रूसी प्रेस: प्रतियोगिता

प्रतियोगिता आयोजक को प्रतियोगिताहरु लागि धेरै विकल्प छनौट गर्न सक्नुहुन्छ।

"बेकर गरेको दर्जन"। सबै खेलाडीहरूलाई लामबद्ध को वजन तीन पदयात्रा प्रदर्शन। वजन आफूलाई रोजेका। फलस्वरूप 8 भन्दा कम र 13 भन्दा बढी दोहोरिन्छ को अफसेट। साथै, सबै सहभागीहरू ठूलो र सानो पक्ष दुवै, अर्को दृष्टिकोण प्रत्येक मा फलाम को दंड को वजन परिवर्तन गर्ने अधिकार छ। फलस्वरूप, एथलेटिक्स प्रतियोगिताहरु गुणक गणना। स्ट्याकहरूको tonnage सबै तीन नजिकिंदै हुर्के, र प्रतियोगी को वजन द्वारा विभाजित। फलस्वरूप त्यहाँ नै अनुपात दुई खेलाडीहरूलाई भने, त्यसपछि विजेता थप वजन उचाल्न सक्षम थिए जो छ।

"क्लासिक रूसी थिच्नुहोस्।" प्रत्येक सहभागी उहाँले रूपमा लिफ्टहरु केही वजन को सकेसम्म धेरै गर्न छ जहाँ एक अभियान छ। नामांकन उहाँले स्वतन्त्र छनोट। कम्तिमा 8 पुनरावृत्तिकोसङ्ख्या गणना।

"को म्याराथन प्रेस।" विशिष्ट वजन तीन नजिकिंदै आफ्नै छनौट को वजन सबै खेलाडीहरूलाई पालना गर्नेछन्। प्रत्येक दृष्टिकोण कम्तीमा 8 पुनरावृत्तिकोसङ्ख्या गणना गरिन्छ। एथलेटिक्स प्रतियोगिताहरु को अन्त्यमा "बेकर गरेको दर्जन" जस्तै, गुणक गणना।

रूसी प्रेस: नियमहरु

MMR क्षेत्रीय र शहर प्रतियोगिताहरु मा एक श्रेणी दिइएको छ। रैंक एमएस मात्र राष्ट्रिय च्याम्पियनसिप मा प्राप्त गर्न सकिन्छ, तर न्यायाधीशहरूले कम्तिमा दुई योग्य छन् भन्ने proviso संग। WCMS मात्र अन्तर्राष्ट्रिय प्रतियोगिताहरु मा प्राप्त भएको छ। तल जनवरी 1, 2013 संग अपनाए दिशानिर्देश छन्।

रूसी प्रेस, समय समयमा, तर कुनै पनि खेल जस्तै परिवर्तन गर्दै छन्, मान्यता, कक्षाहरू कुनै पनि उपकरण आवश्यक छैन देखि, प्रतियोगिता कुनै उमेर सीमा, धेरै शानदार छ, र अधिकतम क्षमता मा भारी उठाने आवश्यकता छैन, धेरै लोकप्रिय भएको छ।