व्हील मा निदाउँछन् कसरी होइन? शीर्ष सुझाव

कार द्वारा लामो यात्रा आयोजना गर्दा, चालक सधैं ठीक आफ्नै बल गणना छैन। तपाईंको आफ्नै कार संग एक यात्रा योजना बनाउँदा, यो पाङ्ग्रा मा निदाउँछन् छैन क्रममा के सोच्न आवश्यक पहिल्यै छ। अन्यथा, तपाईं समस्या को सारा धेरै अदालत गर्न सक्नुहुन्छ। व्हील, यस सन्दर्भमा सल्लाह र सिफारिसहरू मा निदाउँछन् कसरी पनि विचार गर्नुहोस्।

सवारी अवधिमा जोडदार गतिविधि कायम राख्ने

व्हील मा निदाउँछन् कसरी होइन? अनुभवी चालकहरू बाटोमा गर्न निरन्तर कुरा सिफारिश गरिन्छ। कार द्वारा यात्रा फिट राख्न, समय समयमा खुला गर्न पर्याप्त र नजिक Windows, अक्सर आन्दोलन को गति परिवर्तन। सुस्ती दरार सूरजमुखी बीउ निर्मूल गर्न मद्दत गर्छ।

यात्रा को उद्देश्य ध्यान

हरेक जिम्मेवार चालक यसलाई कुनै पनि समस्या बिना हटाउन सकिन्छ बाटो को जो भाग सजग हुनुपर्छ। लामो-लामो दूरी यात्रा को कुनै अनुभव भएका साईट मोटर चालकहरुलाई, यो वाहन को व्यस्त, व्यस्त सडक परहेज, प्राथमिकताको हरेक 50-100 मी, प्राय रोक्न आवश्यक छ।

अभ्यास शो, यो नक्सामा बाँकी अर्को बिन्दु हो जहाँ को यदि सजग, ड्राइव धेरै सजिलो छ। अन्तिम गन्तव्य बारे विचार मा एकाग्रता पनि बाटोमा मदत।

संचार

सजिलो तरिका को एक पाङ्ग्रा मा निदाउँछन् होइन - यात्रु कुराकानी। विशेष जो सक्रिय मानसिक गतिविधि आवश्यक विकास लागि रोचक र रमाइलो विषय कुराकानी गर्न मस्तिष्क उत्तेजक प्रभावकारी। मुख्य कुरा सडक बाट विचलित छैन गर्न सकिन्छ।

समय कुराकानीमा कसरी ढिलो प्रतिक्रिया सूचना किनभने यात्री, ड्राइभर लागि सेवा उत्कृष्ट सुरक्षा नेट। कुराकानी कायम राखेर पनि मोटरहाक्ने व्यक्ति निद्रामा साथी दिनुभएन। आखिर, मान्छे पनि शान्तिमा, अर्को सिटमा snuffle जो कोहीले खामोशी गर्न सक्षम र चालक व्हील मा निदाउनु भनेर पक्का गर्न।

संगीत

यदि कार मा कुनै यात्री छ सुतिरहनु, सडक मा पाङ्ग्रा मा गिरावट कसरी होइन? यस मामला मा लामो समय जागा रहन मात्रा वृद्धि गर्न सिफारिस गरिएको समावेश जो ऊर्जावान रचनाहरूको, अनुमति दिन्छ। यस मामला मा, तपाईं उत्तरार्द्ध सुत्नेसमय कथाहरू एक प्रकारको रूपमा कार्य गर्न सक्छन्, किनभने अडियोबुकहरू सुनेर हुँदैन।

एक विशेष ट्रयाक खोल्दै अघि, यो psyche यसको प्रभाव पूर्व-आकलन लायक छ। पनि तेज र spirited सांगीतिक एक मानिस मा विपरीत प्रभाव उत्पादन गर्न सक्छन्।

tonics

राति सार्ने, व्हील मा निदाउँछन् कसरी होइन? Pep कफी, बलियो चिया, हट चकलेट, प्रयोग अनुमति दिन ऊर्जा पेय। तथापि, तिनीहरू सबै भिन्न छन्। एक मोटर चालकहरुलाई, कफी को केवल एक कप बाटोमा एक लामो समय को लागि ध्यान रहन। जसको शरीर को लागि पहिले नै अनुकूल छ अर्को मोटर चालकहरुलाई energizing हालतमा मदत र कैफीन संग पेय को एक लीटर सक्छ। औसत मा, कफी वा चिया को बलियो कप को प्रभाव बारे 1-1.5 घण्टा छ।

तथाकथित ऊर्जा लागि, तिनीहरूको संरचना मात्र होइन कैफीन तर पनि भिटामिन, हर्बल अर्क, उपयोगी एसिड को सबै प्रकार छ। एउटै कफी र चिया संग तुलना, यस्तो उपकरण को प्रभाव छरितो 3-4 घण्टा नजिक सुरु र धेरै लामो, औसत मा रहन्छ। सामान्य मा, शक्ति शरीरमा सबैभन्दा अप्रत्याशित नकारात्मक प्रभाव प्रदान गर्न सक्छन्। त्यसकारण, तिनीहरूले ठिक्क खपत गर्नुपर्छ।

ऊर्जा चक्की

निदाउरोपनको रोक्न ट्याब्लेटको को रूप मा धन भिटामिन, कैफीन र taurine को एक भाग समावेश गर्दछ। सवारी चलाउँदा आफ्नो मुख्य फाइदा प्रयोग मा सजिलो खडा। को जार एक ऊर्जा पेय sipping र सडक हेर्न हरेक समय कार कन्टेनर लागि उपयुक्त समर्थन छैन, विशेष गरी यदि एकदम गाह्रो छ।

कम्तिमा एक पटक सामान्यतया अग्रिम मा, गाडी को पाङ्ग्रा मा निदाउनु छ जो हरेक चालक अर्को लोड लागि आशा, पेय ऊर्जा चक्की मा बिताउनुहुन्छ। यसलाई जो थियो, यस्तो साधन गर्न resorting, तपाईं सधैं सही औषधिको खुराक, निम्न निर्देशनहरू आवश्यकताहरू पालना गर्नुपर्छ।

विद्युतीय प्रणाली दुर्घटनाहरु रोक्न

केही आधुनिक कार व्यवहार ड्राइभिङ मनिटर कि इलेक्ट्रनिक्स संग सुसज्जित छन्। यस्तो प्रणाली सेन्सर को चालक अनुहार अभिव्यक्ति र आँखा आन्दोलनहरु, गिरने सुतेको को खतरा को समसामयिक चेतावनी मोटर चालकहरुलाई अनुगमन को अध्ययनहरू तुलना गर्नुहोस्।

विद्युतीय प्रणाली को प्रयोग द्वारा अक्सर पाङ्ग्रा मा पहिले सुतेको Resort। दुर्घटनामा वैकल्पिक तथाकथित थकान सूचक लागू गरेर रोकियो गर्न सकिन्छ। बाह्य, वर्तमान योजना को उपकरण पारंपरिक हेडसेट मिल्दोजुल्दो छ। त्यहाँ मोटरहाक्ने व्यक्ति टाउको को स्थिति अनुगमन गर्ने एक निर्मित जारोस्कोप छ। ड्राइभर बन्द टाउको निहुराउनु गर्न सुरु भने, तपाईं कम्पन वा कठोर ध्वनि सुन्न हुनेछ।

ध्यान

निदाउरोपनको देखेको भने, चालक केही विषयहरू ध्यान केन्द्रित गर्न सिफारिस गरिएको छ। वैकल्पिक रूपमा, तपाईं गणना संकेत वा डंडे, आगमन कार गर्न सक्नुहुन्छ। यस्तो अंकन को बाटोको निम्ति एक लाइन रूपमा खामोशी एक तत्व ट्रयाक, सक्षम एकै समयमा।

यसलाई विभिन्न स्थान मा स्टेरिड़ कब्जा, माथि अवतरण को परिवर्तन मज्जा गर्न, विभिन्न स्थान मा सीट सार्न मद्दत गर्नेछ। यस्तो trifles ध्यान, ड्राइभर राजमार्ग मा यात्रा monotony को भावना हटाउन सक्षम छ।

शारीरिक गतिविधि

तपाईंको आफ्नै शारीरिक अवस्था परिवर्तन कुनै दुर्घटना भयो भन्ने सुनिश्चित गर्न सम्भव बनाउँछ। सुतेको? नियन्त्रण ड्राइभिङ बाहिर आउनु भएको छ। दुर्घटनामा - फलस्वरूप। यो रोक्न, थकान को पहिलो संकेत रोक्नु पर्दछ गर्दा, sidelines सानो शुल्क प्रदर्शन। परिवहन नियन्त्रणमा, कहिले काँही तनाव विभिन्न मांसपेशीमा परिणाम हुनुपर्छ। क्रममा समय समयमा बस limbs मिलान, उनको टाउको बारी, निन्द्रा छैन। केही मोटर चालकहरुलाई कसैले तपाईंलाई चरम एक कोमल मालिश, को eyeball को परिक्रमा अप मज्जा मौका दिन्छ, घर्षण earlobes मद्दत गर्छ।

वाहन मा जलवायु अवस्था परिवर्तन

व्हील मा निदाउँछन् कसरी होइन? यस को लागि यो कार मा Windows खोल्ने, को जलवायु नियन्त्रण मा तापमान कम गर्न तरोताजा अप आवश्यक छ। चिसो र ताजा हावा को भावना जगाउन अनुमति दिन्छ।

माथिको परिणाम दिन छैन भने, तपाईंले, चिसो पानी धुन गर्नुपर्छ अनुहार स्प्रे, भिजेको तौलिया संग छाला हटाउन। थकान विशेष मइस्चराइजिंग घटेको प्रयोग गर्न Resort गर्न आवश्यक छ जब एक आँखा चोट को भावना निर्मूल गर्न।

हर्बल उपचार

त्यहाँ सुस्ती सामना गर्न सक्नुहुन्छ tinctures जो बिरुवाहरु, एक नम्बर हो। चिरपरिचित, ginseng प्रेरित व्यापक उपलब्ध साधन। उत्तरार्द्ध मात्र धेरै रोगहरु लागि वास्तविक panacea छ, तर पनि स्नायु प्रणाली मा एक टनिक प्रभाव छ।

बिल्कुल सोया को अघिल्लो embodiment tincture कुनै कमसल। धन को प्रयोग शरीर वृद्धि भार, प्रतिकूल कारक सबै प्रकारका गर्न अनुकूल गर्न अनुमति दिन्छ। केही घण्टा सुस्ती को छुटकारा प्राप्त गर्न को लागि rhodiola निकाल्ने को बारेमा 300-400 ग्राम प्रयोग एकदम पर्याप्त छ।

kutuaba, yohimbe, dimian जस्ता सपना विदेशी बिरुवाहरु लड्न मद्दत गर्नुहोस्। पश्चिमी देशहरूमा आफ्नो निष्कर्षों व्यापक प्राकृतिक आधारमा विरोधी depressants रूपमा प्रयोग गरिन्छ। कुनै पनि अवस्थामा, हालतमा माथि शरीरमा प्रभाव को प्रभाव व्यक्तिगत छ। तसर्थ, प्रयोगको प्रयोगात्मक तरिका गर्न Resort गर्नुपर्छ।

snuff

गन्ध को अर्थमा एक शक्तिशाली अर्थमा अंग हो। त्यसैले, सबै भन्दा विश्वसनीय विधिहरू बाटोमा निदाउँछन् गर्न अनुमति छैन कि एक, गन्ध रिसेप्टर्स को जलन छ। सिट्रस वा पाइन सुई एक गन्ध संग क्रिसमस रूखहरू को रूप मा साधारण स्वादिष्ट अप्रभावी छन्। यो निर्णय गर्ने vivacity केही मात्र 20-30 मिनेट महसुस गर्न अनुमति दिन्छ।

snuff को अर्थात् प्रयोग - यो मामला मा यो एक थप कुशल embodiment गर्न Resort गर्न आवश्यक छ। पछिल्लो पटक स्नायु प्रणालीमा बलियो उत्तेजक प्रभाव छ। कणहरु जो संकेतहरू मस्तिष्क क्षेत्र सीधा प्रसारित छन् सुर्ती कुतकुती नसाहरू inhaled।

मुख्य नियम - सकेसम्म सानो रूपमा snuff प्रयोग गर्न Resort गर्न। साथै नियमित चुरोट रूपमा, हालतमा लत छ, र धेरै छिटो बताए। सुर्ती लागि वैकल्पिक अमोनिया प्रयोग गर्न सकिन्छ जस्तै लत संग अनावश्यक समस्या जोगिन।

निश्कर्षमा

हरेक चालक एक थकान सीमा छ। र चालक केही पूर्ण एकाग्रता अरूलाई एकदम कमाल बारेमा 500 किमी को दूरी मा बाँकी बिना चढेर प्रेरित लागि, 1500 वा बढी मी विजयी, बाटोमा कायम गर्न सक्षम छन् भने।

अनुभवी मोटर चालकहरुलाई राम्ररी रोशनी, व्यस्त सडक रुचि, एक मार्ग पूर्व-योजना गर्न रुचाउँदैनन्। कुनै पनि मामला मा, हामी आफ्नै बल overestimate हुँदैन। यो सम्भव सुस्ती को भावना हटाउन बनाउन कि विधिहरू, निकास गरिएको छ जब क्षण कब्जा गर्न imperative छ। निद्रामा लागि यस्तो परिस्थितिमा सबै भन्दा राम्रो समाधान रोक्न थियो।