10 प्रकारका चियाहरु: यिनी मध्ये 5 नशे को हुन सक्छ, र 5 - नहीं

आजकल लगभग जडी बूटी को सहायता संग बनाइयो कुनै पनि पेय र चाय को रूप मा मानिन्छ। यदि तपाईं सबै कुरामा विश्वास गर्नुहुन्छ भन्ने विश्वास गर्नुहुन्छ, तपाईंलाई निश्चित छ कि चिनियाँ एक जादुई एरिक्सिर हो जसले सबैलाई स्वास्थ्य र जीवनलाई दिन्छ। हो, त्यहाँ पेयहरू छन् जसले उत्कृष्ट प्रतिष्ठाको योग्य छ, तर त्यहाँ केही छन् जुन प्रयोग गर्न अझ राम्रो हुँदैन, भले पनि उनीहरूको विज्ञापन प्रशंसाभन्दा बाहिर छ। परिस्थितिलाई स्पष्ट गर्न, चल्न सक्ने केही चायहरूको नाम दिनुहोस्, र ती सबै असल प्रयास गर्न चाहँदैनन्।

कालो चिया

तपाईंले जरूरी रूपमा कालो चिया पिउनुपर्छ। यो सिर्फ स्वादिष्ट छैन, कुनै पनि प्रकारको किसिमको किसिम तपाईले रोज्नु भएको छ, तर उत्कृष्ट गुणको सन्दर्भमा यो पनि धेरै उपयोगी छ - क्यान्सर, मधुमेह र धेरै अन्य जस्ता भिडन्त रोगहरु लाई वजन घटाने बाट। तथापि, धेरै धेरै निर्भर गर्दछ, निस्सन्देह, तपाईं एक दिन कति कप मा आकर्षित। कालो चियाको समस्या हो कि यसले फ्लोराइड समावेश गर्दछ, जसले तपाईंको स्वास्थ्यलाई चोट पुर्याउँदैन, भदौ भने पनि तपाईं एक दर्जन कप पिउनुहुन्छ।

तथापि, यदि तपाईंले 47 वर्षीया महिलाको रूपमा धेरै चिनियाँ पेय पाउनुभयो भने यसले अप्रत्याशित परिणामहरू निम्त्याउन सक्छ। उनले लगभग दुई दशकको लागि लगभग 5 लिटर चिया पकाएकी छिन्, हरेक पटक 100 वा 150 वटा चिनियाँ ब्याकहरू पकाउँदै। यो मानिन्छ कि उनले प्रति दिन 20 मिलीग्राम देखि अधिक फ्लोराइड को उपभोग गरे, र 17 वर्ष पछि उनको हड्डिहरु को गिलास जस्तै दिख रहेको थियो। त्यो अस्पतालमा थिए, किनभने तिनीहरु मा कडा दुखाइको गुनासो गरे, उनी सबै दाँत थिएनन्। यद्यपि, आराममा उनी स्वस्थ थिए।

हरियो चिया

यो पेयमा धेरै प्रशंसक छन्। त्यहाँ धेरैहरू छन् कि हरियो चिया ग्रहमा सबै भन्दा उपयोगी भनिन्छ। यसले मस्तिष्कको कार्यलाई सुधार गर्दछ, वजन घटाने बढाउँछ, क्यान्सर र हृदय रोगको उपस्थिति रोक्छ। अरू केले हरी चाय दिन्छ? लामो समयसम्म!

जापानमा अध्ययनहरू यो साबित भएको छ कि यस पेयको नियमित खपतले तपाईलाई 76% माथीका धेरै वर्षको जीवन दिन्छ।

अदरक चिया

अदरक लामो समयदेखि लोक चिकित्सामा प्रयोग गरिएको छ, थोरै र अन्य समस्याहरूको पाचन पाचनको साथ, र यसलाई पनि क्रमशः चियामा थपिएको छ। यो विशेष गरी गर्भवती महिलाहरूको लागि उपयोगी छ जुन बिहान रोग बिरामी हुन्छ, अदरक पनि मासुको बेलामा दुखाइको साथमा उत्कृष्ट हुन्छ।

ती व्यक्तिहरूले तीव्र रूपमा प्रशिक्षित गर्न सक्छन् प्याला अदरक चियाबाट पनि लाभ उठाउन सक्छन्। अध्ययनहरूले देखाउँछ कि यसले मांसपेशी दुखाइ कम गर्नेछ, र सूजन हटाउनेछ। केहि "चाय" को विपरीत, यो स्वाद को लागि धेरै सुखद छ।

सेतो चिया

यो पेयमा प्राकृतिक मीठापनको साथमा हल्का स्वाद छ, जुन उन मान्छेहरु द्वारा मनपर्छ जुन हरीको कट्टरपन्थी स्वीकार गर्दैनन्, यद्यपि तिनीहरूले स्वस्थ पेय खान्छन्।

कटाई को विशेष तरिकाहरु को लागी धन्यवाद, पत्तियां मधुमेह, कैंसर, जीवाणु संक्रमण को विरुद्ध लडने मा अपरिहार्य उपयोगी गुणहरु को अधिकतम बनाए राख्छन्। त्यसोभए तपाईं दिनहुँ केहि कप सुरक्षित गर्न सक्नुहुन्छ।

कारकोड चाय

धेरै देशहरूमा, यो चिया एक अनुष्ठान मानिन्छ, जसको पछि तपाई ठुलो महसुस गर्नुहुन्छ। तथापि, यदि तपाइँ तनाव अनुभव गर्नुहुन्छ भने, एक रातको खाना खान पछि एक कप चिया तपाईंको स्वास्थ्यको लागि मात्र हो।

भर्खरैको अध्ययनले देखाएको छ कि हाईपरटेन्सन र तनावबाट पीडित रोगीहरूमा कारक्याड चिनको नियमित प्रयोगको साथ, रक्तचाप बढ्दो छ। अध्ययनले मिठाईसँग चिया प्रयोग को लागी गरेनन।

Detox-teas

तिमीलाई यो चिया पिउन हुँदैन। यस तथ्यको बाहेक कि सम्पूर्ण "detox" उद्योग एक ठूलो घोटाला हो, चायमा त्यहाँ एउटा अवयव हो जसले तपाइँलाई केहि निश्चित परिस्थितिहरूमा मात्र प्रयोग गर्नुपर्छ।

सेनाका पातहरू आंत म्यूकोसालाई चिन्ता गर्न जान्छन्, एक चम्किलो प्रभाव छ। यो सामान्य हो यदि तपाईं कब्जानुपर्छ भने, वा सर्जन पाचन पथमा अप्ठ्यारोमा कार्य गर्नु पर्छ, र यसको लागि तपाईंले पेट सफा गर्न आवश्यक छ। यद्यपि, यदि तपाईं यो नियमित रूपमा चिया प्रयोग गर्नुहुन्छ भने परिणामहरू दुर्व्यवहार गर्न सकिन्छ।

Comfrey बाट चिया

ती व्यक्तिहरूको लागि चोट लागेको प्रलोभनको लागि, कोफेरीबाट एक प्याला चाँही केवल तपाईलाई चाहिन्छ। घाँसले घाँटी, घाउ, हड्डियों को भंग गर्न निको पार्न मद्दत गर्दछ। यसले पाचन समस्याहरू भएकाहरूलाई पनि मद्दत पुर्याउनेछ।

तर comfrey pyrrolizidine alkaloids समावेश गर्दछ, र यदि एक महत्वपूर्ण मात्रा मा खपत यदि यो लिभर गर्न गम्भीर क्षति हुन सक्छ। धेरै देशहरूमा कमफ्रेमको बिक्री निषेध गरिएको छ। तथापि, इन्टरनेटमा सुकेका पातहरुका बागहरू अझै पनि उपलब्ध छन् र तिनीहरू केवल क्यान्सर र ओइन्टमेन्टहरू सिर्जना गर्न प्रयोग गर्नुपर्दछ।

धेरै हर्बल चाय

अदरक, केडीई र टकसाल को अतिरिक्त, जो हाम्रो स्वास्थ्य को लागि उपयोगी छ, अन्य हर्बल चाय देखि दूर रहन कोशिश करो। यस्तो प्याला चाय पिउने कुनै पनि सकारात्मक नतिजा राम्रो ठाउँमा placebo प्रभाव हो।

Kava-kava

यो समारोहीय चायमा धेरै विरोधाभास र प्रयोगका थुप्रै विशेषताहरू छन्। एक सानो ओभरडोज अपरिवर्तनीय प्रभावहरु लाई लाग्न सक्छ। यो शान्त प्रभाव छ, र यसको प्रभाव यति बलियो छ कि यो एक व्यक्ति एक बेवकूफमा नेतृत्व गर्न सक्छ, शाब्दिक रूपमा ब्रेक हुन सक्छ।

उसले अष्ट्रेलिया र पोल्याण्डमा बिक्री र उपभोग गर्न प्रतिबन्ध लगायो, किनकि उनी अझै पनि जिगर रोग पैदा गर्न सक्षम छन्। यद्यपि तपाईं यो चाय कोसिस गर्न चाहानुहुन्छ भने, यो अल्कोहल वा औषधिको साथ कहिल्यै मेल खान नदिनुहोस्।

सस्तो चाय

यद्यपि चिया एक धेरै उपयोगी पेय हो, तर अझै पनि यसको केही प्रकारले केही हानि ल्याउन सक्दैन। उदाहरणका लागि, 2013 मा वैज्ञानिकले 30 प्रकारको चियाको अध्ययन गरे, जसको 70% धेरै खतरनाक भयो, किनकि तिनीहरू धेरै नेतृत्वमा थिए। एल्युमीनियम अर्को 20% मा फेला पर्यो।

विशेषज्ञहरूले चीन, श्रीलंका, भारतबाट आयात गरिएका कि किस्ताहरूबाट बच्न सिफारिस गर्छन्, किनकि यी ठाउँमा धेरै प्रदूषित मिट्टी। हो, मूल्यले मानिसहरूलाई आकर्षित गर्दछ, तर गुणस्तर मात्र भयानक हुन सक्छ।