Flaxseed। उपयोगी गुणहरू

धेरै बिरुवाहरु एक व्यक्तिको स्वास्थ्य कायम राख्न मद्दत भन्ने तथ्यलाई, यो धेरै राम्रो तरिकाले ज्ञात छ। पुरातन समयका देखि मान्छे धेरै रोगहरु बाट औषधीय बिरुवाहरु प्रयोग गरेका छन्। र आज, दबाइ उद्योग मा अग्रिम बावजुद, धेरै, लागूऔषध प्रयोग र जडीबुटी बाहेक। उदाहरणका लागि, विचार कसरी flaxseed को प्रयोग, यो बोट लाभकारी गुण।

यो अनौठो जस्तो होस्, तर धेरै विशेषज्ञहरु को बीउ विश्वास गर्ने सन बोट वर्तमान र भविष्य। यो सुपर उत्पादन को एक प्रकारको छ! किनभने आज त्यहाँ भारी प्रमाण छ flaxseed लाभदायक गुण प्रशंसा जोखिम कम हृदय रोग, तर पनि मधुमेह र विभिन्न ओन्कोलजी जस्ता भयानक रोगहरू को घटना रोक्छ।

तपाईंले यी सानो बीउ मा राम्ररी हेर्न भने, यो सही छ र तिनीहरूलाई मा लुकाउने हुन सक्छ यस्तो शक्ति, यस्तो क्षमताहरु विश्वास गर्छन्। यो उपयोगी सन बीउ? पत्ता लगाउन, तपाईं सन्तानको के भाग निर्धारण गर्न आवश्यक छ। त्यसैले, सन बीउ को भाग तीन मुख्य घटक छ। पहिलो - एक फैटी एसिड ओमेगा-तीन। यी बीउ को एक चमचा मानव जीव एसिड लागि यो धेरै महत्त्वपूर्ण दुई बारेमा ग्राम (र अधिक विशेष 1.8 ग्राम) समावेश गर्ने ज्ञात छ।

दोस्रो घटक, कुनै पनि flaxseed को एक भाग - जो एक तथाकथित lignans, प्रसिद्ध छ रूपमा, शक्तिशाली एंटीओक्सिडेंट। यो बोट को एक सानो बीउ पचहत्तर मा छ भेटिएन - असी पटक थप lignans भन्दा तिनीहरूले कुनै पनि अन्य बोट पाउन सकिन्छ।

र अन्तमा, तेस्रो घटक - एक फाइबर। अघुलनशील र घुलनशील: र यो flaxseed लाभदायक गुण अकाट्य छन् जो, फाइबर को बस दुई प्रकार समावेश जोड हुनुपर्छ। अघुलनशील फाइबर, आफ्नो नाम न्याय, यो पेट मा swells र intestines हानिकारक उत्पादनहरु छुटकारा मद्दत गर्छ, कोलेस्ट्रल कम र bile एसिड को हटाउनु मद्दत गर्छ। घुलनशील फाइबर पनि यसको उपयोगी गुण छ: यो कोलेस्ट्रोलको मात्रा र अवशोषित गर्न मद्दत गर्छ , bile एसिड छैन तिनीहरूलाई रगत मा भित्र पस्नु अनुमति दिन्छ। तर घुलनशील फाइबर जो पनि हो कि उपयोगी गुणहरू प्रसिद्ध छन् सन बीउ असर अर्को सुविधा, छ। पेट मा एक पटक, यो एक जेली मा उत्तेजित गर्दछ, र यो भावना बाट भरिन्छ को संतृप्ति देखिन्छ। वजन समयमा यी गुणहरू सकेसम्म प्रयोग गर्नुहोस्।

त्यसैले के छ उपयोगी भन्दा सन बीउ संग कुनै पनि विशेष रोग? पहिले, यो धेरै सफलतापूर्वक क्यान्सर को उपचार को लागि प्रयोग गरिन्छ। विशेष गरी स्तन, पेट, र प्रोस्टेट को उपचार को लागि यो प्राकृतिक डाक्टर प्रयोग गर्न उपयोगी। सबै पछि, यो ओमेगा-तीन गर्दै ज्ञात गर्न रोकन वृद्धि को क्यान्सर कक्षहरू। यो सिद्ध र empirically परीक्षण गरिएको छ।

त्यसैले सुन्दर छ साथै, flaxseed, उपयोगी गुण मा, सफलतापूर्वक साधारण हृदय रोग उपचार गर्न प्रयोग। फेरि, र धेरै महत्त्वपूर्ण भूमिका ओमेगा-तीन द्वारा प्ले। तिनीहरूले अनुमति दिन लडाई सुनिंनु, कम कोलेस्ट्रल, सामान्यकरणगरिएकोतस्वीर हृदय दर, कम रगत प्रवाह गर्न Tissues, साथै रोकन को घटना को atherosclerosis।

सन बीउ पनि मधुमेह को उपचार मा प्रयोग गरिन्छ। Empirically lignan को दैनिक खपत सामान्यतया उच्च रक्त शर्करा स्तर मानव रोगी को स्थिरीकरण योगदान प्रमाणित गर्नुभयो। साथै, सन बीउ धेरै सफलतापूर्वक कुनै पनि भडकाऊ प्रक्रिया को उपचार मा प्रयोग गरिन्छ। यो चमत्कार उत्पादन प्रयोग गर्न मात्र contraindication, अझै पनि विद्यमान छ। यसलाई गर्भवती महिला र सुत्केरी आमाहरू लागि सिफारिस गरिएको छैन।