Kirill Sarychev: उचाइ, तौल, उमेर, पुष्ट उपलब्धिहरू

Kirill Sarychev: उचाइ, तौल, उमेर, उपलब्धिहरू sporting - यो वर्तमान लेखको विषय हो। च्याम्पियन पावरलिफ्ट देश र बाहिर को सार्वजनिक चासो sporting छ। हेर्न जो प्रदर्शन Kirill Sarychev विदेशीहरू, आफ्नो प्रशिक्षण, समर्पण र जीत उत्सुकता को स्तर प्रभावित। "रूसी जाइन्ट" -so खेलाडी विदेश भनिन्छ।

Kirill Sarychev, रूस टाढा यसको सीमाना बाहिर महिमा, कुनै एक पावरलिफ्ट मा विश्व रेकर्ड भङ्ग। 2015 मा, त्यो संसारको च्याम्पियन, त्यो पीठ प्रेस सबै समय रेकर्ड उपकरण बिना मालिक छ भयो। र खेल एक पटक Olympus अज्ञात 15 वर्षीया Sarychev Kirill, वृद्धि, त्यो समयमा 195 सेमी र केवल 75 किलो राशि जो को वजन आफ्नो यात्रा सुरु भयो। तर दृढता र स्थिर काम परिणाम उत्पादन।

प्रमुख संकेतक

ज्ञात powerlifter 140+ विभाग गर्दछ। टूर्नामेंट मा भारी खेलाडी अक्सर Kirill Sarychev यो। उचाइ, वजन, शक्ति, बलियो फिर्ता र प्रेस - यो सबै यो धेरै शीर्ष खेल उपलब्धिहरू हुन अनुमति दिन्छ। यहाँ एक खेलाडी केही संकेतक हो:

को खेलाडी को अधिकतम वजन 176 किलो पुगेको छ। उहाँले शरीर को ठूलो ठूलो हृदय र लोकोमोटर प्रणालीमा गम्भीर तनाव दिन्छ किनभने उहाँले यो वजन धेरै सहज छैन हुनु स्वीकार्छन्। वृद्धि नै उच्च-नायक को, पिता देखि जीन द्वारा प्रसारित भएको थियो।

खेल उपलब्धिहरू

को खेलाडी को पहिलो विजय 2010 मा भयो। त्यसपछि, अर्कह्याङ्गेल्स्क रूस को च्याम्पियनशिप, उहाँले उच्चतम स्थान कब्जा। निम्न वर्ष, उहाँले च्याम्पियनशिप धावक-अप स्थान concedes। तर निम्न प्रतियोगिताहरु मा नेतृत्व फर्काउँछ। 2014 मा, खेलाडी युरोपेली च्याम्पियनसिप मा आश्चर्यजनक परिणाम देखाउँछ। सारा संसार भन्नुभएका पीठ प्रेस आफ्नो रेकर्ड को किनभने 2015, को खेलाडी को लागि एक ल्यान्डमार्क थियो। Kirill Sarychev - उल्लेखनीय च्याम्पियन सूची एक नयाँ नाम छ। उचाइ, वजन, मानिस-पहाड बाइसेप सबै ज्ञात भयो। एसएन भित्र पावरलिफ्ट WRPF विश्वको च्याम्पियनशिप मा प्रो 2016 खेलाडी को deadlift मा 402 किलो उठाएर। त्यसै वर्ष खेलाडी मा पीठ प्रेस यसको आफ्नै प्रदर्शन सुधार जो स्पेन मा एक प्रतियोगिता, मा भाग।

प्रशिक्षण तालिका

उहाँले थियो आफ्नो क्यारियर चिसो कोठा, सुसज्जित मात्र makeshift बारहरू र प्यानकेकहरू सोभियत युग संग सुरु गर्न किनभने kirill Sarychev प्रतिबद्धता, बस अचम्मको छ। आफ्नो पहिलो कोच Miheevu Viktoru Nikolaevichu नायक यो दिन कृतज्ञ। आखिर, उहाँले एकदम को वार्ड शक्ति प्रदर्शन सुधार गर्न सक्षम थियो, म पहिलो प्रतियोगिता यसलाई पठाउन थाले। Sam Kirill Sarychev, विकास, को खेलाडी को वजन धेरै परिवर्तन गरेका छन्। उहाँले 80 भन्दा बढी किलो पाउन सकें।

यो चोट को जोखिम minimizes किनभने विशेष ध्यान पछाडि बलियो भुक्तान छ। 2011 देखि, को खेलाडी गाडिहरु Sheyko बी आई उहाँले खेलाडी प्रशिक्षण, दुवै राखिन्छ जो गोप्य लागि विशेष कार्यक्रम विकास गरे। गहिरो उठबस, पीठ प्रेस, deadlifts, छेउमा गर्न swings, प्रेस को एक worsening संग: यो रूसी powerlifter जस्तै आवश्यक सुविधाहरु, प्रदर्शन, प्रति हप्ता 3 पटक गाडिहरु भनेर परिचित छ। यस पीठ प्रेस मा वजन उठाने मा enchanting परिणाम बावजूद, खेलाडी विकास र deadlift। "मिलान, साना खींच, धेरै हुनुहुन्छ" - यो वाक्यांश Kirill Sarychev खण्डन गर्न चाहन्छ। उचाइ, तौल, sportsmen को उमेर यसलाई आफ्नो उपलब्धि अनुपम हुन र पट्टी पावरलिफ्ट धेरै क्षेत्रमा उच्च राख्न अनुमति दिन्छ।

आहार

Kirill Sarychev धेरै तीव्र प्रशिक्षण खुराक, त्यसैले राम्रो पोषण, प्रोटीन, बोसो र कार्बोहाइड्रेट को आवश्यक रकम नै समावेश गर्छ, यो आवश्यक छ। 4 पूर्ण भोजन र 2 नाश्ता: खेलाडी 6 पटक एक दिन खाने। आफ्नो दैनिक आहार छ धेरै को कार्बोहाइड्रेट खाद्य पदार्थ। यसलाई चाँडै एक कसरत पछि शक्ति पुनर्स्थापना सम्भव बनाउँछ कि। खेलाडी मनपर्ने खाद्य पदार्थ मासु र माछा छन्। को खेलाडी प्रति भोजन रोस्ट बीफ 3 किलो खान सक्छ। यो अक्सर मास्को रेस्टुरेन्ट मा देख्न सकिन्छ नयाँ व्यञ्जन टेस्टिङ प्रक्रिया। "म एक मनपर्ने स्थान मा कल गर्न सक्नुहुन्छ, र सबै मिठाईहरू मेनुमा छन् आदेश। यो बिन्दुमा, एक मुस्कान सँग, आहार "मा बसेर सबै मानिसहरू विचार, - Kirill Sarychev भन्छन्। उचाइ, वजन, शक्ति रूसी नायक मोड लगातार कोच निगरानी। प्रतियोगिता अघि खेलाडी एक कार्बोहाइड्रेट लोड बिताउनुहुन्छ। छिटो कार्बोहाइड्रेट को शेयर मांसपेशिहरु र सम्पूर्ण शरीर energizes।

शौख र रूचिहरू Kirill Sarychev

"खेल - मेरो लागि एक दबाइ छ," - प्रसिद्ध powerlifter भन्छन्। तर प्रमुख पेशा बाहेक, विश्व च्याम्पियन कार मा रुचि छ। बिना यो आफ्नो जीवन Kirill कल्पना गर्न सक्दैन - विभिन्न कार शो भ्रमण दौड, एक कार ड्राइभ। अर्को खेलाडी सुटिङ र पर्यटन उठाउँछ। यो ड्यास वा काखमा दायरामा हेर्न सम्भव अक्सर छ। शूटिंग, च्याम्पियन अनुसार, तनाव को छुटकारा रही एक राम्रो तरिका हो। उहाँले हालै एक नयाँ भूमिका मा आफूलाई प्रयास गर्न, एक रचनात्मक परियोजना "इल्या Muromets" मा भाग लिए। खाली समय परिवार र साथीहरूसँग खर्च गर्न खोज्छ। उहाँले तिनीहरूले खेल मा नयाँ breakthroughs र संग्रामहरू जीतेको उसलाई प्रेरित भनेर भन्छन्। Kirill Sarychev आफ्नो पुष्ट क्यारियर को शिखर मा छ। मात्र स्थायी चोट र stretching पावरलिफ्ट को दुनिया मा सबै नयाँ हाइट्स पुग्न उसलाई रोक्दैन।