स्वास्थ्य, वैकल्पिक चिकित्सा
Qigong सास अभ्यास - रिकभरी एउटा निश्चित बाटो
पुनर्वास को प्रयोजन को लागि प्रत्येक जो अद्वितीय छ र अर्डर राख्नु शरीर योगदान अभ्यासहरू र प्रविधी, को एक किसिम प्रयोग गर्न सामान्य छ। विशेष ध्यान पूर्वी अभ्यासहरू भुक्तान छ, प्रतिनिधि जो यो उपस्थिति मा सुधार र सुधार गर्ने उद्देश्य एक qigong साँस अभ्यास छ।
तपाईं सुरु गर्न त्यहाँ चिनियाँ भाषामा दुई शब्दहरू हुन् जो संरचना मा स्वास्थ्य जटिल को नाम, ध्यान गर्नुपर्छ - "Qi" र "घंटा"। नाम को दोस्रो घटक गर्दा पहिलो शब्द, अर्थ जीवन शक्ति ऊर्जा हरेक जीवित जीव permeates र यो भरिन्छ कि चिकित्सा व्यायाम को नियमित अभ्यास को परिणाम हो कि उपलब्धि implies। तपाईंले यी gymnastic अभ्यास को प्रत्यक्ष निर्देशन बारे छोटकरीमा कुरा भने तिनीहरूले स्वास्थ्य, शरीर को पोषण र ऊर्जा वजन को normalization लागि, एक परिणाम रूपमा सुधार गर्न सिर्जना गरिन्छ। यसरी सास अभ्यास qigong पातलो जस्तै व्यायाम को कुनै पनि वजन र समय शारीरिक कमी को पूर्ण स्वतन्त्र संग मानिसहरूले प्रयोग गर्न सकिन्छ।
हामी तिनीहरूले सँगै सही साँस र विचार को स्पष्टता साथ तेजस्वी परिणाम दिन जो विभिन्न विकल्पहरू स्थितिहरू, समावेश, अधिक राम्ररी व्यायाम विचार भने। तर श्वास अभ्यास qigong शरीर को एक पर्याप्त प्रशस्त oxygenation र पनि सक्रिय द्वारा मतलब भूल छैन श्वसन प्रणाली।
यो यस मामला मा आवश्यक यो पूर्वी कला को कार्यान्वयन क्रममा शरीर र शरीर ल्याउन पर्याप्त उपाय हुनेछ भन्ने सोचाइ छ। निस्सन्देह, सास अभ्यास qigong समग्र ब्यालेन्स पनि लागू र आपूर्ति हुनेछ जुन आवश्यक छ। , तीतो नूनिलो, अमिलो, गुलियो र मसालेदार - प्रणाली अध्ययन पूर्वी अभ्यास पाँचवटा स्वाद बीच एक होसियार ब्यालेन्स आवश्यक भन्ने तथ्यलाई ध्यान गर्नुपर्छ। तपाईं पनि आफ्नो शरीर सुन्न र मासु खान छैन प्रयास गर्न सिक्नुपर्छ। धेरै उत्साहित मासु-वालों यसबाहेक, यो सुत्नेसमय अघि चार घण्टामा सबै भोजन रोक्न मनमोहक छ, सोया संग मासु प्रतिस्थापन गर्न प्रयास गर्न सक्नुहुन्छ। ठीक अपनाए साँस अभ्यास लागि शुरुआती qigong केही समय स्वास्थ्य मा सकारात्मक प्रभाव पछि।
Similar articles
Trending Now