कच्चा तरकारी को स्वादिष्ट सलाद। पकाउने व्यञ्जनहरु

ताजा मौसमी तरकारी, पक्कै, धेरै उपयोगी छन्। तिनीहरूले संरचना मा मूल्यवान भिटामिन र ट्रेस तत्व व्यक्ति लागि आवश्यक धेरै समावेश गर्दछ। आफ्नो प्रयोगले जठरांत्रिय पर्चा सकारात्मक प्रभाव छ। कच्चा तरकारी को एक सलाद - यी ताजी प्रयोग गर्न सबैभन्दा लोकप्रिय तरिका हो। व्यञ्जन व्यञ्जनहरु एकदम वैविध्यपूर्ण हुन सक्छ। सबै मात्र आफ्नो स्वाद र चाहना मा निर्भर गर्दछ। यस्तो नाश्ता तयार केही लोकप्रिय तरिका विचार गर्नुहोस्।

चयन र इन्धन भर्ने को प्रशिक्षण

सलाद कच्चा तरकारी को एक उपयुक्त सस प्रयोग छ। खट्टा क्रीम, मेयोनेज, तेल वा सोया सस: आफ्नो स्वाद मा तपाईंले तयार बनाएको लाउने चयन गर्न सक्नुहुन्छ।

तपाईं पनि सस धेरै प्रकार को प्रयोग विशेष भर्ने तयारी र मनपर्ने seasonings थप्दा गर्न सक्नुहुन्छ। यस्तो तोरी, सहिजन र रूपमा सामाग्री piquancy र खाना पकाउने को poignancy थप्न adjika।

सरल सलाद कच्चा तरकारी को

भाँडा को व्यञ्जनहरु सलाद उत्पादनहरु को विकल्प मा फरक पर्न सक्छ। त्यसैले, तपाईंले यी सामाग्री लिन आवश्यक:

• दुई साना टमाटर;
• आधा प्याज;
• एक सानो घंटी मरिच;
• तीन ककडी;
• सस;
• नुन।

को सलाद राखिएको छ जसमा एक गहिरो कचौरा भेला हुन्छन्। टमाटर एक धारिलो चक्कु संग ठूलो घन मा कटौती। आफ्नो खाल हटाइएको गर्न सकिन्छ, तर चाहेको यदि भिटामिन र फाइबर यो एक ठूलो रकम प्राप्त गर्न सिफारिस गरिएको छैन।

इच्छित यदि खीरे पनि हुन पूर्व-साफ सक्छ। तपाईं छाला संग तरकारी रुचि भने राम्ररी तिनीहरूलाई प्रयोग गर्नु अघि कुल्ला। ठूलो तरकारी, आधा र टुकडे करो आधा छल्ले मा कटौती। सानो खीरे बस छल्ले कटौती गर्न सक्नुहुन्छ।

खुर्सानी बीउ हटाउन र पातलो स्लाइस मा कटौती। प्याज आधा छल्ले मा कटौती र स्वयं उनलाई विभाजित हुनुपर्छ। सिजन आफ्नो स्वाद गर्न नुन संग तरकारी र चटनी थप्नुहोस्।

पनीर संग तरकारी सलाद

सलाद यस प्रकारको छुट्टी तालिकाको लागि सिद्ध छ। थप सामाग्री संग, यो एक हार्दिक र स्वादिष्ट हुन्छ। यसलाई सिर्जना गर्न, तपाईंलाई आवश्यक:

• जोडी टमाटर;
• सलाद केही पात;
• छम को 150 ग्राम;
• ठोस पनीर विविधता 50 ग्राम;
• आफ्नो रुचि को भर्नु (यो नुस्खा मा प्रयोग गर्न राम्रो छ मेयोनेज सस)।

छम घन कटौती र समान रूप भएको कचौरा तल मा राखे। टमाटर त्यसैगरि मा कटौती र दोस्रो पत्र ठाँउ। सलाद पात राम्ररी धुन र हात आंसू। हरियो रंग को तेस्रो तह राखे।

यस पछि यो भर्ने को एक उदार तह राख्न आवश्यक छ र यो grated पनीर उत्पादन संग छर्कियो। प्रयोग गर्नु अघि, सलाद मिश्रण।

भिटामिन भोजन

जो गाजर, लसुन, साग र बन्दागोभी प्रयोग समावेश कच्चा तरकारी, व्यञ्जनहरु को यो सलाद, आफ्नो तथ्याङ्कले हेर्दै छन् जो मान्छे को लागि सिद्ध छ।

यसलाई सिर्जना गर्न, तपाईंले ठीक julienne बन्दागोभी ढाल्नु आवश्यक छ। गाजर राम्ररी rinsed र अंगीठी गर्नुपर्छ।

एक खाद्य को उपस्थिति मा सेकेन्ड सबै समान कट स्लाइस हुन सक्छ। अर्को, तपाईंले एक कचौरा मा तरकारी मिश्रण गर्न, र लसुन केही लौंग को रस squeeze आवश्यक छ। सूक्ष्मता साग कटा र तरकारी राखे। हात परिणाम ठूलो हलचल मसला र उपयुक्त सस यसलाई चार्ज।

रातो सलाद

सलाद यस प्रकारको एक विशिष्ट सुविधा छ। यसको सबै सामाग्री रातो मज्जा छन्। जो तपाईं उसलाई सस लागि चयन, यो कारण बीट को एक पकवान मा उपस्थितिको एक उज्ज्वल रंग मा पनि चित्रित गरिनेछ। त्यसैले, निम्न घटक लिनुहोस्:

• एक सानो चुकंदर;
• लाल शिमला खुर्सानी रातो रंग;
• दुई मध्यम आकारको टमाटर;
• एक मध्यम आकारको गाजर;
• प्याज को रातो किसिम।

हामी कच्चा तरकारी को एक सलाद तयार छन्। व्यञ्जनहरु कटा पराल सामाग्री मिश्रण समावेश।

एक grater मा साफ बीट RUB। त्यसैगरि मा, उपचार गाजर र कचौरा यी तरकारी मिश्रण। प्याज आधा छल्ले मा कटौती र तरकारी मिश्रण गर्न थप गर्नुहोस्।

मरिच आन्तरिक बीउ र धो देखि साफ गर्नुपर्छ। ठीक स्ट्रिप्स मा तरकारी कटौती र पनि कचौरा मा राखे। टमाटर बीउ र भित्री gelatinous सामग्रीहरूको साफ हुनुपर्छ। खुली टमाटर सानो स्लाइस मा कटौती।

नुन संग सबै सामाग्री र सिजन मिश्रण। चयन गरिएको सस भर्न र सेवा गर्छन्।

निष्कर्षमा

कच्चा तरकारी को एक सलाद तयार। फोटो तपाईं यस लेखमा देख्न सक्नुहुन्छ भोजन तयार छ। इच्छित भने, मौसमी तरकारी स्थिर हुन र खाना पकाउन सक्नुहुन्छ गर्मी सलाद चिसो जाडो, त्यसैले भिटामिन आवश्यक छ।

स्मृति बचत वा आफ्नो पाक नोटबुक मा लेख्न सबैभन्दा मनपर्ने नुस्खा। तपाईंका साथीहरू र परिचितों संग खाना पकाउने को रहस्य साझेदारी गर्नुहोस्। खुशी साथ खाना पकाउन।

को पाक कला राम्रो भाग्य!