कच्चा बीट देखि एक सरल सलाद नुस्खा

जो तिनीहरूले लामो चाडहरूमा पछि खान प्रेम किन मुख्य घटक कच्चा बीट, आंत्र सफाई को लागि अति उपयोगी, को रूप मा कार्य सलाद। भिटामिन, हिउँदमा एक कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली हुर्काउन सलाद त, पनि, बराबर कुनै छ सक्षम व्यञ्जन बीचमा। तपाईँको, Corona सलाद कच्चा बीट देखि नुस्खा चयन चिसो नाश्ता र भिटामिन तयार को nuances हेरौं।

एक काँचो खाना आहार को लाभ

सकरखण्ड किनभने लामो पकाउने अवधिको लागि, यसको कच्चा फारममा अत्यन्तै उपयोगी छ, सबै आवश्यक शरीर ट्रेस तत्व पानी मा जानुहोस्। सबैलाई कच्चा तरकारी को लाभ बारेमा थाह, तर सबैको ठोस फाइबर संरचना चबाना गर्न तयार छ। तरकारी मान्छे पूर्ण जवान चुकंदर नै अति रसदार छ विशेष गरी रूपमा समय-खपत प्रक्रिया चबाने देखि आफ्नो दाँत रक्षा, एक भद्दा grater मा rubbed। र तपाईं स्पष्ट तरकारी फाइबर को प्रकारको संरचित गर्न चाहनुहुन्छ भने, grater कोरियाली गाजर को लागि, यो तपाईं कुनै पनि कठिन तरकारी पीसने सक्नुहुन्छ किनभने प्राप्त।

कच्चा बीट र गाजर र ककडी को सलाद

धेरै मानिसहरू आदर्श संयोजन बारेमा थाहा उसिनेर बीट को एक vinaigrette मा मसालेदार ककडी संग र गाजर। तर जोखिम धेरै मान्छे कच्चा घटक को एक सलाद यी संयोजन पूरा गर्न। र व्यर्थमा, र यो पनि एक रसदार भर्ने छ। यो प्रयास - र तिमी धेरै सन्तुष्ट हुनेछ। एउटा कुरा आवश्यक हुनेछ तरकारी आधारमा तयार:

• गाजर;
• बीट;
• ककडी;
• नीलो धनुष।

भरण तोरी चम्चा सिमी को एक चमचा थप्नुहोस् यदि कच्चा बीट र गाजर को सलाद धेरै piquant बाहिर बारी हुनेछ। यसबाहेक, चटनी बीच सामाग्री सूचीबद्ध:

• 3 Tbsp - तेल (को चरम मामला मा कुनै पनि अन्य तरकारी बदलिएको छ)। चम्मच;
• मरिच पाउडर - 2 जी;
• नुन, स्वाद चीनी;
• रक्सी सिरका - केही घटेको।

हामी पहिले देखि नै तरकारी त्यति juicier र sweeter लामो भण्डारण भन्दा बगैचा, देखि फसल भनेर थाह छ। त्यसैले सकेसम्म अक्सर गर्मी समयमा एक सलाद बनाउन मौका सम्झना छैन।

मसालेदार लाउने खाना पकाउने

अलिकति मसालेदार लाउने सही दिशा मा गर्मी तरकारी को एक सानो मीठो स्वाद सन्तुलनमा सक्षम छ। , तेल मा फ्रान्सेली तोरी को बीउ पोख्नुहोस् बाँकी सामाग्री थप्न र राम्ररी मिश्रण। चटनी गाढा र सुन्दर गर्दछ। हामी तरकारी काट्नु गर्दा तेल तोरी को स्वाद अवशोषित हुनेछ गरौं।

तरकारी आधारित

का एक धनुष संग पीस प्रक्रिया सुरु गरौं। मीठो र अति उपयोगी नीलो धनुष सुन्दर nashinkuem semicircles। यसलाई भिटामिन को सिंहको शेयर समावेश किनभने ककडी, छाला देखि साफ गर्न आवश्यक छैन। एक भद्दा grater ककडी साथ सशस्त्र र वजन पीसने। तपाईं एक colander मा grated ककडी छोड्न भने छैन र यो हुनु पर्छ रस सकिन गर्न अनुमति कच्चा बीट र खीरे को नुस्खा सलाद, तपाईं निराश। , अन्यथा पकवान पानी जस्तो हुनेछ यो गर्न निश्चित हुनुहोस्। पछि यो गाजर र बीट अंगीठी हुनेछ, सबै सामाग्री संयोजन र तरकारी, मसालेदार लाउने भन्दा खन्याउन। कच्चा बीट को एक सलाद पेश गर्नु अघि, व्यञ्जनहरु कटा साग को एक पकवान मुट्ठी सजाने सुझाव दिन्छौं। त्यसैले पकवान पनि अधिक appetizing हेर्न हुनेछ।

जमीन अदुवा संग एक धेरै उपयोगी सलाद

अदुवा क्यालोरी र कच्चा चुकंदर फाइबर पेट सफा जल लागि बस अपरिहार्य छ। तसर्थ, प्रेमीहरूको लागि कच्चा बीट यो सलाद नुस्खा एक आहार मा बस्न, तर यो पनि उपयुक्त दिन को राहत लागि खानाको रूपमा छ। त्यहाँ पनि जसको लागि निम्न सामाग्री आवश्यकता हो, परिष्कृत इन्धन भर्ने प्रयोग गर्नेछ:

• तेल - एक चौथाई कप;
• आधा कागति को रस;
• स्याउ साइडर सिरका - 1 Tbsp। चम्चा;
• बेसार र अदुवाको पाउडर - 1 चम्मच;
• नुन र मरिच।

र यहाँ छ तरकारी सूची हाम्रो आहार व्यञ्जन गर्न:

• सकरखण्ड ठूलो - 1 टुक्रा;
• गाजर - 1 पीसी;
• बाक्लो अजवाइन को बाला ;
• साग - 200 ग्राम

यदि पीसने coarsely कसा भयो गाजर र बीट, को बीट सक्षम गाजर भन्दा नेत्रहीन लगभग 2 पटक थप हुनुपर्छ। कटा साग ¼ भाग चुकंदर मात्रा प्राप्त कब्जा गर्नेछन्।

मुख्य घटक

हामी भाँडा बीट अधिकांश दिन निर्णय भएपछि, त्यसपछि यो उनको छ र काट तरकारी सुरु गर्नुहोस्। तरकारी grater, साथै गाजर RUB, र एक कचौरा मा पठाउनुहोस्। अजवाइन मूल एकदम रसदार। एक दबाउन रूपमा प्रयोग गर्ने: grated गर्न सकिन्छ, र एक चक्कु संग पातलो semicircles हुन सक्छ। यो सूक्ष्मता साग कटा र बीट गर्न अजवाइन र गाजर साथ सँगै पठाउन रहनेछ। एक कचौरा मा तरकारी तिनीहरूले पहिले नै प्रयास गर्न चाहनुहुन्छ भनेर appetizing हेर्न। तर यो समय अझै छैन।

कुकिङ सस

हामी पकाउने को प्राविधिक प्रक्रियाहरू बाधा र भरण को तयारी को लागि एक अलग कचौरा हात छैन। कच्चा बीट यो सलाद नुस्खा बस सीधा सेवा अघि घनघोर द्वारा सिद्ध स्वाद सुनिश्चित गर्दछ। त्यसैले, तपाईं, मिनेटमा एक पकवान पेश त्यसपछि फ्रिज मा shredded तरकारी हटाउने र अभ्क तेल हाल्नु अर्को राख्नु अभिप्राय छैन भने: सीधा सेवा गर्नु अघि घटक जडान गर्नुहोस्।

तेल, मसला, कागति को रस र सिरका मिश्रण, केही नुन थप्न र हामी एक विशेष सकरखण्ड स्वाद सिर्फ एक मसालेदार सस मा डुबेर मर्छन् कि प्रत्याशा। फलस्वरूप, यस्तो पकवान पनि बीट रुचि छैन यो सौम्य राख्न जो, ती मूल्यांकन गर्छौं।

मसालेदार भर्ने बिना कच्चा चुकंदर व्यञ्जनहरु को सलाद

तिनीहरूले भन्न रूपमा, हतारमा, तपाईं ज्योति सलाद र मसालेदार सस को प्रयोग बिना तयारी गर्न सक्नुहुन्छ। बीट, गाजर र स्याउ, मेरो तरकारी, खुली लिन स्याउ देखि कोर बाहिर। एक विशेष तयार पकवान मा सामाग्री RUB। कच्चा चुकंदर यस्तो सलाद नुस्खा को संरचना घटक मा साइट्रिक एसिड comprises। ठूलो कालो छैन केही अनाज को grated स्याउ मा पोख्नुहोस्। यो चुकंदर को घटक को कुनै पनि रंग गर्ने क्षमता छ त्यो सत्य हो, तर अझै पनि podstrahuemsya। यो सूर्यमुखी वा तेल, मिश्रण केही चमचा खन्याउन रहन्छ - र हाम्रो छिटो भिटामिन सलाद तयार छ!

मुला को प्रशंसक

हाम्रो देशमा परंपरागत विशेष गरी पुरुष जनसंख्या बीच, मुला, मुला, सहिजन, लसुन को प्रशंसक धेरै छ। कच्चा बीट र गाजर, र कालो वा को वाहेक संग बन्दागोभी आफ्नो मानिसहरू सलाद लागि कुक हरियो मुला, र तिनीहरूले यो पकवान बारेमा अविश्वसनीय खुसी हुनेछन्। सोही, यदि तपाईं बन्दागोभी थप्न छैन यो सलाद एक बिट सजिलो हुन सक्छ। ताजा चुकंदर, गाजर र मुला आधा लिन, तरकारी एक grater, नुन र सिजन खट्टा क्रीम संग राम्रो सिजन मा RUB। यो धेरै स्वादिष्ट बाहिर जान्छ।

लसुन प्रेमीहरूको

तपाईं विशुद्ध पुरुष सलाद खुशी र महिला संग खान्छन् सम्झना जारी भने, सानो परिमाणमा albeit, यो असम्भव परम्परागत बीट र लसुन बेवास्ता छ। पकवान अक्सर उसिनेर बीट देखि तयार छ, तर आज हामी त खाना पकाउने ताजा तरकारी लिन हुनेछ, कच्चा खाना आहार को Forefront मा छ। लिन बीट, बोक्रा, अंगीठी र पट मा राखे। लसुन ठूलो लौंग, बोक्रा को सारा टाउको अलग र बीट मा chesnokodavilku मार्फत squeeze छन्। तपाईं आफ्नो औंलाहरु आपत्ति छैन भने, यो राम्रो grater मा दाँत RUB गर्न सम्भव छ। खैर, witty प्रेम गर्नेहरूका लागि, लसुन को औषधिको खुराक वृद्धि हुनेछ। मेयोनेज र चलाउनु धेरै संग लुगा। कच्चा को सलाद लसुन संग बीट तयार छ!

केही सिफारिसहरू

यो आवश्यक छैन राम्रो बुरगुण्डी तरकारी व्यञ्जन देखि मुख्य घटक गर्न छ। यस्तो shredded चुकंदर को एक सानो मुट्ठी थपेर बाहिर wrung कच्चा बन्दागोभी रूपमा ताजा परम्परागत तरकारी सलाद, Suffice। त्यसैले बराबर अनुपात मा कच्चा बीट र गाजर र बन्दागोभी एक सलाद गर्न आवश्यक छैन छ। को चुकंदर को सानो मात्रा नयाँ रंग पकवान मा ल्याउन सक्षम छ।

सबैभन्दा बलिरहेको सलाद

के तपाईं कहिल्यै विशेष तेज सामाग्री संग साथै किन चुकंदर छक्क परे छ? त्यो सहि हो: त्यो एक मिठाई र अलिकति tart स्वाद छ किनभने। मौसम जवान बुरगुण्डी तरकारी सम्झना छैन र सक्रिय यस्तो कोरियाली कच्चा बीट को सलाद रूपमा व्यञ्जन तयार गर्न समय प्रयोग गर्नुहोस्। यो बाहेक, हामी आवश्यक:

• लसुन;
• खुर्सानी रातो तातो;
• घंटी मरिच - 1 चम्मच;
• सूर्यमुखी तेल;
• धनिया;
• मरिच पाउडर;
• स्वाद सिरका र चीनी;
• नुन।

अनुपात सबैले तपाईँको लिङ्कमा छनोट गरौं। यो तातो मरिच को आधा फली सीमित छ त, उज्यालो तीव्रता रुचि जो कसैले। लसुन र मसाले लागि नै सिफारिस। उसोभए, तपाईं कोरियाली गाजर लागि grater मा बीट ढाल्नु आवश्यक छ। एक प्रयोग सञ्चालन गर्छन्। एक पकवान तयार र अतिथि सेवा, र त्यसपछि यो लगभग सबै तिनीहरूलाई तिनीहरूले रंग गाजर संग उपचार भन्ठान्छन् र सकरखण्ड को स्वाद पहिचान छैन भनेर भन्न सुरक्षित छ।

खानपान!