कसरी वजन सामना गर्न

उपयोगी उत्पादनहरु कसरी सामना गर्न अतिरिक्त वजन प्रयोग संग ~

• प्याज र लसुन जल पनि पछि, बोसो हटाउन मदत गर्न सक्नुहुन्छ चयापचय गति र रक्त सुधार। तर तिनीहरूले भोक बढाउन सक्छ किनभने, pri- अधिकार तिनीहरूलाई दुरुपयोग छैन
• मोटे मान्छे को लागि धेरै छन् उपयोगी उत्पादनहरु feijoa, माछा, शैवाल - आयोडिन युक्त। शरीर मा आयोडिन को कमी हर्मोन सन्तुलन disrupts र चयापचय disturbances योगदान जो थाइरोइड समारोह, सङ्कुचित गर्दा।
• पाकेका आलु आफ्नो ब्रेक तल बोसो हल्लाउँदै, तर प्रेरित ठीक विपरीत तला।
• यो बोसो र स्याउ साइडर सिरका सामना गर्न मद्दत गर्छ। किनभने खरीद परिरक्षकों हुनसक्छ तिनीहरूलाई सलाद खानुहोस्, तर आफ्नै, घर सिरका प्रयोग।
• जरूरी "बोसो बल्न" योगदान कि आफ्नो आहार मा खाद्य पदार्थ हुन छ। आहार कसरी लोकप्रिय अंगुर दाख र भुईँकटर समावेश पूरक सूचना, र सबै किनभने यी फल धेरै askorbinki र flavonoids समावेश गर्दछ। एउटै लाभदायक गुण kiwi, विभिन्न सिट्रस र एक स्वादिष्ट स्ट्रबेरी smoothies बनाउन सक्छ जो देखि स्ट्रबेरी पनि छन्। र सही कुरा यो धेरै उपयोगी पदार्थ किनभने, छ सुन्ताला, tangerines, छाला अन्तर्गत स्थित सेतो plenochkoj संग अंगूरफलफुल।
• तपाईं भोक, वेनिला चीनी को snort प्याकेट हुँदा - यो खान इच्छा छुटकारा गर्न मद्दत गर्छ।
• आफ्नो आहार देखि रक्सी हटाउनु - तिनीहरूले pa6otu आन्तरिक अङ्गहरू उल्लङ्घन अक्सर क्यालोरी (विशेष गरी बियर र रक्सी) को धेरै समावेश र यो राय संग भोक वृद्धि र नयाँ घर, Aleksey Begak को प्रस्तोता संग सहमत हुनुहुन्छ।

बिट psiholgii

हाम्रो भावना र विचार दृढता भावनात्मक जीवन सीधा हर्मोन र चयापचय प्रक्रियाहरू सम्बन्धित छ र हर्मोन secretion पनि प्रत्येक अन्य संग गाँसिएको छ किनकी, चयापचय प्रभावित छन्। यो पनि धेरै मानिसहरू तनावपूर्ण अनुभव पछि धेरै खान सुरु कुनै रहस्य छ, तर यो खराब बानी हुँदा, खाना सेवन मार्फत जिया कुनै पनि समस्या साथ दिनु गर्न थाल्छ। खाएको सबै क्यालोरी को फलस्वरूप अप्रिय भावना बढ्छ जो बोसो, मा परिवर्तित गर्दै दोषी को भावना, र व्यक्ति फेरि आफ्नो शोक बिस्कुट र ससेज जफत गर्न थाल्छ।

मनोवैज्ञानिक र चिकित्सकहरु अतिरिक्त शरीर बोसो डर प्रतिक्रिया र रिस रूपमा मानिसहरूलाई मा उत्पन्न गर्न सक्छ भन्ने दाबी गर्छन्। बोसो मानिस, यो दुनिया देखि सुरक्षित छ रूपमा, र आफ्नो अतिरिक्त वजन देखि आफूलाई छुट्याउँछ। तिमी धेरै जोडले अरूको टिप्पणी गर्न प्रतिक्रिया छ भने, केही डराएका वा कसैले मा धेरै रिस हो, आफ्नो शरीर अतिरिक्त किलो निर्माण गर्न सुरु गर्न सक्नुहुन्छ। त्यसैले, कहिलेकाहीं यो खेल मा संलग्न पर्याप्त छ र केही छन् र जीवन, संसार र मानिसहरूलाई आफ्नो मनोवृत्ति पुनर्विचार छ। तपाईं बस वजन भने गर्न सक्नुहुन्छ वा तपाईंलाई वजन सक्छ, तर त्यसपछि वजन यसको उच्चतम फर्के छ, त्यसपछि विगतका सबै घटनाहरू मेरो टाउको तल स्क्रोल र तपाईं bothering के सोच्न। क्षमा गर्नुहोस घटना वा तपाईं पीडा गर्ने मान्छे, तिनीहरूलाई शान्तिसित जाने गरौं। चर्च जाने र आफूलाई लागि र ती मानिसहरूको लागि प्रार्थना। आफ्नो वास्तविक जीवनमा बदमासी बनाउन गर्नेहरूलाई आदर त्यसै। तपाईं मान्छे छैन बदल गर्न बाध्य गर्न सकिन्छ भनेर बुझ्न, त्यसैले सबै भन्दा राम्रो तरिका - तिनीहरूलाई हाम्रो मनोवृत्ति परिवर्तन गर्न छ।

भविष्यमा गर्न calmer नजर सुरु, नडराऊ। तपाईं सबै समय परमेश्वरको सुरक्षा अन्तर्गत छन् छन् भनेर नबिर्सनुहोस्। आफूलाई कुरा प्राय: "सबै गर्न, हे प्रभु, तपाईंको इच्छा", र आफ्नो जीवन मा सबै भन्दा राम्रो को लागि हुन्छ भन्ने विश्वास गर्छन्। बिहान र सुत्नेसमय मा, आत्म-सम्मोहन को दोहोरिने वाक्यांश, "म मेरो भूत, क्षमा म अरूलाई क्षमा। म पूर्ण सुरक्षा हुन्छु। म ईश्वरीय सुरक्षा अन्तर्गत हुँ। "

अब तपाईं उत्पादनहरू प्रयोग र मनोविज्ञान को एक बिट लागू गरेर अतिरिक्त वजन कसरी सामना गर्न थाहा