कुकिङ। चिकन livers कसरी खाना पकाउनु। चिकन कलेजो को नुस्खा।

प्रत्येक महिला प्रियजनहरूलाई खुसी पार्न सक्षम हुनेछ जो स्वस्थ र स्वादिष्ट भोजन, तयार गर्न समय लाग्छ। आज जीवनको वास्तविकताहरु हामी खाने खाना पकाउन समय पाउन काम छ कि यस्तो छ। एक स्वादिष्ट र पौष्टिक भोजन रूपमा ठीक छ चिकन कलेजो पकाएको। कसरी खाना पकाउनु चिकन livers? नुस्खा र सेवा सान्दर्भिक खण्डहरू वर्णन छन्। अब म उनको आहार गुणस्तर ध्यान आकर्षित गर्न चाहन्छ।

यो उत्पादन एक व्यक्ति सामान्य सकारात्मक प्रभाव छ भनेर चिनिन्छ। संसारको विभिन्न को तयारी को लागि नुस्खा साझेदारी गर्न खाना पकाउने रुचि किन हो को कलेजो देखि व्यञ्जन एक चिकन। उत्पादन भिटामिन ए र बी 12, retinol र फोलिक एसिड संग replete छ। यी सबै पदार्थ दृष्टि बलियो र छाला पोषण। साथै, तिनीहरूले रगत गठन प्रक्रिया संलग्न छन्। अर्को महत्त्वपूर्ण कारक चिकन को र गर्भवती महिलाहरु को लागि कलेजो छ।

तर चिकन कलेजो क्यालोरी र कोलेस्ट्रल को nutritionists उपलब्धता निराश हुन सक्छ। त्यसैले, हेर्नुहोस् प्रश्नहरु को एक आहार बिन्दु: "कसरी? कुक चिकन livers? "एकदम महत्त्वपूर्ण छ" अनि कसरी त्यो क्यालोरी? गरे "। खाद्य चिकन कलेजो स्वादिष्ट र पौष्टिक। यो चिकन कलेजो frying आउँदा तर अझै पनि सतर्क हुनुपर्छ। किनभने बरस रही पकवान को प्रक्रिया मा अनिवार्य बोसो केही मात्रामा अवशोषित।

राम्रो चिकन कलेजो छानेर

पकाएको भोजन गर्न हामी कृपया, कच्चा कलेजो ताजा किनेको हुनुपर्छ सकेन। नियम, बजार चयन गर्न विकल्प दिन्छ। स्थिर खाना उपलब्ध छैन भने, तपाईंले निम्न मापदण्ड द्वारा निर्देशित गर्न आवश्यक छ।

1. रूप कलेजो। यसलाई पूर्ण खैरो (सुन्तला र नीरस छैन छैन) खोज्नुपर्छ।
2. उत्पादन आकार। कलेजो सतह चिल्लो र कुनै पनि दोष बिना साफ हुनुपर्छ।
3. Parched रगत थक्के वा बोसो समावेशन अस्वीकार्य छन्।

आदर्श, ताजा कलेजो, अझै स्थिर जो सक्छ, कहिल्यै तीता दिन्छ।

चिकन livers कसरी खाना पकाउनु? सरल र स्वादिष्ट व्यञ्जनहरु

यहाँ हामी नुस्खा अनुसार वास्तविक पकाउने खाना आउँछन्। हामीलाई तरकारी संग चिकन को कलेजो बाहिर राख्न कसरी विचार गरौं। मध्यम आकारको डाली-फलाम पैन गर्न राम्रो प्रयोग Teflon कराइ बुझाने गर्न। निम्न घटक लिनुहोस्:

1. ताजा चिकन कलेजो को पाउन्ड।
2. एक गाजर, एक प्याज, केही टमाटर, घण्टी खुर्सानी, पाँच मध्यम आलु, हरियो सिमी को 0.3 किलो।
3. Seasonings: मरिच, साग।
4. सूर्यमुखी तेल।

अर्को, गरेको चिकन livers खाना पकाउनु कति रूपमा साथै, कसरी निर्दिष्ट सामाग्री देखि व्यञ्जन तयार कुरा गरौं।

सबै को पहिलो, कलेजो नै पानी चलिरहेको अन्तर्गत धुन गर्नुपर्छ। कहिलेकाहीं समावेशन बोसो वा bile छन्। यस मामला मा, remnants ध्यान धारिलो चक्कु संग बन्द सफा गर्न आवश्यक छ। भविष्यमा भोजन अन्य घटक बस माटो को साफ र राम्ररी धुनुपर्छ।

त्यसपछि कलेजो सानो टुक्रा मा shred र गरम पैन मा राखिएको। यो सबै केही मिनेट लागि सूक्ष्मता crumbled प्याज र तलना संग मिश्रित छ। अब तपाईंले पहिले सूक्ष्मता कटा कि भाँडा बाँकी बाहिर जिगर राख्न सक्नुहुन्छ। सारा आम राम्रो मिश्रण र पानी एक गिलास खन्याउन आवश्यक छ। स्वाद नुन र मरिच थप्नुहोस्।

यस नुस्खा अनुसार चिकन livers र अन्य घटक कसरी खाना पकाउनु - यो सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा निर्धारण गर्न रहनेछ। यो कलेजो चिकन आलु संग, धेरै चाँडै जोश बताए गर्नुपर्छ। यसरी, 15-20 मिनेट को लागि भोजन को तयारी को लागि पर्याप्त हुनेछ।

बिछाउने

पकवान को अनुरोध मा यस्तो कटा साग वा डिल रूपमा, greenery संग सजाया गर्न सकिन्छ।

पकाउने प्रयोग

चिकन कलेजो - एक पाक विनम्रता, खाना खाना पकाउने गर्दा जो पनि समय बचाउँछ। धेरै व्यञ्जनहरु मा चिकन livers कसरी खाना पकाउनु संकेत गर्छ। तपाईं पौष्टिक भोजन-वेल्डेड कलेजो धेरै बनाउन सक्छ। मुख्य कुरा हो - यो उत्पादन को स्वाद गुणस्तर मूल्याङ्कन गर्न।