कूल्हों मा ट्याबहरू उन्मुक्ति कसरी

लगभग हरेक महिला आफ्नो उपस्थिति ध्यान, द्वीप कूल्हों मा बोसो formations हटाउन समस्या बन्दछ। यो एक शरीर प्रकार "नासपाती" भएको फेयर सेक्स को विशेष गरी साँचो हो।

पारंपरिक कूल्हों स्लिमिङ लागि अभ्यास आहार र सैलून उपचार संयोजनमा र भुँडी बोसो को सतह पत्र विनाश मा केन्द्रित छन्। तर, हामी तथाकथित समायोजित गर्न adipose पुछ्ने र दुष्कर को रूप मा गहिरो निहित जो "आरक्षित", को बारे मा भूल हुँदैन। यो लेखको छुटकारा गर्न कसरी प्रश्नको जवाफ प्रयास गर्नेछ किन छ ट्याबहरू, कूल्हों मा अभ्यास र उचित पोषण को एक विशिष्ट सेट प्रयोग गरेर।

त्यहाँ जांघ लागि संघर्ष मांसपेशीमा को यो समूह उद्देश्य अभ्यास को एक ब्लक प्रयोग गर्न पर्याप्त कडा एक misconception छ। तथापि, महत्वपूर्ण परिणाम हासिल गर्न सकिन्छ मात्र समस्या एउटा एकीकृत दृष्टिकोण मार्फत।

एक व्यापक दृष्टिकोण प्रतिक्रिया - को जांघों मा "कान" को कसरी छुटकारा प्राप्त गर्न

पहिलो विश्वव्यापी व्यायाम छ जगिंग। यो एक सुन्दर बर्नर छ बोसो बिल्कुल सबै समस्या क्षेत्रमा। दोस्रो नियम मात्र लक्षित कि अभ्यास को एक चयन छलफल गर्न सकिँदैन कूल्हों को मांसपेशिहरु, तर अन्य मा (प्रेस फिर्ता, हतियार, आदि)। यी कक्षाहरू कुनै contraindications छ र हृदय प्रणालीमा न्यूनतम लोड प्रदान रूपमा विशेष ध्यान, पिलेट्स र callanetics भुक्तान गर्नुपर्छ। एकदम प्रभावकारी भएको चाक र unclamping (दैनिक कम्तिमा 100 पटक) को सङ्कुचन आधारमा "अदृश्य" अभ्यास छ। यो कार्यालय बसेर वा यातायात खडा गर्दा गर्न सकिन्छ किनभने यो व्यायाम राम्रो छ।

वजन गर्न एकीकृत दृष्टिकोण

प्रश्न गर्न: "कूल्हों मा कसरी ट्याबहरू उन्मुक्ति पाउनु," प्रतिक्रिया विशेषज्ञहरु उपाय एक जटिल, डिजाइन आहार र उपवास दिन को क्रमबद्घ कार्यान्वयन मिलेर गठन गर्ने। यी विधिहरू साथै एकदम प्रभावकारी प्रयोग गरिन्छ wraps, मालिश र दल्नु समस्या क्षेत्रमा। अक्सर महिला, एक लागू वजन लागि क्रीम।

कसरी नितम्ब मा ट्याबहरू छुटकारा गर्न - आमूल उपाय

थप प्रभावकारी र कट्टरपंथी प्रक्रिया विशेष संरचना बोसो कक्षहरू जलाएर सक्षम को गहिरो क्षेत्र उपचर्म इंजेक्शन मा समस्या छ जो Mesodissolution मानिन्छ।

झगडा सेल्युलाईट

सेल्युलाईट मुख्यतया सेल हुनेछ छुटकारा प्राप्त गर्नुहोस्। साथै, सकारात्मक परिणाम हृदय को मांसपेशी मा प्रदर्शन गर्दै छन् कि जब एउटा सानो लोड जटिल बल अभ्यास को कार्यान्वयन मार्फत हासिल गर्न सकिन्छ। यस्तो exertion संग क्यालोरी अधिकतम नम्बर "जलाए" हुनेछ र यसरी रगत प्रवाह, एक महत्वपूर्ण वजन परिणामस्वरूप सुधार भएको छ। रक्त समस्या क्षेत्रमा उत्तेजक छाला smoothes र यो लोच दिनुहोस्। यी अभ्यास को क्रमबद्घ कार्यान्वयन सम्झना गर्न आवश्यक पनि छ। अर्को शब्दमा, हरेक दिन आधा घण्टा गरिरहेको, तपाईं एकदम आफ्नो आंकडा सुधार गर्न सक्नुहुन्छ।