केही सरल व्यञ्जनहरु: कसरी भुटेको चिकन खुट्टा खाना पकाउनु

चिकन - रूस मा उत्तेजक र सबै भन्दा लोकप्रिय उत्पादन। यसको मुख्य लाभ: किफायती मूल्य, उच्च पोषण मूल्य र कम क्यालोरी। पनि यसको संरचना हाम्रो समय मा एक महत्वपूर्ण तत्व हो जो एक धनी भिटामिन जटिल, समावेश छन्। मसला र seasonings को एक किसिम मा मासु खाना पकाउने गर्दा थप्दै, तपाईं पकवान एक अद्वितीय स्वाद दिन सक्छन्।

हुनत एक आहार उत्पादन छलफल, र यो सम्झनुपर्छ फरक सस धेरै क्यालोरी र बोसो संग तला चिकन खुट्टा छ। यसरी, तला चिकन को 100 ग्राम, 197 क्यालोरी समावेश आहार यसको प्रयोग सिफारिस गरिएको छैन मा त। लगभग 90% मासु प्रोटिन (प्रोटिन), हाम्रो शरीर मा कक्षहरू लागि निर्माण सामाग्री छ जो हुन्छन्। पनि यो हाम्रो मांसपेशीमा, हड्डी र दाँत, फस्फोरस लागि अपरिहार्य छ।

पकाउने विशेषताहरु

ओवन मा पकाएको यदि तला चिकन खुट्टा बाहिर कोमल र रसदार बारी। स्वाद थप्न र सुगन्ध मासु तरकारी, अजवायन, तुलसी, पुदीना, thyme, कुठरा र अन्य संग अनुभवी गर्न सकिन्छ जडीबुटी। चिकन frying गर्दा आधारभूत नियम - यो मा बाल्न दिन छैन। शायद कुरकुरा देखा, तपाईं तुरुन्त गर्मी हटाउन गर्नुपर्छ।

एक पैन मा तला चिकन खुट्टा खाना पकाउने

चार ठूलो चिकन खुट्टा, मसला (बेसार, तरकारी), एक सानो नुन, लसुन, मरिच र तेल: 4 सर्विंग्स उत्पादनहरु को निम्न सुइट आवश्यक छ।

मासु धुन आवश्यक खाना पकाउने अघि, बोसो धेरै समावेश रूपमा, छाला हटाउन। नुन, मरिच, लसुन संग लेग छर्कनु उपचार र मनैदेखि seasonings गंदा। उच्च गर्मी, दुवै पक्षले चिकन सुनको खैरो सम्म, तलना त्यसपछि एक ढक्कन संग कवर, आगो बढ्छ र आधा एक घण्टा सास्ती। तला चिकन खुट्टा पूर्ण उसिनेर संग संयुक्त छन् आफ्नो खाल, मा आलु चामल र अनाज।

राम्रो पाचन लागि मासु र ताजा तरकारी, सलाद, अचार र जडीबुटी लागू हुन्छ। बिल्कुल सबै जस्तै न्यूनतम संरचना उत्पादनहरु संग एक सरल नुस्खा। चिकन धेरै चाँडै तयार र कुनै पनि विशेष पाक प्रतिभा आवश्यकता छैन। Drumsticks जांघों वा पखेटा प्रतिस्थापित गर्न सकिन्छ।

सुगन्धित तला चिकन खुट्टा: फोटो, नुस्खा

सामाग्री: चिकन (500 ग्राम) टमाटर पेस्ट (50 ग्राम), मेयोनेज (20 ग), मरिच, समुद्र नुन, धनिया, अलैंची, तुलसी, Rosemary, लसुन (मसाले स्वाद लिएको); पाक लागि स्लिभ।

बोक्रा, नुनीन पानी मा पकाएको चिकन खुट्टा सम्म जोश। मासु पकाएको सम्म, चटनी गर्नेछ। मेयोनेज र seasonings संग टमाटर पेस्ट मिश्रण। उबला चिकन liberally तयार सस संग लेपित र हल्कासित एक पैन मा तलना।

त्यसपछि बाहिर, पाक लागि विशेष स्लिभ मा उत्पादनहरु राख्नु एक सानो पानी थप्न र 20 मिनेट को लागि Bake गर्न ओवन मा पठाउनुहोस्। पकवान बनाउन प्वालमा तयारी को विधि धेरै, कोमल रसदार छ र आफ्नो मुख मा ढल्छ।

माथिको व्यञ्जनहरु आश्चर्यजनक सरल छन्, त्यसैले तपाईं छुट्टी लागि मासु पकाउन गर्न सक्नुहुन्छ, र हप्तादिन मा। कुनै पनि मामला मा तला चिकन खुट्टा असाधारण हुनेछ। अक्सर चिकन यस मामला मा, मासु एक सुन्दर कर्मेल रंग र एक सुखद मीठो स्वाद प्राप्त, मह संग गंदा Cooks।