खाने विचार: multivarka मा आलु संग खुट्टा

आफ्नो निपटान मा तपाईं हुनुहुन्छ भने, छन् चिकन खुट्टा, चिकन खुट्टा multivarka मा आलु संग - आलु र multivarka कुनै पनि मोडेल, तपाईं सजिलै र चाँडै खाने स्वादिष्ट र पौष्टिक भोजन पकाउन गर्न सक्नुहुन्छ। बच्चाहरु र वयस्क दुवै: पकवान oddly पर्याप्त सबै को धेरै मनपर्ने एउटा सरल, कुनै तामझाम र असामान्य स्वाद छ, तर,।

चिकन - मासु आहार, तपाईं एक शाकाहारी हुनुहुन्न भने सामान्यतया, पाठ्यक्रम खाएको हुन जो सारा सक्नुहुन्छ, तेज पालन छैन र आहार मा बस्न छैन, मासु प्रतिबन्ध। चिकन मासु मुख्य फाइदा - प्रोटीन को एक उच्च सामाग्री। साथै, चिकन भिटामिन र फलाम, प्रोटिन र म्याग्नेसियम धेरै छन्। कम क्यालोरी चिकन, यो कुखुरा को छाला मा केंद्रित छ एक प्रमुख रकम जो बोसो, कम छ। तपाईं उचित र स्वस्थ भोजन ख्याल भने, चिकन देखि छाला हटाइनु पर्छ।

आलु पनि उपयोगी छन्। बी भिटामिन यो आलु को पोटासियम सामग्री संग भिटामिन सी को ठूलो रकम समावेश मा बाहेक मानिसहरूलाई मा चयापचय regulates। साथै, यो शरीर मा अन्य पोषक को ठूलो मात्रा को आपूर्तिकर्ता छ।

आलु संग चिकन खुट्टा - राम्रो संयोजन, क्यालोरी को एक सानो राशि जसमा, यो व्यक्ति को लागि आवश्यक ऊर्जा स्रोत हो। र, पाठ्यक्रम, तयारी मा पकवान पनि स्वस्थ र tastier बनाउन multivarka।

संग चिकन खुट्टा multivarka मा आलु दुवै पाक्नु र बाहिर राख्न सक्नुहुन्छ। र व्यञ्जनहरु र grilling, र stewing, पनि, धेरै छन्। एक तिनीहरूलाई को केही विचार, र तपाईं पनि आफै व्यञ्जनहरु को कल्पना र विविधता निःशुल्क rein दिन सक्छन्।

नुस्खा "पाकेका आलु संग बीफ"

। - 2 टुक्रा, आलु - 200 ग्राम, र नुन चिकन खुट्टा: आवश्यक हुनेछ खाना तयार गर्न चिकन को लागि मसला। पकवान धेरै बस पकाएको छ। बर्ड संसोधित मसला, नुन र खटाई मा हालन गर्न छोड्ने। आलु बोक्रा र कुनै पनि हालतमा, स्लाइस, dices, स्लाइस द्वारा कटौती। एक कचौरा मा Multivarki खुट्टा राख्नु, र तिनीहरूलाई बीच - आलु। क्रममा प्राप्त पाकेका पकवान आवश्यक गर्न, को पाठ्यक्रम, को शासन "पाक"। कुल पकाउने समय - 40 मिनेट, तर 20 मिनेट पछि सामग्रीहरू Multivarki कटोरे फ्लिप गर्न आवश्यक छ।

उदाहरणका लागि, पखेटा वा खुट्टा को भागहरु लागि, खुट्टा र चिकन को अन्य भागहरु रूपमा प्रयोग गर्न सकिन्छ खाना तयार: हिप र जांघ। छील बारे मा भूल छैन - यो कोलेस्ट्रोलको मात्रा को मुख्य स्रोत हो। यो स्वादिष्ट छ रूपमा - दुर्भाग्यवश, यो देखि यो अक्सर इन्कार गर्न धेरै गाह्रो छ।

नुस्खा "stews multivarka मा आलु संग बीफ"

यो पकवान को शीर्षक दावी गर्न सक्नुहुन्छ "छुट्टी तालिका लागि पकवान।" किन? तपाईं गंध र स्वाद स्वाद गर्दा बुझ्न! हामी आवश्यक हुनेछ: चिकन खुट्टा - बारे 700 ग्राम (। 2 पीसी), 6 आलु, प्याज, मसला, लसुन, मेयोनेज। चिकन खुट्टा पहिलो नुन, मसला र लसुन संग मेयोनेज मा अचार पर्छ। को कचौरा Multivarki को तल, oiled, आधा छल्ले मा कटौती प्याज, राखे। यो तथाकथित "प्याज तकिया" खेल्छ। प्याज marinated चिकन खुट्टा मा राखे। हामी "सेक्ने" 20 मिनेटमा तिनीहरूलाई तलना। यसबाहेक, कप, आलु राखिएको छ कटौती र oiled स्लाइस मेयोनेज मिश्रण। 30 मिनेट को लागि एक सानो पानी, पालो मोड "बुझाने" संग topped। एक सानो अब, तर यो केवल रूपमा सजिलो छ। पकवान तयार छ!

माथि उल्लेख रूपमा यी छैन कसरी multivarka मा आलु संग चिकन खुट्टा खाना पकाउनु सबै सम्भव विकल्प हो। Fantasia तपाईंले यी सरल र किफायती, तर कुनै कम स्वादिष्ट र स्वस्थ उत्पादनहरू प्रयोग धेरै व्यञ्जन आविष्कार गर्न मद्दत गर्नेछ।