गर्भावस्था मा भिटामिन।

एक महिला त्यो मातृत्व लागि तयार छ भनेर निर्णय, र त्यो पतिले को रूप मा ठोस समर्थन र मायालु परिवार, को गर्भावस्था योजना, गर्भावस्था र प्रसब छ जब नै एक युवा परिवारको जीवनमा सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण र आनन्दित घटना हुन्छन्। र राम्रो दीं गर्भावस्था, एक भविष्य गर्भावस्था लागि तयार गर्न आवश्यक छ। यो दुवै आमाबाबुको मात्र विविध चिकित्सा परीक्षा सामेल छ, तर पनि मोड Rabta को नियम र बाँकी र refraining खराब बानी बाट अनुशासन आवश्यक छ। साथै, एक भविष्य गर्भावस्था लागि तयारी मा Fortification एक जटिल, दुवै expectant आमा र आफ्नो बुबालाई छ। पछि दुवै आमाबाबुको कक्षहरू अवधारणा प्रक्रिया संलग्न छन्, त्यसैले तिनीहरू स्वस्थ हुनु आवश्यक छ यो, महत्त्वपूर्ण छ। मा भिटामिन गर्भावस्था योजना ठूलो महत्व छन्। तिनीहरूले आमाको शरीर को संतृप्ति प्रदान शरीर मा जीव रसायन प्रतिक्रिया को उचित पाठ्यक्रम को लागि आवश्यक घटक, एंटीओक्सिडेंट रूपमा कार्य र भ्रूण मा malformations रोक्न र perinatal विकृति कम।

पहिलो स्थानमा तपाईं के भिटामिन पिउन गर्नुपर्छ?

को स्त्रीरोग विशेषज्ञ पहिलो यात्रा मा सामान्यतया, उहाँले तपाईंलाई निम्न भिटामिन सिफारिस गर्नेछ फोलिक एसिड: गर्भावस्था मा (भिटामिन B9), जो जो पछि मस्तिष्क र मेरुदण्ड बन जान्छ भ्रूण, मा तन्त्रिका ट्यूब को गठन संलग्न छ। विभिन्न भ्रूण malformations फारम गर्न सक्छन् आमा यो भिटामिन को कमी (स्पाइनल हर्निया, anencephaly, hydrocephalus, आदि) सँग। गर्भावस्था को समयमा त्यसैले भिटामिन र फोलिक एसिड को 75% बच्चा को स्नायु प्रणाली को गंभीर जन्मजात विकृति रोक्छ रूपमा गर्भावस्था लग्नु गर्नुपर्छ तुरुन्तै अघि। यस दबाइ को योजना गर्भावस्था अघि तीन महिना दिइएको छ, र यो gestation को 12 सप्ताह (यी सर्तहरू छ बच्चाहरु को स्नायु प्रणाली यसको विकास पूरा) सम्म रहन्छ प्राप्त।

गर्भावस्था योजना बनाउँदा अर्को आवश्यक कुरा एक गर्भवती महिला आयोडिन अभाव रूपमा, एक बच्चा विकास गर्न सक्छन्, आयोडिन छ मानसिक मंदता यसलाई फेला पार्न र उपचार सुरु गर्न समय छैन भने र जन्मजात hypothyroidism, धेरै गम्भीर परिणाम निम्त्याउँछ जुन। यसबाहेक अहिले विभिन्न परिसर छन् भिटामिन (भिटामिन को गर्भावस्था को समयमा), को छर्रे मा संकलित। तिनीहरूले अक्सर वर्तमान व्यवहार मा प्रयोग गरिन्छ र पनि तीन महिना गर्भावस्था पहिला लागि नियुक्त गरिनेछ। कारण एक महिला पर्याप्त आवश्यक भिटामिन प्राप्त गर्न खाना को मात्रा उपभोग गर्न सक्दैन भन्ने तथ्यलाई गर्न, गर्भावस्था को समयमा संयुक्त भिटामिन जो पनि आवश्यक ट्रेस तत्व समावेश विकसित गरिएको छ। यी समावेश: Vitrum Prenatal, perinatal बहु-ट्याब, Pregnacare, Elevit pronatal र अरूलाई। सबै प्रणाली आफ्नो फाइदा र गर्भावस्था र harboring योजना बनाउँदा उत्तिकै लागू गर्न सकिन्छ।

तर, कुनै पनि दबाइहरु प्रयोग गर्नु अघि, तपाईं पहिले नै गर्भवती छन्, विशेष गरी यदि, यो आवश्यक आफ्नो डाक्टर संग परामर्श छ। तर जो गुणस्तर र अद्भुत कारखाना भिटामिन, सबै भन्दा राम्रो भिटामिन गर्भवती महिला को लागि एक स्वस्थ खाना, ताजा फलफूल र तरकारी को मामला मा आहार को एक विस्तृत विविधता छ। विभिन्न अनाज, नट, तरकारी, र बीफ कलेजो, पनीर, अन्डा, आदि मा निहित भिटामिन को ठूलो रकम

गर्भावस्था कुरा महत्त्वपूर्ण लागि योजना, यो एक स्वस्थ बच्चा को गर्भावस्था र जन्म को राम्रो-हुनुको 90% निर्धारण गर्छ। हामी यो प्रक्रिया दुई पारिवारिक सम्बन्ध गर्न सुरिलो र समृद्ध छन् समावेश गर्नुपर्छ बिर्सनु हुँदैन, पनि, गर्भावस्था को पाठ्यक्रम को योगदान गरे।