हाम्रो समय मा, घटिया उत्पादन र रासायनिक प्रशोधन खाना उचित पोषण को विशेष गरी सामयिक प्रश्न छ। केही एक उत्कृष्ट प्रतिरक्षा घमण्ड गर्न सक्नुहुन्छ। सामान्यतया मानिसहरू भिटामिन किन्न र यसलाई सोच्न फार्मेसी जान रुचाउँदैनन्। तैपनि, केही भिटामिन युक्त प्राकृतिक उत्पादनहरु भन्दा बढी उपयोगी छ।
त्यहाँ वर्ष को र धेरै उपयोगी, पूर्ण शरीर द्वारा अवशोषित हुन्छ जो कुनै पनि समयमा उपलब्ध छ कि एक उत्पादन हो कि कल्पना, रोग र एकदम cheaply खडा विभिन्न resists। यो अचम्मको उत्पादन - अन्न गहुँ। खाना मा sprouted फारममा खपत। यसलाई भिटामिन ई समावेश गर्दछ र बी पहिलो मानव शरीर को भयातुर र यौन प्रणाली मा एक लाभदायक प्रभाव र उत्तरार्द्ध थायरयड ग्रंथि को normalization योगदान र कपाल र नङ को अवस्था सुधार।
धेरै मानिसहरू प्रश्न सोध्छन्: "कसरी गेहूं प्रयोग गर्ने?" अनि "यो के उपयोगी छ?"। गहुँ, सबै हानिकारक विषाक्त पदार्थ को शरीर प्रदर्शन प्रतिरक्षा सुधार, भडकाऊ प्रक्रिया समाप्त। प्राप्त गर्दा सामान्य आंतों microflora germinated अनाज। यो ती मानिसहरू जसको बाँणशैली पोषण लागि विशेष गरी महत्त्वपूर्ण छ।
घरमा गेहूं को तयारी
सबै को पहिलो, तपाईं पसलमा वा बजार जाने र अंकुरण लागि अन्न किन्न आवश्यक छ। यसलाई कच्चा, सम्पूर्ण, बिग्रेको छैन हुनुपर्छ। त्यसपछि, यो राम्ररी धोएर गर्नुपर्छ, पूर्ण फिल्टर पानी संग कवर र gauze संग कवर। यदि त्यहाँ डामर गरेको अनाज छन् एक दिन पछि हेर्न। यदि छ, तिनीहरूले वेवास्ता गर्नुपर्छ। यो तिनीहरूले "खाली" हो र उपयोगी कुरा समावेश छैन भन्ने हो। हरेक दिन तपाईं गहुँ धुन र पानी परिवर्तन गर्न आवश्यक छ। यो पनि gauze सुकेको छ कि छैन र नम रहेका अवलोकन गर्नुपर्छ। एक समय, पछि गहुँ हाँगा। यदि यो एकदम लामो समय को लागि हुँदैन, उत्पादन तपाईं खरिद, फोहर गुणस्तर र अंकुरण लागि उपयुक्त छैन। यो गेहूं कसरी प्रयोग गर्ने थाहा आवश्यक पनि छ।
गेहूं खाने
लगभग कुनै एक कसरी गेहूं सही प्रयोग गर्न थाह छ। मुख्य कुरा, आधारभूत नियम सम्झना: उत्पादन मात्र यसको कच्चा प्रसोधन नगरिएका फारममा उपयोगी छ। त्यसपछि भिटामिन को थोक खुलिरहेको। सलाद मा गहुँ थप्न porridge, मासु व्यञ्जन लागि garnish रूपमा प्रयोग गर्नुहोस्। धेरै तरिका। मुख्य कुरा सम्झना - यो के उत्पादन germinated आवश्यक छैन एक लामो समय को लागि भण्डारण गर्न छ। यो प्रारम्भिक दिनमा खाना लागि यसलाई प्रयोग गर्न सबै भन्दा राम्रो छ। छैन कुनै पनि मामला एल्यूमीनियम मा भण्डारण र ग्लास को राम्रो प्रयोगको लागि बर्तन। जब गर्मी उपचार गेहूं यसको लाभदायी गुण को थोक हराउछ। यो आफ्नो स्वास्थ्य, उपस्थिति र भावनात्मक राज्य ख्याल गर्नेहरूका लागि एउटा सिद्ध उत्पादन हो। प्रति दिन यसको प्रयोगको बारेमा एक सय ग्राम छ आदर्श। त्यसैले गेहूं कसरी प्रयोग गर्ने पनि छैन केवल उपयोगी, तर राम्रो छ, यसलाई आफ्नो राम्रो बानी के। त्यसपछि शरीर तपाईं राम्रो प्रतिरक्षा, स्लिम आंकडा, उज्ज्वल र स्वस्थ छाला धन्यवाद हुनेछ।