ताजा स्याउको रस: प्रति 100 ग्राम को गरमी सामाग्री

भन्दा तपाईं सामान्यतया तिर्खा quenches? पानी? चिया? र शायद सोडा? जवाफहरू एक लाख हुन सक्छ, र सबैलाई जीवन सही छ। अर्को कुरा ठूलो फाइदा छ कहिलेकाहीं पेय मात्र "खाली" क्यालोरी समावेश गर्न सक्छ भन्ने छ, र कहिले काँही। उदाहरणका लागि, स्याउ रस लागि लिन। क्यालोरी उहाँले एउटा सानो छ, तर यसको स्वाद कहिल्यै पट्टाइ छ। प्राकृतिक स्याउको रस धेरै सरल छ, र यसको आधार सिर्जना वास्तविक masterpieces खाना पकाउने मा तयार। प्राकृतिक रस प्राप्त गर्न सक्छौं?

पिउन पिउन वा गर्न?

पसलहरुमा रस को व्यापक विविधता, तर चिकित्सकहरूले यसलाई यस्तो खरिद गर्न आवश्यक छ भन्दै मा एकमत छन्। यो बाहिर जान्छ कि प्याकेज रस मा चीनी, परिरक्षकों, स्वाद enhancers वा colorings धेरै। यस्तो बम अचानक र आकार र आफ्नो स्वास्थ्य मा हुन्छ। कहिले काँही, रस धेरै उच्च क्यालोरी सोडा हुन सक्छ। तर यो प्याकेज पेय को संरचना मा हेर्न आवश्यक छ - र यो सामाग्री को सूची मा एक आवश्यक तत्व सधैं स्याउ रस छ कि स्पष्ट हुन्छ। क्यालोरी यो अपेक्षाकृत सानो छ, तर स्वाद राम्रो छ। साथै, यो कुनै पनि अतिरिक्त घटक संग राम्रो जान्छ। तथापि, सबै भन्दा राम्रो स्वाद प्राकृतिक रस छ। यो सुदृढ पेय फल वा तरकारी मा यांत्रिक कार्य द्वारा उत्पादित।

फाइदा रस

उचित पोषण अभिन्न तत्व मानिन्छ छ ताजा स्याउको रस। यो जवाफ क्यालोरी पनि यो स्वादिष्ट र स्वस्थ छ रूपमा, आहार postulates। रस चाँडै शरीर द्वारा अवशोषित हुन्छ। यसबाहेक, यो भिटामिन, खनिज, फाइबर, र pectin र अन्य पदार्थ मा धनी छ। तथापि, तपाईं अन्यथा तपाईं एलर्जी वा hypervitaminosis प्रकुपित सक्छ ठिक्क यसलाई प्रयोग गर्न आवश्यक। आदर्श, तपाईं ताजा स्याउ खान गर्नुपर्छ। Alas, यो विषाक्तता, hyperacidity, gastritis, गैस्ट्रिक अल्सर, pancreatitis, cholecystitis र कुनै पनि एलर्जी को मामला मा रस पिउन छैन आवश्यक छ।

तथ्याङ्कले मा रस

प्रति समाप्त उत्पादन 100 ग्राम मात्र 42 क्यालोरी - स्याउको रस एक कम क्यालोरी छ। त्यसैले, एक गिलास औसतमा 105 क्यालोरी मा "पुल"। बरु सारा स्याउ भन्दा अलि कम ऊर्जा मूल्य मा स्याउ रस "वजन"। यो स्याउ को रस अन्य रस को नै संकेतक तुलनामा औसत छ कि बाहिर जान्छ। उदाहरणका लागि, अंगूर 54 क्यालोरी, र अंगुर दाख मा - मात्र 30 BZHU, स्याउ रस राम्रो पोषण को स्तर पूरा: यो सिर्फ 0.4 बोसो र प्रोटीन, कार्बोहाइड्रेट र 9.8 छ।

को बेफाइदा बारेमा बिट

तसर्थ, भोज को protagonist - प्राकृतिक स्याउको रस। क्यालोरी यो तपाईं उसलाई, मूल ककटेल र smoothies अचम्मका भोजन सिर्जना गर्न अनुमति दिन्छ। धेरै सीमित परिमाणमा हुन यसलाई प्रयोग: तर caveat छ। विशेष, यो पाचन पर्चा को रोगहरु, साथै एलर्जी संग मान्छे को लागि पिउन छैन आवश्यक छ। बाँकी कुनै पनि "तर" शुद्ध रस पेय बिना सम्भव छ वा यो संग व्यञ्जन विभिन्न पकाउन। उत्पादन को मूल्य को लागि उपलब्ध छ, तर खरिद गर्दा, संरचना ध्यान। सबै भन्दा राम्रो मा, उत्पादन ताजा स्याउ भन्दा अन्य केहि हुँदैन। यो उत्पादन deteriorate छैन, cloying वा तीतो जस्तो छैन। तिनीहरूलाई देखि फल र रस को स्वाद बढ्दो अवस्था र बाली प्रजातिहरू मा निर्भर गर्दछ। बढ्दै प्रक्रिया मा स्याउ जैविक एसिड, टेन्निसको र पनि आवश्यक तेल "खुवाउनुभयो"। त्यसैले, तपाईंले आफ्नो निवास स्थान मा एक आँखा संग रस किन्न आवश्यक छ। क्षेत्र एक बगैचा संघ छ भने, यो तपाईं एक राम्रो स्याउ रस खरिद गर्न सक्षम हुनेछ सम्भावना छ। क्यालोरी यो प्रति 100 ग्राम 42 क्यालोरी औसतको, तर थपियो चीनी आधारमा कार्बोहाइड्रेट को राशि भिन्न हुन सक्छन्।

ठीक छैन

तपाईं सामान्य मा शरीर आकार र स्वास्थ्य पालना भने, त्यसपछि ताजा स्याउको रस को आहार थप्न। क्यालोरी प्रति यो उत्पादन 100 ग्राम सामग्री नास्ता लागि एक गिलास छैन सीमित गर्न सकिन्छ भनेर, त्यसैले लोकतान्त्रिक छ। कब्जियत तपाईंलाई पिरोलिएका छन् भने, खाने मा, केहि चश्मा पिउन। उत्पादन को संरचना धेरै एस्कोर्बिकएसिड, भिटामिन ई, पीपी, एच र वी रस को एक खनिज पदार्थ हो, र सबै analogues outperforms। थप त्यहाँ जस्ता, फलाम, तामा, सोडियम, पोटासियम, मैंगनीज र धेरै अन्य उपयोगी वस्तुहरू। स्याउ देखि ठीक असम्भव छ, तर एकदम उनको स्वास्थ्य सुधार - सजिलै!

स्याउको रस पेट, मृगौला, कलेजो, आंत्र र मूत्राशय को रोगहरु प्रयोगको लागि संकेत छ। यो पेट को सामान्य काम गर्न जान्छ र मस्तिष्क कक्षहरू सकारात्मक प्रभाव छ रूपमा Pediatricians, बच्चाहरु को आहार मा समावेश गर्न सल्लाह छन्। स्याउ अमृत अल्जाइमर रोग को लागि एक निवारक उपाय छ। रस को कुल 300 एमएल दैनिक मस्तिष्क जहाजहरू काठिन्य विकास सुरक्षा। यस पेय मा जैविक एसिड र प्राकृतिक शर्करा हृदयका जहाजहरु बलियो र भारी भार पछि शरीर बहाल। एक हृदय आक्रमण र स्ट्रोक पछि पुनर्वास लागि रस पिउन। त्यसैले तपाईं विकिरण र थप आफूलाई सुरक्षा, र समानान्तर मा रगत कोलेस्ट्रल घटाउन। रस एक diuretic र choleretic प्रभाव छ भूल छैन, त्यसैले महत्त्वपूर्ण सभाहरूमा अघि पिउन छैन: प्रयास गर्नुहोस्।

अचम्मको कुरा, यो उत्पादन जीवाणु हत्या र निद्रामा गुणस्तर सुधार गर्छ। तपाईं वजन गर्न खेलकुद भने, स्याउ रस किनभने यो ज्यादा को प्रभाव चाँडै समाप्त, ठूलो मद्दत हुनेछ। असफलता एक कठोर आहार मा अपरिहार्य हो, तर निराश छैन। बाक्लो भोजन पेट मा heaviness प्रतिक्रिया भने राति रस एक गिलास पिउने, र सबै अर्को दिन, सजिलै सकेसम्म धेरै खान्छन्। तपाईं पनि यस अद्वितीय उत्पादन उपवास दिन बनाउन सक्छ, तर यो पनि तपाईंलाई उपयोगी पदार्थ धेरै प्राप्त गर्नुहोस्, राम्रो हार्ड र भोक छ।

पकाउने मा,

छोटो मा, स्याउ रस किन्न नडराऊ। क्यालोरी प्रति यो अद्भुत उत्पादन 100 ग्राम सामग्री 42-47 क्यालोरी छ। एकै समयमा पिउन यो मात्र यसको शुद्ध रूप मा सम्भव छ, तर पनि व्यापक पकाउने प्रयोग गरिएको। यो उत्पादन को आधारमा तयार पेय पदार्थ, जेली, mousses, सस र हलुआ र लेदो। स्याउको रस smoothies र sorbets थपिएको छ। अन्त मा, यो पूर्ण स्वाद र distilled आत्माहरू सुगन्ध जोड दिन्छ। को रक्सी पतला गर्न व्हिस्की गुणस्तर स्याउको रस संग सेवा छ कि कुनै आश्चर्य।

स्याउको रस को gallstones dissolving, एक दवादारू को निर्माण को लागि लोक चिकित्सा मा प्रयोग गरिन्छ। हरेक दुई घण्टा दुई चश्मा पिउन यसलाई तीन दिन लाग्छ। खान कुनै खाना आवश्यक छैन। साँझ एक कुर्सी छैन भने, यो जडीबुटी वा laxatives को जलसेक लिन enema के आवश्यक छ। जटिल विधि, तर धेरै प्रभावकारी। तर, यो लागू गर्नुपर्छ मात्र उपस्थित चिकित्सक को अनुमति।