पाइन पागल संग एक सलाद वा अखरोट एक सलाद तयार

बीउ देवदार Pines साइबेरियन अप 68% बोसो, धेरै फस्फोरस पोटासियम र म्याग्नेसियम, साथै अन्य उपयोगी खनिज र भिटामिन गर्न समावेश गर्दछ। वजन समस्या, भिटामिन कमी संग खपत पागल पाइन, साथै स्वास्थ्यलाभ गर्नु र प्रतिरक्षा बृद्धि गर्न। तपाईं कहिल्यै एक गरिब गुणस्तर (rancid वा फंगल आक्रमण) पागल हुन सक्छ। कारण खनिज पदार्थ को उच्च सामग्री, पाइन नट संग विभिन्न सलाद, पोषण र निको गुण छ।

उपचार र पोषण मात्र प्रयोग कर्नेलका, तर पनि खोल (विभिन्न औषधीय infusions लागि), औषधि मा (केन्द्रक को रसिद पछि गठन देवदार तेल) र husks औषधीय स्नान को तयारी को लागि प्रयोग गरिन्छ, र विभिन्न पाइन पागल संग सलाद राख्नु नाभिक। उत्पादनहरु को एक सरल सेट थप्दा पागल तपाईं धेरै स्वादिष्ट सलाद को 4 सर्विंग्स तयारी गर्न सक्नुहुन्छ:

• पाइन नट 3 चमचा।
• तेल को 2 चमचा।
• कागति को रस को 1 चम्चा, सधैं ताजा।
• खाद्य नुन र ताजा जमीन मरिच।
• 2 पानाहरू बेल्जियम इन्डाइभ (chicory) सूक्ष्मता कटौती थिए।
• 180 G आरूगुला, हतियार तोड्न (बाक्लो वेवास्ता stems)।
• चेरी टमाटर, आधा कटौती।
• 1/4 कप Parmesan पनीर shavings।

एउटा सानो भुट्नु मा सामान्य कम गर्मी मा 4 मिनेट सुनको खैरो पाइन पागल सम्म प्यान। कहिले काँही पैन हल्लाउनुहोस्। तिनीहरूले cooled छन् भनेर एक प्लेट मा पाइन नट सिफ्ट। ठूलो कचौरा मा कागति को रस, नुन र मरिच संग स्वादिष्ट संग तेल संयोजन। को कासनी, आरुगुला थप्न मिश्रण, पनीर प्रसार माथि टमाटर, parmesan shavings सजाउनु। आरुगुला र साथ सलाद chicory (इन्डाइभ पनि भनिन्छ) तयार छ! तुरुन्तै सेवा गर्छन्।

बच्चाहरु वा वृद्ध गर्न पाइन पागल संग विशेष उपयोगी र आवश्यक सलाद। यी पागल दुर्लभ र काजू वा अन्य रूपमा विदेशी छैनन्। छिडकना तिनीहरूलाई कुनै पनि सलाद हुन सक्छ, लाभ हुनेछ। उदाहरणका लागि, currants संग सलाद को 6-8 सर्विंग्स लागि आवश्यक:

• 2 चमचा सुकेको जामुन currants।
• 7 चमचा चमचा सेतो balsamic सिरका।
• 1 को एक चमचा चम्चा भात सिरका unseasoned।
• मह 1 चम्चा।
• तेल को 1 चम्चा।
• नुन को 1 चिया चम्चा।
• तुस्कन बन्दागोभी को 400 ग्राम, stems र भद्दा नसाहरु हटाइएको, सूक्ष्मता कट पात।
• 2 चमचा हल्कासित पाइन नट ज्य़ादा टोस्ट।
• पनीर Parmesan को Shavings।

एउटा सानो कचौरा मा Currant प्रसार, 5 चमचा चमचा balsamic सिरका थप्नुहोस्। एकै रातमा छोड्नुहोस्। को currants देखि तरल पदार्थ भोकमरी। ठूलो कचौरा मा बाँकी 2 चमचा संयोजन balsamic सिरका चावल सिरका, मह, घिउ र नुन संग। बन्दागोभी, currants र पाइन नट, भड्काए र सलाद कचौरा मा पारी, एक ढक्कन ढाकिएको थप्नुहोस्। कोठा तापमान मा 20 मिनेट को लागि नुनीन बनान लागि छोडेर समय समयमा भड्काए। नुन र मरिच संग स्वाद अनुभवी। grated पनीर संग छिडकना। सलाद तयार छ!

पाइन पागल संग सलाद अभोकाडो थप्न सक्नुहुन्छ। धेरै स्वादिष्ट र स्वस्थ गर्भवती महिला सहित सम्पूर्ण परिवारको लागि सलाद, उत्पादन देखि तयार गर्न सकिन्छ:

• 2 मध्यम टमाटर, कटा।
• सलाद को 1 टाउको, सूक्ष्मता छैन कटा।
• रातो सलाद, भताभुङ्ग हात को पात।
• 1 ठूलो Avocado, साफ र कटौती।
• 1/3 कप पातलो पोलेको पाइन पागल।
• ¼ कप grated mozzarella पनीर।
• सेतो वाइन सिरका को 4 चमचा।
• तेल को 3 चमचा।
• 1 साढे चमचा Dijon तोरी।
• स्वाद नुन र मरिच।

चटनी (सिरका, तेल, तोरी, मरिच र नुन) को लागि घटक एक ब्लेंडर मा राखिएको र राम्रो मिश्रित थिए। शांत गर्न फ्रिज मा राखे। को सलाद सामाग्री तयार र cooled सस संग मिश्रण। सलाद पाइन नट तुरुन्तै सेवा गरे।

खाने मा ओखर संग उपयुक्त सलाद हुनेछ। धेरै व्यञ्जनहरु सलाद कुनै पनि मालिक ज्ञात। यो तपाईंलाई आवश्यक यस को लागि, आरुगुला सलाद र रोमन एक पकवान पकाउन सजिलो छ:

• 2 कप पात, धोए र भताभुङ्ग हात आरुगुला।
• टाउको सलाद (रोमी सलाद), coarsely कट को 2।
• 4 सलाद पात।
• 1 कप अखरोट आधा विभाजित, faceted, हल्कासित ज्य़ादा टोस्ट।
• balsamic सिरका 3 चमचा।
• साढे तेल को कप।
• साढे चम्मच नुन चम्चा।
• मरिच (भद्दा पीसने) को 1 चिया चम्चा।
• 1 कप नीलो पनीर सलाद यो crumble गर्न।

सलाद एक पकवान मा प्रसार छोड्छ। , को आरुगुला र रोमन सलाद मिश्रण पात यो मिश्रण फैलाउन, पूर्ण पकवान को तल बन्द गर्नुहोस्। शीर्ष समान रूप राखे पागल। बिस्तारै थप्न तेल एउटा सानो कचौरा मा सिरका पोख्नुहोस् र whisk। नुन र मरिच संग सस अनुभवी, त्यसपछि टुकडा नीलो पनीर थपियो। सस र पनीर समान रूप सलाद खन्याउन।