पालुङ्गो: लाभ र हरियो उत्पादन को हानि

कच्चा पालुङ्गो उपयोगी खनिज र मानव शरीर गर्न आवश्यक हो कि भिटामिन को धेरै छन्। आधुनिक बोट माथि प्रजातिहरू दुई दर्जनौं लागि, छ लाभदायक गुण प्रजनन संकर संग कम थिएन। हामीलाई सबै फाइदा र यो हरियो उत्पादन प्रयोग को बेफाइदा विचार गरौं।

सकारात्मक गुणहरू

लामो समय सक्रिय हाम्रो क्षेत्रमा बढ्छ लागि पालुङ्गो, लाभ र हानि जानिन्छ। एकदम अक्सर उपनगरीय क्षेत्रमा वा उद्यान पाउन सकिन्छ। सलाद थप्दा वा मासु संग बुझाने लागि पालुङ्गो बोट। यो हरियो उत्पादन विभिन्न खनिज, ट्रेस तत्व र भिटामिन समावेश गर्दछ। यहाँ तिनीहरूलाई केही हो:

• पीपी भिटामिन सी, एक, समूह बी;
• भिटामिन D2 (rickets को रोकथाम को लागि एक उत्कृष्ट उपकरण);
• प्रोटिन (पदार्थ सामग्री मात्र तिनीहरूसँग तुलना गर्न सकिन्छ कि पालुङ्गो मा त ठूलो छ मटर) ;
• आयोडिन एक विशाल राशि, शरीर वृद्ध र मात्र रोक्न लागि बस आवश्यक छ।

पालुङ्गो अर्को उत्कृष्ट गुणस्तर ताजा साग उपभोग नगर्ने ती लागि धेरै महत्त्वपूर्ण छ जो पकाउने, सबै तत्व को सुरक्षा छ।

बिरुवाहरु को क्षमता

पालुङ्गो, लाभ र हानि जो लामो मानिसलाई परिचित भएको छ, निम्न गुण छ:

• कारण उत्पादन फलाम लवण को ठूलो सामग्री रगतमा हेमोग्लोबिन बढ्छ;
• यसलाई विभिन्न संक्रमण बाट शरीर सुरक्षा;
• यो वसन्त मा धेरै महत्त्वपूर्ण छ जो सबै भन्दा भिटामिन, replenishes;
• यो उच्च रक्तचाप को रोकथाम मा मद्दत गर्छ रक्त नली बलियो;
• यो रेटिना detachment रोक्छ र दृष्टि बचाउँछ;
• अग्नाशय काम normalizes र सफाई intestines हल्का रेचक औषधि प्रभाव, छ;
• कक्षहरूको बुढ्यौली retards;
• पालुङ्गो अक्सर rickets संग निदान बच्चाहरुका लागि सिफारिस गरिएको;
• यो हरियो बोट अर्को उत्कृष्ट सुविधा जो तपाईं प्लीहा हटाउन र निद्रामा पत्र अनुमति दिन्छ एक सूथिंग र आराम प्रभाव छ।

नकारात्मक गुणहरू: पालुङ्गो

लाभ र उत्पादन को हानि अनुपयुक्त छन्। हामी निश्चितताका साथ भन्न सक्छ बोट वास्तवमा जीव लागि नकारात्मक परिणाम गर्दैन। तर, पुरानो पात को खाना मा प्रयोग नकारात्मक प्रतिक्रिया सक्छ भन्ने कुरामा सचेत हुन। तिनीहरूले अन्ततः जम्मा किनभने यो छ ओक्सालिकएसिड, जो यस्तो अन्तस्करणले र कलेजो रूपमा अंगहरु असर गर्न सक्छ। यो घटक को प्रभाव कम गर्न, एक पकवान मा क्रीम वा दूध संग गर्मी उपचार पालुङ्गो मद्दत गर्छ। पकाएको उत्पादन केही दिन भण्डारण गर्न भने, यो पनि नकारात्मक शरीर असर जुन नाइट्रोजनीय लवण जम्मा गर्न थाल्छन्। एकैचोटि पालुङ्गो पकाउन गर्ने प्रयास गर्नुहोस्। त्यहाँ एक drawback छ, तर केही लागि यो एक फाइदा छ। को साग कमजोर छन्, तर बित्दै जाँदा र मा intestines शुद्ध पार्छ, ताकि जसले वजन निर्णय गर्ने पालुङ्गो को ठूलो मात्रा, खान मात्र ती।

नुस्खा: पालुङ्गो अन्डा संग

साग राम्ररी मार्फत जाने र सफा। एक पैन मा राख्नु र एक सानो तातो पानी (एक गिलास भन्दा बढी) खन्याउन। मध्यम गर्मी मा 10 मिनेट को लागि, त्यसपछि सँगै एक चलनी मार्फत विभाजित तरल संग जोश। घिउ संग आटा को सस भुट्नु तयार, र त्यसपछि दूध र नुन एक गिलास तिनीहरूलाई जोश। चीनी र एक सानो जायफल थप्नुहोस्। निम्नानुसार गर्दछ: किनाराको croutons मा राखिएको वा ज्य़ादा टोस्ट प्लेट, हरियो मिश्रण को बीचमा राखे हुन्छ, र शीर्ष उसिनेर अन्डा सजाया छ। सबै तयार छ।

निष्कर्षमा

यस लेखमा हामी पालुङ्गो जस्तै बोट देख्यो। हानिकारक छ, त्यसपछि अरूको लागि यो अत्यन्तै उपयोगी हुन सक्छ - किनभने एक रेचक औषधि प्रभाव भने लाभ र यो उत्पादन को हानि, धेरै नातेदार छ।