बन्दागोभी र गाजर को चरण नुस्खा भिटामिन सलाद द्वारा चरण

नुस्खा भिटामिन coleslaw को हिउँदमा सजिला, एक व्यक्ति एक RECHARGE पोषक आवश्यक विशेष गरी जब। यो ताजा पकवान मात्र होइन भिटामिन संग शरीर saturates कि टिप्पण लायक छ, तर पनि आफ्नो पाचन प्रणालीमा सकारात्मक प्रभाव छ। साथै, तपाईँले यो सलाद निर्माण गर्न अनौठो र महंगा घटक को एक ठूलो संख्या खरिद गर्न आवश्यक छैन। र यो साबित गर्न हामी विस्तार यसको तयारी को विधि विचार गर्नुहोस्।

स्वादिष्ट भिटामिन coleslaw: नुस्खा

भाँडा लागि घटक:

• ताजा रसदार गाजर - 1 मध्यम टुक्रा;।
• बन्दागोभी - 250 ग्राम;
• सूर्यमुखी तेल परिष्कृत - 5 ठूलो चम्मच;
• iodized नुन ठीक छ - स्वाद थप्न;
• बालुवा चीनी - स्वाद थप्न;
• मीठो प्याज बल्ब - यदि चाहनुहुन्थ्यो।

चरण प्रक्रिया तरकारी प्रशोधन

बन्दागोभी को नुस्खा भिटामिन सलाद थप किण्वन लागि तरकारी को सामान्य तयारी जस्तो। यो पकवान लागि सबैभन्दा succulent सामाग्री किन्न सर्वश्रेष्ठ छ। आखिर, यो सलाद को स्वाद गुणस्तर सम्पूर्ण धेरै रस मुख्य घटक बाहिर खडा कसरी निर्भर गर्दछ। तसर्थ, हामी सतह blackened पात हटाउन, ताजा बन्दागोभी लिनुपर्छ, यो राम्रो धोए छ र त्यसपछि पातलो पराल मा काट्नु।

पनि भिटामिन सलाद नुस्खा बन्दागोभी यस्तो गाजर रूपमा एक उत्पादन को अनिवार्य प्रयोग आवश्यक छ। यसलाई सफा र धेरै राम्रो grater मा RUB गर्न आवश्यक छ। कि तरकारी एक कन्टेनर मा मिश्रित गर्नुपर्छ पछि, स्वाद राम्रो नुन iodized र चीनी।

गठन व्यञ्जन प्रक्रिया

यस्तो छिटो र स्वस्थ पकवान को तयारी को लागि सबै निर्देशनहरू निम्न, तपाईं धेरै स्वादिष्ट सलाद भिटामिन प्राप्त। गोभी, गाजर को रस को अधिकतम रकम दिन छ। यसो गर्न, तिनीहरूले धेरै लामो र कठिन बदलता हात चाहिन्छ। प्रक्रिया सबै तरकारी कोमल हुँदा पूरा गरिनेछ, र भाँडा उत्पादन ताजा "सूप"।

यो मसला चीनी र नुन तरकारी संग, तुरुन्तै सानना अघि यो सलाद थपियो आफ्नो रस छिटो धेरै र साथ कम प्रयास दिनेछु विशेष उल्लेखनीय छ।

व्यञ्जन उचित कार्यान्वयन

उत्पादन राम्रो मसले भएपछि, यसलाई परिष्कृत सूर्यमुखी तेल खन्याउन र ध्यानपूर्वक मिश्रण आवश्यक छ। अर्को, पकवान एक सलाद कचौरा र garnish greenery को sprigs वा पात संग राख्नु र न्यानो वा अलिकति chilled अवस्थामा मुख्य भोजन संग सेवा गर्नुपर्छ। खानपान!

उपयोगी सुझाव गृहिणियां

मुख्य घटक बाहेक, भिटामिन बन्दागोभी सलाद नुस्खा थप समावेश हुन सक्छ र एक घटक सेतो प्याज जस्ता। यसलाई थप सुगन्धित र रसदार हुन्छ यो संग देखि, एक पकवान मा एक संघटक एक प्रतिनिधित्व, वैकल्पिक हुनुपर्छ थप्छ। यो अन्त गर्न, ताजा तरकारी टाउको साफ गर्न आवश्यक, सूक्ष्मता टुकडे करो (तपाईं अंगीठी गर्न सक्नुहुन्छ), र त्यसपछि आफ्नो प्रत्यक्ष सानना अघि उत्पादनहरु बाँकी राखे।