मनन प्रविधी "सारा शरीर निको"

मानव शरीर - एक निर्मित आत्म-निको प्रणाली संग सुसज्जित छ कि एक अद्वितीय संयन्त्र छ। मा पुरानो दिन मान्छे एक व्यक्ति को एक निश्चित अवस्थामा जो, आधुनिक प्राविधिक भाषामा, पुनर्जनन र नवीकरण को एक कार्यक्रम सुरु गरिएको छ हुनुको केही स्तर, जडान गर्न सक्ने राम्ररी थाह थियो। यो अवस्थामा आगत विधिहरू धेरै योग र Tantra को अभ्यास प्रविष्ट, र तिनीहरूलाई केही मानिसजातिलाई नष्ट थिए। आज, पुरातन संस्कार कि ब्रह्माण्डको र आफ्नो अवचेतन संग सम्पर्क स्थापित गर्न मदत mantras, yantras र अन्य प्रकारका काम, ध्येय प्रविधी को रूप मा प्रस्तुत छ। मनन तल प्रस्तुत, "सारा शरीर निको पार्ने" - प्राचीन सम्पदाको भाग।

किन मनन साँच्चै मदत गर्छ?

मानिसको प्राण - भावना, sensations र भावना वाहन inexhaustible प्रवाह छ। शरीर को लागि, यो केवल सामाग्री, प्राणको शारीरिक मध्यम छ। प्राचीन लेखोटहरू बताउन शरीर कि - एक पोत प्राण जसमा। प्राण बारी मा, - थप सूक्ष्म ऊर्जा शरीर को एक सेट, दुई जो - को सूक्ष्म र मानसिक - मानव भावना र भावना को वाहक हो। तिनीहरूलाई काम को गोप्य ध्यान र मनोवृत्ति ध्यान परिवर्तन गरेर, तपाईं consciously रोग, पीडा, र भावना को सम्पूर्ण गामुट सहित शरीर, survives सबै नियन्त्रण गर्न सक्ने छ।

यो हामी सबै थाहा जो व्याकुलता को प्रभाव, गर्न akin छ। यसको सार बिरामी र पीडित व्यक्ति जानाजानी आफ्नो रोग बारे सोच बरु यसको लक्षण भन्दा सकारात्मक कुरा, ध्यान देखि विचलित छ। आधुनिक psychosomatic प्रयोग उपचार को यो विधि, तर उहाँले वर्ष हजारौं मानिसहरूका लागि ज्ञात छ। esoteric सर्कलमा यसलाई सचेत नियन्त्रण निको पार्ने संभावना asserts जो सिद्धान्त, प्रमाण रूपमा मानिन्छ।

निको यो मनन निम्न सिद्धान्त काम गर्दछ: एक व्यक्ति रोग ध्यान र consciously स्वास्थ्य को विचार खेती ceases गर्दा रोग साँच्चै अन्ततः पूर्ण जान्छ सम्म, regress गर्न थाल्छ। यो, को पाठ्यक्रम, छैन रोग बेवास्ता बारेमा छ। त्यसको विपरीत, यो राम्रो प्राप्त र स्वास्थ्य बारे आफ्नो भित्री मानसिक ठाउँ विचार भर्न बलियो इरादा शक्ति काउन्टरको गर्न आवश्यक छ। यो सक्रिय सोचाइ र मनन को अभ्यास छ "सम्पूर्ण शरीर निको।" यी विचार दिन पछि, दिन निरन्तर राख्न धेरै महत्त्वपूर्ण छ।

एकाग्रचित्त शक्ति

अर्को शक्तिशाली निको मनन संग सम्बन्धित छ concentrating एक विशेष शरीर भाग मा। चिकित्सा प्रयोग सिद्ध छ यो प्रभाव प्राचीन कला। यो को gist सरल छ: तपाईं प्रभावित अंग मा आफ्नो सबै ध्यान केन्द्रित गर्न आवश्यक छ। यो अभ्यास कारण चयन गरिएको क्षेत्र र तापमान वृद्धि बिस्तारै निको गर्न जान्छ कि रगत प्रवाह बढ्छ। यसरी उपचार, उदाहरणको लागि, hypotension, अर्थात् कम रक्तचाप, र बिगडा परिसंचरण सम्बन्धित अन्य रोगहरु। निस्सन्देह, उच्च रक्तचाप, अर्थात् उच्च दबाव, यसरी छैन उपचार गर्न सकिन्छ।

मनन प्रविधी "सारा शरीर निको"

पहिलो कुरा तिमी आराम र एक आरामदायक स्थिति तल झूट वा राम्रो बसिरहेका लिनु आवश्यक छ। उत्तरार्द्ध मामला मा फिर्ता, सीधा हुनुपर्छ। तपाईं त केही गहिरो breaths लिन, र त्यसपछि आफ्नो आँखा बन्द गर्नुपर्छ। के तपाईं बिस्तारै र गहिरो, समान रूप सास फेर्न आवश्यक छ।

सबै को सबै भन्दा राम्रो, यदि तपाईं एक्स्ट्रानिअस ध्वनि विचलित छैन। तथापि, तपाईं पृष्ठभूमि उपयुक्त ध्येय तपाईं ध्यान केन्द्रित गर्न मदत गर्नेछ संरचना मा गर्न सक्नुहुन्छ।

अब तपाईं बस सौहार्द र stillness राखन बस्न सक्छ वा चुपचाप सुत्न। यसलाई केही सोच्न छैन, र गहिरो विश्राम, मनन र निको रूपमा सम्भव न्यूनतम मानसिक गतिविधि कम एक व्यक्तिको ध्यान पार्टी सोचाइले छरिएका बेला छैन प्रभावकारी छ उचित छ।

तपाईं तयार महसुस हुँदा, समस्याग्रस्त को आँखा केन्द्रित शरीर भाग वा अंग। यसलाई आफ्नो रोग जस्तै के देखिन्छ कल्पना गर्ने प्रयास गर्नुहोस्। ठूलो को दृश्य प्रतिनिधित्व मनन को प्रभाव बृद्धि किनभने, यो बिन्दु बेवास्ता नगर्नुहोस् "सारा शरीर निको पार्ने।" जीवन्त आफ्नो रोग को हेर्न जब, यो शरीर को स्वस्थ भागबाट अलग कसरी निर्धारण। रोग को मात्र होइन रंग, तर पनि गन्ध, तापमान, आकार, संरचना, आन्दोलन, बनावट र अन्य विशेषताहरु अनुभव गर्न पनि प्रयास गर्नुहोस्।

विचार अनुहार उनको अनुहार पूरा, आफ्नो समस्या को सबै भन्दा विस्तृत अध्ययन गर्न छ। यस अचेतन कार्य गर्न एक कल रूपमा यो काम एक आत्म-निको संयन्त्र स्वीकार र सुरु हुन्छ। तपाईं मनन यसको दैनिक पुनरावृत्ति कायम गर्न मात्र आवश्यक हुनेछ "सारा शरीर निको।"

तपाईं उनको पर्याप्त ध्यान र रोग को समय भुक्तान गर्दा, तपाईं अर्को चरणमा जान सक्नुहुन्छ। अब तपाईं रोगी प्रेम को शरीर मा पठाउन आवश्यक छ। बादलले वा हल्का को एक गुच्छा को रूप मा बाद visualizing, यो गर्न सजिलो तरिका हो। वास्तवमा, आफ्नो शरीर प्रेमले निको हुन्छ। मनन - प्रभावकारी मा चित्रकला, दायाँ ठाउँमा यसलाई व्यक्त गर्न एक तरिका हो ध्यान आत्म-निको लागि सबै काम गर्छ जो अवचेतन को।

जब परिणाम लागि पर्खाइ

अक्सर, यो अभ्यास पहिलो सत्र पछि सजिलै देखिने देखि पहिलो परिणाम। तपाईं बलको वृद्धि र सुधार समग्र स्वास्थ्य महसुस संभावना छ। तथापि, केही मानिसहरू गहिरो विश्राम मनन र निको तुरुन्तै मूर्त प्रभाव ल्याउँछ। यो केही भइरहेको छ भन्ने होइन। निको पार्ने शक्तिशाली काम पहिले नै शुरू भएको छ, सिर्फ उनको सूक्ष्म स्तर रूपमा एकदम हामी चाहनुहुन्छ रूपमा देखा छैन। बस एक दैनिक अभ्यास राख्न - र परिणाम चाँडै महसुस हुनेछ।

यो मनन अभ्यास गरेर, तपाईं प्रत्येक सत्र पछि सकारात्मक परिवर्तन महसुस हुनेछ। अन्तमा, एक पटक तिमी सिर्फ आफ्नो शरीर मा रोग महसुस छैन। र पछि आउनेछ र शरीर को पूर्ण निको।

मनन "आन्तरिक बाल हीलिंग '

भित्री बच्चा संग काम को अभ्यास बारेमा मनन प्रविधी निको कुरा भने गर्न सकिन्छ। यो प्रविधी को कुरा हो कि नै समय जीवित बच्चा, किशोर, वयस्क र पुरानो मा प्रत्येक व्यक्ति। यो सारा परिवार स्वीकार र प्रेम गर्न आवश्यक छ, वा तपाईंको मनोवैज्ञानिक राज्य destabilized गरिनेछ। आफूलाई सबै भागहरु यो सद्भाव र अभ्यास मनन हासिल गर्न "भित्री बच्चा निको पार्ने"।

सिक्न पहिलो कुरा - यो तपाईं कसरी पुरानो कुरा छैन। भित्र, तपाईं सधैं प्रेम, सुरक्षा, भावना, ध्यान र समझ जो आवश्यकता बच्चा बाँच्न हुनेछ। आफ्नो शक्ति मा यो सबै दिन। मनमा राख्न आफ्नो पालनपोषण कमीकमजोरी यो बच्चा असर छ। उहाँले पनि अचाक्ली उपचार भएको थियो भने, उहाँले अहिले यो बाट पीडित। उहाँले कुटपिट यदि थियो गरिएको वा उपेक्षा, यो पनि अब अनुभव गरिरहेको छ। र यो आफ्नो भित्री बच्चा निको गर्न निश्चित गर्न आवश्यक, र यसैले आफूलाई।

क्षमा आमाबाबुले

तर पहिलो, म दु: खी आफ्नो त्यहाँ तिनीहरूलाई आहत हुन कारणहरू छन् भने आमाबाबुले छु। केहि भन्दा तिनीहरूलाई थप दोष छैन। तपाईंको हरेक टियर लागि सबै दुःख र पीडा लागि, आफ्नो बाल्यकाल मा दोष तिनीहरूलाई जारी। किनभने रिसले राखन, तपाईं सिकार को स्थिति मा हो यो, धेरै महत्त्वपूर्ण छ, र यो अवस्था बाहिर प्राप्त गर्न तपाईं अत्यावश्यक छ। मात्र त प्राण को निको आउँछ। भित्री बच्चा संग काम को लागि ध्यान, दैनिक अभ्यास गर्दा, सप्ताह को एक जोडी मा स्पष्ट फल फलाउन हुनेछ। तपाईंको भित्री बच्चा प्रेम, उसलाई हरेक दिन संचार - र आफ्नो स्वास्थ्य एकदम सुधार हुनेछ। तल हामी सबैभन्दा प्रभावकारी तरिका बनाउन केही सुझाव दिन।

फोटो संग काम

यो मनन लागि आफ्नो बच्चाहरु तस्वीर प्रयोग गर्न राम्रो हुनेछ। आफ्नो भावना भावना, - विचार तिनीहरूलाई, भित्र बच्चा लाग्छ। तपाईं देख तस्विर देखि, आफ्नो बच्चाहरु कुरा।

दृश्य

आराम, आफ्नो आँखा बन्द र आफ्नो भित्री बच्चा दृष्टिगत। उहाँलाई तपाईं आउन र धेरै समय यसलाई बेवास्ता भन्ने तथ्यलाई लागि क्षमा सोध्न सोध्नुहोस्। उहाँलाई कुरा, उहाँलाई खुसी बनाउन प्रयास गर्नुहोस्। हरेक दिन यो व्यायाम दोहोर्याउनुहोस्।

छोराछोरीको तिहार नै

कहिलेकाहीं आफ्नो भित्री बच्चाको लागि भोज व्यवस्था। तपाईं एक बच्चाको रूपमा सपना देख्यो जो, तर प्राप्त गर्नुभयो शायद यो पनि केही खेलौना, एक केक किन्न, बेलुन। आफ्नो बच्चा बधाई, तपाईं एक बच्चा आफूलाई रूपमा सुन्न चाहनुहुन्छ के उसलाई भन। उहाँलाई लागि उनको प्रेम स्वीकार गर्न निश्चित हुनुहोस्।

बाल्यकाल गर्न पत्र

यसलाई आफ्नो भित्री बच्चा पत्र लेख्न राम्रो हुनेछ। आफ्नो मूख्य हात यसलाई लेख्न - एक वयस्क रूपमा। र अन्य आफूलाई जवाफ, तर एक बच्चाको रूपमा। तपाईं गहिरो छक्क प्रतिक्रियाहरू प्राप्त गर्न सक्नुहुन्छ। त्यसै गरी, तपाईंले आफ्नो भित्री बच्चा संग कुरा वा polepit plasticine आकर्षित गर्न सक्नुहुन्छ।