खरबुजा - यो ठूलो बेरी परिपक्व जब यो, तातो गर्मी प्रेम र मौसम को शुरू गर्न तत्पर गर्न कारण एक हो। यदि lacquered बीउ रूपमा, मिठाई सुगन्धित शरीर र थूकना खैरो आनन्द लिई दुवै बच्चाहरु र वयस्क खान आफ्नो खुसी। खरबुजा को गर्मी गर्मी मा ताजगी दिन्छ र यो मात्र एक पानी लगभग 90% को हुन्छन् किनभने सजिलै, तपाईंको तिर्खा quenches। तर यो बेरी पर्याप्त मीठो छ, तर उनीहरूको संख्याले हेर्दै छन् जो बालिका धेरै, एक सोध्न सक्छ, एक खरबुजा आहार गर्न सम्भव छ।
वास्तवमा, यो सबै तिनीहरूले अर्थ आहार कस्तो निर्भर गर्दछ। यसको - खरबुजा साधारण पनि क्यालोरी उत्पादन हो ऊर्जा मूल्य प्रति 100 ग्राम 25 किलो कैलोरी को। तर, हामी तिनीहरूलाई को बहुमत कार्बोहाइड्रेट छन् भनेर बिर्सनु हुँदैन, जो को सामग्री 5.8 ग्राम पुग्छ - खरबुजा यस्तो ग्लूकोज र फ्रैक्टोज रूपमा शर्करा मा धनी छ। क्रमशः अधिक 0.6 भन्दा ग्राम र 0.1 ग्राम 100 - तर प्रोटिन र बोसो खरबुजा धेरै खराब छ। सोचाइ एक आहार मा एक खरबुजा छ यो सम्भव छ, किनभने यो खाने वा कार्बोहाइड्रेट खाद्य पदार्थ को खपत मा मोड सार्दा छ जब आफ्नो आहार मा प्रोटीन, बोसो र कार्बोहाइड्रेट को अवलोकन यो उत्पादन को परिचय संग ब्यालेन्स हुनेछ कि छैन, गणना गर्न आवश्यक छ।
तर सामान्य मा, यो बेरी धेरै उपयोगी छ। र यसको विशेष गुण त्यहाँ आहार मा एक खरबुजा छ कि छैन भनेर तथ्यलाई पक्षमा एक गहन तर्क हो। राम्रो diuretic र यो बेरी को cholagogue गुणहरू ध्यान दिनुहोस् पहिलो कुरा। कारण यसको क्रमबद्घ प्रयोग गर्न पूर्ण हुन सक्छ शरीर सफा toxins को। यसो गर्न, तपाईं 3-4 दिनको लागि तथाकथित "खरबुजा उपवास" मा पूरा गर्नुपर्छ। आहार को यस प्रकारको समयमा खरबुजा खाने मात्र कालो रोटी संग संयोजन मा आवश्यक छ। अन्य उत्पादनहरु सबै अनुमति छैन। र प्रतिस्थापन कालो रोटी अझै पनि सेतो छैन लायक मा - खमीर को सेतो आवारागर्दी ~ संग खरबुजा खाने देखि पेट मा ग्याँस गठन वृद्धि हुन सक्छ।
जामुन अर्को उपयोगी सम्पत्ति - खरबुजा रस रक्त कोलेस्ट्रल को स्तर lowers। यो उच्च रक्तचाप र अतिरिक्त शरीरको वजन संग मान्छे को लागि विशेष गरी महत्त्वपूर्ण छ। त्यहाँ एक आहार मा एक खरबुजा छ कि छैन भनेर प्रश्न प्रतिक्रिया यस्तो नागरिक, तपाईं जवाफ गर्नुपर्छ: "मात्र सम्भव तर आवश्यक!" यो फल को एक टुकडा ताजा निचोडा खरबुजा रस एक गिलास प्रतिस्थापन गर्न राम्रो - यो पनि जीव को लागि धेरै उपयोगी छ। उहाँलाई सबैभन्दा अर्थमा हुनेछ यो समय - रस सर्वश्रेष्ठ बिहान लिनुहोस्। तर खरबुजा खाने पेट पहिले नै सुखद Lightness गठन गर्दा मुख्य भोजन पछि घण्टा एक जोडी, पछि सबै भन्दा राम्रो छ। अन्यथा, तपाईं पाचन मा विकार ट्रिगर गर्न सक्नुहुन्छ।
तर सामान्य मा, प्रश्न आहार मा खरबुजा कि उठ्छ भने, यो राम्रो तिनीहरूले यो उत्पादन प्रयोग बाहिर spelled छैन सुरुमा भने कि, वजन ध्यान विशिष्ट तरिका संग संयोजन गर्न छैन। यसको सट्टा तपाईंले चाँडै र कुशलतापूर्वक शरीर सफा गर्न व्रत माथिको खरबुजा प्रयास गर्नुपर्छ। त्यसैले, तपाईं यसलाई जो, हामी थाह छ, राम्रो आंकडा गर्न प्रमुख पोषण लागि पाठ्यक्रम, उत्कृष्ट स्वास्थ्य तयार, र।