यसलाई गर्भवती महिला विभिन्न पानी मा पौडी खेल्न सम्भव छ?

गर्भावस्था मा, expectant आमा पूर्ण परिवर्तन जीवन। यो महत्त्वपूर्ण अवधि एक आहार, स्वच्छता, र अन्य चिकित्सकको सिफारिस पालना गर्न आवश्यक छ।

यसलाई गर्भवती महिला पौडी खेल्न सम्भव छ?

अक्सर, प्रश्न मा रुचि expectant आमा: "यो सम्भव गर्भवती महिला समुद्र मा नुहाउने लागि हो?"। Gynecologists राज्य मा महिला भने, स्नान नगर्न गर्न सुझाव:

• पानी पौडी मा निषेधित छ;
• पानी जलाशय खडा;
• तल 20 ° C पानी तापमान छ;
• पेट खाली वा पूर्ण छ;
• chlorinated पूल पानी मा।

माथिको प्रतिबन्ध Notwithstanding, पौडिरहेका गर्भवती महिला को लागि राम्रो र उपयोगी:

• फेफडे र मांसपेशीमा व्यायाम पौडिरहेका समयमा रूपमा;
• लोड छ हटाइयो यसरी र मेरुदण्ड देखि भोल्टेज र खुट्टा मा देखि गुड कम;
• यस कारण नूनिलो पानी भविष्यमा आमा को प्रतिरक्षा प्रणाली बलियो;
• त्यसैले स्नान रूपमा - यो एक राम्रो मूड आमा र बच्चा छ।

कि यो गर्भवती महिला नुहाउने गर्न सम्भव छ कि छैन भनेर बारेमा प्रश्न गर्न केही gynecologists किन, सकारात्मक जवाफ दिन हो।

गर्भवती र पूल

आज, छैन हरेक भविष्यमा आमा समुद्र जान किन्न सक्छन्। तर, यो स्थानीय स्विमिंग पूल वा तालाब भ्रमण गर्न सक्नुहुन्छ। को उपयोगिता पूल मा पौडी बच्चाहरु र भविष्य आमाहरु लागि सबै चिनिएको छ। उच्च मांग मा गर्भवती महिला लागि हालै akvaerobika कक्षाहरू। आखिर, यो खेल शरीर राम्रो आकार मा, भुँडी को मांसपेशिहरु आराम गर्दा राख्छ। साथै, व्यायाम डाटा श्वसन र हृदय प्रणाली, आगामी जन्म लागि एक उत्कृष्ट तयारी छ तालिम। किन धेरै Mums पनि यसलाई गर्भवती महिला पौडी खेल्न सम्भव छ कि छैन भनेर विचार छैन भन्ने छ। को बेसिन मा पानी को तापमान 24-28 डिग्री सेल्सियस बीच भिन्न गर्नुपर्छ भनेर याद गर्नुहोस्,। साथै, विशेषज्ञहरु मात्र कोच संग स्विमिंग सुझाव दिन्छौं।

गर्भावस्था र स्नान

यसलाई गर्भवती महिला एक स्नान लिन सम्भव छ? यो मुद्दा विशेष गरी पहिले एक दैनिक आधार मा पानी उपचार को एक किसिम प्रयास गरेका छन् गर्नेहरूका लागि, expectant आमा को लागि सान्दर्भिक छ। सख्त gynecologists यस्तो घटनाहरू संक्रमण र अन्य समस्या उत्पन्न हुन सक्छ भन्ने विश्वास गर्छन्। तसर्थ, डाक्टर एक शवर सीमित सिफारिस गर्छौँ। तर, बस गर्न (प्रदान कष्ट-मुक्त गर्भावस्था) आवश्यक विभिन्न लवण र कार्य को खुशबूदार तेल संग एक स्नान लिन। यो केवल निम्न आधारभूत नियमहरू पालन गर्नुपर्छ:

• बाथरूम मा लक छैन;
• बाथरूम तल्ला podstelit रबर चटाई मा;
• बाथरूम प्रक्रिया 15-20 मिनेट भन्दा कुनै थप पछिल्लो गर्नुपर्छ।

यसलाई गर्भवती महिला नदी मा पौडी खेल्न सम्भव छ?

विषय अर्को महत्त्वपूर्ण मुद्दा: "गर्भवती महिला पौडी खेल्न लागि यो सम्भव छ?" पानी को प्राकृतिक शरीर मा पानी उपचार को ग्रहण छ। यो चासो केही gynecologists नदी वा तालमा पानी (सामान्यतया धेरै सफा छैन) मा स्नान योनी मा पतन र भ्रूण संक्रमित गर्न सक्छन् भन्ने विश्वास भन्ने तथ्यलाई देखि stems। तर, कुनै जोखिम वास्तवमा छैन। को expectant आमा जस्तै स्वच्छता को आधारभूत नियमहरू, पालन गर्न भन्ने मुख्य कुरा:

• फोहोर पानी मा पौडी खेल्न छैन;
• चिसो पानी मा पौडी खेल्न होइन;
• अनुहार र सामान मा एक पानी मास्क उपस्थिति बिना पानी अन्तर्गत आफ्नो आँखा खोल्न छैन।

एक स्त्रीरोग विशेषज्ञ, पौडी र स्नान सबै सिफारिसहरू अनुपालन मा मात्र भविष्यमा आमा र उनको बच्चाको समग्र स्वास्थ्य सुधार छैन, तर यो आगामी जन्म लागि तयारी गर्न राम्रो छ। यसरी, यो गर्भवती महिला पौडी खेल्न सम्भव छ कि छैन भनेर प्रश्न, धेरै सान्दर्भिक छ, तर यो आफ्नो स्त्रीरोग विशेषज्ञ सोध्न आवश्यक छ।