वजन लागि चामल आहार - महिला आकर्षण गोप्य

वसन्त को आगमन संग, धेरै महिला सामाग्री, प्रकाश र लगभग पारदर्शी को "उडान" बनेको नयाँ लुगाहरू मा प्रयास खुसी छन्। को जाडो आसीन जीवन शैली र चीनी सदृश र starchy खाद्य पदार्थ को धेरै आफ्नो फोहोर काम गरेका - तर आनन्द मात्र महिलाहरु यस ऐनामा पहिलो नजर फेंक र फेला पार्न जब क्षण सम्म लामो थियो। कमर पूरै गायब, वा पेट गठन मा, यो aspires बोसो, र स्वास्थ्य बारे र केही भन्न - ज्यादै अल्छी छैन पनि ओछ्यानमा बाहिर, बिहान व्यायाम गर्न।

यस मामला मा मदत गर्न मात्र आपतकालीन उपाय, मात्र सम्बन्धित सक्नुहुन्छ, तर शारीरिक गतिविधि संग। त्यो बस बोल्ने, एक आहार मा जाने छ, सबै स्वाद, willpower र पर्स लागि आविष्कार को यस्तो ठूलो संख्या फाइदाको। हाल को वर्ष मा सबै भन्दा हाम्रो देशमा लोकप्रिय वजन लागि चामल आहार भएको छ। यो शक्ति कुनै पनि अन्य सीमा लागि हो भने, अत्यावश्यक सधैं पर्याप्त हुनुपर्छ जो प्रोटिन मा जीव को आवश्यकता, सम्झना। कल्पना को पूर्ण स्वतन्त्रता - बाँकी छ।

चामल आहार परिणाम कारण कुनै 800 भन्दा बढी क्यालोरी छ जो दैनिक आहार, ऊर्जा मूल्य मा महत्वपूर्ण कमी गर्न प्राप्त छन्। यसबाहेक, पातलो प्रभाव कारण शरीर बाट पानी ठूलो हट्न भन्ने लवण को पूर्ण असफलता गर्न हासिल छ। त्यसैले तपाईं वजन निकै लामो गुमाउने को यो विधि लीन सक्दैन यो रूपमा गरीब आहार एक व्यक्ति ठीक काम गर्न सक्दैन भनेर प्राकृतिक मात्र हो।

शक्ति को सीमितता, होइन उल्लेख बुरा चामल आहार, साथै यो समान धेरै अरूको कुरा: यस्तो आहार सक्रिय जो धेरै पुरानो रोग हुन सक्छ, उच्च रक्तचाप, gastritis र पोटासियम कमी प्रचार पानी शरीर, प्रर्दशन गर्दछ। सबै त्यस्ता खाना को पहिलो गर्भावस्था र स्तन-खुवाउने बच्चालाई, साथै माथिको समस्या चिन्ह मानिसहरूलाई समयमा महिलाहरु निषेध गरिएको छ।

सामान्य मा, कुनै पनि आहार पछ्याउन निर्णय गर्नुअघि, यो सबै भन्दा राम्रो आफ्नो डाक्टर संग परामर्श र तिनीहरूले राम्रो देखिने भन्दा बढी हानि गर्नेछ भने हेर्न छ। आफ्नो शरीर जवान र बलियो छ भने, यो सबै सही - वजन लागि चामल आहार तपाईं केवल यस्तो आंकडा किन्न मदत गर्नेछ, के तपाईं पनि को सपना देख्यो छैन प्रकारको। यसमा "बसिरहेका" दुई हप्ता भन्दा बढी हुँदैन अवधिको - तर पनि यो मामला मा चामल दुरुपयोग हुनु हुँदैन। आदर्श - जो समयमा आहार सफा जठरांत्रिय पर्चा उत्पादन हुनेछ खो वजन र खाएको अन्न चामल मदत र यसको काम normalizes हुनेछ दुई दस दिन देखि।

तपाईं वजन लागि चामल आहार ठीक तपाईं आवश्यकता के हो भन्ने दृढ निर्णय गरेका छन् भने, त्यसपछि तपाईं निकटतम पसलमा जाने र भात को सबै भन्दा राम्रो प्रजातिहरू रोज्न सक्नुहुन्छ। विशेषज्ञहरु अनाज मा विकल्प बन्द गर्न सल्लाह , खैरो चामल को र आफ्नो खुशी मा वजन - बी भिटामिन समूह सुझाव व्यञ्जनहरु को यस पछि चयन गर्न सक्नुहुन्छ को एक ठूलो रकम समावेश।

पहिलो नुस्खा: चामल आहार-मिनी। यसको संरचना सानो अंश मा खाएको हुनुपर्छ जो एक दैनिक 300 चामल को ग्राम, नुन बिना उसिनेर सामेल छन्। तल धुन अनाज ताजा स्याउको रस हुन सक्छ (कुनै चीनी!) अथवा एक वा दुई हरियो स्याउ खान। वजन कम गर्न यस्तो भद्र चामल आहार एक तीन दिन देखि पछिल्लो हुन सक्छ, र एक महिना एक पटक एक-दिन व्रत अवधि हुन सक्छ।

नुस्खा दुई: अनाज प्रेमीहरूलाई लागि। दैनिक आहार चामल को 500 ग्राम समावेश मा, उबला र दुबला मासु वा माछा, ताजा तरकारी (गाजर, मकै, प्याज) र फल को स्लाइस पूरक। यो आहार केही प्रयोग गर्न अनुमति दिन्छ, तर स्वादिष्ट additives को कुल संख्या दैनिक 200 भन्दा बढी ग्राम हुनु हुँदैन। आहार एक लाभदायक प्रभाव छ, यो बाटो खाने तपाईं चाहनुहुन्छ भने हरेक दुई महिनापछि "प्रक्रिया" दोहरो, सात एघार दिन हुनेछ। खानपान!