सपना कसरी सम्झना गर्न? मान्छे किन सपना सम्झना छैन?

यस लेखमा हामी सपना कसरी याद गर्न बुझ्न हुनेछ। हामी सबै तिनीहरूलाई हामी सुत्न गर्दा केही रोचक सपना लागि अन्यसँग साझेदारी गर्न खुसी छन् रूपमा, अरूलाई कि सपना तिनीहरूले सपना कहिल्यै सकिएन दावी गर्दा हेर्न, तर समयमा केही कारणले। वास्तवमा, रात दृष्टि तिनीहरूलाई आउन, तिनीहरूले केही कारणले बस तिनीहरूले सम्झना छैन।

किन मान्छे सपना सम्झना छैन

वैज्ञानिकहरूले लामो व्यक्ति स्थायी आफ्नो सपना मस्तिष्क गतिविधि को प्रकृति कारण बारे भूल गर्न सक्ने स्थापित गरिएको छ। केही व्यक्तिहरूलाई Parietal र अस्थायी Cortex को सीमाना मा क्षेत्र मानव जाति को अन्य सदस्यहरु भन्दा बढी कडा संचालित। त्यो पहिलो श्रेणी र आफ्नो सपना अझ राम्रो र अक्सर बिर्सनुहुन्न।

मानवता को अन्य भाग, जसमा, उठ तिनीहरूले केहि को सपना देख्यो के सम्झना छैन, मस्तिष्क को भाग पर्याप्त सक्रिय छ भन्नुभयो। पहिलो निद्रामा sensitively र अक्सर सक्नुहुन्छ राति उठ, तर दोस्रो सपनामा, त्यसको विपरीत, एक, गहिरो शान्त र मापन।

किन सपना सम्झना?

र साँच्चै - किन? खैर, पहिले, सपना अवस्थामा, हामी धेरै, र आफ्नो जीवन को तेस्रो भाग खर्च। अनमोल जीवन को एक महान टुक्रा जस्तै कुल अन्धकारमा छ कि एक लाज एक पटक। तर सपना उठ्दै पछि हाम्रो भावनात्मक राम्ररी हुनुको एउटा प्रत्यक्ष प्रभाव छ। व्यक्ति तिनीहरूलाई सम्झना छैन भने पनि र यो सत्य हो। सुखद सपना ताकत र विकास, दिन्छ आत्म-विश्वास कारण, तर एक डरलाग्दो सपना तथापि, सारा दिन unsettle गर्न सक्नुहुन्छ, मान्छे निराश हुनेछ सपना देख्यो र अब उहाँले गलत खुट्टा उभिएर किन आश्चर्य।

साथै, सो को कारण फरक हुन सक्छ। कहिलेकाहीं सपना विश्लेषण मनोवैज्ञानिक समस्या सामना गर्न मद्दत गर्छ। सपना तिनीहरूले भविष्यसूचक हुन सक्छ, केही बारेमा चेतावनी गर्न सक्नुहुन्छ। संसारमा केही लागि त्यहाँ धेरै फरक सपना पुस्तक हो छैन। psychoanalysis Sigmund मनोविश्लेषण प्रणाली, astrologer र soothsayer Nostradamus को संस्थापक र दुनिया-प्रसिद्ध वैज्ञानिक Dmitri Ivanovich Mendeleev तालिका तिनीहरूले व्यवस्थित र राम्रो तरिकाले सबै रासायनिक तत्व systematized थिए जहाँ सपना, देखे: ठूलो महत्त्व nocturnal सपना संलग्न। उहाँले मात्र आफ्नो दृष्टि समाधान गर्न सक्छ - र यहाँ हामी रासायनिक तत्व को आवधिक प्रणाली प्रयोग गर्नुहोस्, र यो दिन।

सपना र वास्तविकता

वास्तविक जीवन र निद्रामा धेरै नजिकबाट सम्बन्धित र छन्। जो ढिलो वा चाँडो यसलाई आफ्नो सपना प्रतिबिम्बित छ, वास्तविकता मा मानिस भयो। यसलाई सचेत र अवचेतन, मस्तिष्क र शरीर को एक प्राकृतिक आवश्यकता छ। मस्तिष्क सबै महत्त्वपूर्ण निर्णय एक ठूलो पट कहिल्यै मानिस, सबै शब्द र बाहिर संसारको कार्यहरू बारेमा जानकारी को एक विशाल भण्डार छन् भनिन्छ गर्न सकिन्छ। सुत्दा, मन को अवचेतन मा बन्द हुँदा त्यहाँ पुन: डिजाइन गर्न, सही र के वरिपरि भइरहेको छ परिमार्जन गर्ने मौका छ।

आफ्नो सपना को protagonist रूपमा, एक व्यक्ति अन्य मानिसहरूलाई आफ्नो मनोवृत्ति र उहाँलाई तिर आफ्नो प्रतिक्रिया बारेमा राम्रो सिक्न सक्षम छ। आफ्नो मन एक ज्वलन्त सपनामा मिलाउँदै, हामी आफ्नो साँचो क्षमताहरु को गहिराई थाहा मौका प्राप्त। तसर्थ, यसले हामीलाई सूक्ष्म विमान देखाउँछ के को महत्व हल्कासित नलिनुहोस् गलत हुनेछ।

निद्रामा चरण

के तपाईं बताउन कसरी सम्झना सपना सुरू गर्नु अघि, हामी एक सानो बिट सपना को संरचना व्याख्या गर्न चाहन्छु। ढिलो र छिटो - जब एक व्यक्ति सोता, उहाँले सो को दुई चरणहरु मार्फत रहेको छ। र त्यो र प्रत्येक अन्य र, बारी मा संग अन्य वैकल्पिक दुवै पनि धेरै चरणहरु विभाजित छन्। यदि एक व्यक्ति स्वस्थ छ, छिटो - त्यसपछि आफ्नो सपना सधैं त्यसपछि दोस्रो मा बित्दै जो पहिलो ढिलो चरण, सुरु। लामो रात गरेको सो जुन बेलामा चरणहरु एक अर्को पालना चक्र, धेरै जान्छ। चार कदम, वा चरणमा, ढिलो आगम जो तेस्रो र चौथो भएको गहिरो (बाटो, तिनीहरूले डेल्टा निद्रामा भनिन्छ द्वारा) छन्। यो चरण मा, यो कठिन व्यक्ति उठाउनका लागि, यो बाहिर संसारमा पूर्णतया विच्छेद र विभिन्न विषयहरू देखेर छ। तर, यो समयमा उठ्दै, मान्छे विरलै उहाँले सपना थियो कि सम्झना।

रेम निद्रामा - यो एकदम अर्को छ। यो चरण द्वारा विशेषता छ मांसपेशी twitching, तीव्र आँखा आन्दोलन। यो समयमा एक व्यक्ति माथि wakes भने, प्रायजसो, उहाँले सपना देख्यो के सम्झना हुनेछ। एक रोचक तथ्य छ कि उठ्दै अघि दोस्रो को सपना - सबैभन्दा ज्वलन्त र एक लामो समय को लागि सम्झना।

सुझाव सपना को कण्ठ सुधार

अब हाम्रो कथा को सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण भाग सुरु हुन्छ। तपाईं सिक्न चाहनुहुन्छ सपना कसरी सम्झना गर्न? ध्यान दिएर पढ्नुहोस् सिफारिसहरू को निम्न सूची:

1 तपाईं सुत्न रूपमा प्रारम्भिक सकेसम्म सुत्न, यो हुनु पर्छ जाने। कि सपनामा भयो सबै याद गर्न ताजा मन बिहान, यो धेरै सजिलो हुनेछ।

तपाईं जिद्दी भने आफ्नो अचेत हां नजिक सम्पर्क स्थापित गर्न, र बनाउँछ यो भनेर सुन्न र यो तपाईं बताउन चाहन्छ कि सबै बुझ्न चाहनुहुन्छ आफ्नो अवचेतन मनमा स्पष्ट, यो जवाफ सुरु गर्न सक्नुहुन्छ 2. प्रयास गर्नुहोस्।

3. सपना सम्झना गर्न हामी के गर्न सक्छौं? झर्ने सुतेको अघि, आफैले शब्दहरू दोहरो प्रयास गर्नुहोस्: "। म को सपना कि सबै सम्झना हुनेछ"

4 हामी माथि उठाउनका लागि राती धेरै पटक प्रयास गर्नुपर्छ। तपाईं उठ हुनेछ जीव नै यो मामला मा - तपाईं पानी प्रशस्त पिउने सक्नुहुन्छ ओछ्यानमा जानुअघि, यो गर्न। ती क्षणमा जब तपाईं उठ मा, आफ्नो सपना पकड र महसुस यो सजिलो हुनेछ।

5 उठ्दै, तुरुन्तै उठ छैन। यो प्रत्येक अन्य संग मिश्रित थिए, साना आधा सुतिरहनु राज्य, जहाँ सपना र वास्तविकता रमाइलो गर्न प्रयास गर्नुहोस्।

6 अलार्म खारेज - यसको ध्वनि लगभग निद्रामा interrupts छ र wakefulness एक राज्य तेजी सार्न एक व्यक्ति गराउँछ किनभने यो यन्त्र, प्लट को कण्ठ हस्तक्षेप गर्न सक्छ। भित्र, हामी हाम्रो आफ्नै जैविक घडी छ, र तपाईं बिहान 6 वा 7 बजे मा अप स्थापना जागा आफैलाई दिन भने, त्यसपछि यो हुनेछ।

कि उठ 7 भाव, कुनै पनि समय आफ्नो आँखा खोल्न तुरुन्तै र सार्न छैन: प्रयास गर्नुहोस्। अझै पनि झूठ, टाउको मा हुनेछ भनेर तस्बिरहरू र दर्शन केन्द्रित छ।

8 सपना सम्झना कसरी गर्ने? स्मृति समाधान तस्बिरहरू वा सपना प्रमुख क्षणमा केही। सारा सपना पुरा सम्झन छैन भने, आफूलाई टुकडे, भावना, मुड वर्णन।

9 तपाईंलाई थाहा तपाईं सपना थियो कि मानिसहरूलाई भन। शब्द एक अधिक स्थिर फारम दिन रात दृष्टि र आफ्नो विवरण को सम्झनाहरु को एक श्रृंखला परिणाम हुन सक्छ।

अर्को एक पेन्सिल वा कलमले एक नोटबुक गर्न ओछ्यानमा अर्को रात्रीस्ट्यान्ड मा 10 राख्नु, र वरपर आवश्यक भएमा जो, हुन सक्छ कमजोर प्रकाश स्रोत, समावेश गर्न सजिलो हुन निश्चित छ गरौं। यस्तो प्रकाश पूर्ण निद्रामा छुटकारा सक्नुहुन्छ प्राप्त, तर तपाईं बस सपना देख्यो के रेकर्ड गर्न सक्नुहुन्छ।

सपना पत्रिका राखन

त्यसैले तपाईंलाई एउटा विशेष नोटबुक, तपाईं सपना को रात को सबै विवरण प्रमाणित हुनेछ जो को पृष्ठ भयो। यो एक धेरै महत्वपूर्ण कुरा हो! तपाईं यो भूल असम्भव छ जस्तो देखिन्छ भनेर जीवन्त सपना थियो पनि भने आफ्नो स्मृति मा भरोसा छैन। तिमीलाई एक पटक मात्र केही घण्टा पछि, तपाईं स्मृति पाउन सक्छ। त्यसैले आवश्यक रेकर्ड राख्न निश्चित हुन, र यो उठ्दै पछि तुरुन्तै गर्नुपर्छ।

पत्रिका प्रोफाइल लागि 12 प्रश्न

पत्रिकाको सपना संग काम सुविधा गर्न, हामी एक विशेष, पूर्व-फसल प्रश्नावली प्रयोग गर्न सुझाव दिन्छौं। बस responsibly र इमानदार निम्न बाह्र प्रश्नहरूको जवाफ हरेक समय प्रयास गर्नुहोस्:

1 सपना (, निष्क्रिय सक्रिय, आक्रामक, र यति मा। डी) मा आफ्नो भूमिका के थियो?

2. सपना तपाईं र अन्य सहभागीहरू मा अनुभव भावना र भावना के हुन्?

3. कहानी आफ्नो जीवनमा के भइ रहेको छ कुनै पनि सम्बन्ध सपना गर्दछ?

नातेदार, मित्र, वा अपरिचित - 4 कसले आफ्नो निद्रामा को नायक थिए? सबैलाई सम्झना गर्ने प्रयास गर्नुहोस्।

5 प्रस्तुत सपना (जनावर, घर, सुन, पानी, र यति मा। डी) अथवा असामान्य गुण कुनै पनि वर्ण छ? यो तपाईं विशिष्ट के हुन सक्छ गर्दैन?

6 यो सपना रूपमा आफ्नो व्यक्तित्व छ गुणहरू सामान्य मा सम्बन्धित छ?

7 सपना को प्रमुख घटनाहरू के हुन्? यो मात्र होइन सपना कसरी याद गर्न पछि बुझ्न, तर पनि साँच्चै यो कसरी गर्न सिक्न, कम्तिमा आंशिक भइरहेको छ के को तर्क पालना गर्न धेरै महत्त्वपूर्ण छ।

8 जोगिन चाहनुहुन्छ तपाईं को सपना के भइरहेको छ?

9 कार्यहरू वा मनन गर्न त्यो दर्शन गर्न प्रोत्साहन कसरी लाग्छ?

10 यो पछिल्लो सम्बन्धित छ कि, कुनै पनि भूल सम्झनाहरु कारण सपना छ?

11 तपाईं छ, सपना धन्यवाद, अन्य मुद्दाहरू यस प्रश्नावली समावेश छैन?

12, कि सपना केही अर्थमा, के सन्देश तपाईँलाई पठाइएको थियो तिमीलाई कस्तो लाग्छ र किन?

कसरी ओछ्यानमा लागि तयार

Morpheus को संसारमा जाँदै, स्पष्ट मन राख्न आवश्यकता, रक्सी, ड्रग्स वा धेरै थकान द्वारा धमिलो छैन। आफ्नो पछाडि झूठ र पूर्ण आराम गर्ने प्रयास गर्नुहोस्। यसलाई हामी निरन्तर मांसपेशी Clamps जुवा हो, र मांसपेशीमा केही समूह आराम गर्न सक्दैन, पनि सुत्दा, त्यसैले सजिलो छैन। सास आश्वस्त पार्नुभयो, यो चिल्लो र ताल गरौं। सोही, यो पनि अनिद्रा लागि एक उत्कृष्ट नुस्खा छ। तपाईं बुझ्न भने छेउमा छ र मायालु व्यक्ति, तपाईं ज्योति बनाउन उहाँलाई सोध्न आराम को मालिश। thyme, Rosemary, लैवेंडर: को तकिया मुनि जडीबुटी को bunches राख्न सकिन्छ।

चमकदार Dreaming

एक यसलाई खोल्न प्रयास गर्नुहोस्: यहाँ सल्लाह को एक धेरै महत्त्वपूर्ण टुक्रा सपना सम्झना छ छ चमकदार सपना। यसो गर्न, तपाईं प्रतिबद्ध हुन आवश्यक छ। तपाईँले तपाईं निदाउँछन् भन्ने महसुस, यो आफ्नो हात मा नजर रूपमा बित्तिकै फेला पार्न प्रयास गर्नेछ आफैलाई स्थापना दिनुहोस्। तपाईं प्रविधी सिम मास्टर भने, आफ्नो सपना थप स्पष्ट र स्मरणीय हुनेछ। यो चमकदार Dreaming को कला mastering बाटो मा पहिलो कदम हो, र यो तपाईं को लागि पर्याप्त हुनेछ। थप अभ्यास थप खतरनाक र एक अनुभवी सल्लाहकार को अनिवार्य उपस्थिति आवश्यक छ।

पुरातन जादू अनुष्ठान

तपाईं जादुई अभ्यासहरू डराएका छैनन् भने, यहाँ यी लक्ष्य हासिल गर्न मदत गर्नेछ जो समारोह, को एक सरल विवरण छ। यो कार्य को आवश्यकताहरू पूरा: बिहीबार देखि शुक्रवार असफल बिना सांगीतिक साधन र रात को उपस्थिति। सुत्न जानुअघि, तपाईं साधन मा एक सांगीतिक ध्वनि प्रकाशन र निम्न भन्न आवश्यक: "।। के तपाईंलाई सम्झना, म हेर्न स्पष्ट गर्न मेरो सपना" र थप्न त्यसपछि: "लुकाइन् काटन, खाली - स्विच"। तपाईं त सुत्न जाने सक्छ, सुत्न, को सांगीतिक ध्वनि सम्झन र जादू फेरि हिज्जे लेकानेखुसीगर्छ।

निष्कर्षमा

अब तपाईं सपना सम्झना कसरी सिक्न थाहा छ। तर एक ज्ञान यो विज्ञान मास्टर मदत छैन, यो अभ्यास आवश्यक छ। तपाईं यस लेखमा दिइएको सरल सल्लाह पालन गर्न हरेक दिन के भने, तपाईँले बिस्तारै प्राप्त गर्न थाल्छन्।