सोबा चाउचाउ र झिंगा - स्वादिष्ट पकवान

झिंगा र penne पास्ता, वास्तवमा - एक राम्रो संयोजन। निस्सन्देह, यो पकवान, आफ्नो कमीकमजोरी भए तापनि जस्तै केही मानिसहरू। तथापि, चाउचाउ संग झिंगा तयार गर्दा, म यसलाई तिनीहरूलाई चोट गर्न, त्यसैले यसलाई सजिलै प्रत्येक खानको सँग अलग गर्न सकिँदैन चाहन्छु। यस कारण लागि, झिंगा को सबै भन्दा स्पेगेटी वा अन्य लामो पास्ता संग पकाएको। एकै समयमा, अनाज चाउचाउ सोबा वा सारा अन्न पास्ता सीङ वा गोले को रूप मा सामान्य सानो पास्ता लागि एक उत्कृष्ट प्रतिस्थापन छन्।

यो पास्ता अनाज राम्रो प्याज संग चाउचाउ। यसलाई प्रयोग गरेर मूल व्यञ्जनहरु सधैं प्याज र खुर्सानी पेस्ट को एक ठूलो रकम थप्न सुझाव छ। औसत मा, बरु स्लाइस भन्दा, घन यसलाई कटौती गर्नुपर्छ जो, औसत रातो प्याज कम्तिमा एक चौथाई भोजन को तयारी को लागि आवश्यक हुनेछ। साथै, यदि अनाज सोबा चाउचाउ पालुङ्गो एक पकवान मा संयुक्त छन्, यो राम्रो सबै खाना पकाउनु छैन। यो सिर्फ यो अलिकति मात्र तातो तापक्रम उजागर छ कि, पालुङ्गो पकाएको झिंगा र चाउचाउ मा हान्नुपर्छ।

त्यसैले, कसरी अनाज सोबा चाउचाउ संग मसालेदार prawns खाना पकाउनु? एक भागमा उत्पादनहरु को निम्न नम्बर आवश्यक हुनेछ:

- लगभग 6 वा 7 ठूलो झिंगा (तपाईं स्थिर प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ);

- quartered मध्यम आकारको रातो प्याज, diced;

- कुनै पनि तरकारी वा तेल को 1 चम्चा;

- धनिया को 1/2 चिया चम्चा;

- जमीन अदुवा को 1/4 चिया चम्चा;

- 1 चिया चम्चा बलिरहेको खुर्सानी पेस्ट;

- दालचिनी को 1/4 चिया चम्चा;

- मह 1/2 चिया चम्चा;

- पालुङ्गो को 1 ठूलो मुट्ठी;

- जीरा को 1/2 चिया चम्चा।

अनाज सोबा चाउचाउ

साँच्चै, केही भाँडा को तयारी भन्दा सजिलो हुन सक्छ। को प्लेट मा पानी को एक पैन राख्न र जोश गर्न ल्याउन। बिस्तारै केही मिनेटमा एक सुन्दर (चिसो छैन) पानी मा धारण गरेर झिंगा Thaw। झिंगा संग घिउ, Seasonings, खोर्सानी पेस्ट, मह, र स्वाद संभवतः केही नुन र मरिच, त्यसपछि ड्राई मिश्रण र सँगै प्याज संग मसला को एक मिश्रण उनलाई मिश्रण। तपाईं मिश्रण 10-30 मिनेट खटाई मा हालन सक्नुहुन्छ। तर, यो पानी चाउचाउ लागि फोडा गर्न सम्म बस पर्याप्त marinade तिनीहरूलाई राख्न मनमोहक छ।

त्यतिबेला पनि चाउचाउ पकाएको रूपमा, मध्यम गर्मी मा एउटा सानो कराइ गर्मी। त्यसपछि तेल को सम्पूर्ण मात्रा र मसाले को एक मिश्रण संग, प्याज त्यहाँ झिंगा राख्नु। भुट्नु, मध्यम गर्मी मा, अक्सर जगाएर प्याज नरम छ र झिंगा पूर्ण तयार नभएसम्म। नाली र टस पास्ता संग झिंगा मा एक Skillet। यो सबै कि अनाज सोबा चाउचाउ पूर्ण सस ढाकिएको थियो मिश्रण गर्न महत्त्वपूर्ण। त्यसपछि गर्मी देखि पैन हटाउन। को पालुङ्गो थप्न र सम्म पालुङ्गो मात्रा मा कम र यसको सामान्य रंग भन्दा धेरै गाढा हुनेछ सम्म हलचल जारी।

त्यसपछि तपाईं एक प्लेट मा समाप्त पकवान राख्नु र सेवा गर्न सक्नुहुन्छ। अब तपाईं कसरी झिंगा संग अनाज चाउचाउ पकाउन थाहा छ। तपाईं पकवान एक भारी तेल पेस्ट भन्दा धेरै राम्रो छ भनेर ढुक्क हुन सक्नुहुन्छ। यसबाहेक, यो फैटी सस र अन्य खराब सामाग्री प्रयोग समावेश छैन। यो अनाज चाउचाउ क्यालोरी गहुँ धेरै कम छ कि जानिन्छ, र धेरै अधिक यो मा शरीर को लागि राम्रो छ।