स्वस्थ व्यञ्जन। आहार व्यञ्जनहरु multivarka

सम्पूर्ण परिवारको स्वादिष्ट र स्वस्थ खाना लागि खाना पकाउन गर्ने क्षमता प्रत्येक पाहुनाको सत्कार गर्ने स्त्री मा छैन। तपाईंलाई उपयोगी सीप सिक्न चाहन्छन् भने, हाम्रो लेख पढ्नुहोस्। यसलाई हामी विस्तृत वर्णन आहार व्यञ्जनहरु multivarka, र तपाईं हरेक दिन परिवार नयाँ स्वाद प्रसन्न गर्न सक्षम हुनेछ।

तरकारी माछा धमाकेदार

multivarka मा आहार व्यञ्जन विभिन्न तरिकामा पकाएको गर्न सकिन्छ। यस समयमा, हामी तपाईंलाई सबै भन्दा राम्रो उत्पादन लाभकारी गुण संरक्षण कि नाजुक चक्र प्रयोग सुझाव। नुस्खा:

• कुनै पनि माछा लिन, यो धुन, नुन र मरिच, कुनै पनि मसला संग छिडकना, त्यसपछि कागति को रस संग छिडकना (तपाईं आहार मा हुनुहुन्छ भने, यो दुबला गर्न सबै भन्दा राम्रो छ)।
• तयार टुक्रा हरियो सिमी को सही राशि एक कचौरा Multivarki मा राख्नुहोस्।
• को "स्टीम" मोडमा एकाइ राख्न र एक घण्टा को एक चौथाई लागि पकवान पकाउन।

निर्दिष्ट हुनेछ जब समय, तपाईं एक स्वादिष्ट र स्वस्थ खाने आनन्द उठाउन सक्छौं। समाप्त पकवान पूरक धमाकेदार चामल र ताजा तरकारी सलाद सिफारिस गरिएको छ।

आहार चिकन multivarka

यहाँ चिकन स्तन र खट्टा क्रीम सस को खाने को लागि मूल नुस्खा छ। एकदम अक्सर यसलाई नाजुक fillets सुक्खा र स्वाद नभएको गर्दछ। यो नमीठो जोगिन, खट्टे क्रीम संग यो पकाउन गर्ने प्रयास गर्नुहोस्। बनाउने आहार व्यञ्जन multivarka मा, तपाईं मात्र सिद्ध आकार मा एक आंकडा समर्थन, तर पनि मूल स्वाद रमाइलो गर्न सक्षम। नुस्खा एक क्रीम सस मा चिकन :

• बोक्रा र गाजर अंगीठी।
• ठूलो बल्ब को भूसी देखि मुक्त, र सूक्ष्मता काट्नु।
• उपकरणमा गर्नुहोस्, एक सानो वनस्पति तेल को कचौरा मा खन्याउन र यसलाई मा तरकारी तलना।
• त्यसपछि सानो घन तिनीहरूलाई कटौती गर्ने चिकन छाती ले, छाला र हड्डी बाट पट्टिका अलग।
• छर्कनु मासु मसला, नुन, चलाउनु र दस मिनेट को लागि तरकारी संग तयार फर्कनुहोस्।
• को चिकन दुई खट्टा क्रीम र जसमा पूर्व-पतला दुई चमचा आटा पानी 200 एमएल थप्नुहोस्।
• आधा एक घण्टा तरकारी संग चिकन simmer जारी।

तयार चिकन कोमल र धेरै स्वादिष्ट बाहिर जान्छ। तालिका यसलाई पेश तरकारी वा अनाज को एक सलाद संग हुन सक्छ। तपाईं multivarka मा आहार व्यञ्जनहरु मनपराएका भने, मूल व्यञ्जन वर्णन तल थप पढ्नुहोस्।

टर्की स्तन जंगली चावल

तपाईं थाह छ, टर्की मासु पोषक र कम बोसो धेरै छन्। किन डाक्टर छोराछोरीको खाना र पोषण खेलाडीहरूलाई लागि यो सिफारिस हो। multivarka मा आहार व्यञ्जनहरु वर्णन, जंगली चामल छेउमा पकवान उल्लेख छैन। तिनीहरूले nutritionists सामान्य प्रतिस्थापन गर्न प्रस्ताव छ सेतो चामल, को खाने बानी फाइबर, भिटामिन उपयोगी समृद्ध र तत्व पहिल्याउन। नुस्खा:

• एक ठूलो कचौरा मा, सेतो र कालो लामो अन्न जंगली चामल (दुई कप) मिश्रण। शोरबा को एक कप र सुक्खा सेतो रक्सी को दुई चश्मा पोख्नुहोस्। आधा एक घण्टा मा चामल छोड्नुहोस्।
• एक ठूलो प्याज र दुई अजवाइन बाला को भूसी देखि स्पष्ट र त्यसपछि तिनीहरूलाई मनपरी काट्नु।
• ठूलो घन मा टर्की स्तन को एक किलोग्राम कटौती।
• मा एकाइ, सेट "Multipovar" मोड गर्नुहोस्, शोरबा एक कचौरा एक कप मा खन्याउन। तरल फोडे गर्दा, तयार मासु र तरकारी यसलाई थप्न। नुन र मरिच तिनीहरूलाई सिजन गर्न नबिर्सनुहोला।
• दस मिनेट पछि, चामल, नजिक multivarku ढक्कन, "सेक्ने" मोडमा सेट एक कचौरा स्थानान्तरण र अर्को आधा घण्टा सँगै खाना पकाउन।

समाप्त पकवान तातो सेवा र कटा साग र ताजा तरकारी यसलाई garnish।

multivarka मा आहार casserole

आधुनिक भान्सा उपकरण को मद्दत तपाईंलाई सधैं मात्र स्वादिष्ट पनि स्वस्थ खाना तयार गर्न सक्नुहुन्छ, तर। माछा casserole नुस्खा तल दिइएको छ जो, उपचार पछि बोसो को एक न्यूनतम रकम समावेश गर्दछ र सबै उपयोगी गुणहरू पनि कायम रहन्छ। कसरी तयार:

• राम्ररी तीन आलु धुन र "Multipovar" मोड मा कोमल सम्म आफ्नो खाल तिनीहरूलाई जोश।
• आलु सुन्दर हुँदा, यसको बोक्रा, अंगीठी हटाउन, र त्यसपछि दुई भागमा परिणाम ठूलो विभाजन।
• सेतो रोटी 300 ग्राम, टुक्रा घुसे र एक सानो दूध मा भिजेको।
• सेतो माछा पट्टिका (600 ग्राम) धुने, भोकमरी र एक ब्लेंडर संग पीसने। रोटी, सिजन मरिच र नुन संग परिणाम भराई जडान गर्नुहोस्।
• को आलु ठूलो तल तेल र स्थान संग Multivarki कचौरा ब्रश। त्यसपछि फेरि कीमा बनाएको मासु र आलु पत्र को एक पत्र राख्नु। शीर्ष casseroles त्यसपछि उपकरणको ढक्कन बन्द र आधा एक घण्टा "Multipovar" मोड लागि यसलाई स्थापना, को कुटपिट अन्डा चिकनाना।

समाप्त पकवान ताजा वा stewed तरकारी को एक सलाद संग सेवा।

निष्कर्षमा

तपाईं आहार जस्तै व्यञ्जनहरु हामी हाम्रो लेखमा विस्तृत वर्णन गरेको multivarka यदि हामी खुसी हुनेछ। तिनीहरूलाई धन्यवाद, तपाईं को स्वादिष्ट व्यञ्जन र मूल नाश्ता अप दिने, उत्कृष्ट आकार तपाईंको आंकडा कायम राख्न सक्छौं।